深圳BB2011

ID：深圳BB2011
+ d: w; f. j7 Y% E我家吃素经:偶尔吃一次比较好哦！
4 x$ M9 }. T& @: ~$ i天：一日三餐的素食是什么：牛奶，沙拉，苹果都是比较好的东西哦，而且能减肥，偶尔吃下，能清理肠道呢。
" B8 t. a9 u  u, k7 o- e

硕妈好

占位。明天开始吧

shuaishuai2006

ID：一朵黑桃花儿
7 B' P; ?$ |  [+ K- v* C2 F: ]2 ^6 O: k3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干
; x# P/ H  Z9 T9 Z2 ?3月16日，午餐：

嘿嘿。。。你这是几个人的饭呀？？这也太省粮食了

东东蛋蛋

id：钊钊妈3 ^* n  s- E" [1 s7 g( C( t
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）! Z5 c% L9 P7 G; b. d
           中午炸酱面

够健康的，，，

家有两只小老虎

ID:家有两只小老虎( c5 [9 |/ I! Q, l2 Z
我的素食经
/ |6 @  P+ T0 c  p* u3月15日早餐：萝卜粉丝菠菜汤+烤馒头干 中午：胡萝卜西兰花和木耳拌黄瓜（加点芥末）晚餐：蚝油杏鲍菇胡萝卜和蒸芹菜叶
2 S& G* [* L' D4 M. a

xingfu214

我咋觉得这个活动似曾相识呢

zyj0523066

果飞 发表于 2012-3-15 17:05 ' o" u$ i9 {$ g" {; v( ?
午餐都没有吃主食吗？

) ?- e8 D! u) {; h2 r7 A$ h, w1 h呵呵，粥就是呢

zyj0523066

果飞 发表于 2012-3-15 17:06 " S3 H8 _; x; C" c$ E: U: v
空气也能吃？

3 l0 m) ~7 b- t8 T5 p呵呵，早饭没吃呢，所以。。。

zyj0523066

id：钊钊妈* c. O- I: A6 g5 j8 S6 P( P
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）3 q+ J8 F7 H# W1 E3 ?
           中午炸酱面

是挺素的，呵呵支持

诺宝宝2011

id：钊钊妈
+ N* ?. b  i) `我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）) k/ U; N/ ]' S% y
           中午炸酱面

支持，支持

亲包子

ID：亲包子/ o0 \/ `+ P) \$ E, T" R
3月15日：早餐面包算是素食吧，午饭有土豆丝，晚餐辣白菜0 P9 @( h6 }& Q1 \- M! @' f' l
3月16日：早餐不素

粉精灵妹妹

id：钊钊妈" ~+ s& B3 E; y4 p* z( E
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
& m8 }7 D# o1 A, V% l, A/ Y! o           中午炸酱面

不错，我最近也爱吃清淡一点

豆豆的点儿

id：钊钊妈
# k" W2 i+ U4 Q: k我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）& x! i: T5 Q+ w  N
           中午炸酱面

这个必须支持

小小猪猪的妈妈

钊钊妈@bj 发表于 2012-3-15 18:31 9 \" g: s- S& |2 Q* O
嗯哪* Z1 Q2 }* {- [. A/ |$ Y9 D" D: \( j
明天继续点哈

: H/ I4 R7 S/ |3 I! D' p- Y3 _
今天还能点是吗.那我再评一下

小小猪猪的妈妈

id：钊钊妈5 v2 {  A5 X5 i' x3 k( s
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）0 p4 m- Q+ u( C" h$ J* y' ^
           中午炸酱面

支持...必须支持钊妈....

桃子

id：钊钊妈* \, N0 z8 h$ s- \& ?. A" L( r+ d
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）$ m, _) p( W: Q, w! |9 O$ i
           中午炸酱面

支持支持~

爱吃肉的鱼

支持顶一个 支持顶一个

kexin

id：钊钊妈
5 v3 V) r8 j, V. D- H. @  b# k我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）# ~' G% h* s8 T8 d, L# s4 I+ j
           中午炸酱面

支持，支持

ωǒ`的正弦

6 N7 L9 t" u, |+ G$ D' r
' }. f/ U# M9 L5 e" w) ^
呵呵，这个活动太好了，正好孕期糖尿病挂了营养科，医生让记录每天的饮食，哇，正合适，把我几天的食谱中的素食分享给大家~！根据营养科医生的推荐，我还是比较注重营养搭配的，这些食物在春天吃是非常适合的，大家看看吧！" C+ C) R& t# @8 n. t- j& ?, B
: k: j/ r3 \: F
ID：ωǒ`的正弦 1 \0 E2 P% ~1 l+ ?
3月5日：早餐：白菜素包子+牛奶   午餐：素食吃了清炒西兰花+醋溜土豆丝   晚餐：素食吃了烹豆芽+手撕包菜
6 f5 P3 \( Q) x" l0 P1 b4 C, ^3月6日：早餐：苏打饼干+豆浆+西红柿  午餐：素食吃了鸡蛋杏鲍菇+韭菜炒豆芽  晚餐：素食吃了耗油生菜+拌豆皮% i* ~& v5 i' G
3月7日：早餐：馒头+拌豆芽+牛奶  午餐：素食吃了鸡蛋韭菜包子+白菜豆腐汤  晚餐：素食吃了拍黄瓜+清炒冬笋" o: g4 p1 d3 m. R9 P, {) W: a5 K) n2 k
3月8日：早餐：全麦面包+牛奶+黄瓜  午餐：素食吃了鸡蛋炒蘑菇+清炒包菜  晚餐：素食吃了清炒紫甘蓝+拌萝卜丝  E- q- P' m! \& r/ ?, A
3月9日：早餐：白菜素包子+豆浆  午餐：蒜蓉生菜+西红柿鸡蛋  晚餐：素食吃了尖椒土豆丝+清炒冬瓜) Z( E- s' r. R/ N1 j) b
3月10日：早餐：全麦面包+牛奶+西红柿  午餐：素食吃了蒸山药+全菌汤  晚餐：素食吃了清水娃娃菜+青椒炒鸡蛋
$ _; D8 b/ }% Y% D+ m# H3月11日：早餐：馒头+拌黄瓜+粥  午餐：素食吃了白菜炒豆腐+清水芥蓝  晚餐：素食吃了凉拌菠菜+炒青蒜" ~, g1 \) D* \3 L
3月12日：早餐：苏打饼干+豆浆  午餐：素食吃了紫甘蓝拌粉丝+青椒豆皮  晚餐：素食吃了拍黄瓜+豆芽炒韭菜
. v5 A7 q! v/ I5 D. s5 n$ |3月13日：早餐：全麦面包+牛奶  午餐：素食吃了醋溜土豆丝+凉拌萝卜丝  晚餐：素食吃了鸡蛋炒蘑菇+回锅豆腐0 Y6 D) u  h- f" ]1 o# j3 i) l
3月14日 ：早餐：鸡蛋一个+豆浆+西红柿  午餐：素食吃了清炒黑豆苗+蒜蓉油麦菜  晚餐：素食吃了白菜豆腐
; m: C7 Z. \* E! s& B1 ~$ q- p3月15日：早餐：全麦面包+豆浆+西红柿   午餐：素食吃了拍黄瓜+醋溜白菜   晚餐：素食吃了炒豆芽+西芹百合3 ^" C) a, R) V" a: f( Y
3月16日：早餐：无糖消化饼干+牛奶    午餐：素食吃了蒜蓉西兰花+清炒油麦菜    晚餐：素食吃了拌海带丝+红烧豆腐& A+ P! |" m( J* N- D7 D+ a
3月17日：早餐:胡萝卜包子+小米粥    午餐：素食吃了鸡蛋炒平菇+醋溜土豆丝    晚餐：素食吃了西芹百合+拍黄瓜
" r( {, a0 a! ~3 h1 J3月18日：早餐：无糖消化饼干+牛奶+西红柿  午餐：素食吃了鸡蛋西红柿面条+黄瓜  晚餐：素食吃了杏鲍菇+素溜白菜0 p, c7 I( F6 V" k
3月19日：早餐：全麦面包+豆浆  午餐：素食吃了蒜蓉芥蓝+炒圆白菜  晚餐：素食吃了西红柿打卤面+黄瓜丝
# K8 C' `/ w0 g+ S( G; d9 S3月20日：早餐：馒头+拌金针菇+豆浆  午餐：素食吃了香菇菜心+西芹百合  晚餐：素食吃了黄瓜炒木耳
, j. \5 d- T! H5 u3月21日：早餐：苏打饼干+牛奶   
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