shuaishuai2006

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亲们，感谢大家的支持" v2 e0 j& Z6 b& u( M2 H: m6 e! ]
请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了8 }, o: d% R. T& p  u
就等着小编发大米吧! H/ u: q" i' i8 N" Q
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我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈
! t+ V( c4 G' G8 _3 @0 o4 x  s没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇, H: f; n- {3 F% J; k2 J
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3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。+ J0 D: P! `5 R, N! v' n" {

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& w4 B8 u  D' c' K- ^参与时间：3月14日-3月30日  {; M0 W$ |) z( W# A. \& @4 U
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参与形式：直接跟帖参加1 e1 a9 j5 @  z% U2 b
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参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀
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) V- k, R7 @, H/ T7 p: B/ S跟帖格式：4 ]7 `% ^# P( _, q5 @: S" ?
ID：+ x. Y) S4 f) K, [, \
我家吃素经：6 U9 d4 T0 P& J% d. ]
***天：一日三餐的素食是什么？5 I& H2 M! A' D% R
***天：一日三餐的素食是什么？7 Z" t9 a. E. E: s
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每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）
# Q3 i7 k+ T4 r; v) H6 k# _! U例如：ID：帅妈
8 n1 M3 i1 I, e           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等- P! f  P0 J! a0 [2 G# ?
           3月16日，午餐：抄洋白菜
/ F+ i5 l  U- B* n: S. [9 j           等等一次记录每天吃的素食生活3 A) d8 q/ |, F1 l; F5 s

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注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
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. G7 y4 ]! W1 Z* H& d素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦
9 z( l: X2 b" q" _参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）
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8 E/ z- r" b9 P# u% Y活动：
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【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~
" Q" |: e; C, b0 X5 qhttp://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html
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shuaishuai2006

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不行，得赶快去养肝，美容了
# m; y0 w! h( M5 G明天见
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3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）/ C$ S5 u$ g+ u5 @0 `+ v) R  h
晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤5 _: \2 N' d( I- r
带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了  r( X$ c# }: T5 E6 S
夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花
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3月16日( J4 g: ^9 e* f( n
今天更惨
1 h, x& d  T, ~5 _& g$ c2 X早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕. o+ D6 J0 w7 c; i4 g$ h* E
中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）$ g  N9 P0 P5 H) f) A/ X( L7 S
切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶* q0 v6 F6 q8 n4 {- B
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3月17日* B. ?, s9 _$ J/ [, O" V2 e3 Q
今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了
3 _. F: L* S& }- K0 R% G早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐7 R4 f% n7 ?6 k( m! @' |
午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子
6 H. X( V( h9 a1 I) S晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥/ _) K6 K, o& Z4 V' s
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3月18日9 Y. A  {7 x& Y- s( J
早上，豆浆一袋，几块饼干0 N3 i) U) }6 h  \: M# k
中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条) l% l. o$ C1 V+ y: G8 n" z1 a
晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口
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, f* z" }; X: r0 g, ~8 N3月19日
1 m* z1 h& ~4 I0 c- M9 n; x早上，豆浆一袋，面包
/ h' Z0 A& J' P4 d# ^$ T' v中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗2 R3 Y. R+ M7 N# n
晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜
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7 {. e2 N, g: g, S) L9 E# A3月20日
! B0 ?) s+ g* P0 {1 e' N  k早上，一袋奶，面包7 ?8 c- `6 v# I' R+ P" `
中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜' K( _+ H) q8 J: g- A% r6 J" ^
晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩) d/ k$ j6 ]( X
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3月21日 / Q9 b0 E- x) U  q
早上，奶
9 m; y) b( J8 Y! }中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥0 f% Q- V+ n% U; s) [
晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）
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6 i; s2 Q: |* h. z3月22日
, d+ K9 u  M* C. t  P* b( }早上，两个蛋挞' V6 n# h/ j1 |8 d5 _' D
中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋
) K+ ]8 t$ t( ~8 W  U3 Q# O晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受
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1 b0 ^) \% z+ S+ P几天都没记录了，忘了
1 T( S+ P( X5 f* W% W2 _3月25日1 X' Y( O& a/ |" {
中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）
- n) B4 w% G3 n( `晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕
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! v& K5 T, _1 Y# j1 b7 g3 n3月28日
3 }' X) h. i! o, W$ g早餐，奶，面包9 ]/ j4 g9 q6 U" ~% w; |2 p9 H1 X
中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜6 a  L5 V5 Y9 }
晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮
; X. k* {1 S8 Z. _/ @（这几天巨忙，没肉可受不了）- b7 _% G' d; b0 f  Q7 F% [

- X7 J9 K- w& ?1 y3 H) l明天继续。。。。  I  R, ~, c0 D/ j: f3 a8 _+ W* T& o

9 s9 X9 m/ Q8 L" r3 p6 K+ x0 I+ ?" x. {- S  S+ q

2 r+ L1 S. F1 m* |2 _0 c' M
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豆豆的点儿

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

两只小熊

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

诗情画意儿

推荐拌苦瓜！爽口、有营养
0 e- J' G( l5 R美容、减肥、去三脂
: B; M  E/ R: h. s6 ?便宜啊！

豆豆的点儿

推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

shschj

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~
5 _7 p* L& }2 k5 S) d- fPS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

大嘴嘴里大

ID：大嘴嘴里大
- f$ {+ x# e, r/ [3 N3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
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  p# x- j! K2 Y' S

郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

新手妈咪初报道

新手妈咪处报道
0 D$ E4 \2 }' e+ ~2 m& l3 h3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

新手妈咪初报道

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

亲，听说鸡蛋算是荤？

一朵黑桃花儿

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1 m* b/ s5 P8 x( [# S3 nID：一朵黑桃花儿
  P2 m0 s  u: N, u, _3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干1 p5 \4 v+ j+ ?9 R* q9 ^; }0 m
3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜
' _* d4 Q8 ~' I8 u3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜2 I0 a  s/ \) o
3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片* e8 p  B* O1 O  F* P" W
3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦
; |: j8 a  {) d! b, v5 \2 x5 P/ y! F! ~3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角
. u8 f+ K9 |! g3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜8 [5 _! X/ f% `. L7 _# t
3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片
+ c, D. w( d4 x" D7 Q* O! [3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋% N' a9 J( y9 k' T9 h7 z4 k
3月24日，午餐：      晚餐：  E' K% T+ t6 h6 F1 M5 |4 L
3月25日，午餐：      晚餐：
+ U% O) U6 O7 q3月26日，午餐：      晚餐：7 }4 g& ]) ?+ w4 M1 c% E0 v, B; K
3月27日，午餐：      晚餐：# Z% p4 b+ K; F- }! n
3月28日，午餐：      晚餐：+ H: ^4 l' x& f0 a. {
3月29日，午餐：      晚餐：
9 C+ t" B6 {# H1 G4 m1 ^3月30日，午餐：      晚餐：
5 X: V- A' P  u5 B" Y3月31日，午餐：      晚餐：$ v: c# q9 s, [7 Y1 G

新手妈咪初报道

不行，得赶快去养肝，美容了! J  B9 L  F, r. u9 o, r
明天见

帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

果飞

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点点，按照格式来记录哈

果飞

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

小熊熊，按照格式来记录哦

果飞

推荐拌苦瓜！爽口、有营养2 S& x" D% ~8 ?3 b$ ^/ H: [
美容、减肥、去三脂
1 V  t3 m, ^$ M3 @2 b( z, d! e便宜啊！ ...

亲爱的，按照咱们的格式来记录哈

果飞

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...

亲爱的，按照格式来记录哈

果飞

ID：大嘴嘴里大
+ a: k& x) t! [& c3 ]0 ~3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定

大嘴也吃素啊？

果飞

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌可不算是素哦

果飞

新手妈咪处报道
' z' Q; e% R& d7 J3 }% G3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...

好素的餐啊