xiaobaodemami

1、光线需充足( z. v/ d$ p+ K; a; v
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。
2 P- W: N* F, S. ?( H2、反光要避免* l" G# t: K9 G2 k) E3 N3 d
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。' j0 |2 {$ T1 W9 l7 h
3、阅读时间勿太长
7 z% A3 W7 R2 d7 Z% `无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。% `3 L/ f1 Q; ~4 X( ^7 G; W
4、坐姿要端正% H# r$ \3 U* g, N. n7 Z
不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
; D: W3 t# Q$ }1 i% k) O5、看书距离适中# z( f# n6 n% J: {( p2 _8 l
属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
9 ~2 i8 E2 y1 b. P( D6、看电视距离勿太近- ^1 O8 e! h7 G& ^$ L" y
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。
0 Y  Z. `5 ]! k( L+ N9 U: I8 c3 [! ]/ r7、睡眠不可太少2 d1 m8 Y6 P4 T8 k5 V1 M% G0 ~4 R
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
  Y, l2 q/ d. u  i; M( j8、多做户外运动
2 e. s( Q/ ?; U2 w% z; ^. m/ K经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。8 y( c$ X  b& A8 J
9、营养摄取应均衡，不可偏食* y5 Y# A  N' t# K$ M* P+ G( v
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
' ?/ N& ]- `8 G' t" H% b# h6 Q+ H10、定期做视力检查0 R- J0 \. d) P4 \$ u2 o3 k* a
及早发现，及早矫正。
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2 N! ?, G# J  s, a+ k5 {
别让近视耽误了孩子未来！！！
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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀3 B% e: R7 M$ W6 f

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子, O+ |' q( Y9 P  U
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现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！3 w/ H. P) c1 I$ }& X: ^

jbz2018

没事的不用太担心
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echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子
6 O5 N8 I& u+ x) O& _8 Z" u7 g3 u+ c2 K: s% L# D
不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

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: d8 K5 Z$ K6 c3 K& i' F+ E
# X5 s& x2 M5 I0 t( e2 |+ ^的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子5 w) e7 J2 M/ Q5 U
% x, a( G* ]' ]3 J3 ]$ g7 R, b% j
我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
$ j0 b8 k9 w) K& z' g) }. y$ Q0 ^; D( G0 g9 V3 t# ?+ [1 [/ ~+ h/ L3 n
我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
) z- ?/ G; t# O! ?2 v现在这社会这样
$ [+ q. S( m1 A/ W% V/ u1 Y真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
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能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子4 H& l, G( @2 U/ ^5 A! n; `) n
- c& R9 E+ |) r( {, B
只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子
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8 _3 ~( g) o1 C孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子. u/ n% `9 h1 x
8 h. p" t7 v9 e- e
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧