我也是春节期间极其上火,连后背从不长痘的都长了。刮痧时人家说我现在肺火大。估计就是吃的过油过荤造成的。我是典型的管不住嘴,对自己肥胖的体型放任自流,因为孕前瘦的时候我想吃就吃,吃胖了再减起来很容易很快,所以我一直自信的很,觉得自己没有胖的基因,想减时自然能瘦回去。就这样,到现在还有十几斤肉的指标没完成。6 q- \. y; {! U2 a
上火时最关键的是多喝水,多吃蔬菜和水果。少吃坚果类和油炸类的东西,还有滋补的红枣、桂圆、阿胶之类女**吃的美容养颜食物也要停停,那个也上火。我吃点龟苓膏,多喝点绿茶和乌龙茶,就好多了。另外,再忙了也要吃水果,水果蔬菜吃少了绝对不行。去刮痧拔罐去火也是可行的。我在美容院做精油开背,其中就有刮痧滑罐项目,一个课程做下来,立刻就想去厕所,那个排毒效果啊!还真明显!