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& D4 c9 r: y+ b# b. O4 g儿童看电视十忌你家占几个* C/ Q$ f' s! h7 A
核心提示: 看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。" b6 y2 T' S8 g6 \* S
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一忌时间过长
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% l9 J5 U$ Y( ~0 n( l2 `学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。
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二忌距离过近
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一般来说,看电视时,把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处为宜。
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三忌音量过高. i: X8 \# a0 m
% z( Z h- x8 O长时间在较高音量的刺激下,不仅容易使听觉的感受性降低,而且容易导致视觉等感受性的下降。7 F0 }0 d! N# g5 E! H
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四忌光线过暗
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5 d( s& T/ L, y9 j% t! F4 t5 f晚上和孩子一起看电视时,不要把照明灯都关闭,在电视机后方安上一盏小红灯,可起到保护视力的作用。1 k7 Q* Z5 }4 h9 x" B6 L' M
$ ]( `, A! r( j0 L5 r五忌坐姿不正" z) S- R7 R( m E( X+ I- T" X
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看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。
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# T [, p& V- T六忌饭后即看
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饭后,让孩子轻微活动一会儿后,再看电视为宜。
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6 i H: w+ ^3 q七忌边吃边看
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$ c! u' S6 Q ?4 ~% |边看电视边吃东西,容易加重孩子的消化负担,影响消化功能。长期如此,还易养成吃零食的不良习惯。( f: g; X+ L9 v/ m, C3 C( _( b' K
9 ^/ [" q! H* I1 Z8 m9 ?4 C八忌看武打凶杀内容的电视5 B# g8 f$ Z) @# ]! w7 N" ]4 I6 f
6 i$ A% Q- l- K N0 s& T+ p常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。- l5 g% j9 ^, W
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九忌患电视孤独症9 ]" w7 U6 [0 a
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儿童如果迷恋上看电视,只对电视节目感兴趣,对周围事物漠不关心,性格变得孤独,严重的可出现反常的心理状态。, c1 o* U. H7 |! j' _1 [* B6 Y5 \7 y9 E
$ J5 D3 y i! E十忌让孩子躺着看电视
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躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降,造成眼睛散光等疾病,还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。
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' Z/ ?% u( j* Q) A" H3 R专家提醒:看电视须知
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1、有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道,把电视机放得很高、很偏,这是不对的。这么看电视,看了一段时间,一定会感到脖子紧张、眼睛很累。应当把电视屏幕的中心与婴幼儿视线等高,长时间在侧方看电视,还可造成斜视。* {1 [6 l8 ~: P+ @& x1 W/ b* _
0 e$ H, J' J3 ?" \2、有的家长把婴幼儿抱在离电视机很近的地方来看,这也不对。虽然许多专家测试,电视机所发出的微波,对眼睛没有直接伤害,但太近看到屏幕上出现一条条扫描线和闪光点,不仅图象不清晰,也很累眼睛,因为婴幼儿辐辏能力尚未发育完善,时间一长,物像就会模糊不清,眼球会觉胀痛,并有视疲劳。看电视的距离,大致是荧光屏对角线的4~6倍。有一个简易方法可以试试看,一只臂向前伸直,手掌横放,如手掌恰好把电视屏遮住,这个距离就差不多,大概2米左右。
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8 n, E, a; W# b0 L3、有的家长认为关灯看电视,黑白分明可以看得清楚些,让孩子更集中精神,其实不然。婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善,缺乏突变的适应能力,特别是对强光的直接刺激,视觉难以调节和适应。电视机时明时暗,变化多快,特别是彩电,颜色过浓、刺激性强,光线太亮还会使瞳孔缩小,使调节紧张。如果关灯看电视,荧光荬的亮度和周围的黑暗强弱分明,容易损伤眼睛,所以晚上室内要保留一盏低瓦数的电灯,使环境中有微弱光线,电视机也要适当调整光度、对比度和色彩。+ M( _3 I6 Z. q
0 B& y5 u3 q S4 l$ d4、另有一点也很重要,不要凝视太久,较长时间连续观看,特别是婴幼儿看电视时间更不能过久,对较长的节目,中间可穿插一些其他活动如远望等,有利视力的调节和恢复。
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