xiaobaodemami

1、光线需充足7 K; S3 b, k( z5 O/ O* ]
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。9 r3 E+ Y# @( ?4 T6 k
2、反光要避免. C, ^- @; }" M4 \9 a- J! S; x
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。8 o) J2 `$ I' V
3、阅读时间勿太长3 {  K8 y. c2 K% h+ b$ X+ |
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。) J" A5 w+ b- ^* ]8 @/ S: u/ g
4、坐姿要端正
7 i1 Q( X& L& q2 @* Z不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
# I) L2 D6 U+ y5 K! E7 y( w/ o* b5、看书距离适中
; q! w- x1 d4 o" i( h6 i属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。( ^4 I4 i& B0 Y  ]9 w4 w
6、看电视距离勿太近
, C1 n2 H# S! n看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。
5 m  T  d8 g, S, \7、睡眠不可太少
3 x. E/ J) ]1 o8 v- L% g# Z作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。3 ^2 |1 B2 i! C8 J
8、多做户外运动
1 ]& g, ?! ~# Q6 Z5 S6 D6 D经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。2 B; o8 y( ~, r. M% E; ]
9、营养摄取应均衡，不可偏食% m$ \& m( y$ q/ F" N# T) o
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
% P. G$ I& l0 Q( n10、定期做视力检查8 K2 f' v9 O0 Y2 a
及早发现，及早矫正。
, w/ K& c. p5 r3 M; Y% h
+ l( o3 ]3 Y5 s* @. r$ \; P4 ^: w
别让近视耽误了孩子未来！！！
( Y- k2 n& n8 |9 [; k1 X
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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀
3 i: }. K$ q1 _9 i

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子" O- C, R: z2 {9 T/ ?! S

( |7 x8 P1 F  s0 H现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！4 k, T# Y/ n* c! I6 G- S

jbz2018

没事的不用太担心 8 g# T  e6 }7 ?

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子
  Z! @  q- r$ U- @; [7 k/ M
6 h1 W" t. H) e  t不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
& I) O$ ~# |" U  x1 A  E5 k  i' V1 i' F, n, ^, |
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子9 |) w0 U6 U0 F5 g. J

% Z# M$ c) V' K6 Q  ^  F4 i我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子  D- P0 f4 Z. O- t- G4 ~2 q  P
! F  c$ u% A; x% w& C$ i6 s: i1 u
我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
; d8 c+ E7 r# p! z  l; m现在这社会这样
2 g3 b8 q! i- \2 \$ ?: G, Y# I真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子3 D: ?9 H) z, R: @
. D% F8 u& W4 a% U" l
能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子8 [8 I% ^9 i: d. k7 w& J

* F2 _0 L5 @9 i0 v! q只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子
! r6 }5 q. s( U! N# b) {0 z, q
: E4 U; N3 o5 |; [, o孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子
4 ~/ ]! H3 m9 L3 h+ w: o8 o+ R' y/ x; a6 o4 \! `) S  I5 c: w
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧