shuaishuai2006

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9 p' b. v# {8 k; o亲们，感谢大家的支持5 o8 J# Y+ T: z" R- M
请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了2 C" `, k) s3 \* C. Q* J* T
就等着小编发大米吧
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我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈
( ~4 ~  J% g: o. {2 \+ ?- q没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇3 _: u: `/ P0 D5 e/ Q  H2 ]. e2 W
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. V% l# p& B. I9 c. v4 p" R3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。
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) a1 z3 }' j8 l3 ?参与时间：3月14日-3月30日: o! e' F7 X8 X4 d7 N
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参与形式：直接跟帖参加4 E6 x* \2 ^) f( j4 x. v
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参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀, M: ?- }) |' \: t2 ^2 C" [
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* `. D* f, }9 r) }跟帖格式：
, L. m* Q: D0 L2 [ID：
" x( ?% N  G4 e4 `我家吃素经：1 q: _5 d) T3 \- h5 Z( y1 F# A% W
***天：一日三餐的素食是什么？  @3 V& {, m9 u9 W! h3 [
***天：一日三餐的素食是什么？
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每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）
  P& Q$ [" f4 t7 T例如：ID：帅妈3 h: Y1 W/ H8 u2 O
           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等: b& P% P, D# T' z. _) H+ `
           3月16日，午餐：抄洋白菜
! J: X1 e' U& `$ e; |  s) i           等等一次记录每天吃的素食生活) R- j& C, W8 T6 c, P- J
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注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
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+ G  a/ D; z; [% E9 P. w素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦 & y+ b) m' q& _! l7 }8 r  U  e3 W
参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）# h% K, U; Z' }

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活动：
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【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~
& y7 D1 @0 E1 Z* Phttp://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html
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shuaishuai2006

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不行，得赶快去养肝，美容了; R" T3 _- E" S: a: o$ o. e' E
明天见: J" Z% u1 v* D3 |* [, ]
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3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）  Y( \5 {# k7 `/ x
晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤
: G1 i4 ]: c7 _! p; B& _# l带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
9 y& D  A1 M& C9 s  W夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花
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3月16日+ ]& y5 L' j. T- N- J8 \
今天更惨+ U, n7 `4 U  o' ?; Z
早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕
( J1 U" O8 [) z8 f* o. k$ M# x2 U+ s7 E中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）
: c4 I8 ~! R: \6 \1 r# z# Z1 F. H切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
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3月17日% J* f# o; j, s3 q% i
今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了) @/ [  X# j5 H0 \0 {
早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐- }; j' @7 j4 d+ i4 l& i
午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子7 g  v& y' Y  L9 r3 g
晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥3 v; F" V3 c" K3 U. x# P* q' X) U
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3月18日
# u6 `& L( p5 T早上，豆浆一袋，几块饼干
$ o. w5 V$ j8 V3 n; _4 S. c中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条# m" B& o9 G7 G* ?4 R# E
晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口' e! a; d$ ~/ f7 q% z6 C5 n
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3月19日  L+ x& S2 @7 Y& m! {) }# N
早上，豆浆一袋，面包
2 s) c  d5 ~; @) O2 R$ E中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗. L+ x' q& A( P- v/ x
晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜
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# R) i$ l1 a& n8 }. k$ M" w3月20日) D( a4 ?. I& o6 c8 F1 _# s9 h
早上，一袋奶，面包
) i; M6 ?; p+ `$ `0 k6 Y中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜
. Q: W& Y- \& g* j8 \# m晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩, R! Y! h- M- W
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3月21日
+ a# a- E: g9 n0 d% G9 y: j早上，奶0 F9 }( v5 `1 q. m  O
中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥
( Y- j$ z6 f2 W5 Y& K/ f晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）
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3月22日
* h# W/ A9 F9 G3 h% ^( C早上，两个蛋挞* S8 Y7 m, V* O4 w; I
中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋
. p9 ~* u5 [* S9 d  N$ B( D晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受
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- W" O/ `# p7 L5 @2 S( p$ v" W几天都没记录了，忘了
" }% o9 Q$ D- x3月25日  D$ s- i; G' _* ^3 H, N& [8 c5 k
中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）
) Z, a2 L1 V# j9 Q* ~晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕4 N" z/ I$ ^/ k2 R' F
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3月28日5 Y% @; h' G: Q# K
早餐，奶，面包
: k9 @) D4 K  ^; q中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜  U0 t( K8 x* y
晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮! x& `3 H' z& |9 V6 I! K  v
（这几天巨忙，没肉可受不了）
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明天继续。。。。4 H& n$ N$ ~$ V5 Q& r: `
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豆豆的点儿

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

两只小熊

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

诗情画意儿

推荐拌苦瓜！爽口、有营养
4 I' ?( u$ Z1 u" @! F$ L  [8 r美容、减肥、去三脂: \( e' z; s  y7 l! I) N& W& B
便宜啊！

豆豆的点儿

推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

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春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~) n- A7 }# W0 T
PS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

大嘴嘴里大

ID：大嘴嘴里大
. w- N0 K- _" ?- H0 ?: {3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
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郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

新手妈咪初报道

新手妈咪处报道
! M; E$ `/ S! U# k( e8 J+ ?3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

新手妈咪初报道

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

亲，听说鸡蛋算是荤？

一朵黑桃花儿

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/ a( K3 [4 R( m8 m. S- e6 x! tID：一朵黑桃花儿
. ]! h) N6 I8 I5 k3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干
, X/ n6 Q9 }, i% f3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜
$ ?9 y8 v  t8 w9 i* Z2 s) m3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜
# Z8 l9 a6 i, S5 h- e9 F$ S# o' y. @3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片( A0 ?/ U" B) e$ {# A: y$ I0 g
3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦
' z) A$ v3 j: A1 I5 D+ J  R3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角
# B# l$ u! A0 V2 o2 K3 b3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜% V  J. h% f  j( d+ t" t
3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片
4 Z! U5 |6 y4 B6 _5 f  H3 ~3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋; Z8 s% [1 Y9 [( y$ A$ g
3月24日，午餐：      晚餐：' W3 c* U/ W% a. w
3月25日，午餐：      晚餐：4 b' E! i4 o$ ]7 F  N; N  e
3月26日，午餐：      晚餐：3 \# A( [6 N& P4 p
3月27日，午餐：      晚餐：
, u3 O, ?: b' X8 v- k3月28日，午餐：      晚餐：- ^7 V' B" y" s0 S7 i8 ^
3月29日，午餐：      晚餐：! f& [, L7 Q, N" a# Y
3月30日，午餐：      晚餐：
9 H9 X# {! U2 o- w3月31日，午餐：      晚餐：$ \3 v4 j( h% R% U* q! b" l

新手妈咪初报道

不行，得赶快去养肝，美容了7 t0 Z4 N! E8 k# @9 P
明天见

帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

果飞

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点点，按照格式来记录哈

果飞

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

小熊熊，按照格式来记录哦

果飞

推荐拌苦瓜！爽口、有营养
# N" n0 P' K" _; Y: @美容、减肥、去三脂7 @6 I* w( w+ V3 Q
便宜啊！ ...

亲爱的，按照咱们的格式来记录哈

果飞

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...

亲爱的，按照格式来记录哈

果飞

ID：大嘴嘴里大; j, t* }* f4 Z, R5 j, Z# f
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定

大嘴也吃素啊？

果飞

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌可不算是素哦

果飞

新手妈咪处报道 * p! H5 w5 u# G! x. D- s2 j
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...

好素的餐啊