shuaishuai2006

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; ?7 Z" E2 [6 p) Y# K亲们，感谢大家的支持6 M1 L  P8 l5 Z3 r  H0 Z
请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了8 y+ o5 V9 Z( S0 d
就等着小编发大米吧& o0 K1 O1 S/ q/ n
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我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈
, r% Q+ w$ O+ }# h; J) D没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇: q  W2 w7 I3 A* Y

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3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。
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4 {0 L& g" R. l: B1 i) J5 z参与时间：3月14日-3月30日0 \$ C# Z9 d6 i9 ~" S2 D: A9 N# j& B

. ^# l4 z* D9 K. I, G参与形式：直接跟帖参加
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参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀$ J( S" b% C3 m
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跟帖格式：
8 ?8 h# ]! v) c* Q" \3 i! jID：- z# n% ^9 S( [6 {
我家吃素经：$ D  ]) l# _! i5 t# N0 _
***天：一日三餐的素食是什么？1 B; s3 p% ]% a$ U
***天：一日三餐的素食是什么？
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( _3 S, N& y0 I, X5 d/ c) {每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）
" Z7 P# m, ~  I7 I# r5 v例如：ID：帅妈1 p* z( K! s0 h2 u, ?
           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等$ O& x, ]% p2 Q  C! @. h
           3月16日，午餐：抄洋白菜
: ]( t+ j. b6 r. ?9 N4 i           等等一次记录每天吃的素食生活
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注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可 , l9 k- c2 F" E6 a4 ]0 ]

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素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦 ! a. @' {  v# X/ F- e6 `$ v2 m
参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）) p5 S7 v, y6 l2 X# N9 l9 V
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活动：
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【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~
+ s9 X# e; _% @& jhttp://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html0 w; t' A& r3 d. R+ O

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shuaishuai2006

5 H  n  P. z6 c( T2 g1 {/ H- T. x& U6 s& s( `
不行，得赶快去养肝，美容了. y( Z0 C9 {/ m8 S
明天见
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; C/ Q+ f5 B) S$ x, U  y9 O3 Z3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）: a3 F- {+ J) A" q" U$ x% _3 @
晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤; ^) Z$ n' }: h7 B
带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了# @6 g6 Q: j6 P3 }/ K1 w
夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花9 T4 d/ B; F; f1 E4 `
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$ e7 X( V0 d( C6 O3月16日$ w! L1 l$ H3 K. B" L0 a( B
今天更惨3 }1 b& K7 _  E: a
早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕% {/ [; F) ?! b
中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）
  `# l& W# j& F/ P& g- }切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
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* N( Z  F; ]" M. ^) r3月17日7 N& k2 V3 u2 e1 r
今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了
' m" P7 A3 @3 ^+ \% x+ P- f5 i. `早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐
/ x# F0 k0 g1 W午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子
7 f; n" z. |: \, S" L  A晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥
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  t& b0 \4 w3 ?* [3月18日
, l' q6 \/ O- l" a早上，豆浆一袋，几块饼干
, Y+ ~; k, _, o2 k中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条
4 u* H# Z' T: ^晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口: K, v. R1 m. c
) y5 m6 i/ `4 ^# J3 m* ^! M
3月19日
& F, u$ g2 Y) r* {$ G( e0 [8 i4 b早上，豆浆一袋，面包
& ^" f: e( b# b% p) U+ T6 `中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗; G: d; h5 g0 ^" x
晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜
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3 `  D" v) Z9 z' W: K7 `9 R3月20日
1 [' @! l2 F6 s早上，一袋奶，面包
! O' j: Y$ b& s4 P: D2 w" b中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜
" Q. @6 e% J  I' M: X: E晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩
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! j& \: R( T- O  {+ b0 a3月21日
2 M5 R3 J! \* E2 s* u早上，奶
/ p0 L' U' P; |中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥
$ ?/ P( A" ]7 G" D+ S* d' ]晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）
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) m& y" m+ g. H3月22日, D5 R5 H3 m5 M4 ~0 s8 k! l
早上，两个蛋挞
- A# z8 S$ r/ R8 f中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋9 C: }; R' e4 l7 L7 ^  x# j
晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受
1 K( @+ ~/ V- R) W  F7 E
3 Y' J5 U+ }/ [  M几天都没记录了，忘了* c" z7 h6 |, ~% _8 y1 T
3月25日/ z' h* N5 g' S/ D
中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）
( F6 r) o+ v% f. p$ A1 |5 j0 X8 b* |晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕
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3月28日0 l2 k4 [% @: B9 K+ x5 m8 A
早餐，奶，面包: S( }  x' L( N8 W
中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜
  x( P5 d6 N' s, y晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮  R' `7 _1 ]4 Z. v0 h
（这几天巨忙，没肉可受不了）
4 G4 ]0 L" u1 u" L& P; w( Y( E$ b, i' G- J# W% Q3 {
明天继续。。。。7 m" J" ?* f$ @$ f5 ]
2 f* P% v3 X/ c
7 U3 i. o4 I9 h( s- J
- {* c6 o$ W9 W
$ L$ F: t/ o6 t: q+ K
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豆豆的点儿

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

两只小熊

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

诗情画意儿

推荐拌苦瓜！爽口、有营养2 D" _% T. B9 P; Q8 [
美容、减肥、去三脂$ r7 Q/ ?- C% x, u
便宜啊！

豆豆的点儿

推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

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春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~/ V* @; S( I+ j: C( K6 R  S1 c6 z
PS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

大嘴嘴里大

ID：大嘴嘴里大
: i; F' I/ e) D9 ?( N3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
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郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

新手妈咪初报道

新手妈咪处报道 + u- c. p" R% I) p* {
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

新手妈咪初报道

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

亲，听说鸡蛋算是荤？

一朵黑桃花儿

( X" W7 f% u  C. X# ?; J( u) Q
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ID：一朵黑桃花儿
: `0 R  v) |$ g0 ~3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干' P" T9 {5 p! n3 G4 O0 g* R
3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜3 [: h, t5 ?* |" U" t
3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜
) a8 o1 g7 A) h3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片
5 V# E4 c  d. u! D3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦0 C! d2 i6 u, p4 R3 }$ G8 Y4 D
3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角
/ w0 x; i. o( Y, B4 e3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜
4 |7 F9 V, U+ ?9 Q3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片: j0 C; c2 h/ |
3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋! Y4 y& _; L, |: }0 U
3月24日，午餐：      晚餐：& b+ G- r! a* N1 }, [5 c4 e
3月25日，午餐：      晚餐：
/ Z: I9 W9 r9 Q: I. J3月26日，午餐：      晚餐：
% ~5 m. Q" M1 P2 ?# a/ }2 [3月27日，午餐：      晚餐：0 D; h; L  R# \$ e4 H8 S( r# y) D& a
3月28日，午餐：      晚餐：4 x5 m/ p6 m9 U* i# M! F* p
3月29日，午餐：      晚餐：* ~3 W. T( G0 ^2 N7 o% }
3月30日，午餐：      晚餐：- A; ?- W% U- ]& C/ W- I
3月31日，午餐：      晚餐：
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新手妈咪初报道

不行，得赶快去养肝，美容了1 `- I( a* I& z) ]* A
明天见

帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

果飞

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点点，按照格式来记录哈

果飞

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

小熊熊，按照格式来记录哦

果飞

推荐拌苦瓜！爽口、有营养" |& {6 v, `9 Z# `! I, [# i( x, A( v
美容、减肥、去三脂
% e$ @2 T# I  B- z4 a: j便宜啊！ ...

亲爱的，按照咱们的格式来记录哈

果飞

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...

亲爱的，按照格式来记录哈

果飞

ID：大嘴嘴里大
7 S5 y9 |# ^3 `4 J9 [5 s! m3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定

大嘴也吃素啊？

果飞

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌可不算是素哦

果飞

新手妈咪处报道 & V& {# q  a  S1 I. o0 o$ a9 S
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...

好素的餐啊