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回复 lihua80125 的帖子4 ~5 b# |# j% `# w; I# e
! A8 L4 N5 J! {& l1 E寒露过后需要补中益气——羊肉蘑菇粉丝煲
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5 H' c8 K" X4 c& o# K7 U羊肉蘑菇粉丝煲:+ V+ r: ^" H- n; L) r6 Z
原料:羊肉、胡萝卜、鲜蘑、粉丝6 ?. T0 c7 q8 M+ u
调料:姜片、葱段、花椒、蒜粒、盐、香菜末) m7 W- {. t9 r7 e
, t% |7 l% Q, F0 p
$ ]" V" L# i# o- I% x
- t9 }) x! F8 X; j1 }做法:1 M$ p# A% L6 ~4 g# D
1. 羊肉洗净斩块,凉水下锅,烧开后撇去浮沫。; \- u9 y0 w5 g; p
2. 捞出冲净备用。. k( c' F9 C1 |* B5 U
3. 锅内添适量清水,下入飞水后的羊肉。
0 @) Q, d* Z! n( J# C4. 加点姜片。
+ W' G" y; k) _$ B! G% `8 l5. 加点葱段。, H7 \' s6 }# f
6. 放点花椒粒。不要放大料,会夺去羊肉的香味。% K& p8 N4 F* @! R' ]: F! O5 l
1 G8 p0 K8 X: u# b5 F& k
3 `- ^8 |/ C' M% y' @# d 5 D- c3 `2 b( ?4 y0 m' m
7. 少放点蒜粒。放点蒜好,吃肉不吃蒜,营养减一半啊。6 a% W# L8 ]" O& y& u
8. 煮半小时以后放入切好的胡萝卜块。
3 O/ m2 s# V% f" p+ D* v9. 再煮一会儿放入鲜蘑。
+ i! z% N* a1 c0 _5 @, T1 H10.上述原料都煮烂以后,最后放粉丝。
: R$ n; S. N, a/ L# u! j+ Z11.粉丝煮软后,加点盐调味。( G! N0 H" L1 i! ]/ h
12.吃的时候撒上香菜末。
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