2002suifeng

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谢谢鼓励......

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确实需要很大的毅力,我有些忍不住了呢,好歹要坚持一个月......不过现在明显感到胃比以前小了很多,吃一点就容易饱.

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一起努力,互相监督.....

2002suifeng

2月17日
早上:一小碗米粥+咸菜
中午:一盒奶,一个橙子
    学游泳半个小时
全天茶叶+决明子泡茶3杯     下班称体重 123斤
晚上:半根玉米,一根火腿肠.一小碗豆腐汤.
  精油腿部按摩刮痧半个小时。

荦荦妈

给你加油！我自己带孩子，不吃饭就没力气带孩子，我先不减了，给你加加油嘿嘿！

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谢谢，我家主要我婆婆带孩子，我比较省心，所以生完了一点都没瘦

2002suifeng

2月18日
早上：一碗米粥（稀），半根油条  一个橙子
中午：一杯奶，半根油条
下午：半个橙子，几片薯片
晚上：一碗炒豆芽+洋葱炒鸡蛋   一袋奶
         一个橙子

俩孩的女人.

我是失败的没有信心了，加油啊亲

2002suifeng

2月19日
早上：一碗米粥+咸菜
中午：一碗番茄鸡蛋面
晚上：一盒奶，一根黄瓜
  腿部精油按摩刮痧30分钟

2002suifeng

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一起加油。。。

2002suifeng

2月20号
早上：一碗芝麻糊，一个烧饼夹鸡蛋  一个庆丰包子（吃多了）
中午：三块排骨，一个鸡蛋     学游泳半个小时
全天茶叶+决明子泡茶5杯         下班称体重：122.5斤
晚上：一盒奶，一个橙子

强~强

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别客气，咱们一起加油啊

2002suifeng

2月21号
早上：一碗米粥   一个鸡蛋
中午：一只螃蟹   一个鸡蛋    一小块椰子球糕点     几粒花生
下午：一片面包    三个小番茄
下班称体重：121斤  又瘦点了
晚上：一个鸡蛋 一个橙子
来LJ了，不能刮痧和运动了。

蓝色璎珞

美妈，加油罗

祐祐

我都没怎么减，生完孩子150，出了月子160，现在我儿子一岁2个多月，我现在的体重是106，我儿子10个月的时候，我还155呢，10个月的时候给我儿子断了奶，我的体重就开始直线下降了，一开始也刻意少吃一点，早上、中午不控制，晚上要少吃，晚上要吃热量少的，我一般晚上就吃冬瓜汤，一喝好几碗，然后就哄儿子睡去了

2002suifeng

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那你还是晚上吃的少，我之前主要都是晚上吃的多，所以孩子都两岁了一直没瘦。。。。我也不要瘦50斤了，瘦15斤就不错了。

2002suifeng

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其实最好是用专门的瘦身精油，那样效果更明显，我家里有祛妊娠纹的精油，没怎么用，都快过期了，我心想着反正精油主要是润滑的作用吧，我先用的这个 也有效果，感觉腿瘦点了， 等用完了再换成专门瘦身的精油，

2002suifeng

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主要面包太好吃啦，还是有点管不住自己   听说过应该是荷叶+决明子泡茶减肥效果好，老公单位发好多茶叶，所以就先用的茶叶+决明子。