xiaobaodemami

1、光线需充足
( L- y) _- l3 F/ l充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。' W+ \1 D& l7 ^9 N  n1 e
2、反光要避免: \' q% v5 w2 z  D; }% \9 @7 O" G
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。! c3 X: q7 g5 Q) y4 x( @9 Z
3、阅读时间勿太长
8 D  q3 }5 X  T$ s3 A无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。; H, [0 U& A7 o" Z5 E
4、坐姿要端正  U" h# l/ |. j4 l  y
不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
0 a; B; J- U/ w) A0 q5、看书距离适中
% \, R4 U; |) m; }6 N8 O3 [( }  I属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
( `- C+ [. R, n9 L+ @. B6、看电视距离勿太近6 P7 x7 Q- x5 Q' D3 o
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。4 U4 e7 L4 G6 d' O& L, @
7、睡眠不可太少
* T7 X( @2 \% F9 n. j作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。9 \  B9 ]- \$ ]1 n# ~4 M
8、多做户外运动4 |# c' p$ k4 M% A" f3 A6 L. C
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。% f' d& Z' B3 A$ `4 Y) ?" ?8 d
9、营养摄取应均衡，不可偏食
4 p' O' D/ ?4 l4 ]# n应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。! G- c5 p0 Z' b; U( {4 n
10、定期做视力检查- b8 U) B; v9 G1 p1 Y/ Z
及早发现，及早矫正。
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别让近视耽误了孩子未来！！！
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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀4 N- S$ y. O7 `3 Y4 B

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子/ e# M/ t7 q  }. i! a
  L: o6 R6 L& f& g
现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！( `. V0 ^) f! u

jbz2018

没事的不用太担心
4 g; i) f0 ]; E- {$ @# E+ l7 ?) {

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子
' y5 w  J; @$ a" p/ s2 R7 O' w; Z5 X: X5 K
不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子# J9 n3 [+ Y; F& b$ ^1 U" A

8 J- j* B: E1 o9 g3 d5 d的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子3 r. A2 a5 M! U$ G% J
  v: L3 w) A# o% e0 @, j4 w
我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
5 O6 {2 M& a/ e/ |! S! Z0 N5 \
) A0 k3 Z6 L4 P& n( ~4 N; h我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
& F9 C' d# p% s1 |现在这社会这样
' `4 e, W/ F& p' a% k4 a9 a5 R# C真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子" B# |% V5 H# I$ s0 X. g- x. Q

7 \2 B+ ?+ ]( O: j+ O能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
' s9 d+ {( E' R# ~6 l6 }' Y* G3 K3 o9 k7 S1 j( \/ x. E8 N- T  E! w$ S: c: S
只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子) L8 y  T( J& V( C% ^/ Y

3 j0 s6 u- X  |% a/ j$ F孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子! s1 z% G; K# Z- P1 \, a

  s, X& C. W7 M- x现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧