檐上雨儿

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0 |0 V" L* G# }& m1、月经第一天开始到月经结束那天：红糖姜茶1 U$ X; ]& E0 D1 K+ N5 x
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功效：暖宫、活血; L4 |9 q% T" _8 ?# T
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做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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0 F! y* d; e* i7 ^0 D2、 月经第5天，水鱼汤
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功效： 促卵泡发育
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7 R7 s# Y/ M, @9 Z1 S% q& L( J每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。
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材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）9 {& o" m9 n; x9 [7 s

  Z6 y+ s: t9 R3 j做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，不难吃~~
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有些姐妹以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~频率：每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
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3、月经结束到排卵前     黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆, B) Y. W) M1 |/ _+ Q
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功效： 促卵泡发育 补充雌激素4 e3 m2 _0 O' Q2 b; J% f; h; ^& V

7 `- e9 l% Y2 _% J9 V0 D7 _黑豆汤2 f' R" b2 w( p

2 }) c4 ]6 K% r, A' ?泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
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黑豆5 S1 h% v9 y" g) L

" r* a( F4 ?% p7 P+ s功效：补充雌激素$ q& b- R% I% D0 Z% `" v, P, P
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将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。8 u; t0 k4 \) q4 I1 \0 E6 }

. K- c0 ~" a9 [9 ^7 o: [1 Q4．喝黑豆糯米粥（排卵之后后体温升高后）9 ?3 J; b" G: s: G
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功效：改善黄体功能不足+ r2 L: E, e( x, w9 [% |# I

& G- e5 F8 ^. i6 Z9 j用料：黑豆30克、糯米60克　　- H& B  {* x6 R4 z5 _

2 M9 @! m8 z. i+ e9 u& z做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
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钊钊妈

多谢楼主分享

天。已微凉

回复 檐上雨儿 的帖子: H9 m) D4 b" c8 Y/ q

4 \1 k' U2 P2 L8 B! x$ v7 s0 S0 X雨儿，我去看中医，中医说不让我喝姜糖水，说要是想暖宫 平时多吃点姜丝就好。因为我这月试着喝了姜糖水，月经来了有8,9天的样子才完。去看医生时候问喝姜糖水好不好，结果被医生说了一顿。。。

檐上雨儿

回复 钊钊妈@bj 的帖子
2 i0 n, P& i9 U  A8 X* q8 q1 Y. M2 X4 T. s- }
呵呵 多谢钊钊妈来支持
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檐上雨儿

回复 檐上雨儿 的帖子
" u6 j7 {; Z# A6 x8 C3 z8 N
+ g  }+ A& |# `# x: [雨儿，我去看中医，中医说不让我喝姜糖水，说要是想暖宫 平时多吃点姜丝就好。因为 ...

呵呵 可能是有的体质不适合吧 我是YJ期喝了红糖水，因为我特别不喜欢姜的味道

我的小猪仔

多谢楼主啊

檐上雨儿

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. O) D& i2 O6 r4 c" M: L呵呵 亲有什么经验也拿来跟大家分享哈

乐飞儿

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1和3我都试过，但是没有那么严格，比如按照什么比例啦，全凭自己感觉来的。话说黑豆汤我和我老公一起喝的，呵呵…… 全当汤喝了，我喝老公说尝尝，结果他说好喝也就跟着我一起喝了，不过他吃的豆子少而已。$ ~- S4 p, w4 L  N- P8 K
很管用，我们喝了的那个月备孕就成功了，不晓得是不是起作用了(*^__^*) ; s$ [& O8 _5 N8 q1 Q, X

檐上雨儿

1和3我都试过，但是没有那么严格，比如按照什么比例啦，全凭自己感觉来的。话说黑豆汤我和我老公一起喝的， ...

(*^__^*) 嘻嘻…… 看来多多少少会起一点作用的哈~

檐上雨儿

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6 u" x/ t) B# g- v
0 X3 v# F% s0 r" s嗯~ 月经后喝浓浓的红糖水确实有暖宫的作用，这个我很早就知道，因为我痛经，所以连 ...

哦 我以前也一直痛经，这个月也喝了红糖水了，虽然就喝了2天，不过确实有缓解作用，呵呵

乐飞儿

回复 乐飞儿 的帖子: ^: X/ @$ C3 M/ x' @3 x
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一定要坚持，三个月就能见效，以后就很少疼了。但是来月经的时候一定不要喝哦~ 要月经结束至下次月经来这段时间喝。而且是浓的，效果很好，不加姜也行(*^__^*)

檐上雨儿

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" K" k: A" p, u4 @0 m嗯 谢谢亲爱的

摇青

超市里卖的姜糖茶，冲的粉那种，有时候痛经喝，比较方便，不开火的懒人必备。

檐上雨儿

超市里卖的姜糖茶，冲的粉那种，有时候痛经喝，比较方便，不开火的懒人必备。 ...

嗯 是挺方便的 呵呵

檐上雨儿

cpuxue 发表于 2012-8-10 17:37
6 n( n* c0 {  K0 t$ U谢谢好分享啊

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呵呵

Wjals

食补不错

檐上雨儿

回复 Wjals 的帖子/ I+ K* z) A* B7 E7 @$ i

( D, C2 o1 t0 H7 f) ]1 o嗯 呵呵 尽量食补

????喵喵

真感谢楼主，可惜我胰岛素高不能吃甜的（红糖）