/ h6 j; W. o Z3 p) R3 ?3 ?事项 8 Z+ u1 C) v6 q3 {0 `
| 安排 | 时间安排 | 4 E% ]2 c' @' _
注意事项 - [6 l3 }! p3 k9 P9 U
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| 计划时间 | 预计用时 |
3 K) i' {$ m% Q$ K) N, y: I7 k早餐 + r, ~- S0 Z: P1 w6 |& ]
| 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 |
7 }3 T6 V0 J+ _& d. ~$ h用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要 * I# w# ?) t2 `0 A* b
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 | 0 U, J% L; S6 y/ ~! T4 }4 |3 Q
洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
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% B3 M. G0 p9 \; w上学 ! _% c& o8 z- H+ `
| 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 | 9 E" N4 q d5 G Q; J
途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用）
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4 n( m7 d" N2 Q% L4 `* |午餐 - ` W9 h* O- w
| 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 | ) ?- l7 }" D( O @. \2 s7 I
加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。 % q- n" t' m7 u. C2 X9 g. w
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9 H1 L1 e/ Q- r6 W7 ^/ C; G放学
+ e* S3 A `/ ^ |1 R0 U- r) P4 E) }) G& Y | 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 |
2 x- r3 I1 |7 K到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业
& g" [( i" I$ p6 d U' H$ s |
| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 |
; N8 K; l+ H9 `- e写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。
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| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 | / J3 H: |! _4 K; q2 p: S" H- y
路上注意安全。
1 S: ]: x* F7 F9 v8 K |
- C a# X4 x5 ?9 ~ Y学习
3 w. O' E! g2 V i% z | 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 |
" A9 p7 E7 Z0 ~ m养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容
) k8 J5 i! v4 `* o# v' s+ v |
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晚餐
* J" q2 p: ?6 s | 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 |
! m1 Q3 E, E4 w3 p' i1 J% h每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。 & p1 L* i* W7 s8 u. P+ r
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( t! C# o# W5 N ^1 `% l自由活动 / A2 ]5 |) Z+ e1 T9 h4 @: w Z
| 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 | ! d+ l. b8 w9 }# ]$ e/ Z! C& a
自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内）
/ G$ L5 Z& `& I8 C- c7 v |
% u$ z# C/ e, P) G# A阅读
7 ^/ \5 j4 m4 s- X' S( G | 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 |
2 p$ W# a3 d: _9 k9 W4 q看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力 7 D+ Y# A* Q; Y9 `$ q9 \
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! ~5 x4 P: Z2 Q6 n! \
睡前准备 ' O2 z8 l( ^0 v$ A
| | 20：30-21：00 | 30分钟 |
1 I. P) h& P9 D) X {0 M养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。 0 j) F4 S: s- C8 d
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上床睡觉
1 ?2 O! k6 E+ Q8 J/ L | 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 |
8 n U, {0 Y- |- A睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
