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团长MW12457

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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

楼主
发表于 2012-3-13 22:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-4-2 00:43 编辑 . x6 E! q0 Y5 T. _- J' C0 g$ T) n
& Q# p% A& J  F  d  n
亲们,感谢大家的支持& ], p) y  u' `1 U4 @
请每位参与活动的亲们,把自己的帖汇总一下哈,然后以点评的方式在一楼跟一下,写自己的汇总楼层就行了
6 F% O- O$ t% w' ]0 o就等着小编发大米吧8 E( ^2 f7 }' T

  L* ]* Z1 C: r/ R  q' e我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈
, u# @0 t4 E4 g6 ~8 P/ _! M没关系哈,谁的支持率高,照样有蘑菇2 w2 |: c1 u' Q
7 R& W! S5 y3 H

% k! F2 U4 y8 D0 J9 K3月20日春分,春季即是养肝的季节,也是爱美的麻麻们减肥的季节,为夏天臭美做准备哈,春天,又是气候由寒转暖的季节,气温变化较大,容易生病。所以,在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C,具有抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,从而可抵抗各种致病因素侵袭;富含维生素E的食物也应食用,以提高人体免疫功能,增强机体的抗病能力,这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。8 R) [! t5 h2 D8 @/ P
' Y: C3 D7 V( m2 R
" Y. o7 Z& F3 w- ?

, O: Z7 I- ^5 k8 R. c- x
* Y# L, V; ]) R, c) T  t; }  n' r  H4 z8 B' K/ p$ E( q
* Z& ^) g& J1 v* t" }


/ J  V% i3 s& e" w' V
" y/ m5 L. T. v' W/ @  X$ \' D& f* K4 a
4 B+ Z. ]  v& l/ x# N' o/ B3 m6 _
$ o# v9 f% m) m* N; b- ^0 Y2 S
参与时间:3月14日-3月30日
" u: f: u; J1 j* M. Z
' a$ h" W' [8 Y) x% X2 K参与形式:直接跟帖参加
  X4 r/ [& x* c  [' V# e2 i: f
, K! @* f# Y/ t( z参与内容:记录你家每天的吃素生活,早饭,中饭,午饭的那些小青菜,小水果等等所有餐桌上的素食秀; A9 V( M* w+ l% p4 D4 H
6 ~5 C$ J# z- R  W+ q# x

/ e8 \4 _3 f6 K- j7 e9 C跟帖格式:( _" G* w1 z  F; D5 S
ID:
7 _# X. n  V1 s我家吃素经:

1 R8 t5 t$ ?% r; E8 A8 y***天:一日三餐的素食是什么?/ o4 I' f4 F1 l: T8 p
***天:一日三餐的素食是什么?
, Z, f" s# Q& [' J: [: c3 ~" o3 x, c: r+ z1 {% P4 B- }
每天进行更新你家的素食经(注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可)* r/ }! ?% s1 v+ L+ u1 @! w
如:ID:帅妈9 Z4 _# n" K% l; Y8 F. k# z9 B
           3月15日,早餐:水果+牛奶 午餐:素食吃了油菜 晚餐:小青菜和水果沙拉等1 I3 y3 s; H. [4 f: q
           3月16日,午餐:抄洋白菜
1 R" G5 I0 Y7 G2 n           等等一次记录每天吃的素食生活
4 ~( w4 V! m. V; e+ j* |
: x6 H# n$ W8 d6 z. J4 a6 q# v" ]3 n6 _0 w

2 T% t; ]1 N# i. P: d3 S) k8 K( x4 B. [4 K6 \' m3 Q; M% z  {9 p0 u
注意哦!!这个不是减肥,只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可 ) p0 p% d8 T# ?' C. q0 W6 C3 }
# ]5 E% R. g' C, m( a) V7 M
" m+ D- J# K# S$ g- f/ X$ \
素食达人:最终根据吃素的记录时间长短和点评数,评选出3名,有帅妈奖励平菇菌包,两包9 X2 D# ~8 b! }6 x
参与奖:所有参与者根据吃素的记录时间长短,酌情奖励妈米50-200不等哦(记录素食天数越多奖励责越多哦)
% B- r6 k7 z1 I1 X( x
) v. [& L+ X& z
8 h# [! ?+ h8 _' C" M+ f3 Q3 d: e% F& k( Y* Z
活动: $ z7 K. k$ e' L/ h/ M5 O
【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包!家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~
' J6 h( f) u$ \7 hhttp://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html8 p% y7 C; T6 J

9 O# m/ W+ H7 w6 o1 z. s' U# g3 ?3 V$ M: x& T

团长MW12457

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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-3-28 23:30 编辑 $ Y$ r/ _* O) f0 v* f3 p# \

8 |6 T* [2 n/ |& ~; R* X不行,得赶快去养肝,美容了$ \- H) P+ Y8 {# P
明天见  X9 U. N9 J3 m, W" `* v

2 `6 g/ |# {$ X9 |& i+ }& l, n*****************2 y( ~1 l$ C5 J
3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  (儿子全素,我没素着)0 w# S! r; s  H' N
晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿,儿子不能饿着呀,一碗嘎得汤
' N% q9 T& g' a' M带着儿子疯跑了一整天,心疼死我了; d  B, `* U5 Z( c; l7 b+ G5 c% W8 \
夜宵,给儿子整了一杯奶,一小碗西兰花
3 V6 B+ H1 m! P! q7 }/ D7 |********************
% D& C1 w4 J. J7 _- T* Z3月16日5 |0 N* _& f& D4 p" @  ?( w/ T) p
今天更惨
+ M% D; C" F9 t. ]+ r1 ]1 a# s6 k早上没时间吃早饭,一袋奶下肚不饿了,一边开车一边啃小蛋糕4 X! b; f  I2 R# R" a! ~- J
中午半亩园吃的,一份卤肉饭,一个卤蛋,一盘泡菜,一杯豆浆(真难喝,没喝两口): f3 I/ d. Y9 m) z) q7 R1 [
切,果飞还闲我吃荤吃多了,晚上不吃了,半碗棒渣粥,一袋奶
" f3 p& V! W0 z' Q# \! ^6 X4 o" P********************
/ @* w2 T: F  J  C0 N
6 I& {8 y; e7 E/ I" D  y3 F! D3月17日
" \3 o9 |* E. X) F3 M今天休息,睡了个懒觉,起来就快9点了,直接做中午饭了
1 @( j! N/ L# s+ m早上,一杯奶,怕吃多了影响中午饭中午有大餐2 N" e/ n. E7 S; a  r6 g
午餐,(对虾,海参,自产的蘑菇,荸荠)(牛肉,白菜,萝卜樱)两样饺子
1 R9 U0 V% E# S+ P% T  f& r6 s6 S晚上,带姥姥, 姥爷,儿子下馆了。。。。涮锅子,今天不减肥
+ u6 z9 q: I' n% P! A: D5 Y1 E
# T  p+ P) J6 M# ?3月18日
+ T9 [- N2 Q+ I: ], E早上,豆浆一袋,几块饼干
0 V1 m) \' ?+ y% [中午,排骨,白萝卜,自种的蘑菇,面条
& d5 m, n( G7 G3 s9 Q( A晚餐,几口玉米粥,西兰花,发糕几口4 o0 T7 t/ b5 w/ U% |: b
5 I- X$ t$ Y; s
3月19日
+ ?) N0 A$ n7 Q& Z5 f) _( I1 T2 P早上,豆浆一袋,面包1 ?  p. N9 r0 f- q( Z4 ]" O
中午,下馆,米饭,古老肉,(白萝卜莴笋)(木耳腐竹),炒蒜苗
) Q9 F( n7 O4 M  [# G2 V, G晚餐,在姥姥家吃的饭,炒饼,糖醋萝卜5 P7 h% T9 z4 g) i7 ?  e1 v3 }
8 ]) x; |" T1 `1 `- I! ~
3月20日; P) ]4 v0 h3 d# Q5 i8 K: T
早上,一袋奶,面包% J0 X: R; I' T2 l! g: I* i, [
中午,下馆,一份炒片,鸡蛋西红柿汤,百合芹菜& j' o6 s8 r2 j) p3 i
晚餐,姥姥做的片汤,还吃的儿子的狗剩& h( b8 |9 v, W. a" j; n

0 F6 `1 G$ \& ^/ G$ ?3月21日
# z8 J4 m+ d+ f$ R早上,奶
8 J% T5 r, q: C中午,下馆,牛腩饭,鸡肉粥& }3 g) \" b/ k0 v
晚饭没吃(中午肉吃多了不饿)! @- V6 F$ n! q0 X8 W5 ^0 B

7 Y' D' I0 s- g7 X& O: W' D* ^! q3月22日
- L9 w( A7 p+ X3 O早上,两个蛋挞
+ J( Q* M0 ?$ B- V) K( q中午,跟儿子一人一串糖葫芦,一个火烧,一个鸡蛋
9 J' l3 \( R' q晚上,蘑菇油菜,几口方便面(面里放了些牛肉馅)中午没吃肉,难受
# W* [, `1 l0 b6 }3 J0 R* n( J, X( f2 y- @  z
几天都没记录了,忘了
3 Z; Q5 J: R- x7 Z* H! x+ L3月25日) W  |- L. O& ]: A) \
中午,下馆,西红柿鸡蛋,山药,蘑菇土豆泥(跟添添小同鞋一起去的)* d' G) d) Y2 w
晚餐,下馆,土家菜,实在没时间上照片,总之今天开斋,荤素搭配,还有蛋糕  `7 s! l. E4 I$ p- T# J

/ L7 h& p1 B4 l. w! q& x# j4 I3月28日9 U9 ~3 t9 g4 j- J; R( W
早餐,奶,面包
! Z  n4 g9 o" R$ h+ A中餐,下馆,肉饼,小碗牛肉,拌菠菜
" P2 n- F; V5 a3 W  O1 W4 ^晚餐,下馆,二两饺子,木耳,香椿豆皮
# O+ o/ K) [1 i/ `' X" x(这几天巨忙,没肉可受不了)
1 }; s8 |4 C6 m- M' S
+ k9 E) f1 n3 W7 ~" a- v明天继续。。。。
2 z" z! O/ x( v! a. g3 H  j! J, r. k2 u+ ~) K. Y) n

* n4 R( b4 |7 g9 T- N$ o2 Y) C) O9 }) V5 V: s

3 j) }& q( `8 ?& ?/ v2 J- v& ~+ s( p) J1 J( H! C, P& k9 J0 w

( O" F* E4 q# j  e: X/ `

点评

钊钊妈@bj  俺的在22楼  发表于 2012-4-7 11:16
muxixuan  真不少啊……  发表于 2012-3-19 19:52
hjxbei  咋那么素哇,我可是无肉不欢哪  发表于 2012-3-19 19:48
豆豆的点儿  你这个就晚上吃的少啊  发表于 2012-3-17 10:21
果飞  肯德基不算是素食哦  发表于 2012-3-16 15:30
点儿妈 团长编号MW11603

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宝宝生日
2010-12-19 
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现在青菜太贵了,但是多吃绿叶菜好处多多啊

点评

果飞  点点,按照格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:00

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宝宝生日
20090110 
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油菜花

我推荐:清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

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果飞  小熊熊,按照格式来记录哦  发表于 2012-3-15 15:00
小拳头

硕 士

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宝宝生日
2011-08-16 
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金银满屋

推荐拌苦瓜!爽口、有营养) m& [8 [( a: G( D4 P% p0 r2 I
美容、减肥、去三脂
# V5 b6 h! Y0 g- q% \便宜啊!

点评

果飞  亲爱的,按照咱们的格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:00
点儿妈 团长编号MW11603

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宝宝生日
2010-12-19 
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推荐,凉拌萝卜皮,爽口,开胃
语彤妈

高 一

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宝宝生日
2011-02-25 
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春天啊,当然要吃韭菜了,至于做法嘛,不用我多说了吧,大家都会吃,呵呵,鸡蛋炒就很好吃了,前天刚吃完,这叫一个嫩呀~~
$ n9 Y. k( i3 FPS:不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

点评

果飞  亲爱的,按照格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:01

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宝宝生日
2011-12-01 
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ID:大嘴嘴里大) z2 N: {1 m* L2 M% _
3月15日:早餐:豆浆+素材馅儿包子 午餐:老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定# @8 O- j2 Y* x% c6 @/ h1 m

* }/ h& k6 }3 V- ~

点评

果飞  大嘴也吃素啊?  发表于 2012-3-15 15:01

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宝宝生日
2011-02-19 
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3549 
3月15日:早餐:荠菜陷小混沌,酸奶,午餐:韭菜炒鸡蛋+米饭,晚饭:自制腌黄瓜,清炒笋片,粥

点评

豆豆的点儿  纯荠菜不放肉不好吃啊  发表于 2012-3-17 10:21
郝郝妈  小混沌是纯荠菜陷的  发表于 2012-3-15 15:08
果飞  小混沌可不算是素哦  发表于 2012-3-15 15:01
新手妈咪初报道  亲,听说鸡蛋算是荤?  发表于 2012-3-15 14:53

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宝宝生日
2011-08-07 
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1831 
新手妈咪处报道 " W! G& x5 Z% {+ O! m* G$ m
3月15日 早藏没吃;午餐:吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

点评

果飞  好素的餐啊  发表于 2012-3-15 15:01

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
3月15日:早餐:荠菜陷小混沌,酸奶,午餐:韭菜炒鸡蛋+米饭,晚饭:自制腌黄瓜,清炒笋片,粥 ...
亲,听说鸡蛋算是荤?
麒妈 团长MW10981

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宝宝生日
2008-08-29 
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2031 
本帖最后由 一朵黑桃花儿 于 2012-3-23 10:03 编辑 , q8 a  v0 x+ o$ ~/ d0 }( O

6 w4 g$ J' \1 B$ \# @ID:一朵黑桃花儿
4 U3 c2 O7 d  }7 K0 X4 s, Q3月15日,午餐:蔬菜沙拉 晚餐:五香豆腐干& x  R6 e! T' a; u
3月16日,午餐:土豆沙拉 晚餐:拍黄瓜/ F7 a' e6 X. O# G6 ~" r
3月17日,午餐:汤圆          晚餐:什锦大拌菜* e: M3 P  R: R: X9 i8 n7 b; X4 P
3月18日,午餐:黄瓜          晚餐:烤韭菜+土豆片+蘑菇片

2 r' e4 e. t4 d9 b0 H0 N7 ^3月19日,午餐:麻婆豆腐  晚餐:素什锦' x: p% ~8 h" C3 `: c1 x6 W8 `
3月20日,午餐:耗油时蔬 晚餐:炖豆角
' c2 c) f& X% U, u* o4 G+ b3月21日,午餐:素包子      晚餐:清炒圆白菜
2 }! s% c* Q# e6 I2 u! j3月22日,午餐:素面          晚餐:干国土豆片4 D$ d+ L; a: O* p5 {* B. p
3月23日,午餐:凉拌豆腐  晚餐:香椿炒蛋
/ I% }7 ^0 y& W+ H" [  F+ u3月24日,午餐:      晚餐:
) H3 X% L/ d8 M" I+ L3月25日,午餐:      晚餐:. `; U( U1 T1 Z" x
3月26日,午餐:      晚餐:% u- o  v: }9 V* E. B$ m/ }1 B
3月27日,午餐:      晚餐:
/ K6 r+ s& \1 h% Y2 A7 j
3月28日,午餐:      晚餐:  m: T0 b" H! v$ C" l1 Y& i
3月29日,午餐:      晚餐:! ]& P& V  [; L/ Q
3月30日,午餐:      晚餐:
( r0 g2 a' }8 G& n$ |% u- \' p3月31日,午餐:      晚餐:) N6 N& j$ i3 m' V

点评

豆豆的点儿  你这是正餐啊还是饭前饭后的加餐啊,这么少啊  发表于 2012-3-17 10:22
果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:15
shuaishuai2006  嘿嘿。。。你这是几个人的饭呀??这也太省粮食了  发表于 2012-3-15 22:48
一朵黑桃花儿  现在基本不吃,迎接夏天,减肥中……  发表于 2012-3-15 17:06
果飞  晚餐就吃那点够吗?  发表于 2012-3-15 17:00

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
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1831 
不行,得赶快去养肝,美容了+ B! {) K6 t( L; o$ M8 g# t: m% a$ F
明天见
帅妈,你先把你家的吃素经念出来啦

点评

shuaishuai2006  我们家就我吃肉吃的多。。。嘿嘿。。。但不影响减肥  发表于 2012-3-16 23:53

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宝宝生日
2008-08-08 
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现在青菜太贵了,但是多吃绿叶菜好处多多啊
点点,按照格式来记录哈

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豆豆的点儿  又改了啊,马上跟上形势  发表于 2012-3-15 15:02

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宝宝生日
2008-08-08 
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16119 
我推荐:清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合
小熊熊,按照格式来记录哦

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宝宝生日
2008-08-08 
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16119 
推荐拌苦瓜!爽口、有营养+ G! c1 ~* P6 _; q% O% I" ^7 w
美容、减肥、去三脂
( V% G9 h9 ]3 T& f便宜啊! ...
亲爱的,按照咱们的格式来记录哈

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宝宝生日
2008-08-08 
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春天啊,当然要吃韭菜了,至于做法嘛,不用我多说了吧,大家都会吃,呵呵,鸡蛋炒就很好吃了,前天刚吃完, ...
亲爱的,按照格式来记录哈

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宝宝生日
2008-08-08 
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16119 
ID:大嘴嘴里大
: x/ W. w- H9 B' U3月15日:早餐:豆浆+素材馅儿包子 午餐:老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
大嘴也吃素啊?

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3月15日:早餐:荠菜陷小混沌,酸奶,午餐:韭菜炒鸡蛋+米饭,晚饭:自制腌黄瓜,清炒笋片,粥 ...
小混沌可不算是素哦

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新手妈咪处报道 1 n$ F6 H7 c3 a1 Q7 F* n% ~
3月15日 早藏没吃;午餐:吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...
好素的餐啊
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