0 A: V6 |5 P$ w: f事项 / J3 c7 \' U1 `/ m5 V" ^7 B
| 安排 | 时间安排 | 9 |# |" M- z& z
注意事项
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| 计划时间 | 预计用时 |
6 \, p% n6 t8 Q% X- l% d早餐 , o2 N( @3 [' r- P; T, V9 p
| 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 | ) o, c/ D" D6 D B* o1 l
用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要 8 z2 z& ?! n7 R C5 k* @/ o7 b
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 | % |9 p5 r4 z: ]) U; y
洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。 . t2 R1 G- y( {+ H
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上学 8 b% k) c1 ?9 f& u8 s* y' o
| 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 | ) _5 J& ]7 }! j, g8 V
途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用）
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午餐 ) f4 W @2 u; S4 v& t3 N& n. C
| 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 | # r& z" \. d2 ~4 l. d
加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。
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7 p o& h7 A, O5 o$ k0 X放学 - T1 l, e$ X8 ?8 D# x2 M2 {
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 | - ^0 s0 }* w5 |% O
到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业
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| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 |
! i2 x/ q' u. `1 f u# \写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。
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| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 |
0 v6 A. T/ I d8 z l/ X+ ]路上注意安全。
0 F& s! M* b! Z" `! S ? |
$ Z ?, Q. \: E u) o% g% R9 U3 s
学习 ( B0 [+ x* u/ F! ?
| 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 |
( ^( P/ f: H5 l$ |3 z# g养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容 ) @+ n+ s( `6 ~" n% \: t- e; ^: v
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" P, g6 u$ T D- I' ^9 H
晚餐
4 k2 r" q9 \4 v% O: B5 R | 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 |
4 t3 K2 r# x4 Z4 y% {每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。 4 n$ k# K, O! g4 j& C' J
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& q! R% X$ S* R# R, P自由活动 * t9 \$ \3 d+ R6 X1 j
| 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 |
0 o ~, K7 R& H5 S* j自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内）
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阅读
6 d! _$ v7 L9 t* b7 |% B | 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 |
; o0 ~- \( }8 a; ]1 w- _看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力
! q( S5 {9 u5 x2 k5 [: y |
4 i n/ @# d4 N% _& U0 U* D. i睡前准备
2 x' j) _0 O" a5 n7 e0 h | | 20：30-21：00 | 30分钟 | $ U( y6 n5 S G$ q4 T* ]
养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。 r( E! `/ Q/ @3 e2 E$ m
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C' U7 e$ [% q( v* v上床睡觉 7 @% E2 X Z6 ^& x2 j8 I2 z8 d
| 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 |
- Q9 L9 C' I2 ]) m6 S* `& K- `5 Y睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
