xiaobaodemami

1、光线需充足
9 A: z. E+ J5 P/ K充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。8 _: X2 _' j( R
2、反光要避免
6 Q  G9 v) x# U  N) z书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。& X7 |2 l, |8 v0 E$ y& E+ I
3、阅读时间勿太长* x; v/ Z% d/ F/ S- C
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
1 B9 o$ ]9 c9 w/ M4、坐姿要端正
" Y! E4 N2 l* e9 F- G. x不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
% i$ _. {0 l" d; v" V- }. n5、看书距离适中, D" S0 ~  j% S0 R' t
属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。. |, d& D- ?. w  f) w3 W
6、看电视距离勿太近
% R9 |, v4 J, G$ [% ~  @! [! A看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。
5 d6 N& |/ h5 |- @7、睡眠不可太少4 R: p+ `1 _; a$ e* w
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
4 V3 u( o2 C2 p: Y( ?3 u8、多做户外运动
. |+ }) {) J1 }1 H  T0 b经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。
' |* J3 {; l' B2 d% Z1 n: j/ v. s- B9、营养摄取应均衡，不可偏食) F& n: Z! D+ N2 V8 T& U& i
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
8 |0 L) L1 k- e1 e10、定期做视力检查
3 l: X9 @9 ~) F) j- P# h- s5 s  A6 [6 V及早发现，及早矫正。; o) V# C, w( g- T" E( x

3 |; Q. D* S* A% @
4 l+ _$ c; D1 M# K; J) j, ?别让近视耽误了孩子未来！！！$ Z2 w; c% B0 L) d0 U! K

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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀
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xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子
; y3 M# g: |' ]: b7 E; W
* T( c7 Z4 W# c现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！) |% |2 C$ v( `. Q; d% {7 i* [7 g

jbz2018

没事的不用太担心
4 m; {/ |+ U/ Y$ k# U: x

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子( e! b* g# U* f! ~6 t2 N3 _

! I: |; l4 G# Z: [0 g不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子5 E6 t# ]$ |" N6 _- b
- q! [% S& _0 t7 a% P
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子& D& y5 x) S5 Y* Q) V

. w' Y& j% Z% n5 C) e$ g% j我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
8 W+ r/ B% n, y& S7 N5 K
6 y2 U& Z3 I7 X0 z  T我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
3 l) |! Q2 Z6 B& G2 Y+ N& {现在这社会这样
+ q" Z1 `' q( Q: W0 i; D, d! L真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
4 W' T* ]! T; B: E0 {2 Z  f' h; F: J8 V2 n4 J7 K
能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
5 J, V8 D8 A% a5 D( w: r4 E& f' h  y9 t; ?3 B4 ?& @
只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子7 X  D  Z' L$ q8 Y& R: Y
! l3 c$ O+ n5 g8 y  }
孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子. l: @, w9 d8 ?' k# T/ L

% s, Q+ k, {- O& {现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧