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寒露过后需要补中益气——羊肉蘑菇粉丝煲 3 v" k, p+ J: l! ]5 A' _
/ {, D8 z/ e0 \2 E. \5 x6 Z0 X羊肉蘑菇粉丝煲:. S& Y+ L0 \ [
原料:羊肉、胡萝卜、鲜蘑、粉丝 y; {/ [5 j$ x4 q/ ~- E1 s( ^
调料:姜片、葱段、花椒、蒜粒、盐、香菜末
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做法:
& d% i# C$ R/ C1. 羊肉洗净斩块,凉水下锅,烧开后撇去浮沫。# e3 G S! s' w9 z& l8 J
2. 捞出冲净备用。5 y7 b# ~+ E" c I' v: ~, H0 a: C
3. 锅内添适量清水,下入飞水后的羊肉。
, T) M) r5 j" x" z1 U6 g! S4. 加点姜片。1 z" J; a7 v4 D4 d
5. 加点葱段。4 |8 m- @# v( c' I6 P0 A
6. 放点花椒粒。不要放大料,会夺去羊肉的香味。/ _# u) P# T, { S, V5 [3 p9 T
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8 k, V3 R/ u( i7. 少放点蒜粒。放点蒜好,吃肉不吃蒜,营养减一半啊。
; p4 a2 \. a8 H" X' E/ F8. 煮半小时以后放入切好的胡萝卜块。
1 C8 T( o1 s4 _: K: M$ }3 }) ?! a9. 再煮一会儿放入鲜蘑。& f4 ?# O+ N2 D! j7 s# b
10.上述原料都煮烂以后,最后放粉丝。
4 ]" ^* h! `; W; k5 y% l+ b11.粉丝煮软后,加点盐调味。
5 I2 }( `# Y5 h6 U0 a12.吃的时候撒上香菜末。4 ~' H3 b9 Q3 m5 V$ }/ o
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