宇凝妈

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: C7 d# A" d* I5 n8 z3 g' }0 Q青龙湖公园：良乡，室外2 D: Q+ I; ~7 O1 w, t+ U) e6 S& q

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英东：据说取消了蘑菇池
0 z7 ^9 N- w8 y+ {3 i水立方：
& d4 S* `! F: X% K- |沐奇游泳俱乐部--国都酒店（北五环小天竺）2011年2月份：10节课初级课程，价格为2800-10节课,5节课4900。
3 T+ d+ ?0 r+ x, f% ~% C  Y5 u温都水城：昌平区北七家镇郑各庄北京蟒山旅游度假村
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宇凝妈

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: t4 _. |! Q( r  m游泳经验谈
6 L% U. g2 R, Gliebejie 1 n' x3 w. a+ b8 m' o1 b& I3 z8 |
啦妈
* u( B1 o# D; X+ g2 T' ?7 whttp://www.bjmama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=645617&page=1&authorid=689729
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7 ]& \6 i7 }$ t2 i+ T! u* M习泳步骤：
+ R$ y. z0 d6 v. D& v' y1、熟悉水性：) {1 J& @! O- F3 P% q; [
儿童大都喜欢玩水，但切记不可让他们单独玩耍！开始时，你一定要陪着孩子留在浅水地方，最好不超过小孩子的腰部。当孩子决定把脚离开地面，将感觉到starfish的浮力功效。要在水中保持孩子的平衡，你应鼓励孩子活动其手臂。但切勿要求过高，令小孩子对水产生恐惧。另外，水温多低也会较少孩子洗泳热诚（水温最好在20摄氏度以上）" J4 w6 K4 Q3 a% O
2、狗仔式：
3 J+ r$ e- B0 i: S经过一轮练习，你的孩子将会逐渐爱上starfish及感觉它产生的浮力帮助。虽然现在可以让孩子正式学习游泳，但当有需要时，孩子脚部应该仍然能够触及池底，站立起来。最容易及最有趣的习泳姿势便是“狗仔式”，因为小孩子大都不自觉的像狗仔般拍水，想游向你的身边，虽然这并不等于游泳，但积极的鼓励会使孩子产生成功感和培养其信心。, j& u8 X9 P. r) G# D1 o( R
3、飞机式：" H- M3 @; |# u. V/ _3 G; j
当孩子已经熟悉水性及能够在水中活动手脚后，下一步便是模仿飞机的姿势。先用手承托着孩子的腰部及下颚，然后叫孩子向两边展开手臂，跟着便把手向胸前收合起来，掌心向内，尽量重复多次，直至动作协调流畅为止。
2 c( C( e# B& x5 L4、火箭式：
4 U& S3 Z" s  ^7 _再进一步的便是火箭式。把两臂向前直伸，掌心合在一起。手臂应经常保持刚在水面下的位置。当回复至飞机式的姿势时，很容易便可结合飞机式和火箭式的动作。请依次重复1、2、3动作。, C. x' ~, v+ e
5、青蛙式：3 s* T9 d8 Q- ?; x
现在可以开始学习腿部动作。把手紧握池边，向青蛙般向后踢开，不断重复。结合手和脚的动作必须很有耐性及相当费时，你必须明白游泳不是轻易在一日或者一周内可以学会。在靴子过程中，也应该让孩子享受在水中的乐趣，如向身边朋友泼水玩耍。+ y& w2 `  V6 m$ p; o$ M
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九九亲姨丁丁亲妈：- b: J1 h- d+ c  |
上周末百忙之中参加了家盒子家长俱乐部的游泳论坛，家盒子请来英国资深游泳教练LISA跟大家交流婴幼儿的游泳。有些启发和大家分享。) D$ I3 S0 |4 }/ d3 I

+ `) I0 u' n- J% F7 O1 s1.婴幼儿为什么要学游泳
; o* o# L  j- K8 K5 s$ w强身健体，拉伸韧带，提高情商就不用说了。LISA特别说到，让婴幼儿从小学习游泳，让他们在学习游泳的过程中，从小学会尊重水，感受自然的力量，这一点给我感触很深。婴幼儿学习游泳也可以提高他们水中安全性，不慎落水时可以自救。（丁丁现在已经晋级高级班，正在学习跳水后转身抓池边，就是要训练他落水后在水中辨认方向，以及有抓池边自救的意识）. j/ Z9 R- s! ^  V
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2.婴幼儿游泳的水温控制$ U  ^+ Z. `- B5 [1 W4 {$ p
3岁以下宝宝游泳水温控制在32度是比较合适的，一旦宝宝胳膊，嘴唇，变色应该立刻停止游泳。宝宝在水里睁开眼睛游水，不会对眼睛造成任何伤害。感冒和身体不适症状消失48小时后才可以入水。游泳前一小时不要进食。出水后不要用成人的棉签清理宝宝的耳道，要用婴儿专用棉签。氯消毒是国外大部分泳池采用的消毒方法，安全是没有问题的，哮喘和过敏的人群不适合在氯消毒的泳池里游泳。
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% h  p/ M& w2 ]+ h( ^4 H; p3.可以用脖圈学习游泳吗
- I6 ]" m/ h% G7 h, P; u4 s- }% J游泳是一个平面运动，腋下圈和脖圈会让宝宝习惯立在水里，不利于学习漂浮。脖圈容易拉伤宝宝的颈椎。（丁丁是在漂浮棒上学习游泳的，现在已经可以独立漂浮，跟着我在深水区游泳。背漂，浮板都是不错的学习工具）
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4.学习游泳过程中的注意要点：, O4 h) }# G$ z- e- |+ d9 `' z
四不：不催，不快，不急（另一个忘了），宝宝学习游泳过程中，不要很急躁过于频繁的催促宝宝完成动作。给宝宝心理压力。一周上一次课就可以了。三岁之后因人而异，LISA的女儿每周游六次。# }! v! N) U( m5 `

2 c( a' g' @" n0 a4 ]5.学习成果, J" |; L' H& C
在英国已经有两岁半的宝宝可以游完25米，当然是狗刨的姿势，游多远和游多好，其实并不重要。宝宝在游泳的过程中，体内可以释放一种物质，使宝宝身心愉悦。最新研究表明，在婴幼儿时期学习过游泳的孩子，长大后社交能力，学习能力都强于没学习过游泳的孩子。
- W8 ~( E$ ^1 `" L1 `这次论坛总结出东西和大家分享，是因为我觉得这些经验适用于任何泳池和每个妈妈。我们小区有个妈妈前几次跟我去国都游泳，我简单教了她几个动作，今天中午看到她，她特别高兴告诉，女儿已经可以在漂浮棒上独立漂浮，还能自己漂到岸上来呢！
* g0 H$ p" L7 |' v5 ~我们丁丁在家盒子可是学了10次以后才喜欢上漂浮棒的。所以放松和方法很重要。' }' ^7 |* l0 l6 n$ e
婴幼儿在水里学习的姿势也就是踢水划水，下潜什么的，水中的平衡感需要一个量的积累，这点我觉得跟滑雪一样，你游得多了，滑得多了，脚下自然就有根了。所以，妈妈们应该多带宝宝游泳。0 F, k3 G: [1 L, [
还有一个我觉得妈妈要放得开手，妈妈如果没做好思想准备，宝宝可以感受到你的紧张，他也会紧张。丁丁在水里有时候会滑倒，我会先给他一个口令：起！然后再去扶一下他，有一个姥姥问我，他都滑倒了，你怎么不赶快去扶他，还让他起。我知道儿子会潜水，沉一下呛不坏他，我是想让他知道，虽然滑到了，他第一个意识应该是自己马上站起来。& k, [) f+ E6 [) A( R9 N
我觉得妈妈们可以简单教宝宝几个动作吧！
# v. ~3 B# U* J; l$ y, M/ I( [1. 在水里吹泡泡。宝宝生下来就会憋气，在水里，包括洗澡的时候时候，学习吹泡泡可以唤醒憋气的意识，会吹泡泡了，也是宝宝学会在水里自主换气的第一步。( O" X( _) L2 r( i# ?' C, o$ ~
2.湿脸对宝宝学习游泳特别重要。妈妈先给宝宝一个口令：READY GO!水从头顶撩到宝宝的脸上，妈妈迅速用手给宝宝抹脸。一定是妈妈完成这个动作，不要让宝宝养成自己抹脸的习惯。
( X$ Y# A; Q" d6 w" R# B3.把宝宝夹在妈妈的腋下，让他踢水。或者让宝宝趴在妈妈的肩上，妈妈用手握住宝宝膝关节，用小脚背打水，给他口令：踢水。
! V. N* {5 t5 F# q7 L* T3 @- R4.有一点很重要，在水中一定给宝宝明确的前进方向。让宝宝运动的方向永远向前。慢慢他会知道，他在水里运动了就会向前进了！
1 x0 U& W- k% J" x3 N5 d4 i) N( Z5.当宝宝不喜欢做一个动作的时候，不要强迫他，等他做好准备了再学习也不迟。
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1 ^, ^1 `( U$ u3 R4 l' S0 F# z没做笔记，就记得这么多，想起来再补充吧！
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PS3TECH
0 |8 @8 h! s& J看看国外怎么训练婴儿游泳
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2 S$ g7 u' \9 m$ _9 A' P

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宇凝妈

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游泳宝宝
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2 n' l7 x7 Z2 J% v* I5 H屋顶的记忆
6 a3 D& z6 `; B+ Q5 z" H8 t我的未满3岁的外甥----宇宇学游泳
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超棒2岁幼儿学游泳 & f: g5 t+ t' p! B: N

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* O" G. C  q5 ]2 l5 n: Q+ u: |
) u2 k$ D& S) u. R- W' `& W

宇凝妈

其他。。。。。。。。。。

vivici

专业，太棒了！

liebejie

写得真全面，啦啦从9个月开始游泳每周一次，不带圈。等我有空写一篇详细的贴吧

3wca

不带圈才算真会游吧，好期待哦。亚运村大屯那的凯旋城有个婴儿游泳，有三米的池子，二岁的宝宝也游的开，年卡要六千，次卡要一百多一次，挺贵的。不过我见过的大宝宝也都是带马博士的圈，没见有不带圈的呢

3wca

另外小宝宝敢不敢让他去海里游，夏天准备让她回老家，不知道能不能下海呢

liebejie

3wca 发表于 2011-4-27 14:47
! n6 i9 v9 U! u2 ?6 h不带圈才算真会游吧，好期待哦。亚运村大屯那的凯旋城有个婴儿游泳，有三米的池子，二岁的宝宝也游的开，年 ...

7 k- Y1 r2 N5 \+ S. s
已经写了，在旅游版，亲搜下

liebejie

宇凝妈 发表于 2011-4-23 08:44 " G( {1 K) O- ]0 I  S9 z
游泳场所
6 e7 Z, v, H3 C% a  d0 q) g
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4 R, w7 f0 r6 f+ u2 `+ ]# L南! U* M( s! W1 ^9 L3 C# R9 w$ O. |  w% A
芳城园一区，2岁以下4 h/ Y0 D. S: t/ L. a9 F

3 k, J6 \* f8 l1 n" _3 r这个信息来源是哪里啊？想了解下

sweet

大成路9号离我家很近，可以考虑...

范牛妈

好专业，直接收藏了！

钊钊妈

真是全面哪