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宝宝生日
null 
帖子
147 
ID:深圳BB2011) X# p5 c! p! V+ c# D% K) C
我家吃素经:偶尔吃一次比较好哦!
3 g: p9 n+ v- [+ K! _天:一日三餐的素食是什么:牛奶,沙拉,苹果都是比较好的东西哦,而且能减肥,偶尔吃下,能清理肠道呢。
* D& [' C3 n* \; B0 o' |

点评

果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:12
团长编号MW11168

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2009-06-22 
帖子
3057 
占位。明天开始吧
团长MW12457

个人经纪

Rank: 5Rank: 5

宝宝生日
2006-12-05 
帖子
19288 

油菜花

ID:一朵黑桃花儿) o9 W. w* Z# M# Q- J- C
3月15日,午餐:蔬菜沙拉 晚餐:五香豆腐干# V$ e6 o1 h2 R& v2 O2 n
3月16日,午餐:
嘿嘿。。。你这是几个人的饭呀??这也太省粮食了
团长编号MW11646

博 士

Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2011-03-14 
帖子
12497 
id:钊钊妈
! W. l1 s, S4 c) B8 V. E/ w3 z/ [我的素食经:3月14日早饭一袋牛奶,一个火烧夹鸡蛋(鸡蛋算素食不?)
" S+ `' ~3 D2 K! P' ]           中午炸酱面
够健康的,,,

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2010-04-19 
帖子
576 
ID:家有两只小老虎. t4 [3 {0 f' R; i
我的素食经& w9 z3 b* y; H3 }  |0 ]
3月15日早餐:萝卜粉丝菠菜汤+烤馒头干 中午:胡萝卜西兰花和木耳拌黄瓜(加点芥末)晚餐:蚝油杏鲍菇胡萝卜和蒸芹菜叶: U* ^% Q5 K$ O% g% W

点评

果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:12
果飞  早餐自己在家里做的吗?  发表于 2012-3-16 15:38
阳妈 MW11602

钻石长老

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宝宝生日
2011-06-17 
帖子
68647 

最会吃 妈网红人 油菜花

我咋觉得这个活动似曾相识呢

点评

果飞  呵呵,这次活动主要是征集大家春天里的素菜都在吃什么,春天多吃青菜比较好哦  发表于 2012-3-16 15:38
欢欢妈

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2011-01-31 
帖子
24561 
果飞 发表于 2012-3-15 17:05 ' c) o* V9 H7 J# g; `) A0 W6 `1 E
午餐都没有吃主食吗?

; A; R8 d( O$ T3 f呵呵,粥就是呢
欢欢妈

白银长老

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宝宝生日
2011-01-31 
帖子
24561 
果飞 发表于 2012-3-15 17:06
" [6 |3 o+ z+ |+ r9 B. U4 n/ w空气也能吃?
. X+ O( x4 E8 F& Z, N" i
呵呵,早饭没吃呢,所以。。。
欢欢妈

白银长老

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宝宝生日
2011-01-31 
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24561 
id:钊钊妈5 q8 L/ a+ s7 ?; B! l
我的素食经:3月14日早饭一袋牛奶,一个火烧夹鸡蛋(鸡蛋算素食不?)
  f& p9 {3 f1 X+ r$ I1 Q           中午炸酱面
是挺素的,呵呵支持

点评

果飞  亲爱的们要坚持哦  发表于 2012-3-16 15:36
团长编号MW11919

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2011-10-04 
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18873 
id:钊钊妈* h( m9 f& Q/ d+ }- i
我的素食经:3月14日早饭一袋牛奶,一个火烧夹鸡蛋(鸡蛋算素食不?)+ z% |7 c, N  Q5 S
           中午炸酱面
支持,支持

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

宝宝生日
2012-07-01 
帖子
115 
ID:亲包子
, }/ l0 R8 \% F" D3月15日:早餐面包算是素食吧,午饭有土豆丝,晚餐辣白菜+ u. f$ E6 @* o9 [7 E
3月16日:早餐不素

点评

果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要坚持哦  发表于 2012-3-16 18:12
果飞  够素的,要坚持啊  发表于 2012-3-16 15:36

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

宝宝生日
2011-06-01 
帖子
164 
id:钊钊妈
5 m  ^. S  s" z/ e我的素食经:3月14日早饭一袋牛奶,一个火烧夹鸡蛋(鸡蛋算素食不?)6 z& n  [1 P3 x: l! ^; M
           中午炸酱面
不错,我最近也爱吃清淡一点
点儿妈 团长编号MW11603

贵宾用户

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宝宝生日
2010-12-19 
帖子
23856 
id:钊钊妈+ V: q+ d! {* Z9 f8 k* G3 X
我的素食经:3月14日早饭一袋牛奶,一个火烧夹鸡蛋(鸡蛋算素食不?)$ W. q0 o0 N! m& v  h  D7 l
           中午炸酱面
这个必须支持
团长编号MW10726

黄金长老

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宝宝生日
2008-01-20 
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35674 

油菜花

钊钊妈@bj 发表于 2012-3-15 18:31
+ A/ l, w. _! \" E& z# P$ ]4 R7 ?嗯哪
4 Z% q7 J% z5 R5 S明天继续点哈
) Y% B% i0 a8 f1 K1 w7 ]& I
今天还能点是吗.那我再评一下
团长编号MW10726

黄金长老

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宝宝生日
2008-01-20 
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35674 

油菜花

id:钊钊妈
5 A& ]. ^# ]/ U4 e( A我的素食经:3月14日早饭一袋牛奶,一个火烧夹鸡蛋(鸡蛋算素食不?)  E: T! |& [' a. j) _% v
           中午炸酱面
支持...必须支持钊妈....
嘟嘟和咚咚的妈咪

贵宾用户

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宝宝生日
2009-11-26 
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11294 
id:钊钊妈5 D5 k* v  k- f+ A3 X6 e0 z
我的素食经:3月14日早饭一袋牛奶,一个火烧夹鸡蛋(鸡蛋算素食不?)  B  P4 E% H/ e9 A. L5 x1 p% m; `
           中午炸酱面
支持支持~

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宝宝生日
2010-08-10 
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123 
支持顶一个 支持顶一个
合格团长编号:MW12307

白银长老

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宝宝生日
2008-10-18 
帖子
31823 

招财进宝

id:钊钊妈6 Y+ I8 Q# F& d' j" h0 |! U0 ?
我的素食经:3月14日早饭一袋牛奶,一个火烧夹鸡蛋(鸡蛋算素食不?)1 ?2 q  d. \& Q; N, @
           中午炸酱面
支持,支持

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宝宝生日
2012-04-25 
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708 

我的营养素食餐

本帖最后由 ωǒ`的正弦 于 2012-3-21 10:53 编辑 0 d: ?- ]4 b9 d8 B7 M$ }4 F

4 q4 ?, @/ x% P6 G- `8 F* A9 W$ ^呵呵,这个活动太好了,正好孕期糖尿病挂了营养科,医生让记录每天的饮食,哇,正合适,把我几天的食谱中的素食分享给大家~!根据营养科医生的推荐,我还是比较注重营养搭配的,这些食物在春天吃是非常适合的,大家看看吧!
7 r5 g0 Z% f0 A. z5 @" n* u7 S3 o8 s" H  o9 T
ID:ωǒ`的正弦
4 N: K: \" f$ ?6 y- M3月5日:早餐:白菜素包子+牛奶   午餐:素食吃了清炒西兰花+醋溜土豆丝   晚餐:素食吃了烹豆芽+手撕包菜" M2 f' T& i( P
3月6日:早餐:苏打饼干+豆浆+西红柿  午餐:素食吃了鸡蛋杏鲍菇+韭菜炒豆芽  晚餐:素食吃了耗油生菜+拌豆皮2 U( P( G# y) o6 N
3月7日:早餐:馒头+拌豆芽+牛奶  午餐:素食吃了鸡蛋韭菜包子+白菜豆腐汤  晚餐:素食吃了拍黄瓜+清炒冬笋
: y- e3 t; I, |0 L7 c1 j" Y3月8日:早餐:全麦面包+牛奶+黄瓜  午餐:素食吃了鸡蛋炒蘑菇+清炒包菜  晚餐:素食吃了清炒紫甘蓝+拌萝卜丝
% g4 ^$ a& l( O3 {# X! s4 x3月9日:早餐:白菜素包子+豆浆  午餐:蒜蓉生菜+西红柿鸡蛋  晚餐:素食吃了尖椒土豆丝+清炒冬瓜
% a! s8 [. L$ V9 M; V# r3月10日:早餐:全麦面包+牛奶+西红柿  午餐:素食吃了蒸山药+全菌汤  晚餐:素食吃了清水娃娃菜+青椒炒鸡蛋+ }) o* k& z7 S0 A$ ^( o
3月11日:早餐:馒头+拌黄瓜+粥  午餐:素食吃了白菜炒豆腐+清水芥蓝  晚餐:素食吃了凉拌菠菜+炒青蒜
( \* N0 o$ I  ~3月12日:早餐:苏打饼干+豆浆  午餐:素食吃了紫甘蓝拌粉丝+青椒豆皮  晚餐:素食吃了拍黄瓜+豆芽炒韭菜6 D3 d  d* k6 `8 Q
3月13日:早餐:全麦面包+牛奶  午餐:素食吃了醋溜土豆丝+凉拌萝卜丝  晚餐:素食吃了鸡蛋炒蘑菇+回锅豆腐. ]7 _# ~2 D: D, I' `0 Q" d
3月14日 :早餐:鸡蛋一个+豆浆+西红柿  午餐:素食吃了清炒黑豆苗+蒜蓉油麦菜  晚餐:素食吃了白菜豆腐
/ `8 W$ \( Y$ q& K( B3月15日:早餐:全麦面包+豆浆+西红柿   午餐:素食吃了拍黄瓜+醋溜白菜   晚餐:素食吃了炒豆芽+西芹百合6 N  \0 `- m4 V8 R. `
3月16日:早餐:无糖消化饼干+牛奶    午餐:素食吃了蒜蓉西兰花+清炒油麦菜    晚餐:素食吃了拌海带丝+红烧豆腐
+ ]3 V% k! U" L9 }3月17日:早餐:胡萝卜包子+小米粥    午餐:素食吃了鸡蛋炒平菇+醋溜土豆丝    晚餐:素食吃了西芹百合+拍黄瓜
' ~7 A, _. Q0 A  V3月18日:早餐:无糖消化饼干+牛奶+西红柿  午餐:素食吃了鸡蛋西红柿面条+黄瓜  晚餐:素食吃了杏鲍菇+素溜白菜# I. c; I/ J; M/ A& W$ @7 r/ A: b5 T
3月19日:早餐:全麦面包+豆浆  午餐:素食吃了蒜蓉芥蓝+炒圆白菜  晚餐:素食吃了西红柿打卤面+黄瓜丝
$ M# V9 Y8 v5 u0 _% g% o3月20日:早餐:馒头+拌金针菇+豆浆  午餐:素食吃了香菇菜心+西芹百合  晚餐:素食吃了黄瓜炒木耳0 {$ m+ O. u! q, j/ F0 l9 j# m
3月21日:早餐:苏打饼干+牛奶   
4 W9 ~/ O1 ?; B6 k% }
& k1 P: e8 F3 P. K. y

点评

ωǒ`的正弦  争取每天更新,坚持下去  发表于 2012-3-21 11:01
83013421  佩服  发表于 2012-3-20 19:55
ωǒ`的正弦  在继续呢 呵呵呵呵  发表于 2012-3-18 10:48
豆豆的点儿  真够详细的啊  发表于 2012-3-17 10:29
果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要坚持哦  发表于 2012-3-16 18:11
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