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《别和自己过不去》的书摘回到顶部↑ 第一章 别跟自己过不去，9 Y7 a0 Q1 H/ h. m' L4 B% I1 U; T% v
聪明人不会和自己对着干4 S: T+ y1 ~% U/ ^4 T
做人，没必要和自己过不去。看开点儿，随缘任性才能活得潇洒。才能得到内心的快乐。
3 X6 `. c- M; \ 很久以前有一个渔夫，是出海打鱼的好手。但他却有一个不好的习惯，就是喜欢立誓言，即使誓言不符合实际，一次次碰壁，他也会将错就错，死不回头。0 ~& f# E9 ~( i
有一年春天，渔夫听说市面上墨鱼的价格最高，于是便立下誓言：这次出海只捕捞墨鱼。但这一次渔夫捞到的全是螃蟹，他只能空手而归。
/ H4 N s3 C5 `1 V3 A {! x 回到岸上后，他才得知现在市面上螃蟹的价格最高。渔夫后悔不已，发誓下一次出海一定只打螃蟹。
8 v D8 w% b3 r6 I 第二次出海，渔夫把注意力全放到螃蟹上，但这一次遇到的却全是墨鱼。不用说，他又只能空手而归了。: s1 J" D+ Q& F% p
晚上，渔夫抱着饥饿难忍的肚皮，躺在床上非常懊悔。于是，他又发誓，下次出海，不管是遇到螃蟹，还是遇到墨鱼，他都要去捕捞。1 B. ]* S D% S! s1 q
第三次出海，渔夫严格按照自己的誓言去捕捞，但这一次墨鱼和螃蟹他都没见到，见到的只是一些马鲛鱼。于是，渔夫再一次空手而归。
4 Y/ ^; D3 T3 K' E 结果，渔夫没能赶得上第四次出海，他在自己的誓言中饥寒交迫地离开了人世……
. e+ |6 p ~* H! b+ P 其实，设定高标准，努力工作本身并没有错，但如果像渔夫那样，当这种高标准让你无比痛苦时，那很明显就是自己和自己对着干了。做人，何必要和自己过不去？看开点，随缘任性才能活得潇洒，才能得到内心的快乐。
0 P. Z5 |% s! \1 Z" {2 K1 @ 杰克是一家公司的经理，同事们都非常羡慕他，羡慕他活得比较洒脱，对他来说好像没有什么是难事，没有什么事可以影响他的好心情。1 h y4 N' r% v- a* ^
他今年已经50多岁了，但是仍旧精神饱满，活力四射，完全像是一个年轻人，很多同事经常问他保持青春的秘诀，他说只有一句话“不要和自己对着干。”5 Q2 q% K( J" ?: w2 D0 s, Z
“不要和自己对着干！”简简单单的一句话，却蕴含着深刻的哲理！
: X* Y; p' W, g+ `- |: U) o 现在的社会，充斥着太多的浮躁和诱惑。金钱，以健康为代价；婚姻，以爱情为代价；家庭，以真诚为代价。诚然，人有很多东西去追求，但是千万要记得善待自己，不要和自己对着干。下面有几点解决办法，你不妨借鉴一下：# B8 n% Z* H; w$ \3 z
1．生活的价值可以最高，但也可以是一无是处，你怎样对待生活，生活就会怎样回馈你，只有让内心的自我永不消失，做自己的上帝，而不是听从命运的主宰，快乐才会永远伴随你。2 Q' b: J! Q8 ?1 d' j6 f
2．你的一切痛苦和烦恼都是由于欲求太高，背负的东西越多，便会觉得越累。如果你不患得患失，舍得放弃，那么，放下就是快乐。
! R$ L8 d6 N3 J3 @4 |1 x 3．心理上的狭隘，观察生活态度的偏颇，是大多数人不够快乐的原因之一，如果你能够以大慧眼来看，拿创意的耳朵去听，用弹性的心境去面对，你就会享受到生活的另一番乐趣。
, Q# T: y Z4 C& I" ~- u' D9 @8 q 4．生活就是端在你手里的那只碗，幸福就是一碗水那么简单。如果你想拥有幸福快乐的生活，就要以积极的心态去看待精神与物质的双重需求，两者缺一不可。7 s3 Q. B" i; u$ a5 g! z& _0 L7 C% F
5．任何烦恼都比不上死更叫人痛苦，因此，世上再没有比活着更值得庆幸的事情了。只要明白了这个道理，那些所谓的烦恼和担忧便算不了什么了。3 n8 P# {, @1 u. h0 I0 s4 V3 O9 Z% A
5 x; s* v5 {* V; p; c9 N. 6．不快乐的事会影响人的情绪，但是，如果不能正确理解和判断事物，那对自己造成的伤害才是致命的。所以，最重要的是把烦恼拒之门外，不要让这种恶性循环来左右你的生活。8 R2 r: W0 q* l0 @/ Z1 y
7．不快乐的人最普遍的原因是他们总喜欢按照计划生活。他们不是在享受人生，而是在等待将来发生的事情。生活就是一连串的问题，如果要快乐就要给心情放个假，没有压力的快乐，才是真正的快乐。
$ J& ^5 g- |3 S; J' @7 G 8．每个人都有这样或那样的缺陷，世界上没有完美的人。这样想来，不是为自己开脱，而是使心灵不会被挤压得支离破碎，永远保持对生活的美好认识和执着追求。# z7 w4 s- V8 @ S: [6 k- M" l+ D# i! t
卸掉烦恼的包袱# W$ a% z8 d7 B" M
每个人都曾有过烦恼或正在烦恼的时候，其实，这些烦恼都是自找的。一个浮躁的人往往乐于自寻烦恼。你可以寻找甜蜜的爱情。你可以寻找美好的生活，但千万不要自寻烦恼。1 n$ @1 F2 R" H
英国历史上有一位首相叫劳合•乔治，有一天他和朋友一起散步，每走过一道门，他都小心翼翼地把它关好。朋友问道：“你为什么要关这些门呢？没有什么必要嘛！”劳合•乔治回答：“我这一生都在关闭我身后的门。当我关门时，过去的事也被关在后面了。然后重新开始，向前迈进。”/ |. @! L' ^6 P" v: D
实际上，烦恼也是一样，只要我们把它挡在时间的大门之外，那么它就永远不会进入我们的心灵来骚扰我们了。不管是多么糟糕的事情，一天之后，便会成为过去。
; o! ?! o3 W& X 土著人在宗教礼拜中，通常用各种残酷的方法，残害自己的身体，而且还以此作为虔诚的标志。对于这些土著人，我们难道不觉得既可怜又可笑吗？但是，在嘲笑他们的同时，我们发觉我们自己也并不高明。我们不也是常常用种种精神的刑具来折磨自己，常常怀着各种无谓的杞人忧天和不祥的预感，在我们的一生中自寻烦恼吗？
8 h6 v- @/ a: A3 d 人们的烦恼百分之五十是日常生活中的小事，百分之二十是杞人忧天，自分之十二，实际上并不存在，剩下的百分之十八，则是既成的事，再怎么担心烦恼也没用。假如你每天呐喊二十遍“我用不着为这点小事而烦恼”，你将会发现心里有一种不可思议的力量。不妨试试看，很管用的。. y* k9 x" P( e: @6 r
歌唱家詹姆士应邀来到法国里昂，去参加一个演唱会。他提前一天赶到里昂，晚上就在歌剧院附近的一个小旅馆里住了下来。# V+ z; i8 h* p
由于旅途的劳累，詹姆士感到非常疲倦。但为了不影响第二天的演出，他很早就入睡了。过了不久，就被隔壁房间传来的婴儿啼哭声吵醒了。原以为孩子哭几声也就停止了，但万万没有想到，那个孩子竟大哭不止。
8 t. j/ y5 N! Q- w0 V# ]: [ 詹姆士用被子蒙住头，可那啼哭声仿佛是具有魔法的歌声，颇具穿透力，仍不停地在他耳畔萦绕，这让詹姆士非常苦恼。折腾了将近半个多小时后，他只好披着被子在地上踱步，心中一次次祈祷着孩子的哭声赶紧停止。$ B3 m: e2 z- k) @8 Q0 u
但是那个孩子好像根本没有要停止的意思，而且每一声都同第一声一样洪亮，在无奈之下，詹姆士索性把孩子的哭声当成是歌声来听，不知不觉地他竞佩服起那个孩子来：我唱歌到一个小时后嗓子都要沙哑了，但这个孩子的声音为什么会依然嘹亮？难道小孩子有什么了不起的方法吗？
# e) W. h% B& z$ H 如此一想，詹姆士立刻变得兴奋起来，急忙回到床上，将耳朵贴在墙上，细心地倾听起来。他发现小孩的哭声竟然很有学问：孩子哭到声音快破的临界点时，会把声音拉回来，这样声音就不会破裂，这是由于孩子哭的时候是用丹田发音而不是用喉咙。又听了一会儿，詹姆士也开始学着用丹田发音，试着唱到最高点，永远保持第一声那样洪亮。( o: o# o+ A; q) G. [
詹姆士练了一个晚上。第三天的演唱会上，他以饱满的的声音征服了观众，后来成了伟大的歌唱家。 8 l) ]) N1 j6 b# `. w
实际上，生活中的许多烦恼，并没有我们想像的那么可怕，如果我们能够耐心地去化解，烦恼也会成为成长的动力和营养。坦然面对现实，对任何既成事实的过失或者灾祸，不必烦恼，也不必因此而不停地责备自己或他人，而应把思想和精力都放在努力弥补过失，减少损失方面。否则不仅于事无补，而且还会增加烦恼，扩大事端。& p3 Y4 o6 `3 H& H
旁观者清，当局者迷，就烦恼之事而言，也是如此。置身于烦恼之中的人，通常喜欢钻“牛角尖”，千丝万缕难找头绪，甚至无法控制自己，此时，置于局外旁观者的劝导，通常可以起到指点迷津，淡化烦恼的作用。如果你正处于烦恼之中，不妨做一下自己的旁观者。烦恼就像天空上的一片乌云，假如你的心中是一片晴空，那么烦恼就不会对你产生任何影响。
# A+ P1 R! i! ?, g 所以，我们应该积极梳理如麻的心境，从内心快乐起来，用聪明和智慧对抗烦恼，这种方法虽不是万能的，但非常有效。很多人陷在烦恼的泥潭里不能自拔，而懂得排遣烦恼的智者则能泰然处之。以下是化解烦恼的方法：
/ a- v: V5 F: ?2 i+ _. ] 1．宽以待人。人是在矛盾中生存的，化解烦恼的最佳选择是在生活中注意消除容易引起烦恼的各种矛盾。在人际交往中遇到可能让自己烦恼的事情时，我们不妨“暂停”一下，这样不仅可以使对方有所清醒，而且可以有效地避免烦恼。0 v' L; I3 c- I, P' F
2．任其自然，保持沉默。王安石有这样的一首诗：“春日春风有时好，春日春风有时恶。不得春风花不开，花开又被风吹落。”生活中的人和事就像是诗中的“春风”一样，让你欢喜让你忧，任其自然也不失为一种明智的做法。5 a4 N7 ` d# a
3．自言自语。在烦恼多的时候宣泄一下是非常必要的，但是，我们不能把别人当作出气筒，这时候选择自言自语不失为一种明智之举。
6 `! M2 u! K( i1 V 4．保持童心。童心纯洁，可以安抚破碎的心灵，童心灿烂，可以映照出生活的美丽。
; g5 A/ a, S. f3 w0 l4 W& F 5．容人之过。有的人虽然懂得人无完人的道理，但仍不由自主地以完人自居。我们应该能够容忍他人的过错，同时应该清醒地认识到自己也有做错事的时候。
9 ^' t, {; i1 Z 人生苦短，不要再让琐碎的烦恼浪费我们宝贵的时光了，不要再让小事绊住我们前进的脚步了。我们要让人生中的每个日子都过得充实而有意义。那么你有两种选择——快乐的人生和痛苦的人生，如果你选择前者，那么就不要再和自己过不去，为生活中的小事而烦恼了！
7 |4 W/ T. P, H E4 G( q 过自己想要的生活
! ~0 J# q7 Z4 x/ K" ~ c 生命匆匆，不必委屈求全，不要给自己留下遗憾。以自己喜欢的方式生活，做自己喜欢做的事，宠爱自己。做一个独特的自己才是最重要的。
8 u5 Q1 m6 h/ z; y 在自然界，有一种毛毛虫，它们在森林中行走的方式非常奇特。它们之间的每一分子都以自己的头紧连着前面那条毛毛虫的尾部，一边走一边吃它们最喜欢吃的橡树叶。
) x' ^$ k4 C) `' T0 X6 N 生物学家们为了测试这种毛毛虫的盲目特性究竟有多强，做了这样的试验：他们将一串毛毛虫放在花盆旁，让它们首尾相连。只见毛毛虫开始围着花盆绕圈子，一只接着一只地走着相同的路。虽然它们的食物近在咫尺，然而这一群绕成圆圈的毛毛虫，却因为只会盲目地跟着其他毛毛虫的脚步而行动，竟然就这么一圈一圈地绕下去，直至饿死为止。: |8 o {) I* g$ [) p
实际上，在现实生活中，有的人也像这种毛毛虫一样，一辈子都在盲目地跟着别人的脚步走，一点儿也不清楚自己要的是什么，然而生命终了的时刻，才发现原来自己并不曾真正活过。
% M$ E$ m: l) y( r/ h 所以说，人要切忌盲从，别人觉得好的，未必就适合自己，过自己想要的生活才是活着的根本。
- z G9 C [* e, C5 \+ k4 k/ p 《伊索寓言》里有这样一个故事：
( _. U; G" [: W' P. W( E2 R% u 城市老鼠和乡下老鼠是非常要好的朋友。有一天，乡下老鼠写了一封信给城市老鼠，信上写道：“城市老鼠兄，你好，有空请到我家来玩，在这里，不仅可以享受新鲜的空气和乡间的美景，还可以过着悠闲的生活，不知意下如何？”3 L R# W$ [8 B x' m* ~
城市老鼠接到信后，高兴得不得了，马上动身前往乡下。到那里后，乡下老鼠拿出很多小麦和大麦，放在城市老鼠面前。城市老鼠不以为然地说：“你怎么能够总是过这种清贫的生活呢？住在这里，除了不缺食物，你什么也没有，有什么意思啊！简直乏味死了！还是到我家去吧，我会好好招待你的。”5 @) T8 w r% O8 k: u: w0 E6 D/ A
于是，乡下老鼠跟着城市老鼠进城去了。" R' u. M/ t4 l2 i* n1 `( m9 G% B
乡下老鼠来到那么干净、豪华的房子，羡慕极了。想到自己在乡下从早到晚，都在农田上奔跑，以小麦和大麦为食物，夏天累得满身大汗，冬天还在寒冷的雪地上搜集粮食，和城市老鼠比起来，自己实在太不幸了。8 F7 H& s9 a# {& x I' ~
聊了几分钟后，他们就爬到餐桌上开始享受美味的食物。忽然，“砰”的一声，门开了，有人走了进来。他们吓了一跳，飞也似地躲进墙角的洞里。+ v1 M0 ]& T* v' W$ t) l* e6 p
乡下老鼠吓得失魂落魄，忘了饥饿，想了一会儿，戴起帽子对城市老鼠说：“乡下平静的生活，还是比较适合我。这里虽然有关味的食物和豪华的房子，可每天都紧张兮兮的，还不如回乡下吃小麦和大麦，过得快活。”说完，乡下老鼠就离开城市回乡下去了。5 N7 ~; T9 ?5 O3 z7 u
实际上，每一个人对生活的看法都是不同的。有的崇尚自由，有的喜欢富足，自己想要什么样的生活完全由自己来决定。不要让别人的思想左右了你，只要你自己喜欢，只要你能为自己的快乐而满足，你就可以享受属于你的生活。如果你总是觉得不满，那么即使你拥有了整个世界，也会过得不快乐。
& X& z! u; u9 J8 P/ w; W- e0 X 还有一则讲大灰狼和小白兔的童话故事。& `5 ]/ G: D, ^
小白兔的生活观念实际而简单，守住萝卜，好好生活，所以，她每天总是忙忙碌碌的，播种、耕耘、收获、储存，她单纯得甚至有点发傻。但大灰狼则又馋又懒，不喜欢劳动，只贪图享受。5 \- z& [/ K& ]+ d7 n
有一次，大灰狼去小白兔家里做客，他淋漓尽致地描述一番尝过的美味后．对小白兔说：“我们一起出去吃现成的吧。我看你一年到头累得死去活来，有什么意思呀！”" o$ C# g' ^1 u6 w. e
小白兔听了大灰狼的描述，的确感到自己的生活过得太艰苦了，自己的岁月过得太可怜了。然而，她认为，自己在自食其力中得到了一份安慰，艰苦的劳动中得到了一份快乐，在别的地方是很难找到这份安慰和快乐的。- d$ E$ n2 I# z) Y
于是，小白兔对大灰狼说：“你还是自己去吧，我不去了。我还是喜欢守着自己的萝卜过日子。”
' ?) A d" S/ _6 [! } 最后，冬天到了，大灰狼再也找不到食物，这时他才由衷地渴望，即使身边有个萝卜也是好的。而此时，小白兔正在她的窝里，品尝着萝卜的鲜美，享受着生活恬静呢。
6 d, }8 f9 c9 T* G7 s 这个童话故事似乎也揭示了人类的生活。面对这个物欲横流的社会，一头扎进享受物质、追求刺激的漩涡，只能被激流卷走，后悔不迭。如果能够坚定自己的生活态度，甘心在平稳的小河里游弋，即使再有怎样的危机，也能够平稳如初。
( }/ @+ n+ y: \# v 有一家网站做了一次调查，唐僧师徒四人中，最受女网民青睐的是猪八戒，就是因为猪八戒活得真实。
/ l" g, F) [2 `& H2 g 不管是在取经四人组还是在天庭，只有猪八戒真实地展现了自我。他毫不避讳自己的阴暗面：贪吃好色，贪生怕死，好吃懒做。
" K" L0 J; k" Q$ v( `; a) c2 ^ 可相对于迂腐的唐僧，完美的孙悟空和老实的沙和尚而言，也只有猪八戒真实地释放着自我，让人觉得真实可信，何况他还有很多优点：能干粗活、脏活、累活；…… , } p# a3 S l& _5 A
, V2 q5 ?6 r! C
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$ q( j6 g; T& m4 N' q0 O0 d3 N
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发表于 2011-7-28 01:05
发表于 2011-7-28 08:14
hao 
