lyjloveay

- ]/ x0 S! ]7 Y$ ?& k  Y- D

* Y+ X$ Y% B  R

通乳抗毒、益气养血——香焖大虾

        “不知细叶谁裁出，

6 e/ Z" A3 V* h! r6 `$ b7 Z, b
        二月春风似剪刀。”

        昨天在电视广告上看到这两句古诗，突然就感觉春天是真的要来了。这春风是越刮越暖，是该到减少衣服秀身材的季节了！呵呵：）不要担心，咱们营养、瘦身两不误，做三月最美丽的女人！

         其实，大虾对于女人来讲是很好的食物，虾肉有通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。我孕期及哺乳期就一直在吃大虾，确实是对我的母乳很有帮助，教给大家一个简单的大虾做法，很适合美妈们吃哦~

7 f0 \0 m5 u7 x- M5 b

大虾：通乳抗毒、养血益气的功效

+ D. `7 {. f1 o: y0 t        虾的营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱的女性及病后需要调养的人来说是极好的食物。此外，虾有较强的通乳作用，并且富含磷、钙、对哺乳期的女性来说极有裨益。

& u  D" Y2 t3 i$ O5 G

食材明细：

大虾：10只                 姜：一块                                   蒜：一头                  葱：一段

黄酒：适量                鲜贝露调味汁：适量             白糖：适量             盐：适量

2 M( O2 w5 B8 U: }" S

菜品简介：

口味：鲜香                工艺：红烧                        厨具：炒锅

制作步骤：

1、将虾洗干净，葱切段，姜蒜切片，盛于盘内；

. T7 [. L3 W: L6 S+ |/ p. z

2、锅里倒入油，小火煸炒葱、姜、蒜至炒出香味；

3、将虾倒入锅内，翻炒均匀；

3 S5 i6 x: q* \$ |

4、倒入黄酒，煮开后再倒入鲜贝露调味汁；

1 ~% Q3 h5 a& ]. M: l

5、开大火烧开，调入白糖和盐，继续煮；

. r+ |; z) A: e" M; |& q

6、烧至汤汁浓郁粘稠即可出锅。

$ l! ]5 e! e& V; S

做法很简单，而且虾本身的颜色就很鲜艳，让人有食欲，垂涎欲滴哦：）~

  V& {( v# N" u2 A

7 ~. F, S" F# p5 O

* s0 W" H' }/ |( s! _

! v* E  R/ Z% f$ z3 }  Q! {# M

  q/ i4 {! o% M3 v6 J* z

TIPS：

1、油要比平时炒菜稍微多一点。   

2、煸炒一下葱姜蒜，味道更香。  

3、用鲜贝露调味汁烹饪海鲜味道会更鲜美。

4、放入虾后全程大火。

chq0923

虾还能通乳呢啊

青花瓷主人

回复 lyjloveay 的帖子' w$ n0 a6 K( I: k6 Q
8 J  `2 L) ~7 {- |
看着就很想吃，周末买了虾一定照着做做吃，哈

lyjloveay

chq0923 发表于 2013-3-27 20:04
( ^  m  L( I5 T$ v0 W4 [( R( L; u  C虾还能通乳呢啊

' E- z4 `6 z$ J( q$ l/ L/ o3 _
嗯 是啊亲 呵呵：）

12月19日牛妈

甜口味，没尝试过。找个时间试下。

朦胧~~

看得我直流口水啊，呵呵

yunyunxia

很美味呢。

优优de妈

好馋呀，哈哈哈

我爱凡儿

回复 lyjloveay 的帖子
  X* q% N% i. E) o4 H( ]& Z' P  p: K+ }) `% E
看着真想吃，我最喜欢吃虾了。

lyjloveay

青花瓷主人 发表于 2013-3-27 20:10
4 H' y5 p5 a( a4 y: S' w# d* g回复 lyjloveay 的帖子2 L, L7 |# K/ S4 h  M

: {, {! Z  F1 ^5 w. s5 Y看着就很想吃，周末买了虾一定照着做做吃，哈

0 S. c1 p! A, _嗯，嗯，好滴，好滴，呵呵：）爱吃的女人们~呵呵

lyjloveay

12月19日牛妈 发表于 2013-3-28 08:20 5 j" J8 r( ~  W! S
甜口味，没尝试过。找个时间试下。

6 n* |0 p& @9 g  ]! V% D亲爱的，加糖只是调味的，做出来不甜的：）

lyjloveay

夏夏侠 发表于 2013-3-28 09:37
' F, p) D/ c! Y. A# A  T$ u! F" ~/ {看着好饿啊天啊，我才吃了早餐

: o2 Z. F* _% L9 u5 @  j
哈哈~  那亲来我家吃吧 哈哈~

lyjloveay

果飞 发表于 2013-3-28 09:54
5 R& v% K( E- \; @这色彩，简直没治了

- v2 F# E, ]2 q" E7 r
谢谢亲爱的

lyjloveay

朦胧~~ 发表于 2013-3-28 11:02
1 A0 X2 a9 U8 n- K9 ^. U7 S( n看得我直流口水啊，呵呵

4 c  D) ?0 m: F+ D% n2 g
别流了亲爱的，快来吃吧~~

lyjloveay

优优de妈 发表于 2013-3-28 11:33
) _4 K1 L0 T5 e0 [* U好馋呀，哈哈哈

' C+ @8 a, v, j8 t4 |
呵呵：）那就快来吃吧，亲爱的

yunyunxia

回复 lyjloveay 的帖子
5 a; L8 U8 i* q2 u9 C' A' k) c0 W- E" w6 T6 u/ A6 {: c5 r
我做的是蛋糕，亲做的是在大虾。不同呢。