julie埋伏

啊啊啊~~我要锻炼啦，太惭愧啦。我怎么觉得都长自己身上啦。
恩，我们也要一起努力，足月出来。

littleshirt

回复 金豆金碗妈 的帖子

亲，你真是个伟大的妈妈呢。

我看了你的回复，第一反应就是惭愧。因为我当时刚吃完早饭（一片全麦面包加一小碗鸡蛋羹），就坐在那里看电脑。看了你的回复之后，赶紧就去散步了~~

明天周末，我回爸妈家，把我老爸的血糖仪取回来，准备向你学习监测血糖了。我现在早餐之后，在10点多的时候会再吃一点东西，比如三分之一个桃子之类的，之后就是中餐。中餐在公司吃，我一般都选择面条（我怀孕以后就不爱吃米饭了，几乎天天都是面条，估计这也是血糖高的原因），看来以后要改改了。下午到2，3点的时候会吃几个小西红柿，5点的时候喝一袋奶吃一个核桃，晚上散步回来再喝一袋奶吃一根黄瓜 （因为我现在开始腿抽筋了，担心缺钙所以猛喝牛奶，而且我不爱吃鸡蛋，所以就指望着牛奶补充蛋白质了）。貌似有点多，等我拿到血糖仪记录一下看看。

之前我水果吃得多，而且面食吃得多。希望减少了这两样的摄入量，血糖能顺利降下来。这样也不用担心体重涨得太多了。我现在20周，已经长了7斤了。

littleshirt

回复 蓝华燕 的帖子

亲，你住院医生是咋给你调整的？你现在降下来了吗？

littleshirt

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亲，恭喜啊。
另外说一句，买无糖食品时尽量看一下成分，如果有代糖的话，例如阿斯巴甜，就尽量避免吧。因为阿斯巴甜对孕妇及婴幼儿是否有不好的影响现在还是未知数。我觉得有阿斯巴甜还不如直接吃含白砂糖的食物呢，起码安全啊。少吃点就是了。

Vivienne.Wong

15w就测血糖了么？我现在19W还没测

littleshirt

回复 晴天日记 的帖子

亲，那你怀孕中早期空腹血糖是多少啊？是直到7个月才查出糖高还是那个时候才出现糖高的现象呢？
你家娃长得真可爱，一看就很机灵。
我心脏彩超没约上，准备到时候去挂特需啦。偶家已经知道是女宝了，呵呵。我下个月24周去做糖耐，希望没事~~~

金豆金碗妈

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亲，你长七斤不多的，只要后期注意点儿不会长很多的，只要营养跟上，其实长多少份量不是最主要的，宝宝健康才是最重要的。亲，你一定行的。为了宝宝当妈的一切事情都能承受的。所以你一定行的。加油昂。

彪彪虎虎晶晶

住院貌似不只是价格贵的问题啊，LZ可以考虑上边妈妈说的，说自己离医院很近可以随时过来，你超的很少是不是不用住院啊

蓝华燕

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就天天测血糖~~~~早中晚~~~~~~~~~不让吃水果
只要是甜的都说不让吃    还给给什么食谱~~~我也没照着上面吃~就是比平时吃得少   ，水果也不吃了  甜的也不吃了   但是我坚持不了,买了个血糖仪测  测了一个月测烦了   就不测了  爱咋地咋地

julie埋伏

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恩，谢谢亲的提醒，之前的“金豆金碗妈”姐姐推荐的 纤麸无糖粗粮消化饼干，没怀孕过的时候就吃过，味道还不错。打算以后吃这个啦

熊猫小月半

大夫这是嫌床位太多还是特意捞钱呢？一般血糖第一次不过根本不会住院，就让你回家走动。再说血糖高点住院又能做什么？

littleshirt

回复 金豆金碗妈 的帖子

亲，我来汇报啦。
我周日早上用老爸的血糖仪测了一下空腹血糖，发现是6.1，把我吓坏了，于是让老爸老公也测了一下，发现都偏高，于是赶紧去社区医院测了一下，是4.6。只是社区医院也是用的血糖仪，不知道准不准。之后老爸出门去给我买新的血糖仪，我在社区又开了4次的血糖监测。
吃了早餐去遛弯，11:15回社区医院测血糖，4.4。又低了，于是担心准确度的问题。老爸买了新的血糖仪给我，4.5，看来和医院的偏差不大。
中午饭后又遛了一小会，14:30再去测，还是4.4。之后回家喝了一袋牛奶，吃了1/4个很甜的木瓜，想看看木瓜会不会引起血糖升高。
睡醒午觉之后又吃了一个西红柿，2个核桃，半小时之后再去医院，血糖是3.7。这下更怀疑血糖仪的准确度了。唉，高了担心，低了怕不准，这人的心理啊，真是矛盾。
晚上吃的贴饼子，和2碗冬瓜汤，还有好多虾和炸小鱼，心里想着这下该高了。果真，晚上10点自测血糖是5.0，不过应该还在正常范围内：）
今天早上又测了一下，是4.4。因为要上班，所以没有监测全天的血糖值。老爸说如果早上不高的话，饮食控制一下，这一天就不会太高。希望如此吧。

亲，多谢你的鼓励，我一定会坚持的~~~~

金豆金碗妈

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亲，你相当不错了，放心吧，你和宝宝都没有问题，反正合理饮食对你和宝宝还是好的，毕竟长的太胖了，以后不好恢复，而且宝宝太大了，给宝宝将来带来的麻烦还是很多的。所以只要营养够，宝宝长的大小合适，就可以了，不过你的血糖真的一丁点儿也不高的，放心吧昂。你会一切平安的。

littleshirt

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亲，我最近正沮丧呢。这两天血糖又不稳定了，今天早上是5.0，眼看就要超过上限了。我现在啥都不敢吃还这么高，真的没有信心了。曾经有一天午饭后偷懒没去散步，结果2小时后居然到了8.1。那天中午吃的是米饭，从此就把米饭戒了，天天都是玉米面饼或者窝头。昨天只是出去吃了顿饭，不过自己带了窝头，今天居然又5.0了，我真是倍受打击啊。
从19周到今天23周，我一斤都没涨了。。。

滕柳

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你在哪家医院看的呀，我也是空腹高，但也没住院，就是需要看内分泌科根营养科，目前有时候也高，自己在家检测就好了，按照营养科的食谱调整饮食，我估计你住院也不会长时间，顶多就2-3天医院帮你调整饮食，每天给你检测血糖，糖耐是一定要做的，看看你餐后高不高吧，没啥大事，不用担心，你这个值算比较低的

littleshirt

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我在朝阳医院，已经给我打了好几次电话让我住院了。
医生说我不用再做糖耐了，因为已经确诊是糖尿病了。
我刚才又测了一次，早餐后2小时是5.1。貌似现在越来越难控制了，我之前早餐后都是4点多的。好怕月份越大，血糖越来越高啊。
亲你看内分泌和营养科给你啥建议了？你有营养科给的食谱没？

滕柳

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餐后2小时5.1是很正常的，餐后2h一般都在6.7以下，空腹应该是5.1以下，你不用担心，一般来讲是需要做糖耐的，我的糖耐就是内分泌科让做的，下面是营养医生的建议
妊娠糖尿病的饮食处方
1、少食多餐，每天可以吃6餐，每餐就迟到半饱，不要多吃。（有助于血糖平稳，不会忽高忽低）
2、做到定时定量
3、增加膳食纤维：如魔芋、芹菜、扁豆、豆制品以及各种谷类
4、粗粮搭配，多种多样
5、注意进餐顺序：1）汤、2）菜、3）蛋白类、最后吃主食
6、增加主食中的蛋白质
7、适当增加运动量
8、适当吃点醋
9、检测餐后血糖、本人体重和胎儿增长情况
10、不要吃油炸的，高糖分的食品，饮料，炒菜要低油。
11、所涉如食品的全部要计算热卡
12、记录膳食日记
13、买个相对好些的血糖仪测指血的那种，（我正准备去京东看看买一个），早起空腹，早、中、晚三餐后2小时，晚上睡觉前各测一次，每天记录。空腹血糖小于5.1mmol/l      餐后两小时6.7mmol/l
（吃第一口饭时看时间，2小时后测血糖，饭后想不要吃水果或零食，测完餐后血糖再把水果当加餐）

dong菲儿

我当时测时是空腹5.2医生也说是糖尿病，说是不能超过5.1，不过就让去听营养课了，还不至于让住院吧，后来经过自己的饮食控制现在空腹达到了4.56，其实自己完全可以控制的不用住院啊，在说你离那个标准不是差的太多啊。