xiaobaodemami

1、光线需充足% Y, C1 u! A( n& b+ D# _8 y7 Q. Q& U
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。
9 |5 q. z& G9 R5 V2、反光要避免8 n# i5 A9 [: R* p& _
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
' i# d$ g. [# a  z$ n4 H4 G6 V, _3、阅读时间勿太长% M/ i$ R; F  h
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。5 @9 B& O/ ?) F; ]5 V
4、坐姿要端正( Z# y: C3 x0 U4 E* ?3 h3 B: f
不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。5 \6 r+ q8 E" E: l7 h9 n
5、看书距离适中
. d8 n4 f0 C8 Z+ n- ?7 t4 S属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
; ^1 E" d, ~/ s- o3 C6、看电视距离勿太近% n  z. R& b$ j, h: Y" Q7 a3 N# k
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。: y6 W; h6 o! s/ E' Z! V
7、睡眠不可太少( v) r$ @, ?+ y
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
8 r: x" V2 B, J* u3 N- s& M2 E8、多做户外运动
! D$ x& {2 }1 W0 S' N1 V/ k1 d6 ^经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。
/ J7 I" ^/ T+ k$ Z+ {8 \: N. ^9、营养摄取应均衡，不可偏食
1 \' s! U% y3 r1 c3 ]* u6 A应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
7 J5 m$ I: X: G) ^$ d10、定期做视力检查
: Z4 `% |3 \) n* b, L- e1 O及早发现，及早矫正。
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, A7 e; Z1 d/ W# V+ f# K' y7 ~% f  \! D+ T
别让近视耽误了孩子未来！！！7 J( f& V- e. [* t

0 Y/ t" O; {6 |( G

随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀
8 s$ f' U8 z$ Q& \

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子
# t. p* [! h- Y# F) E: E4 B$ k& v; h8 I: Y* D8 h3 D3 a8 R3 J
现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！
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jbz2018

没事的不用太担心
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echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子; K' D/ D7 G, f  W; k  v

0 W( F0 p2 v) f, I* @$ H不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

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( I* r( _: A) h: }) K: w' `# u$ `* p0 R5 C
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

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: c  q. M& b8 B3 m6 V& f6 K4 d) N7 T% k3 P% h8 F  C% _
我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

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4 T5 f' E  _/ J0 }+ \( k9 }; [* W- M: R: ]2 }! h3 h7 K' Q
我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了# t0 h+ v2 ~& `2 H1 H: x
现在这社会这样
) p4 \3 T! I  x. `) o: c2 i: K真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

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9 h+ x6 U$ w' m9 R1 I9 e
, c1 ?% ^+ d( S$ g/ n0 m( A能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
* N0 V0 s- @( |3 H* I# a! f
/ z& r; a0 x& a只能这样了

xiaobaodemami

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( a  v4 g1 j  a1 c# J; Q/ }) w; j3 z" ^5 t" l
孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

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$ B- g' N0 d( d9 T, W8 F( s, y/ W1 w+ F
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧