shuaishuai2006

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% Z" W+ _6 G2 |亲们，感谢大家的支持
& ]5 r9 G  s  ~) k+ E请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了- A; }2 G3 N% A
就等着小编发大米吧
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我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈
. c) P1 O( D1 N2 e6 y没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇# a6 m, I+ o8 ]/ z0 L4 l
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3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。! a. R/ C. x  E$ [$ ~* f

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% B) A5 n1 h8 ?/ A& N3 O) ]/ X. W( ]参与时间：3月14日-3月30日* A# K, ?1 D' O/ d9 s0 W
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参与形式：直接跟帖参加+ a2 D3 \9 H9 q

! Z5 v; D9 R: g7 p参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀
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2 Z4 d3 C" @; s! S! p跟帖格式：" l5 z; Z% R( t8 f* W9 y0 A
ID：
  @% p1 f% V5 p; t  \我家吃素经：
% i! s& B# n1 E* \3 Q***天：一日三餐的素食是什么？
& L1 X1 d; c8 j7 g# ~***天：一日三餐的素食是什么？  I+ k' Y+ e7 h- A* o. z6 J

  V: i: a. R7 B' L! w每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）
" F+ W$ V) i+ ]+ d; u  g例如：ID：帅妈
( X3 x. x( h) T& J2 B4 G           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等
* f' x6 ^, _; I  w7 p" Z           3月16日，午餐：抄洋白菜
8 e8 M" S- z* k' ~+ V           等等一次记录每天吃的素食生活
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注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
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. z, O# Y1 E! R' S" L素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦 3 s) k3 p9 q% p) n; Y6 r
参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）
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活动：
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【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~) y3 l! V# }, o# }, @+ R) b( O
http://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html
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shuaishuai2006

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不行，得赶快去养肝，美容了$ Q& w! G" C" I4 ?6 a0 {% e! j. Z' [
明天见
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3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）& p- G& R8 D* h8 |# [
晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤
; C) A" H% K" s* n# B) Q带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了  T: j9 g. r! D" z$ t9 M
夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花
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" h1 B0 k' N" G* P3月16日
! q5 b; L: b6 m+ A今天更惨# f8 }5 S! i# b# K
早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕
, S; e( w: X) a$ O中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）5 F) r$ `# b+ L' ], V
切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶- Y$ W. n' ^, H1 I! Q
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3月17日
& Z" A3 M& S/ w* \4 s. f1 }/ E今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了- p3 l  p) f2 R0 [
早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐
/ Y( x% C; ?: M5 Y7 E* H午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子  n% V& C( a8 `
晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥
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" e* k9 f& c& A8 f5 z5 J9 q# l3月18日: V2 T1 _6 M, V; S
早上，豆浆一袋，几块饼干
6 G. C& u7 d/ H中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条- q- U% K8 `# S4 T9 m3 |
晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口
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3月19日( H& e* K( x5 p% y; h5 O  O& V
早上，豆浆一袋，面包
1 W3 Q, r8 e& c  O+ k9 l) D中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗/ y- \9 R) ?/ t$ M& W+ z) J: {! v
晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜) E4 g- h; l& O: Z4 s' X+ N
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3月20日
; n$ e& _, t% e; M* l5 d: J4 x0 |早上，一袋奶，面包* T7 q( x( I% ?  E0 [
中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜
: O) h& c( R, H8 m  K晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩
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" W: M! v, V2 X3 S4 j* M/ x3月21日 3 V* u; Y' ^9 Z: M. d, ]5 ^% H0 W
早上，奶
1 u* X0 i  }9 q! b8 t中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥, k/ T$ m& y' ?
晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）* N% D: ^! X( @3 I* i& E0 G* y

9 H/ H8 _0 X- ]  c4 F3月22日/ o6 p( a9 x) p
早上，两个蛋挞: U  N6 p$ y0 W( Q# \: ?2 e# B
中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋
7 \8 n9 Q$ s7 a4 p( K8 n晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受4 ]3 G# m7 Y# Z- D

" z0 ~1 c9 n; v% O' L几天都没记录了，忘了
% L" K- V% H( K3月25日9 e0 c+ O1 a* ^% D. }& r
中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）
' X9 g1 F! b5 l: ~6 [2 K4 Z晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕5 _: Z6 [3 R( p  m

! K8 G* U8 V: Q, e) c5 O2 O3月28日
% W6 _  f2 ]4 t! n% x$ L早餐，奶，面包7 z: ~1 d; K, _+ [9 ^, L& ]
中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜
" X. \/ V) x) `9 j* C晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮
8 M% w3 O2 z( {# }5 Z（这几天巨忙，没肉可受不了）
& U+ y8 L% ?# w8 H9 R
$ e& p: C% ?9 |+ Y明天继续。。。。1 Z9 p& `8 m8 ?! I- V; G
' h# B. x+ b5 U- Y7 I3 z

; c. S0 N' S6 B1 s) z9 N( I1 Q, Z+ m, r  p# y
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豆豆的点儿

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

两只小熊

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

诗情画意儿

推荐拌苦瓜！爽口、有营养  U9 p: a! o) B+ ?
美容、减肥、去三脂( B4 V# f# O# S0 m2 f! T' H
便宜啊！

豆豆的点儿

推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

shschj

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~& r7 v; n3 G" [
PS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

大嘴嘴里大

ID：大嘴嘴里大, L; }: u% p, s- k( |" w
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定6 e  Y2 a! B" i' m2 _
4 d3 J) {+ C+ `$ Q8 u

郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

新手妈咪初报道

新手妈咪处报道 + ?1 H* [$ t5 R" [
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

新手妈咪初报道

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

亲，听说鸡蛋算是荤？

一朵黑桃花儿

' F; Y/ d. h/ Z3 N/ V6 l- N& d+ Z. v7 F6 o( k% n: h; b5 Z  V6 _
ID：一朵黑桃花儿( C  T( J% V2 C% B
3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干
+ b# k- ~$ X% f- B5 z: Z/ ~3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜% Z8 l/ q0 Y% w# ^4 @" |
3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜
' T# m$ O4 C$ x3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片6 ?* J2 U8 ~0 y0 b
3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦
  x% F% A( Z& s& g, ], O- P3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角+ Z$ c- l) l9 a9 U( K( `; \+ k
3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜) E3 z+ x5 e, Y, X/ y2 l
3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片
! w) H- [& a8 q& X3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋
* y% w" V* J8 P+ `' g( D4 O- g3月24日，午餐：      晚餐：% k( D" W: L( @1 q4 F
3月25日，午餐：      晚餐：
8 r& X# g, Y: p0 Y6 C3月26日，午餐：      晚餐：
  A3 X' J) Q3 ?3 S! f3月27日，午餐：      晚餐：$ j$ Z8 R: Q, `
3月28日，午餐：      晚餐：9 \* D4 {. \9 x: n2 m0 w% i
3月29日，午餐：      晚餐：' X8 R" @- m5 R7 S6 F" E1 k
3月30日，午餐：      晚餐：% \# @) O$ a( `* D' Q2 S
3月31日，午餐：      晚餐：% O1 Z, X7 }$ H9 }* W, V2 e. r

新手妈咪初报道

不行，得赶快去养肝，美容了
! o. p$ E5 `/ @9 x2 l% ?# @6 V明天见

帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

果飞

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点点，按照格式来记录哈

果飞

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

小熊熊，按照格式来记录哦

果飞

推荐拌苦瓜！爽口、有营养
9 \$ ?7 c" m: r( ]) A& r6 L美容、减肥、去三脂- d9 q( L9 X$ Y- J
便宜啊！ ...

亲爱的，按照咱们的格式来记录哈

果飞

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...

亲爱的，按照格式来记录哈

果飞

ID：大嘴嘴里大
. O% L9 P# R. u0 e) w3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定

大嘴也吃素啊？

果飞

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌可不算是素哦

果飞

新手妈咪处报道
- K$ R' m! ~- [( X0 O! B6 W3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...

好素的餐啊