深圳BB2011

ID：深圳BB2011
) d% h$ ~$ x( e) v  n我家吃素经:偶尔吃一次比较好哦！
0 m3 S8 x& F: r& O8 N0 n* B天：一日三餐的素食是什么：牛奶，沙拉，苹果都是比较好的东西哦，而且能减肥，偶尔吃下，能清理肠道呢。: K+ O) K& {4 H3 ~$ m8 [) a

硕妈好

占位。明天开始吧

shuaishuai2006

ID：一朵黑桃花儿
2 I( P) w! e6 ], t9 \( [# U* ]( t3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干
7 B3 x4 ~# ?$ P6 Z3月16日，午餐：

嘿嘿。。。你这是几个人的饭呀？？这也太省粮食了

东东蛋蛋

id：钊钊妈
6 F3 i" F/ k0 A* Q8 k我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）9 k. ~6 K6 M; B  k! X
           中午炸酱面

够健康的，，，

家有两只小老虎

ID:家有两只小老虎
  T- _. p$ b/ m* F7 m6 x7 n( o我的素食经4 E2 P; R7 Z7 g  R) ]% ]  T! S
3月15日早餐：萝卜粉丝菠菜汤+烤馒头干 中午：胡萝卜西兰花和木耳拌黄瓜（加点芥末）晚餐：蚝油杏鲍菇胡萝卜和蒸芹菜叶
" x4 `5 t: c& K' }2 |1 u9 H. \, Q

xingfu214

我咋觉得这个活动似曾相识呢

zyj0523066

果飞 发表于 2012-3-15 17:05   T5 Z0 v' w  z; @
午餐都没有吃主食吗？

! f0 q7 u& z  Q1 m6 K: q& y
呵呵，粥就是呢

zyj0523066

果飞 发表于 2012-3-15 17:06 ! `6 ~2 l3 I5 K
空气也能吃？

1 y9 }. f0 \9 T+ c4 {! v* E呵呵，早饭没吃呢，所以。。。

zyj0523066

id：钊钊妈
9 x- K0 x4 j! f* q我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）' E7 l- G; w+ ?' o
           中午炸酱面

是挺素的，呵呵支持

诺宝宝2011

id：钊钊妈0 @% z2 S: R; h
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
1 G- X- i" \) V* c; J8 _3 X! @           中午炸酱面

支持，支持

亲包子

ID：亲包子& b6 N- }+ k7 h1 A$ f" F
3月15日：早餐面包算是素食吧，午饭有土豆丝，晚餐辣白菜
. ~# V+ R7 }) J/ K( K2 f# ^3月16日：早餐不素

粉精灵妹妹

id：钊钊妈2 A; a* d' b9 e
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）8 O# A/ L0 w8 P8 [" N6 ?
           中午炸酱面

不错，我最近也爱吃清淡一点

豆豆的点儿

id：钊钊妈, a3 y) z# C4 f
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）5 e- G: R) O. I% @- p
           中午炸酱面

这个必须支持

小小猪猪的妈妈

钊钊妈@bj 发表于 2012-3-15 18:31
# l9 a4 N; M9 D嗯哪( H. c3 W6 @. ~0 _0 L
明天继续点哈

* Z6 n6 U+ n& l
今天还能点是吗.那我再评一下

小小猪猪的妈妈

id：钊钊妈: {! ~( u4 Q8 q2 }0 j& {
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
/ y+ Z0 U4 Z  \% {0 b9 D  x% e" C           中午炸酱面

支持...必须支持钊妈....

桃子

id：钊钊妈  G8 i  t/ f" M  v
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）3 R  m  H2 Z) O" H  k
           中午炸酱面

支持支持~

爱吃肉的鱼

支持顶一个 支持顶一个

kexin

id：钊钊妈1 Q6 G3 E# V/ {8 t! N
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）: Y- n% ]) B& |
           中午炸酱面

支持，支持

ωǒ`的正弦

& o" E/ C" N/ ~* i1 A0 F

# @# V1 h- [7 t7 \8 J呵呵，这个活动太好了，正好孕期糖尿病挂了营养科，医生让记录每天的饮食，哇，正合适，把我几天的食谱中的素食分享给大家~！根据营养科医生的推荐，我还是比较注重营养搭配的，这些食物在春天吃是非常适合的，大家看看吧！# y* {" L# D, z9 A: @9 r2 {4 z4 [
+ ]7 }6 \! z. W3 L, e4 F6 r
ID：ωǒ`的正弦 % U: q0 Q; y2 N3 A5 N  _
3月5日：早餐：白菜素包子+牛奶   午餐：素食吃了清炒西兰花+醋溜土豆丝   晚餐：素食吃了烹豆芽+手撕包菜1 o- D( E  M( [. m7 S! v* D
3月6日：早餐：苏打饼干+豆浆+西红柿  午餐：素食吃了鸡蛋杏鲍菇+韭菜炒豆芽  晚餐：素食吃了耗油生菜+拌豆皮
" I8 q  w3 x7 P0 G( I. K% y3月7日：早餐：馒头+拌豆芽+牛奶  午餐：素食吃了鸡蛋韭菜包子+白菜豆腐汤  晚餐：素食吃了拍黄瓜+清炒冬笋
0 I5 z- W( T3 [3月8日：早餐：全麦面包+牛奶+黄瓜  午餐：素食吃了鸡蛋炒蘑菇+清炒包菜  晚餐：素食吃了清炒紫甘蓝+拌萝卜丝
9 v7 p# b. G' @+ ^! l4 Z2 c3月9日：早餐：白菜素包子+豆浆  午餐：蒜蓉生菜+西红柿鸡蛋  晚餐：素食吃了尖椒土豆丝+清炒冬瓜  X6 m# h0 Q( S9 G
3月10日：早餐：全麦面包+牛奶+西红柿  午餐：素食吃了蒸山药+全菌汤  晚餐：素食吃了清水娃娃菜+青椒炒鸡蛋
5 K+ N: F7 D/ y$ Z( s' @- F3月11日：早餐：馒头+拌黄瓜+粥  午餐：素食吃了白菜炒豆腐+清水芥蓝  晚餐：素食吃了凉拌菠菜+炒青蒜+ l' D+ g& N; c1 W. P! P
3月12日：早餐：苏打饼干+豆浆  午餐：素食吃了紫甘蓝拌粉丝+青椒豆皮  晚餐：素食吃了拍黄瓜+豆芽炒韭菜! o6 m: ~& E0 D. `# P6 h7 d/ u
3月13日：早餐：全麦面包+牛奶  午餐：素食吃了醋溜土豆丝+凉拌萝卜丝  晚餐：素食吃了鸡蛋炒蘑菇+回锅豆腐3 V9 d3 ^0 E6 s0 o' e
3月14日 ：早餐：鸡蛋一个+豆浆+西红柿  午餐：素食吃了清炒黑豆苗+蒜蓉油麦菜  晚餐：素食吃了白菜豆腐
' H1 D: x  R* P* x+ e8 [: P2 a" q3月15日：早餐：全麦面包+豆浆+西红柿   午餐：素食吃了拍黄瓜+醋溜白菜   晚餐：素食吃了炒豆芽+西芹百合# T0 y' i, o7 _4 @# q: }8 J
3月16日：早餐：无糖消化饼干+牛奶    午餐：素食吃了蒜蓉西兰花+清炒油麦菜    晚餐：素食吃了拌海带丝+红烧豆腐2 S( T: U9 U+ E/ s
3月17日：早餐:胡萝卜包子+小米粥    午餐：素食吃了鸡蛋炒平菇+醋溜土豆丝    晚餐：素食吃了西芹百合+拍黄瓜3 V) a$ g( m8 p2 v
3月18日：早餐：无糖消化饼干+牛奶+西红柿  午餐：素食吃了鸡蛋西红柿面条+黄瓜  晚餐：素食吃了杏鲍菇+素溜白菜* V0 y. v4 X2 s* \5 s* b
3月19日：早餐：全麦面包+豆浆  午餐：素食吃了蒜蓉芥蓝+炒圆白菜  晚餐：素食吃了西红柿打卤面+黄瓜丝
$ C" v* _; R$ ]5 ^% F8 {3 h! Z3月20日：早餐：馒头+拌金针菇+豆浆  午餐：素食吃了香菇菜心+西芹百合  晚餐：素食吃了黄瓜炒木耳  I# A& M4 a( S5 m" V  K5 Y; ]
3月21日：早餐：苏打饼干+牛奶    ; W( q$ `/ w( d+ w1 l

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