xiaobaodemami

1、光线需充足
" @' Z' M0 w8 s/ j& w- k充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。% B% F1 t8 J0 t5 w4 E: W9 ?
2、反光要避免
, l& R$ ~7 y+ R) m$ _8 M+ r- z书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。: t4 Y; a# T2 B
3、阅读时间勿太长* @6 [% K! \0 N# M! x' F
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。$ e! X" M+ A# S7 b% ]6 L3 {
4、坐姿要端正
' C! t4 k/ _  Z不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
  X1 G% n5 v. g7 b" m& m5、看书距离适中
  D2 K6 k3 |* {7 v/ {9 S属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
$ I6 L0 ^9 y+ [' f! Z6、看电视距离勿太近- b" v8 W' A! ]( I& }: a
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。% g: ^! Q0 A6 W  z- L2 P
7、睡眠不可太少6 \5 J7 T# U9 c9 o2 N! \" F9 E. m, r
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。! B4 `* d8 W: D- B( s# Q2 W
8、多做户外运动
* ~  s0 B. s4 _) V( `经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。
# T. L- l& [0 Y9 x+ ^; ?# |9、营养摄取应均衡，不可偏食
, F9 A/ p/ ?5 v应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
& p1 e2 @3 f, {8 I& h10、定期做视力检查
3 \6 R! D5 {; D% O- R及早发现，及早矫正。1 Q7 B5 z/ b& t1 ^7 _% a  s
9 K6 l7 W/ }6 I& j

& Z/ |+ D1 O1 a! v+ J别让近视耽误了孩子未来！！！
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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀& k8 K7 |& U, d- |( v9 r

xiaobaodemami

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3 m9 f; J# q/ P
# `, k7 e% T% E' X2 P+ ]现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！3 w! O% l- ^/ }" i6 T( a; ^+ X' t

jbz2018

没事的不用太担心 " F; Q* V" B, w" i6 H( B  c

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子6 q/ e( P. w: o/ G" ~2 G# q

8 R% [' h2 q& g3 R; A" h不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
0 t  A0 b& N# X5 U) N/ Y# S+ Z4 G  K) d( L
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子% W% d9 j! N) ]5 |& ^1 }

& |; L1 j0 H. L8 R, H- [我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
: K7 j4 k/ e# l9 i8 `9 o8 r
- e$ Q1 B, g! V1 Z, _( W& X我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
( ^+ X- S% i2 H1 K现在这社会这样
. ^. D! F& E/ W% j5 d6 g9 h+ N  h真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子& I# i* \+ i: s9 a; k0 I
2 t+ \9 `/ g- e0 Z& F) B* w
能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
6 K8 h; Q# k) e2 q" U) i7 k' s- D
( V* {4 Y" b7 o* f, A0 T只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子
1 `% _4 x$ d1 N! z+ t. [
" ~( V. f4 ^' I% v. ^0 }孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子! N7 s" t" |% M$ i( ?' v( ^, Y' o5 K
) U5 u+ `- R9 @( _& Z1 s7 ~( d
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧