xiaobaodemami

1、光线需充足5 `8 `5 l0 {2 a- z+ \% I' `
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。' z( B1 t5 }4 d2 D$ R% Q
2、反光要避免1 F  V& @8 L7 D7 T
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
1 ~. T8 Y! O9 e) \& ?# b3、阅读时间勿太长" L; v9 [+ Q. \" Y0 z0 Y& `2 g
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。8 B2 `* ?2 ~5 i: P* H& }: Y, G
4、坐姿要端正
  V" t8 K3 \4 t' o  G不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。" D: B$ m" U4 W' c) |" N8 a, M
5、看书距离适中4 o& ~! x! Z( u% h
属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
% K% u3 T. u( _7 ~6、看电视距离勿太近5 l4 @2 X  m3 j" [( N' V
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。2 P4 v5 z9 y, B/ K5 O. y1 W! Q; q# q; ]
7、睡眠不可太少
4 a- U- \* S' Z- V; c* Y! |9 u作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。! o  e! z) x. B4 n) s
8、多做户外运动) P+ a/ r& }, j. f& B$ }: d
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。( ?9 q& I4 H3 x# z5 a& b1 }
9、营养摄取应均衡，不可偏食; {; ?$ w( k( |7 {, ^
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。+ |% H. i; d- [" O4 Y
10、定期做视力检查/ ]% W; }8 ^+ A2 T0 q) f
及早发现，及早矫正。& i/ I* }4 L8 q9 g- ]

9 |1 G+ e' U+ e' [1 H. e& G
! r+ u+ S% M4 K. i% _别让近视耽误了孩子未来！！！1 b$ J: P  m4 h& ]
5 W. m3 C0 o5 _$ f5 r

随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀/ I9 f- C# |3 ~9 P( d

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子; l& O, E  v+ f
4 B5 d* R/ S4 C, i
现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！/ P: n# p/ u. |

jbz2018

没事的不用太担心 # m! B( A4 I( W4 {7 U- n

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子
9 \8 ]5 J& z! y9 a% f
4 {3 T+ }. p) x0 `5 [% n不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
& y$ V) c( y5 E  c# K3 u& r( @% Q  Z7 G
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子; i1 X1 m4 c% ^) [. M" O2 u
( b6 K6 f. d% a4 V4 Y+ g
我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
/ D% h6 Y) c# W$ W) c1 M8 g; b1 x7 d& i9 f0 ]( g
我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了0 t1 x+ Z. u; i' E" I
现在这社会这样# A1 _+ z4 r( {5 x& F
真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
, M$ P; u. k- w8 S3 C' m  T
, L; s3 {# X- e% i' X能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子+ o) z5 w/ b) b  k9 k

0 a: T) `$ d8 _: a只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子
8 X) V+ A: V/ {9 ^; M) A
' z- }- j% h4 ^0 l! R- |孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子7 ~4 M/ Z; b, O3 ^
4 [. K) L, @  `
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧