xiaobaodemami

1、光线需充足, I- ~' r5 ^# ^! u' a% s+ P+ f
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。1 W) r+ W4 r5 p8 C' ?2 [% K
2、反光要避免
  b6 y- V1 ?) [1 v# A4 O4 j) @3 X% e2 w书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。  M8 `1 _: [* C" `& j7 K2 n+ F+ i
3、阅读时间勿太长& k/ V9 T$ ]% C4 L) R( f- t
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。+ f/ X% I: K; ]3 G: e% e
4、坐姿要端正
9 D: T" G+ D  _6 V2 G# |9 X5 Z不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。+ [+ n0 _/ q! m" V# S+ c3 k+ e" _) Z
5、看书距离适中
2 K6 O! |6 K3 S4 t$ l1 x8 R属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
, |9 D8 `( E# k6、看电视距离勿太近* u: z: n2 I2 D! B$ c& r; I
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。! b' g  U- N/ c% W& ~% A  A5 I
7、睡眠不可太少/ o. \* z- U# b& R) X' C
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
1 y  s/ p+ G4 }" K+ y7 c# \$ p4 @  M8、多做户外运动
( N5 J9 n% o& T5 ^4 X经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。" c+ P5 D1 [$ U% F8 H  R! B
9、营养摄取应均衡，不可偏食
+ ?* \2 A9 Q4 H' j应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
0 Z) x2 S% T7 X6 T10、定期做视力检查
5 L3 U( p* h- X$ w% W) |( w1 |0 u及早发现，及早矫正。
7 a& P. J2 D% l9 `4 E$ S& A" k5 q! L! P; \9 N

7 ?: A9 i2 K1 J" e9 X别让近视耽误了孩子未来！！！
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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀6 O" [) l" n" q  b+ _$ s2 D: V

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子5 ~& m9 D( o  E% v; s% k, ?: R. d

7 ], ~, F; U% p' o- e1 Z' H现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！2 b, b9 o- U$ i9 u6 _

jbz2018

没事的不用太担心
" I5 f$ Y$ Q  l- ~

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子
; y" c$ ^) v% O$ N  F- w; G0 B
( \% z7 {; R* c' Q( i. Q# @不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
  k5 ^, \) ~0 |' |1 r6 S# Z" }0 N4 d
( J) S1 V: A4 m- N' \3 @的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

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* X) c, L& ]0 ~6 i$ T5 `3 S) w) d# ^9 u9 s
我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子) Q1 R; y. h! T( T
' \: K- h) d: Y+ w$ x9 [$ h
我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了+ C$ i9 q& e$ l
现在这社会这样3 O' E( a2 G! U3 n- C" x
真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子& R( g& Q: {- ?+ L, c6 m

) W8 A2 Z% P2 ?能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
9 X$ l  G. K7 L( z. K' v0 z1 y8 x+ s4 o' I( w
只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子6 B7 N5 s" i0 C
. Z% x( p' z' E  E; B8 ]
孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子7 L  ]8 H7 k% e
! X  F  i* I- o/ K; B
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧