shuaishuai2006

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亲们，感谢大家的支持& ], p) y  u' `1 U4 @
请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了
6 F% O- O$ t% w' ]0 o就等着小编发大米吧8 E( ^2 f7 }' T

  L* ]* Z1 C: r/ R  q' e我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈
, u# @0 t4 E4 g6 ~8 P/ _! M没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇2 w2 |: c1 u' Q
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% k! F2 U4 y8 D0 J9 K3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。8 R) [! t5 h2 D8 @/ P
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参与时间：3月14日-3月30日
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' a$ h" W' [8 Y) x% X2 K参与形式：直接跟帖参加
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, K! @* f# Y/ t( z参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀; A9 V( M* w+ l% p4 D4 H
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/ e8 \4 _3 f6 K- j7 e9 C跟帖格式：( _" G* w1 z  F; D5 S
ID：
7 _# X. n  V1 s我家吃素经：
1 R8 t5 t$ ?% r; E8 A8 y***天：一日三餐的素食是什么？/ o4 I' f4 F1 l: T8 p
***天：一日三餐的素食是什么？
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每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）* r/ }! ?% s1 v+ L+ u1 @! w
例如：ID：帅妈9 Z4 _# n" K% l; Y8 F. k# z9 B
           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等1 I3 y3 s; H. [4 f: q
           3月16日，午餐：抄洋白菜
1 R" G5 I0 Y7 G2 n           等等一次记录每天吃的素食生活
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2 T% t; ]1 N# i. P: d3 S) k8 K( x4 B. [4 K6 \' m3 Q; M% z  {9 p0 u

注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可 ) p0 p% d8 T# ?' C. q0 W6 C3 }

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素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦 9 X2 D# ~8 b! }6 x
参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）
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活动： $ z7 K. k$ e' L/ h/ M5 O

【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~
' J6 h( f) u$ \7 hhttp://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html8 p% y7 C; T6 J

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shuaishuai2006

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8 |6 T* [2 n/ |& ~; R* X不行，得赶快去养肝，美容了$ \- H) P+ Y8 {# P
明天见  X9 U. N9 J3 m, W" `* v

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3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）0 w# S! r; s  H' N
晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤
' N% q9 T& g' a' M带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了; d  B, `* U5 Z( c; l7 b+ G5 c% W8 \
夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花
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% D& C1 w4 J. J7 _- T* Z3月16日5 |0 N* _& f& D4 p" @  ?( w/ T) p
今天更惨
+ M% D; C" F9 t. ]+ r1 ]1 a# s6 k早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕4 X! b; f  I2 R# R" a! ~- J
中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）: f3 I/ d. Y9 m) z) q7 R1 [
切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
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6 I& {8 y; e7 E/ I" D  y3 F! D3月17日
" \3 o9 |* E. X) F3 M今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了
1 @( j! N/ L# s+ m早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐2 N" e/ n. E7 S; a  r6 g
午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子
1 R9 U0 V% E# S+ P% T  f& r6 s6 S晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥
+ u6 z9 q: I' n% P! A: D5 Y1 E
# T  p+ P) J6 M# ?3月18日
+ T9 [- N2 Q+ I: ], E早上，豆浆一袋，几块饼干
0 V1 m) \' ?+ y% [中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条
& d5 m, n( G7 G3 s9 Q( A晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口4 o0 T7 t/ b5 w/ U% |: b
5 I- X$ t$ Y; s
3月19日
+ ?) N0 A$ n7 Q& Z5 f) _( I1 T2 P早上，豆浆一袋，面包1 ?  p. N9 r0 f- q( Z4 ]" O
中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗
) Q9 F( n7 O4 M  [# G2 V, G晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜5 P7 h% T9 z4 g) i7 ?  e1 v3 }
8 ]) x; |" T1 `1 `- I! ~
3月20日; P) ]4 v0 h3 d# Q5 i8 K: T
早上，一袋奶，面包% J0 X: R; I' T2 l! g: I* i, [
中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜& j' o6 s8 r2 j) p3 i
晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩& h( b8 |9 v, W. a" j; n

0 F6 `1 G$ \& ^/ G$ ?3月21日
# z8 J4 m+ d+ f$ R早上，奶
8 J% T5 r, q: C中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥& }3 g) \" b/ k0 v
晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）! @- V6 F$ n! q0 X8 W5 ^0 B

7 Y' D' I0 s- g7 X& O: W' D* ^! q3月22日
- L9 w( A7 p+ X3 O早上，两个蛋挞
+ J( Q* M0 ?$ B- V) K( q中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋
9 J' l3 \( R' q晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受
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几天都没记录了，忘了
3 Z; Q5 J: R- x7 Z* H! x+ L3月25日) W  |- L. O& ]: A) \
中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）* d' G) d) Y2 w
晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕  `7 s! l. E4 I$ p- T# J

/ L7 h& p1 B4 l. w! q& x# j4 I3月28日9 U9 ~3 t9 g4 j- J; R( W
早餐，奶，面包
! Z  n4 g9 o" R$ h+ A中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜
" P2 n- F; V5 a3 W  O1 W4 ^晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮
# O+ o/ K) [1 i/ `' X" x（这几天巨忙，没肉可受不了）
1 }; s8 |4 C6 m- M' S
+ k9 E) f1 n3 W7 ~" a- v明天继续。。。。
2 z" z! O/ x( v! a. g3 H  j! J, r. k2 u+ ~) K. Y) n

* n4 R( b4 |7 g9 T- N$ o2 Y) C) O9 }) V5 V: s

3 j) }& q( `8 ?& ?/ v2 J- v& ~+ s( p) J1 J( H! C, P& k9 J0 w

( O" F* E4 q# j  e: X/ `

豆豆的点儿

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

两只小熊

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

诗情画意儿

推荐拌苦瓜！爽口、有营养) m& [8 [( a: G( D4 P% p0 r2 I
美容、减肥、去三脂
# V5 b6 h! Y0 g- q% \便宜啊！

豆豆的点儿

推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

shschj

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~
$ n9 Y. k( i3 FPS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

大嘴嘴里大

ID：大嘴嘴里大) z2 N: {1 m* L2 M% _
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定# @8 O- j2 Y* x% c6 @/ h1 m

* }/ h& k6 }3 V- ~

郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

新手妈咪初报道

新手妈咪处报道 " W! G& x5 Z% {+ O! m* G$ m
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

新手妈咪初报道

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

亲，听说鸡蛋算是荤？

一朵黑桃花儿

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6 w4 g$ J' \1 B$ \# @ID：一朵黑桃花儿
4 U3 c2 O7 d  }7 K0 X4 s, Q3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干& x  R6 e! T' a; u
3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜/ F7 a' e6 X. O# G6 ~" r
3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜* e: M3 P  R: R: X9 i8 n7 b; X4 P
3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片
2 r' e4 e. t4 d9 b0 H0 N7 ^3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦' x: p% ~8 h" C3 `: c1 x6 W8 `
3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角
' c2 c) f& X% U, u* o4 G+ b3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜
2 }! s% c* Q# e6 I2 u! j3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片4 D$ d+ L; a: O* p5 {* B. p
3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋
/ I% }7 ^0 y& W+ H" [  F+ u3月24日，午餐：      晚餐：
) H3 X% L/ d8 M" I+ L3月25日，午餐：      晚餐：. `; U( U1 T1 Z" x
3月26日，午餐：      晚餐：% u- o  v: }9 V* E. B$ m/ }1 B
3月27日，午餐：      晚餐：
/ K6 r+ s& \1 h% Y2 A7 j3月28日，午餐：      晚餐：  m: T0 b" H! v$ C" l1 Y& i
3月29日，午餐：      晚餐：! ]& P& V  [; L/ Q
3月30日，午餐：      晚餐：
( r0 g2 a' }8 G& n$ |% u- \' p3月31日，午餐：      晚餐：) N6 N& j$ i3 m' V

新手妈咪初报道

不行，得赶快去养肝，美容了+ B! {) K6 t( L; o$ M8 g# t: m% a$ F
明天见

帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

果飞

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点点，按照格式来记录哈

果飞

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

小熊熊，按照格式来记录哦

果飞

推荐拌苦瓜！爽口、有营养+ G! c1 ~* P6 _; q% O% I" ^7 w
美容、减肥、去三脂
( V% G9 h9 ]3 T& f便宜啊！ ...

亲爱的，按照咱们的格式来记录哈

果飞

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...

亲爱的，按照格式来记录哈

果飞

ID：大嘴嘴里大
: x/ W. w- H9 B' U3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定

大嘴也吃素啊？

果飞

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌可不算是素哦

果飞

新手妈咪处报道 1 n$ F6 H7 c3 a1 Q7 F* n% ~
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...

好素的餐啊