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团长MW12457

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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

楼主
发表于 2012-3-13 22:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-4-2 00:43 编辑
- s# G( z, @4 T1 J( b$ V! F+ Z! R7 _/ j
2 g, Q1 W  W* |* j3 @& i亲们,感谢大家的支持
9 l8 Q1 {/ [/ s- x( r  V请每位参与活动的亲们,把自己的帖汇总一下哈,然后以点评的方式在一楼跟一下,写自己的汇总楼层就行了% _  [/ l/ }4 h7 W
就等着小编发大米吧, Z" S1 r+ m# ~, J* K4 E

2 F6 o4 }* l: n: {% q( v7 c我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈# q0 k; W1 r2 F# M( ^6 S
没关系哈,谁的支持率高,照样有蘑菇- l) `1 |% K7 _! I
6 H0 g% e) N5 [/ ?* Q

5 l8 t2 {! D( `9 {5 e3月20日春分,春季即是养肝的季节,也是爱美的麻麻们减肥的季节,为夏天臭美做准备哈,春天,又是气候由寒转暖的季节,气温变化较大,容易生病。所以,在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C,具有抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,从而可抵抗各种致病因素侵袭;富含维生素E的食物也应食用,以提高人体免疫功能,增强机体的抗病能力,这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。/ }* H8 \6 n# {6 u! D2 n) t; F' ?/ T0 n

$ M, J2 r: \! w) T, y: G, J
' d7 w7 H( G1 C- T& `, O) c4 v) ^. L+ \) ]9 ~1 c: |$ a# v

, Z; [) Y0 f; ?; F2 D# L; H( D7 k& _$ K0 ]8 D$ m
  N6 a$ }5 }/ y6 B3 Z

8 r7 z& P9 N: `6 i
. m  K" k: L5 D% E3 T9 ^
: ^# W. N! S. P9 H& [& h9 V

2 m" E/ n( K& Q$ p. Q$ y' _& l, [6 U
参与时间:3月14日-3月30日+ n7 \& \5 F' C' O% k  I

* b) a9 B6 u) B. j参与形式:直接跟帖参加
7 j) B: o+ x& l7 H% p2 t! f2 z; n0 d7 Y6 G# S) w1 m
参与内容:记录你家每天的吃素生活,早饭,中饭,午饭的那些小青菜,小水果等等所有餐桌上的素食秀
3 \; ]; E; P  f7 V: t% {
2 ?: c- l# S+ s$ \! k! t' Y2 J8 m3 ~, Y' ]/ f  b# g( C. Z9 ]5 h! j
跟帖格式:
2 Y% b) E- x! [( b3 c" C- ~ID:* H3 o" R* w. a) l# B
我家吃素经:
0 F$ Z" _, ~1 t8 H
***天:一日三餐的素食是什么?; \" ?8 f& F, p( j8 t: E8 w+ o
***天:一日三餐的素食是什么?
+ E0 A5 j3 G5 q- ?# z: x0 q- c8 d; S4 G" p2 w; s, B
每天进行更新你家的素食经(注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可)
0 ?7 r/ q' w  F4 H2 S. O如:ID:帅妈# b6 N1 z5 k3 x( T" R2 ^7 z. d0 R
           3月15日,早餐:水果+牛奶 午餐:素食吃了油菜 晚餐:小青菜和水果沙拉等0 @5 x" D: |+ P+ I7 v
           3月16日,午餐:抄洋白菜# @+ ~3 q2 H& S) ~' \9 A( u
           等等一次记录每天吃的素食生活- M' D) I* O: }' C/ k; P
8 K8 @! K8 C- D! W' @

) W8 u# k( g2 _9 i. F4 F) d1 u: r5 _: _) P. m# n6 ^0 _

2 o% f6 w3 G. h5 V4 Y/ `; R/ O/ a
注意哦!!这个不是减肥,只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
2 L; j7 K  `6 M" x4 N, a

. h2 s, ]) A/ M7 w! S

& W$ }% ^5 n  q/ b, P3 m素食达人:最终根据吃素的记录时间长短和点评数,评选出3名,有帅妈奖励平菇菌包,两包
% }* ~! C5 @# K- \' n' N& M参与奖:所有参与者根据吃素的记录时间长短,酌情奖励妈米50-200不等哦(记录素食天数越多奖励责越多哦)
" e! S  ?- G) Z6 W% C( L, x; |" f  Y3 `. R& ]

! y( v" t# Y/ X  Q" z% l3 |* D5 m( Q" b/ |" u% L& W+ r! ^6 U
活动: 5 {9 k7 r/ L! M" P8 }
【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包!家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~
7 Z# y' ]/ N% y& ~7 x* Ehttp://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html
8 O6 Q3 J6 Z7 g$ ?

( H0 q/ U; i! z
* l% p# P; y5 H+ c
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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-3-28 23:30 编辑 $ i2 v' q# y  ^1 z/ C6 \

+ c- G) q5 I' E0 ~: H不行,得赶快去养肝,美容了
& B- t0 [6 K( g明天见. e8 W+ @. ?2 Q: j6 p

; D, P$ G) g" S& p+ X5 @5 C+ N*****************
( U7 G" K9 G  M/ N3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  (儿子全素,我没素着)# d" V( L: K9 O4 a. f  \
晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿,儿子不能饿着呀,一碗嘎得汤
* c. q; h& p# b. f带着儿子疯跑了一整天,心疼死我了
! R3 c7 g/ g* E5 S# a/ T9 q8 T* G夜宵,给儿子整了一杯奶,一小碗西兰花
( c+ _; L3 u: O********************
# v/ X5 d8 Q8 L( j  M3月16日
0 t2 d( t9 d$ {$ J0 u- Q/ l今天更惨  C: E* e( o1 T# v4 g
早上没时间吃早饭,一袋奶下肚不饿了,一边开车一边啃小蛋糕
9 \( f" c4 F8 D5 o8 M4 P: }9 _中午半亩园吃的,一份卤肉饭,一个卤蛋,一盘泡菜,一杯豆浆(真难喝,没喝两口)
6 ^) r# y! H: R' j, v+ V" j切,果飞还闲我吃荤吃多了,晚上不吃了,半碗棒渣粥,一袋奶
* F9 D7 ?  N! ]4 A1 S5 M********************
( U  g) d; \: x3 @  S: s8 O, R, F; @- B
3月17日
* T$ `5 L6 s0 l9 V4 E今天休息,睡了个懒觉,起来就快9点了,直接做中午饭了
! G" G6 g! a2 _  M8 W* S0 w& K早上,一杯奶,怕吃多了影响中午饭中午有大餐
- s9 s# Y* j/ a% a% X9 u4 r5 k午餐,(对虾,海参,自产的蘑菇,荸荠)(牛肉,白菜,萝卜樱)两样饺子# S" D8 _# M1 r0 q
晚上,带姥姥, 姥爷,儿子下馆了。。。。涮锅子,今天不减肥8 c4 K, S! v1 N/ Y

8 ?+ b7 b. U  f( I& l3月18日
. s# J" d6 K! q6 I早上,豆浆一袋,几块饼干1 v/ V! v% x$ m. s8 r$ ?/ `
中午,排骨,白萝卜,自种的蘑菇,面条: O! K& d/ _* b3 x
晚餐,几口玉米粥,西兰花,发糕几口
- d: f7 i  B% l8 o
$ A9 k' U4 e! U5 x1 z3月19日
( d- Y0 h9 M* Y3 v7 ]$ E6 W早上,豆浆一袋,面包
6 q& p* A3 c- H6 H中午,下馆,米饭,古老肉,(白萝卜莴笋)(木耳腐竹),炒蒜苗
! n& Y0 f; j% Y% z晚餐,在姥姥家吃的饭,炒饼,糖醋萝卜7 W& G7 o4 h1 Q
/ D2 W! _  T2 T1 g  r
3月20日4 H3 M( S6 f- M& a. v" t
早上,一袋奶,面包
" I* t7 P  x: A% L- D, u: t中午,下馆,一份炒片,鸡蛋西红柿汤,百合芹菜* e- f9 @6 _$ a
晚餐,姥姥做的片汤,还吃的儿子的狗剩! Q& }2 X; y. U
* T2 t$ T5 u3 f; a% ?; o
3月21日
/ N  X2 z" d3 \4 i# t  W早上,奶4 j2 E6 X2 O/ V  l  I
中午,下馆,牛腩饭,鸡肉粥) o  Y* l. N+ X- s1 n8 W0 [
晚饭没吃(中午肉吃多了不饿)
  r) X# t  M% Q2 @2 S
+ W& B3 W! B# g7 T3月22日
* h  t! d! f( N, F9 q: P9 h# _! V8 p早上,两个蛋挞) X4 T7 r& b% b: d
中午,跟儿子一人一串糖葫芦,一个火烧,一个鸡蛋
* L) j6 n% u4 b晚上,蘑菇油菜,几口方便面(面里放了些牛肉馅)中午没吃肉,难受  |$ Y& z% g- ?2 a

4 K) l) ], p$ [& F/ u, B3 c几天都没记录了,忘了6 s) Y0 r2 q- z( k# t) k4 m2 p
3月25日
( G, [: V$ c) @$ x5 T中午,下馆,西红柿鸡蛋,山药,蘑菇土豆泥(跟添添小同鞋一起去的)6 U; N+ _* |4 t, q
晚餐,下馆,土家菜,实在没时间上照片,总之今天开斋,荤素搭配,还有蛋糕7 ]  X5 g) {+ J- v; w1 S3 y* q

& ?' ?+ ^& U8 q3月28日
+ V( z+ X3 A/ l早餐,奶,面包* Y1 n3 Y% t- B" _4 X* `) J* c
中餐,下馆,肉饼,小碗牛肉,拌菠菜
/ {5 Z4 n, V6 d/ ]  ]5 L晚餐,下馆,二两饺子,木耳,香椿豆皮# W; c0 C1 C0 T
(这几天巨忙,没肉可受不了)% d4 @1 ?0 _2 U& u5 s& `8 F
+ {3 E+ G* m$ F$ F4 A3 j
明天继续。。。。$ I% A0 I# A4 Q! E! L! f
; V0 q( e# u, v" d6 \/ V% S

2 u. ^1 s+ @3 }
. I7 M2 _) O0 E2 {& q5 Y! ]& i1 t/ d% |; d9 r# f3 z8 g

3 `  u; D+ t6 a% p' Q0 j
1 V  h2 e" i3 o( a3 y

点评

钊钊妈@bj  俺的在22楼  发表于 2012-4-7 11:16
muxixuan  真不少啊……  发表于 2012-3-19 19:52
hjxbei  咋那么素哇,我可是无肉不欢哪  发表于 2012-3-19 19:48
豆豆的点儿  你这个就晚上吃的少啊  发表于 2012-3-17 10:21
果飞  肯德基不算是素食哦  发表于 2012-3-16 15:30
点儿妈 团长编号MW11603

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宝宝生日
2010-12-19 
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23856 
现在青菜太贵了,但是多吃绿叶菜好处多多啊

点评

果飞  点点,按照格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:00

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
20090110 
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油菜花

我推荐:清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

点评

果飞  小熊熊,按照格式来记录哦  发表于 2012-3-15 15:00
小拳头

硕 士

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宝宝生日
2011-08-16 
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7200 

金银满屋

推荐拌苦瓜!爽口、有营养+ h8 ^/ W, b! i0 f" s% a
美容、减肥、去三脂
" O( l8 m3 j( w& u6 W/ y便宜啊!

点评

果飞  亲爱的,按照咱们的格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:00
点儿妈 团长编号MW11603

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宝宝生日
2010-12-19 
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23856 
推荐,凉拌萝卜皮,爽口,开胃
语彤妈

高 一

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宝宝生日
2011-02-25 
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752 
春天啊,当然要吃韭菜了,至于做法嘛,不用我多说了吧,大家都会吃,呵呵,鸡蛋炒就很好吃了,前天刚吃完,这叫一个嫩呀~~
- K) n* X# h; S1 B0 n! Q/ zPS:不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

点评

果飞  亲爱的,按照格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:01

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宝宝生日
2011-12-01 
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3562 
ID:大嘴嘴里大2 c9 Z. j% u) D$ m2 k
3月15日:早餐:豆浆+素材馅儿包子 午餐:老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定1 T+ d/ U0 G6 ~$ `- N
+ D% k& V  G7 r( a$ o6 p

点评

果飞  大嘴也吃素啊?  发表于 2012-3-15 15:01

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2011-02-19 
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3549 
3月15日:早餐:荠菜陷小混沌,酸奶,午餐:韭菜炒鸡蛋+米饭,晚饭:自制腌黄瓜,清炒笋片,粥

点评

豆豆的点儿  纯荠菜不放肉不好吃啊  发表于 2012-3-17 10:21
郝郝妈  小混沌是纯荠菜陷的  发表于 2012-3-15 15:08
果飞  小混沌可不算是素哦  发表于 2012-3-15 15:01
新手妈咪初报道  亲,听说鸡蛋算是荤?  发表于 2012-3-15 14:53

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
新手妈咪处报道 3 d2 x" ~, }# C& }" V
3月15日 早藏没吃;午餐:吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

点评

果飞  好素的餐啊  发表于 2012-3-15 15:01

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
3月15日:早餐:荠菜陷小混沌,酸奶,午餐:韭菜炒鸡蛋+米饭,晚饭:自制腌黄瓜,清炒笋片,粥 ...
亲,听说鸡蛋算是荤?
麒妈 团长MW10981

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宝宝生日
2008-08-29 
帖子
2031 
本帖最后由 一朵黑桃花儿 于 2012-3-23 10:03 编辑
% w: @% @; @; V" f1 T7 I
$ H' n$ c1 d2 c& @% wID:一朵黑桃花儿
3 F* H9 g; S& O3月15日,午餐:蔬菜沙拉 晚餐:五香豆腐干" a2 S/ e5 {" [  _' d1 d. y. n
3月16日,午餐:土豆沙拉 晚餐:拍黄瓜
' \+ r* @) p5 A0 q3月17日,午餐:汤圆          晚餐:什锦大拌菜  [( W7 [9 W  ?
3月18日,午餐:黄瓜          晚餐:烤韭菜+土豆片+蘑菇片

: B( ~& p' U# V$ B$ y! Q% u3月19日,午餐:麻婆豆腐  晚餐:素什锦! r. w; b% y. h
3月20日,午餐:耗油时蔬 晚餐:炖豆角# Y  t8 L" G, G5 W  _
3月21日,午餐:素包子      晚餐:清炒圆白菜
% i) [. g6 w+ e4 ]) P, O" E, o% A3月22日,午餐:素面          晚餐:干国土豆片
1 e  e$ u1 K: e! z5 R' p$ n3月23日,午餐:凉拌豆腐  晚餐:香椿炒蛋/ Z$ i4 s7 N3 w+ M7 r# X: |
3月24日,午餐:      晚餐:
% Q5 c3 ~% B* y& Q6 _/ p3月25日,午餐:      晚餐:: E+ {7 ~9 C( J4 B. a, i4 F
3月26日,午餐:      晚餐:" C) y% l6 ~' i
3月27日,午餐:      晚餐:; r2 _" ]# K/ B2 L( d: z) |. J
3月28日,午餐:      晚餐:
6 P! p5 D4 b# D4 E2 M
3月29日,午餐:      晚餐:
4 m7 X& e: k6 l3 ^  v
3月30日,午餐:      晚餐:
6 A  z, d; C3 G0 ^3月31日,午餐:      晚餐:
1 G, Q$ K5 I. L% j, N3 K. k2 l

点评

豆豆的点儿  你这是正餐啊还是饭前饭后的加餐啊,这么少啊  发表于 2012-3-17 10:22
果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:15
shuaishuai2006  嘿嘿。。。你这是几个人的饭呀??这也太省粮食了  发表于 2012-3-15 22:48
一朵黑桃花儿  现在基本不吃,迎接夏天,减肥中……  发表于 2012-3-15 17:06
果飞  晚餐就吃那点够吗?  发表于 2012-3-15 17:00

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
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1831 
不行,得赶快去养肝,美容了5 _% ]" i0 k' @' b, a- Y3 ~& T( \
明天见
帅妈,你先把你家的吃素经念出来啦

点评

shuaishuai2006  我们家就我吃肉吃的多。。。嘿嘿。。。但不影响减肥  发表于 2012-3-16 23:53

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2008-08-08 
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16119 
现在青菜太贵了,但是多吃绿叶菜好处多多啊
点点,按照格式来记录哈

点评

豆豆的点儿  又改了啊,马上跟上形势  发表于 2012-3-15 15:02

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2008-08-08 
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16119 
我推荐:清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合
小熊熊,按照格式来记录哦

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2008-08-08 
帖子
16119 
推荐拌苦瓜!爽口、有营养, {- v4 D# p( c( u7 I
美容、减肥、去三脂2 }4 h  R9 V: v
便宜啊! ...
亲爱的,按照咱们的格式来记录哈

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2008-08-08 
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16119 
春天啊,当然要吃韭菜了,至于做法嘛,不用我多说了吧,大家都会吃,呵呵,鸡蛋炒就很好吃了,前天刚吃完, ...
亲爱的,按照格式来记录哈

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宝宝生日
2008-08-08 
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16119 
ID:大嘴嘴里大% q- z4 j6 f( s/ I3 F1 I. i
3月15日:早餐:豆浆+素材馅儿包子 午餐:老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
大嘴也吃素啊?

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2008-08-08 
帖子
16119 
3月15日:早餐:荠菜陷小混沌,酸奶,午餐:韭菜炒鸡蛋+米饭,晚饭:自制腌黄瓜,清炒笋片,粥 ...
小混沌可不算是素哦

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2008-08-08 
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16119 
新手妈咪处报道 ' y+ e9 I) ]9 T: W
3月15日 早藏没吃;午餐:吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...
好素的餐啊
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【春天念念我家吃素经】春天记录你家的素食经,大家各自汇总一下 ...
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