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发表于 2011-4-23 08:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 宇凝妈 于 2011-4-23 10:08 编辑 # i3 J5 O! h2 b7 L# ~- M% @$ A" t

& L) K) \, \4 {- q最近正在研究 给大家提供点资料
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电梯7 `0 v, v. d0 P* e% x

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本帖最后由 宇凝妈 于 2011-4-23 16:30 编辑 # J( }9 B9 y) e5 B8 X$ c

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4 u9 {4 i/ ]& C

点评

liebejie  以我的经验,连体的和保暖的比较好  发表于 2011-4-23 21:16
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本帖最后由 宇凝妈 于 2011-4-23 21:19 编辑 - h' X( ~( D0 X9 c* E2 w
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本帖最后由 宇凝妈 于 2011-4-26 13:45 编辑 3 i4 k: _( D" Y2 i

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本帖最后由 宇凝妈 于 2011-11-23 17:18 编辑   g* M$ [/ m2 E) P6 {0 X( O5 M

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8 Z% {! Q* h. D: s1 [2 a2 l沐奇游泳俱乐部--国都酒店(北五环小天竺)2011年2月份:10节课初级课程,价格为2800-10节课,5节课4900。
8 `. r  y* R7 T- N. W( b7 O. N" z, zLUCY'S WATER WORLD http://www.bjmama.com/thread-995393-1-1.html# K5 q* M, \* X3 M. a% G8 ^
, K  n% s) R1 |

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本帖最后由 宇凝妈 于 2012-5-31 12:29 编辑
& a3 K# I; U4 i# F- G8 ]9 K, x8 G0 z7 c1 F+ ^, A; [
游泳场所
+ v- V( z6 R$ x9 B; Z/ O  N/ w5 ]# v

. I, T/ n6 F% g青年湖公园水上乐园:室外
; e" q8 l- e# W8 M团结湖公园:室外& h7 U9 Q# H7 u6 H4 D, Q: A+ a, v+ r
朝阳公园:室外
$ u# }, ]1 g7 ~7 p- M2 V# H玛莎宝宝:双井家乐福 西侧1 T  ^* b. y* l, R% r" [
海晟名苑:东城区东直门外大街乙36号
! H2 n" S: G2 a$ L8 o8 n4 l) c家盒子:
1 b+ p" v$ ~" G         liebejie: http://www.bjmama.net/thread-686369-1-2.html
. B& I5 m! `0 |赛特俱乐部游泳馆5 }' U6 s5 F$ l$ M; O
蟹岛城市海景:朝阳区首都机场辅路
2 e4 H% `- e" a摩锐水世界:朝阳区东苇路金盏郁金香花园9 W/ M2 v/ H/ g/ a1 ^8 L; v! H
                    http://www.bjmama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=801005&extra=page%3D1%26orderby%3Ddateline
& _  X. ]  U1 m1 j% x4 h                    http://www.bjmama.com/thread-1005038-1-1.html5 M5 y# `8 P& R' U

' _( V% t& h+ a3 a; t0 F- ~7 D: K/ V0 R+ f7 G0 ]
南宫温泉水世界1 r% ?. t# k( h# V" A/ ^% F
丰台体育中心 (据说水偏凉)2 L% v+ x: Y0 j0 z5 o+ Q8 a2 E& ?
丰台文体路工人俱乐部地下二层游泳馆(据说水偏凉)
7 @2 {& ~; h1 h# W/ o丰台园区公园游泳场(?):丰台区丰台桥南科兴路1号 电话:010-63730113
$ ?! ]# t" Q/ C怡海花园游泳馆
: h! F- E8 Q0 J* ?7 U$ N
! W, ~& V; c' C) f* `
: N4 ?. E; `/ e3 ?9 q9 \& \西: q8 d6 t) c. k
总参,据说带蘑菇池
8 U, b2 M! o  W, T大成路九号,郑常庄,4400元2年卡100次(2011年),地址:丰台区郑常庄大成路9号  88279999
4 O# I9 W% g  h0 H2 H! l- K+ X青年宫阳光游泳馆,地址:西城区西直门内南小街68号(近青年宫),电话:66152211-6201,有儿童池。
5 T2 M. g  R6 M4 k9 p4 J3 g水魔方:西四环外小屯,室外& u7 s, [# S. z/ t3 g* Q( B
长安新城南边露天泳池:15元,办卡300,30次。就在长安新城南面,隔着一条马路(2010年)
& T% b5 S8 D* _+ y5 Z青龙湖公园:良乡,室外8 ~+ |2 I  V: v

: |' e* m% _) w0 V: R7 D) ?7 d+ m4 E0 U" n
英东:据说取消了蘑菇池, j1 z- ?! O2 S& `9 M+ x
水立方:0 ~) Q' ~: ^% j. r: J
沐奇游泳俱乐部--国都酒店(北五环小天竺)2011年2月份:10节课初级课程,价格为2800-10节课,5节课4900。9 ]# o. F' {8 q0 R
温都水城:昌平区北七家镇郑各庄北京蟒山旅游度假村1 U: [# q4 L3 o7 m' T. ]  a4 h
" ?: ^. A+ n" I% [9 `( i- }1 Q
天通苑
: R. u3 D8 N2 G; t% s0 ?: F2 i# @6 P! A+ g0 K) Q5 u7 x
回龙观0 H2 ^) X6 C* y/ P9 _

9 w& \' h  e; e" w1 J; y5 v9 H

% a# Q; Y) N1 h$ P3 e
! j7 @! U4 o3 P, W+ T0 \1 M6 C- X: |+ N% F. v* H) ]
玩沙场所9 ?, S) P; K8 \& ?8 ^+ A
http://www.bjmama.net/thread-752587-1-1.html
0 h2 V+ s. K9 o' f) ]6 H' y1 v大兴念坛公园8 h5 ~7 w2 {! \1 Z% @  p
http://www.bjmama.net/thread-752587-1-1.html/ X. h4 H5 N# y! N
0 w, e0 O: `1 x% I6 d6 m: o

& T6 _$ e8 o) G% j1 }9 {' U" z! X/ }* Q9 E6 Z  X
7 Y) f- u$ O2 G

7 |4 l, j7 Y" u' A; s5 l' k! s: [% a/ y( u

0 r7 b1 ]: R2 ?% Q+ a1 E9 l% {8 c, L7 E/ F) O' w4 P; O
! ~+ ^5 ]( I' c& M4 v$ t
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本帖最后由 宇凝妈 于 2011-4-25 16:51 编辑
3 d9 p/ `$ T& v- }2 d6 f& Z5 `& a* G5 V, b7 a
游泳经验谈
1 s% P9 h- b/ A& ~7 }$ Q7 }liebejie
+ V$ I1 v' n4 T. q6 J啦妈4 x/ f! b, R4 p
http://www.bjmama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=645617&page=1&authorid=689729
2 u$ ]. q( D( [
, D9 j5 D/ X+ I: B" d$ a% h习泳步骤
) h: i. W/ X( W# i( m
1、熟悉水性:6 o, Q9 f& @8 X
儿童大都喜欢玩水,但切记不可让他们单独玩耍!开始时,你一定要陪着孩子留在浅水地方,最好不超过小孩子的腰部。当孩子决定把脚离开地面,将感觉到starfish的浮力功效。要在水中保持孩子的平衡,你应鼓励孩子活动其手臂。但切勿要求过高,令小孩子对水产生恐惧。另外,水温多低也会较少孩子洗泳热诚(水温最好在20摄氏度以上)
7 Q% H  k6 F1 q+ \& V/ \2、狗仔式:+ g7 z  B$ o% Q9 |
经过一轮练习,你的孩子将会逐渐爱上starfish及感觉它产生的浮力帮助。虽然现在可以让孩子正式学习游泳,但当有需要时,孩子脚部应该仍然能够触及池底,站立起来。最容易及最有趣的习泳姿势便是“狗仔式”,因为小孩子大都不自觉的像狗仔般拍水,想游向你的身边,虽然这并不等于游泳,但积极的鼓励会使孩子产生成功感和培养其信心。
$ S) s" h! a: c9 Q3、飞机式:
' [& ^3 K- B  {! L$ U8 p当孩子已经熟悉水性及能够在水中活动手脚后,下一步便是模仿飞机的姿势。先用手承托着孩子的腰部及下颚,然后叫孩子向两边展开手臂,跟着便把手向胸前收合起来,掌心向内,尽量重复多次,直至动作协调流畅为止。  _3 ]# `0 f- Q
4、火箭式:
' l+ n% X: ]  c3 G9 u- R再进一步的便是火箭式。把两臂向前直伸,掌心合在一起。手臂应经常保持刚在水面下的位置。当回复至飞机式的姿势时,很容易便可结合飞机式和火箭式的动作。请依次重复1、2、3动作。
7 N) a3 Q; s7 x4 s5、青蛙式:1 ]+ ~2 j# s0 }+ V  S& v( q" K
现在可以开始学习腿部动作。把手紧握池边,向青蛙般向后踢开,不断重复。结合手和脚的动作必须很有耐性及相当费时,你必须明白游泳不是轻易在一日或者一周内可以学会。在靴子过程中,也应该让孩子享受在水中的乐趣,如向身边朋友泼水玩耍。, A. E! [8 n7 [2 R2 y* b0 ?
% }% Z9 N* w' p" L
' \2 }( W7 \* O6 ~
九九亲姨丁丁亲妈
7 |0 ], Y$ M$ ]& H) X8 n上周末百忙之中参加了家盒子家长俱乐部的游泳论坛,家盒子请来英国资深游泳教练LISA跟大家交流婴幼儿的游泳。有些启发和大家分享。$ Y- N" J% j0 L3 u
$ Y5 Z- V/ m9 @
1.婴幼儿为什么要学游泳
4 N6 f- ^3 x4 W4 ]$ n0 e1 o强身健体,拉伸韧带,提高情商就不用说了。LISA特别说到,让婴幼儿从小学习游泳,让他们在学习游泳的过程中,从小学会尊重水,感受自然的力量,这一点给我感触很深。婴幼儿学习游泳也可以提高他们水中安全性,不慎落水时可以自救。(丁丁现在已经晋级高级班,正在学习跳水后转身抓池边,就是要训练他落水后在水中辨认方向,以及有抓池边自救的意识)/ H; C  A# M" M) b" x

+ Q" p. ~" E5 |2.婴幼儿游泳的水温控制: f" e& s# B$ c+ M2 U
3岁以下宝宝游泳水温控制在32度是比较合适的,一旦宝宝胳膊,嘴唇,变色应该立刻停止游泳。宝宝在水里睁开眼睛游水,不会对眼睛造成任何伤害。感冒和身体不适症状消失48小时后才可以入水。游泳前一小时不要进食。出水后不要用成人的棉签清理宝宝的耳道,要用婴儿专用棉签。氯消毒是国外大部分泳池采用的消毒方法,安全是没有问题的,哮喘和过敏的人群不适合在氯消毒的泳池里游泳。
3 O, m  l+ s: B5 [% x9 w. F( c3 C- b6 g
3.可以用脖圈学习游泳吗
- P. @' C6 _* l( L, V游泳是一个平面运动,腋下圈和脖圈会让宝宝习惯立在水里,不利于学习漂浮。脖圈容易拉伤宝宝的颈椎。(丁丁是在漂浮棒上学习游泳的,现在已经可以独立漂浮,跟着我在深水区游泳。背漂,浮板都是不错的学习工具)
% d( C( I2 y$ ]8 a) d: G# O" m. i
4.学习游泳过程中的注意要点:' H( D7 d' z8 O  p0 h) ?; K8 B
四不:不催,不快,不急(另一个忘了),宝宝学习游泳过程中,不要很急躁过于频繁的催促宝宝完成动作。给宝宝心理压力。一周上一次课就可以了。三岁之后因人而异,LISA的女儿每周游六次。, ~& S4 C/ }1 A( j
2 q; q9 y+ ]! h! @$ ~& w: P0 C
5.学习成果
. u8 f/ k- p+ W, l8 L( @  k3 K! h在英国已经有两岁半的宝宝可以游完25米,当然是狗刨的姿势,游多远和游多好,其实并不重要。宝宝在游泳的过程中,体内可以释放一种物质,使宝宝身心愉悦。最新研究表明,在婴幼儿时期学习过游泳的孩子,长大后社交能力,学习能力都强于没学习过游泳的孩子。
" D2 z( K' x/ |! V' _6 h这次论坛总结出东西和大家分享,是因为我觉得这些经验适用于任何泳池和每个妈妈。我们小区有个妈妈前几次跟我去国都游泳,我简单教了她几个动作,今天中午看到她,她特别高兴告诉,女儿已经可以在漂浮棒上独立漂浮,还能自己漂到岸上来呢!
3 \! `) b3 i- `  |7 F- n我们丁丁在家盒子可是学了10次以后才喜欢上漂浮棒的。所以放松和方法很重要。
! T* @; h# `2 n婴幼儿在水里学习的姿势也就是踢水划水,下潜什么的,水中的平衡感需要一个量的积累,这点我觉得跟滑雪一样,你游得多了,滑得多了,脚下自然就有根了。所以,妈妈们应该多带宝宝游泳。
0 p' s3 @0 t0 {8 G还有一个我觉得妈妈要放得开手,妈妈如果没做好思想准备,宝宝可以感受到你的紧张,他也会紧张。丁丁在水里有时候会滑倒,我会先给他一个口令:起!然后再去扶一下他,有一个姥姥问我,他都滑倒了,你怎么不赶快去扶他,还让他起。我知道儿子会潜水,沉一下呛不坏他,我是想让他知道,虽然滑到了,他第一个意识应该是自己马上站起来。
1 n) x0 j5 A# _) H我觉得妈妈们可以简单教宝宝几个动作吧!# r6 \; C. E7 f) `3 Z% I" ^4 s
1. 在水里吹泡泡。宝宝生下来就会憋气,在水里,包括洗澡的时候时候,学习吹泡泡可以唤醒憋气的意识,会吹泡泡了,也是宝宝学会在水里自主换气的第一步。
$ N  ~0 ^8 P& R, q! L/ f2.湿脸对宝宝学习游泳特别重要。妈妈先给宝宝一个口令:READY GO!水从头顶撩到宝宝的脸上,妈妈迅速用手给宝宝抹脸。一定是妈妈完成这个动作,不要让宝宝养成自己抹脸的习惯。
$ k6 {$ V" @8 w3.把宝宝夹在妈妈的腋下,让他踢水。或者让宝宝趴在妈妈的肩上,妈妈用手握住宝宝膝关节,用小脚背打水,给他口令:踢水。) C# e$ y, t6 D2 ~9 S/ ]6 M" d
4.有一点很重要,在水中一定给宝宝明确的前进方向。让宝宝运动的方向永远向前。慢慢他会知道,他在水里运动了就会向前进了!- i( f3 M; Z- O) Z: d9 q/ I+ `% [
5.当宝宝不喜欢做一个动作的时候,不要强迫他,等他做好准备了再学习也不迟。' N9 c% ~) u# x

( i1 f% q7 J3 `* K( [没做笔记,就记得这么多,想起来再补充吧!! y$ G' i& ^/ m5 r" o/ X; C4 I
: v6 p) s7 y& K* e
" u: C4 o! H7 e" r  X5 o
23601247
, a6 B. w4 I& {2 i
4 L  V1 ]3 M6 g3 U9 s# k7 j, z$ i% U' F0 w5 S
0 B' K) I6 r6 E8 }& E! k, J

2 A4 F8 G" r8 `. S" Q8 ?/ W1 c* R) X' o  ]% n4 V

6 y0 t- m" S- w4 ^' f* m6 V5 j: }% I& C0 i8 i% d

+ K5 N6 s2 n/ ~5 e. ]) t/ G
! g: Z, _1 @1 \  \PS3TECH
# B! {2 V# O9 {) U看看国外怎么训练婴儿游泳 $ f. @! `/ [2 {) Z+ {* H$ \

2 ?- c6 c3 c6 S, ~  [, |! q& ^, r; V, n) {5 C, K0 |; t% Y; e3 w2 N6 z6 q

7 k6 Z4 r% ^4 c$ Y. T. I4 R& C3 S/ U4 G5 I7 Q
! D$ f$ W! e7 b7 S' y& u5 g  S% \

. A% O* i" g$ J! e- W7 o+ _$ p. V# r/ [% d% h9 X
9 f# o2 j* I& W, G
% P# J; Q0 L+ ~' U6 f. |& l* P

# x! y9 i$ T4 `$ z# k/ @
# q2 e) H. I! d! G5 A! n$ ~6 k4 e& t% P* _
: Y* F4 i9 h; {$ R  I9 V$ s

) o! J, T8 w1 j; ^  ]" k8 X3 P
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" Q% C: L  }4 H" _6 u1 P游泳宝宝+ D8 o" S% J0 B! \8 `

$ y- h& `: Y4 ^( R5 iliebejie : n0 L/ t' R- }5 v
http://www.bjmama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=604128&highlight=%E6%B8%B8%E6%B3%B3
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上善
! J5 u/ y, \; q8 {
( k3 C. R( c" h2 p& I( u" T0 R: y' L# l7 b4 O
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屋顶的记忆 9 l& |* n3 `0 D. G% O
我的未满3岁的外甥----宇宇学游泳
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! @" ?& l2 U9 M9 D超棒2岁幼儿学游泳 9 M+ z' d: x' ^- n% x

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团长编号 MW10599-P51#502-北大地

大 本

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宝宝生日
2010-01-16 
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其他。。。。。。。。。。

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宝宝生日
2009-08-26 
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专业,太棒了!

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宝宝生日
2010-02-26 
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写得真全面,啦啦从9个月开始游泳每周一次,不带圈。等我有空写一篇详细的贴吧

点评

3wca  这么棒,一定要赶紧写啊,我们也想学啊  发表于 2011-4-27 14:45
宇凝妈  太好啦,我们动手的比较晚,还在收集资料中呢  发表于 2011-4-23 22:16

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宝宝生日
2010909-09 
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不带圈才算真会游吧,好期待哦。亚运村大屯那的凯旋城有个婴儿游泳,有三米的池子,二岁的宝宝也游的开,年卡要六千,次卡要一百多一次,挺贵的。不过我见过的大宝宝也都是带马博士的圈,没见有不带圈的呢

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宝宝生日
2010909-09 
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690 
另外小宝宝敢不敢让他去海里游,夏天准备让她回老家,不知道能不能下海呢

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宝宝生日
2010-02-26 
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3wca 发表于 2011-4-27 14:47   Z" m0 F- D! s/ e  A4 a* @
不带圈才算真会游吧,好期待哦。亚运村大屯那的凯旋城有个婴儿游泳,有三米的池子,二岁的宝宝也游的开,年 ...
9 Q# {1 x0 O9 |9 ~
已经写了,在旅游版,亲搜下

点评

宇凝妈  我把你帖子链接放7楼经验里了  发表于 2011-4-27 15:22

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宝宝生日
2010-02-26 
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宇凝妈 发表于 2011-4-23 08:44
* f5 W# {, S2 m' \/ b; J游泳场所
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! _5 F* V& t$ R1 X6 f; l' e
芳城园一区,2岁以下
/ q5 i: {3 a% p9 w6 d7 a! b5 [' Z
& C/ N2 U* ^+ S% j* @( z- f这个信息来源是哪里啊?想了解下

点评

宇凝妈  忘记了 不是妈网就是新浪  发表于 2011-4-28 10:05

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宝宝生日
2009-10-26 
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大成路9号离我家很近,可以考虑...

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宝宝生日
0000-00-00 
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630 
好专业,直接收藏了!
钊钊妈

开国元老

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宝宝生日
2008-07-26 
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114411 
真是全面哪
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一岁以上幼儿 泳衣 游泳圈 游泳馆 等等等等
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