xiaobaodemami

1、光线需充足
5 M  s& ~/ W) t4 h充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。
2 h* p2 g* T' d* Z4 S: A4 m7 J& P2、反光要避免" N% y" t3 u# Q4 Q* R
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。2 b5 ~! z- U" O; _3 {
3、阅读时间勿太长
' k$ B: D/ v- ]% r( [7 l无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
6 \6 e. X5 J- Y& ?4、坐姿要端正
, P) M$ \! N6 |/ _不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。' E, c) r2 _  v( F7 L1 f! w- }  E% r
5、看书距离适中
7 C5 b0 u1 Q5 B; d4 p: f属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。7 J' U% `" ]; U3 ^
6、看电视距离勿太近
+ H9 ^! L( R8 U- H看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。# ^/ ]' H; ~0 d+ l) S
7、睡眠不可太少: m. t' A3 O  i- K; |2 d5 `: z
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
. r2 J; |: w$ c8、多做户外运动
: ~% r% }& f' c  L, p2 E. h经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。
9 k: f+ _! {) i  q# @% H( R8 x2 n1 o9、营养摄取应均衡，不可偏食6 D# F# x0 h) ^' l& M# ?
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。: L# A) \6 Y1 L7 |9 z
10、定期做视力检查
; U; J' @2 _  i) M3 v/ ^) @  }及早发现，及早矫正。: ?  Q; r& v" Q) i

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别让近视耽误了孩子未来！！！
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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀3 D/ m& L- A& F, z

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子
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1 r% @' r' i* T, H' s) J现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！) U( l  y& [1 \) k) r1 f

jbz2018

没事的不用太担心
2 k% @1 E" n# t* S

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子8 u( h9 M  j: G" T2 a3 F/ m

& o1 f3 o' s! b$ X9 t. o5 k不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子# a( m! V7 ?3 I; Q

& `3 r) }; U% g1 c的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子
% [" u4 m. n4 |9 R7 h, F5 p4 N9 x  C' c6 j& ^; p: m
我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
& \* M6 e. M1 }3 U. @7 [
6 x: a) y% z$ N6 F我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了# p; b0 w" _% ?' G; ~7 E* p
现在这社会这样# K6 ?3 r8 e8 r& F
真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
$ c$ l! N# Y9 F1 @- Z; s' U; p
( Z4 b( l$ R6 e4 t+ K# c能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
) B0 J% v1 O: t, X4 {/ S  g  `6 X  u8 M* S, f
只能这样了

xiaobaodemami

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+ N, r1 g2 T- x1 X7 g. d' P
8 d7 E4 Q$ h9 W孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

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7 W% e* _0 y6 k: O, h9 u1 O# g2 x9 j  D* Z  D7 I
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧