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儿童看电视十忌你家占几个
! ~( x0 l+ p+ M$ q3 x- A1 o& u核心提示: 看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。3 N# Y2 o: o8 Q! C# Z
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一忌时间过长
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学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。, _0 [# y4 y5 n) p7 Z4 H' m: ^
' e+ j; X( ?' U: P! R5 ?: M二忌距离过近/ y' j, @% A' n9 P% Q& s! L
& {! {$ _" C! @6 X一般来说,看电视时,把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处为宜。3 M- R& u4 h z6 B' R
# X3 v. z- X6 j2 m, ^+ }+ H0 O! D三忌音量过高- r3 c+ f; I3 ^# }/ D1 @, [
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长时间在较高音量的刺激下,不仅容易使听觉的感受性降低,而且容易导致视觉等感受性的下降。
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四忌光线过暗. C- x$ I' w8 H1 \' J
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晚上和孩子一起看电视时,不要把照明灯都关闭,在电视机后方安上一盏小红灯,可起到保护视力的作用。
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* S# l) S' S6 @0 A% b& e' d- a" Y五忌坐姿不正( S3 g0 d# G9 `: y' ?: k/ T
9 m9 R& B0 e0 T看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。 Q5 ?& \# M( G& ]2 V" ?2 D
h7 P L, W" k" x- J: j1 Z六忌饭后即看& ~/ ^' h; l# @* e( p! I
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饭后,让孩子轻微活动一会儿后,再看电视为宜。
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七忌边吃边看0 m4 l# U, G$ j9 f! A! t5 d6 E6 @
# R. e8 W- o* G% \边看电视边吃东西,容易加重孩子的消化负担,影响消化功能。长期如此,还易养成吃零食的不良习惯。0 I3 E# N& v) M1 M$ i
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八忌看武打凶杀内容的电视4 n) g( Q+ F1 _
T2 j! W4 {7 V# _. K) A3 T9 w常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。
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九忌患电视孤独症
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儿童如果迷恋上看电视,只对电视节目感兴趣,对周围事物漠不关心,性格变得孤独,严重的可出现反常的心理状态。, |* e, S7 y" N% j3 B
3 J# @, j9 x) o' S. e& l# l十忌让孩子躺着看电视$ A5 f" k4 Z' e4 X
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躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降,造成眼睛散光等疾病,还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。
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专家提醒:看电视须知
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1、有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道,把电视机放得很高、很偏,这是不对的。这么看电视,看了一段时间,一定会感到脖子紧张、眼睛很累。应当把电视屏幕的中心与婴幼儿视线等高,长时间在侧方看电视,还可造成斜视。
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: \: m5 r: N) P# b3 H9 S7 L2、有的家长把婴幼儿抱在离电视机很近的地方来看,这也不对。虽然许多专家测试,电视机所发出的微波,对眼睛没有直接伤害,但太近看到屏幕上出现一条条扫描线和闪光点,不仅图象不清晰,也很累眼睛,因为婴幼儿辐辏能力尚未发育完善,时间一长,物像就会模糊不清,眼球会觉胀痛,并有视疲劳。看电视的距离,大致是荧光屏对角线的4~6倍。有一个简易方法可以试试看,一只臂向前伸直,手掌横放,如手掌恰好把电视屏遮住,这个距离就差不多,大概2米左右。
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- o/ B& M2 }6 m) O$ l# B, D3 p u3、有的家长认为关灯看电视,黑白分明可以看得清楚些,让孩子更集中精神,其实不然。婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善,缺乏突变的适应能力,特别是对强光的直接刺激,视觉难以调节和适应。电视机时明时暗,变化多快,特别是彩电,颜色过浓、刺激性强,光线太亮还会使瞳孔缩小,使调节紧张。如果关灯看电视,荧光荬的亮度和周围的黑暗强弱分明,容易损伤眼睛,所以晚上室内要保留一盏低瓦数的电灯,使环境中有微弱光线,电视机也要适当调整光度、对比度和色彩。2 Y0 W' m5 N/ D/ |* R1 b
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4、另有一点也很重要,不要凝视太久,较长时间连续观看,特别是婴幼儿看电视时间更不能过久,对较长的节目,中间可穿插一些其他活动如远望等,有利视力的调节和恢复。
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