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户外运动五大注意
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提醒
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首先,时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待,从学会“害怕”开始,尊重生命。
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, c( u; C7 ]$ A0 `2 e/ |9 C 其次,要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境,身体里的潜在病症可能会被激发出来,后果不堪设想。4 v$ F1 x u! i* K+ B" y! g' k2 J
@. z6 I# k5 S4 [5 ~ I/ e4 e! Z 第三,要具备基本、必要的救生和自救技能,具备一定的相关知识,学会使用地图等定位工具。户外运动,绝对不能仅凭一腔热情。) \* y7 b, M A! Z6 j3 A
) ~/ u' a8 v7 B* ` 第四,选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动,前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地,如果不是专业的驴友,不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。
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第五,建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案,具备完善后勤保障和联络系统。相比之下,自发团体活动盲目性和随意性就很大,出现问题的几率会大大增加。: f! ]' d, M, V9 Z, a
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