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户外运动五大注意! S/ j' q8 m) A/ q/ p+ o, a# i
& O# o( `) e( |: [' x提醒
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, c8 u$ ]. L3 I" `- x3 u 首先,时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待,从学会“害怕”开始,尊重生命。8 e. o9 t/ a/ p+ Q3 i' m
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其次,要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境,身体里的潜在病症可能会被激发出来,后果不堪设想。+ @4 q; j) {" b
7 x- b0 S" P0 S9 a- ^$ t' o 第三,要具备基本、必要的救生和自救技能,具备一定的相关知识,学会使用地图等定位工具。户外运动,绝对不能仅凭一腔热情。
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. \* l5 X7 P# i; z' R 第四,选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动,前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地,如果不是专业的驴友,不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。% [3 D+ V& i) X0 K. Z
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第五,建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案,具备完善后勤保障和联络系统。相比之下,自发团体活动盲目性和随意性就很大,出现问题的几率会大大增加。3 Q+ B1 q- J8 \2 B
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