shuaishuai2006

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亲们，感谢大家的支持
* z) }, D, P3 G8 ]3 `8 m* I+ [9 J请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了
, E) d1 i; z+ R* A# J就等着小编发大米吧. M5 E) e/ p( u% s; R! |
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我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈
6 Z4 ~* W/ U, F$ r0 g( S/ D4 q没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇
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9 w* J" A1 ]! o' e9 F9 E' y3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。9 L# ?% O, Y  F* ^- b
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参与时间：3月14日-3月30日% Y. A6 G6 g4 p3 y% L, N
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参与形式：直接跟帖参加% T% \! r9 Z; Z

$ j2 ~$ f  c0 G5 f参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀
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6 Q& Q" Y, n5 P% r' W$ O跟帖格式：' e& q+ F1 [0 k7 F; v5 r  v0 O$ H7 j
ID：
4 n0 Z+ c3 e1 E! e) V/ f8 t% k我家吃素经：$ `8 x, ^/ g$ I  J2 F& o
***天：一日三餐的素食是什么？
6 x& x) _  E4 S4 K***天：一日三餐的素食是什么？
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每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）
( Y/ g  U3 b4 i5 Q- J例如：ID：帅妈6 c, t! s5 R% I# u
           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等& p4 K7 v. h4 h% r/ Z
           3月16日，午餐：抄洋白菜
4 \( A; i, \% F& v/ j           等等一次记录每天吃的素食生活6 e- S9 o$ I% R/ r+ N$ t: _
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注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
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* Y; U& e" g# g3 a# E; W. U素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦 # I0 ^2 m: P% x; j  y- X
参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）
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活动： : |* I" E$ a3 i3 T& Q/ R

【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~6 Z: v5 B' f  q& M2 |8 G' W2 V
http://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html
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shuaishuai2006

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+ |2 h$ u7 x. ~, ]# e% }. Q不行，得赶快去养肝，美容了
0 G6 N  J5 x( t明天见9 B- `2 v# e* o
  Q: f. R% C8 A! e( a
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8 C# J' M0 F. X( v2 V" Z3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）
/ `/ f& @, _, f/ E1 n晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤
) u/ y  \- u4 v2 y- q2 o- G带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
: p& c0 Z! P; b夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花
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3月16日
/ k3 i# R; V4 M! P; _( v' K今天更惨1 b; S' @3 ^( p
早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕9 k8 m1 t, \5 E3 k( |2 B
中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）7 d$ X" B8 M0 E) @$ `/ r8 u7 f
切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
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! [0 B) o( f& z
( r5 p' X* \* S8 _8 p3月17日
+ K! ~# s2 g+ ]) t% W- z* t' _) D今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了
+ c  d% ?# M7 g; s# ?3 O4 G. v早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐
* n  @8 n7 Q9 D' M午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子" Q/ ]0 a" w! P- _
晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥# E! |6 C5 S# C( U# U" G
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3月18日
* J: K0 E& e' A3 }2 w早上，豆浆一袋，几块饼干0 k1 d) G) N# m( h0 i9 j8 @
中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条# N3 [; q' z+ j
晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口. b- @# O1 t+ v5 m6 u

% K, c) H- z$ k5 s( T' s3月19日
7 D8 k% d, x7 a$ f, I早上，豆浆一袋，面包
4 r9 Z' e( U1 c" I" Y中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗
, f% k7 A8 ~. w* Z" [* T; c晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜" X5 e* j, u3 r& _
: k4 X, }" O1 ]" `5 p. Y
3月20日
& H5 a1 P0 I. P* _) @  o5 Y- s早上，一袋奶，面包. h5 n  C- i8 X9 \2 v0 ?7 C4 u
中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜
/ h6 t( \) q9 z) d晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩* B4 M: W) I& E' {

! x4 F3 r; X+ v  X# h3 Y3月21日
2 [' f5 e5 x* U1 n4 N早上，奶
7 @; A/ O2 x& P* V! n3 Z中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥5 }4 j1 b# o2 T# k3 ~' M9 C
晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）( q" {2 D7 N7 F  `
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3月22日
8 \+ Y2 e  H0 T+ r+ @# {: x早上，两个蛋挞
3 ^2 b9 N; ]) U2 o中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋1 Z6 D6 N5 {% C+ V% X7 D# M1 T
晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受" M. f9 l8 [  l* J

5 ^( L8 w, }! k1 d% v& l6 x几天都没记录了，忘了
6 y, y% B8 ^- f( C& W3月25日( ?3 V# f* Z* B( s% y
中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）
4 R) W  N; x3 X晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕
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2 [2 L/ ^" M7 U3月28日- _+ u8 |& L+ k) K- _* W3 P8 A8 O
早餐，奶，面包
: j# b$ f2 h8 A) c! n中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜/ k8 F* u! I* \, T
晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮
& E4 w. x* T& E（这几天巨忙，没肉可受不了）
) B! I: A7 K; k& u- g+ V" {" H: X9 ]" w3 }& z" H. ^( R8 y
明天继续。。。。
: [6 c1 K+ W$ J  {' q
' W) q: w& u6 [# K" E
3 q, u9 a# n. W$ N* H' S9 Z! L; w4 V0 B) S
$ u6 D: t$ m: K' }7 ~6 r' }" a

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豆豆的点儿

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

两只小熊

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

诗情画意儿

推荐拌苦瓜！爽口、有营养9 }4 {6 k) t, g. a$ y! n& p
美容、减肥、去三脂7 Q/ U# P9 m! z# b* ]7 Z5 \
便宜啊！

豆豆的点儿

推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

shschj

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~: i( U6 p. K4 O1 v2 F9 W# M/ \) I
PS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

大嘴嘴里大

ID：大嘴嘴里大
1 @3 U1 M$ P2 G1 R3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
' P0 S6 H: A7 @* ]3 Q. x. J& j: c) F, S

郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

新手妈咪初报道

新手妈咪处报道 6 H0 y% z7 }: m  Z
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

新手妈咪初报道

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

亲，听说鸡蛋算是荤？

一朵黑桃花儿

! L1 ^- C- X. d9 d0 R6 x  O2 b  S/ ]

1 A4 _0 a2 h# N  K3 m+ T0 N  {ID：一朵黑桃花儿
7 b1 |* u% I, r2 n5 n3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干2 D$ B4 K7 h- w+ X+ X  q  p
3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜
2 D! F+ @* A1 K$ `3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜; `; G* ^/ L, N. ^! O
3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片  O  ^0 I' Y/ p. K
3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦
/ v" O: `' [4 @( M3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角/ T2 {0 }# }8 R; P( J7 |
3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜6 X0 @! I. F" K% P( p
3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片" T" N0 Y  M9 B
3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋) U2 M, {* _+ r/ k
3月24日，午餐：      晚餐：
0 d4 u6 h3 p6 x3 s$ A3月25日，午餐：      晚餐：
4 r0 x2 U" P4 t4 _4 j; O3月26日，午餐：      晚餐：# u8 A  O" x: T- [
3月27日，午餐：      晚餐：
2 o4 i0 [) J2 I  F" K5 j3月28日，午餐：      晚餐：7 R* `2 o8 `  B& L; i$ A
3月29日，午餐：      晚餐：2 g( }" \8 f9 k# W
3月30日，午餐：      晚餐：# {7 v' e( u( J; o3 @/ Z/ }
3月31日，午餐：      晚餐：
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新手妈咪初报道

不行，得赶快去养肝，美容了
0 Q0 v  G. e* o$ E7 H明天见

帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

果飞

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点点，按照格式来记录哈

果飞

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

小熊熊，按照格式来记录哦

果飞

推荐拌苦瓜！爽口、有营养; A1 d2 D  [* j6 ?
美容、减肥、去三脂
( y2 S* p$ `$ @) r" W" x# A便宜啊！ ...

亲爱的，按照咱们的格式来记录哈

果飞

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...

亲爱的，按照格式来记录哈

果飞

ID：大嘴嘴里大" x7 D+ o) h4 d- Q9 ^# |+ Q
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定

大嘴也吃素啊？

果飞

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌可不算是素哦

果飞

新手妈咪处报道 7 ?$ X- K: \& ]1 R3 C1 C
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...

好素的餐啊