深圳BB2011

ID：深圳BB2011
) i/ k& e7 C; p6 a, n我家吃素经:偶尔吃一次比较好哦！
, n, O; {! P8 G# N天：一日三餐的素食是什么：牛奶，沙拉，苹果都是比较好的东西哦，而且能减肥，偶尔吃下，能清理肠道呢。( A! Z3 E1 h: k9 A

硕妈好

占位。明天开始吧

shuaishuai2006

ID：一朵黑桃花儿
. k% J) r1 U# L3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干
3 e1 B3 B+ V# ]' R7 a3 z3月16日，午餐：

嘿嘿。。。你这是几个人的饭呀？？这也太省粮食了

东东蛋蛋

id：钊钊妈0 Z- Q' @' f- J! X
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
' ]; ?% i& b8 h2 ^% f: }+ i5 G2 G           中午炸酱面

够健康的，，，

家有两只小老虎

ID:家有两只小老虎
! z$ |6 J2 U6 K5 ~我的素食经. N" v+ C: Y8 r3 d) b7 j
3月15日早餐：萝卜粉丝菠菜汤+烤馒头干 中午：胡萝卜西兰花和木耳拌黄瓜（加点芥末）晚餐：蚝油杏鲍菇胡萝卜和蒸芹菜叶  [3 ]# a, w" M- y7 p7 c6 s8 b

xingfu214

我咋觉得这个活动似曾相识呢

zyj0523066

果飞 发表于 2012-3-15 17:05 9 \* F' Y# c; J3 G7 S
午餐都没有吃主食吗？

- }- A$ l2 H7 f
呵呵，粥就是呢

zyj0523066

果飞 发表于 2012-3-15 17:06
- d6 t0 x9 }! E空气也能吃？

, V  e, n5 n/ B7 j) H0 K. a/ C呵呵，早饭没吃呢，所以。。。

zyj0523066

id：钊钊妈
( y$ h0 O2 |7 |我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
5 T+ k/ ^8 o3 e. d5 r0 }0 L  o$ k           中午炸酱面

是挺素的，呵呵支持

诺宝宝2011

id：钊钊妈
/ ?) Z. ^" G1 v; ~  Z, Q+ Y& _3 j我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
: `) d# W$ ^  B8 w3 y: e' i           中午炸酱面

支持，支持

亲包子

ID：亲包子
. ~, V6 b8 z( b" e3月15日：早餐面包算是素食吧，午饭有土豆丝，晚餐辣白菜
+ |4 F7 y" `' Z1 S3月16日：早餐不素

粉精灵妹妹

id：钊钊妈: N* ]- R: |8 [* E
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
2 [# _' g6 i) r  S/ \9 @! x7 n           中午炸酱面

不错，我最近也爱吃清淡一点

豆豆的点儿

id：钊钊妈4 `4 q4 p+ f% l9 t4 r- B# n
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
' X# y. U8 l0 ?7 Y- z: |           中午炸酱面

这个必须支持

小小猪猪的妈妈

钊钊妈@bj 发表于 2012-3-15 18:31
! R& q7 [( c8 ?/ W/ m嗯哪
4 P: q' K4 O& p( h明天继续点哈

' M/ I% B4 d: T9 x0 C3 F6 S/ X今天还能点是吗.那我再评一下

小小猪猪的妈妈

id：钊钊妈
9 k  R8 a0 c# {9 H0 c& Q& C我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）( {3 M' c  x5 f6 e8 o9 d0 _" \9 g
           中午炸酱面

支持...必须支持钊妈....

桃子

id：钊钊妈
/ u; u  _5 C" Z0 W- ]0 g+ {我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）7 U- T$ @# z5 `2 n+ R
           中午炸酱面

支持支持~

爱吃肉的鱼

支持顶一个 支持顶一个

kexin

id：钊钊妈
) S0 J- C' U7 `+ p4 F& Y2 B我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）0 Y" g& S% Z: b( H% w
           中午炸酱面

支持，支持

ωǒ`的正弦

- V5 B- i6 E7 {3 f3 c5 ^, Q
0 r# N. X9 d0 \
呵呵，这个活动太好了，正好孕期糖尿病挂了营养科，医生让记录每天的饮食，哇，正合适，把我几天的食谱中的素食分享给大家~！根据营养科医生的推荐，我还是比较注重营养搭配的，这些食物在春天吃是非常适合的，大家看看吧！
: J2 ]- g$ P; `3 ~, r
+ ?1 W, r; u& z+ p" jID：ωǒ`的正弦 & |( M1 v+ D  \' y6 F2 |8 i
3月5日：早餐：白菜素包子+牛奶   午餐：素食吃了清炒西兰花+醋溜土豆丝   晚餐：素食吃了烹豆芽+手撕包菜8 N5 D  T& |6 g- N! m
3月6日：早餐：苏打饼干+豆浆+西红柿  午餐：素食吃了鸡蛋杏鲍菇+韭菜炒豆芽  晚餐：素食吃了耗油生菜+拌豆皮
) h  c" C- B6 q2 z5 Q) T3月7日：早餐：馒头+拌豆芽+牛奶  午餐：素食吃了鸡蛋韭菜包子+白菜豆腐汤  晚餐：素食吃了拍黄瓜+清炒冬笋% ~% c' M9 o0 [" [* o8 V' J; e
3月8日：早餐：全麦面包+牛奶+黄瓜  午餐：素食吃了鸡蛋炒蘑菇+清炒包菜  晚餐：素食吃了清炒紫甘蓝+拌萝卜丝
+ c5 ?, v: @3 c8 B# D3月9日：早餐：白菜素包子+豆浆  午餐：蒜蓉生菜+西红柿鸡蛋  晚餐：素食吃了尖椒土豆丝+清炒冬瓜* x) B* o, |6 G
3月10日：早餐：全麦面包+牛奶+西红柿  午餐：素食吃了蒸山药+全菌汤  晚餐：素食吃了清水娃娃菜+青椒炒鸡蛋) _4 \% g2 o# G% T  r. M
3月11日：早餐：馒头+拌黄瓜+粥  午餐：素食吃了白菜炒豆腐+清水芥蓝  晚餐：素食吃了凉拌菠菜+炒青蒜
; _1 t, L8 n( ]' A. Y3月12日：早餐：苏打饼干+豆浆  午餐：素食吃了紫甘蓝拌粉丝+青椒豆皮  晚餐：素食吃了拍黄瓜+豆芽炒韭菜! }  K" q! C, R6 W3 v! x6 a
3月13日：早餐：全麦面包+牛奶  午餐：素食吃了醋溜土豆丝+凉拌萝卜丝  晚餐：素食吃了鸡蛋炒蘑菇+回锅豆腐0 T' `) i) f6 L: q  Y2 K. ]
3月14日 ：早餐：鸡蛋一个+豆浆+西红柿  午餐：素食吃了清炒黑豆苗+蒜蓉油麦菜  晚餐：素食吃了白菜豆腐
2 o+ ]  e  Z( J3月15日：早餐：全麦面包+豆浆+西红柿   午餐：素食吃了拍黄瓜+醋溜白菜   晚餐：素食吃了炒豆芽+西芹百合
3 }& a- k2 S6 H4 I8 N0 P8 z7 Y' T3月16日：早餐：无糖消化饼干+牛奶    午餐：素食吃了蒜蓉西兰花+清炒油麦菜    晚餐：素食吃了拌海带丝+红烧豆腐
# Q" H4 K9 w, ?9 n5 B' x1 Q9 M5 v3月17日：早餐:胡萝卜包子+小米粥    午餐：素食吃了鸡蛋炒平菇+醋溜土豆丝    晚餐：素食吃了西芹百合+拍黄瓜! E/ |+ J) m2 l8 W: m1 i  s
3月18日：早餐：无糖消化饼干+牛奶+西红柿  午餐：素食吃了鸡蛋西红柿面条+黄瓜  晚餐：素食吃了杏鲍菇+素溜白菜
! [- ~! a/ e4 ]9 G! x$ J3 l# ?. h3月19日：早餐：全麦面包+豆浆  午餐：素食吃了蒜蓉芥蓝+炒圆白菜  晚餐：素食吃了西红柿打卤面+黄瓜丝
, d( e  V8 [4 V- _3 E1 e3月20日：早餐：馒头+拌金针菇+豆浆  午餐：素食吃了香菇菜心+西芹百合  晚餐：素食吃了黄瓜炒木耳
& z5 I* w1 Y; O8 r" S/ x; d3月21日：早餐：苏打饼干+牛奶   
* S- Z# f' G2 h; f$ o0 ?$ ^' l; P+ a