【爱美丽爱减肥】+争取瘦到115斤（ 106斤了，新上照片） - 爱美一族 - 北京妈妈网

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鱼妈

Rank: 17

宝宝生日: 2009-10-13
帖子: 2218

81^#

发表于 2012-3-5 08:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 2002suifeng 于 2012-3-6 14:44 编辑

3月5号
早上：一碗芝麻糊三块饼干
中午：一袋奶一个橙子中午学游泳30分钟
下午：花生米数粒下班称体重：120.5斤
晚上：永和豆浆的宫保鸡丁套饭
晚上腿部按摩刮痧20分钟

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家有快乐天天

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宝宝生日: 2011-05-17
帖子: 2327

82^#

发表于 2012-3-5 15:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持一下！

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鱼妈

Rank: 17

宝宝生日: 2009-10-13
帖子: 2218

83^#

发表于 2012-3-6 19:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

本帖最后由 2002suifeng 于 2012-3-7 14:15 编辑

3月6号
早上：豆奶粉+桂格麦片冲泡  两片饼干
中午：四个小汤包  一袋奶
下班称体重：120斤
晚上：一片饼干  一袋奶几粒花生

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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鱼妈

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宝宝生日: 2009-10-13
帖子: 2218

84^#

发表于 2012-3-7 14:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 2002suifeng 于 2012-3-8 11:41 编辑

3月7号
早上：一碗黑豆粥
中午：一袋奶  三个小汤包
中午游泳40分钟
下午：花生米数粒    下班称体重 120斤
全天茶叶+决明子泡茶3-5杯
晚上：大半个地瓜  一杯甜牛奶

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 23

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 21367

85^#

发表于 2012-3-7 14:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

加油加油吧，我也要努力

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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鱼妈

Rank: 17

宝宝生日: 2009-10-13
帖子: 2218

86^#

发表于 2012-3-8 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 2002suifeng 于 2012-3-9 10:51 编辑

3月8号
早上：豆奶粉+桂格麦片冲泡
中午：一个巧克力棒，一个橙子，一小盒酸奶
下午：两块牛肉干三块菠萝数粒花生米（没管住嘴）
下班称体重：119.5斤我终于下120斤了，激动啊。。内流满面。。

不要反弹啊，不要反弹。。。
晚上：庆丰小包子4个，外加几串麻辣烫

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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鱼妈

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宝宝生日: 2009-10-13
帖子: 2218

87^#

发表于 2012-3-9 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

本帖最后由 2002suifeng 于 2012-3-10 09:55 编辑

3月9号
早上：一碗黑豆粥
中午：一袋奶一大袋豆干
全天茶叶+决明子泡茶三杯
下午花生数粒下班称体重 120斤
晚上：一碗韭菜黄炒鸡蛋两口饭

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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鱼妈

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宝宝生日: 2009-10-13
帖子: 2218

88^#

发表于 2012-3-10 10:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 2002suifeng 于 2012-3-10 19:30 编辑

3月10号
早上：一碗稀粥一个小蛋糕
中午：花生米数粒一袋酸奶 7个饺子
晚上：一碗白菜海带炖土豆

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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鱼妈

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宝宝生日: 2009-10-13
帖子: 2218

89^#

发表于 2012-3-11 13:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

本帖最后由 2002suifeng 于 2012-3-11 20:29 编辑

3月11号
早上：一碗米汤  一个鸡蛋糕
中午：半条鱼  一小碗番茄炒鸡蛋两口饭
下午：数粒花生两口橙子
晚上：一碗豆腐炒油菜  数粒葡萄干

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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鱼妈

Rank: 17

宝宝生日: 2009-10-13
帖子: 2218

90^#

发表于 2012-3-12 08:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 2002suifeng 于 2012-3-12 18:31 编辑

3月12号
早上：一袋酸奶两片全麦面包
中午：数粒花生米一杯蜂蜜水一片全麦面包两个鸡蛋几根咸菜
下午:一块大白兔奶糖下班称体重：118斤
晚上：两片全麦面包一个鸡蛋几根咸菜一根黄瓜
全天茶叶+决明子泡茶5杯

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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鱼妈

Rank: 17

宝宝生日: 2009-10-13
帖子: 2218

91^#

发表于 2012-3-13 08:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 2002suifeng 于 2012-3-14 11:41 编辑

3月13号
早上：一碗黑豆粥
中午：两片全麦面包一个鸡蛋三片肉脯
晚上：一个鸡蛋一根黄瓜
精油按摩20分钟

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鱼妈

Rank: 17

宝宝生日: 2009-10-13
帖子: 2218

92^#

发表于 2012-3-14 11:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 2002suifeng 于 2012-3-15 08:46 编辑

3月14号
早上：一碗麦片粥一个鸡蛋
中午：一个鸡蛋四片肉脯一片全麦面包
下班称体重：117斤
晚上：久久丫的辣菜一小碗一小盒酸奶

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鱼妈

Rank: 17

宝宝生日: 2009-10-13
帖子: 2218

93^#

发表于 2012-3-15 08:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月15号
早上：一碗麦片粥一个鸡蛋

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鱼妈

Rank: 17

宝宝生日: 2009-10-13
帖子: 2218

94^#

发表于 2012-3-17 14:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复阳阳宝贝的妈的帖子

我运动也不多，你中午也不要吃主食，主食容易胖

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鱼妈

Rank: 17

宝宝生日: 2009-10-13
帖子: 2218

95^#

发表于 2012-3-19 17:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 2002suifeng 于 2012-3-19 17:30 编辑

周末有同事的孩子满月，去饭店放纵了一下自己，今天周一下班称体重119斤，还好没上120斤。。。

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Rank: 6 Rank: 6

宝宝生日: 2011-05-26
帖子: 226

96^#

发表于 2012-3-19 18:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚持就好拉

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Rank: 10

宝宝生日: 2012-10-01
帖子: 199

97^#

发表于 2012-3-22 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

等我生完孩子也来减肥！加油！！

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Rank: 17

宝宝生日: 2009-02-02
帖子: 1465

98^#

发表于 2012-3-22 18:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲是用决明子和茶叶一起泡茶，是不是通便作用，我便秘，现在节食更没的上了，哈哈，放点什么用助于排便啊

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秀秀的燕子

团长编号MW11828

Rank: 14

宝宝生日: 2011-08-06
帖子: 881

99^#

发表于 2012-3-22 20:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好有毅力啊，加油

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鱼妈

Rank: 17

宝宝生日: 2009-10-13
帖子: 2218

100^#

发表于 2012-3-29 12:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复絮儿@bj 的帖子

决明子本身就有排毒瘦身功能的，防便秘的方法多喝水最管用，比喝蜂蜜，香蕉都管用，我减肥期间BIAN BIAN也没有以前那么痛快，但是因为喝水多，没便秘过。

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