shuaishuai2006

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2 g, Q1 W  W* |* j3 @& i亲们，感谢大家的支持
9 l8 Q1 {/ [/ s- x( r  V请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了% _  [/ l/ }4 h7 W
就等着小编发大米吧, Z" S1 r+ m# ~, J* K4 E

2 F6 o4 }* l: n: {% q( v7 c我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈# q0 k; W1 r2 F# M( ^6 S
没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇- l) `1 |% K7 _! I
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5 l8 t2 {! D( `9 {5 e3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。/ }* H8 \6 n# {6 u! D2 n) t; F' ?/ T0 n

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参与时间：3月14日-3月30日+ n7 \& \5 F' C' O% k  I

* b) a9 B6 u) B. j参与形式：直接跟帖参加
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参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀
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跟帖格式：
2 Y% b) E- x! [( b3 c" C- ~ID：* H3 o" R* w. a) l# B
我家吃素经：0 F$ Z" _, ~1 t8 H
***天：一日三餐的素食是什么？; \" ?8 f& F, p( j8 t: E8 w+ o
***天：一日三餐的素食是什么？
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每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）
0 ?7 r/ q' w  F4 H2 S. O例如：ID：帅妈# b6 N1 z5 k3 x( T" R2 ^7 z. d0 R
           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等0 @5 x" D: |+ P+ I7 v
           3月16日，午餐：抄洋白菜# @+ ~3 q2 H& S) ~' \9 A( u
           等等一次记录每天吃的素食生活- M' D) I* O: }' C/ k; P
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注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
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& W$ }% ^5 n  q/ b, P3 m素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦
% }* ~! C5 @# K- \' n' N& M参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）
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活动： 5 {9 k7 r/ L! M" P8 }

【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~
7 Z# y' ]/ N% y& ~7 x* Ehttp://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html
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shuaishuai2006

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+ c- G) q5 I' E0 ~: H不行，得赶快去养肝，美容了
& B- t0 [6 K( g明天见. e8 W+ @. ?2 Q: j6 p

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( U7 G" K9 G  M/ N3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）# d" V( L: K9 O4 a. f  \
晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤
* c. q; h& p# b. f带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
! R3 c7 g/ g* E5 S# a/ T9 q8 T* G夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花
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# v/ X5 d8 Q8 L( j  M3月16日
0 t2 d( t9 d$ {$ J0 u- Q/ l今天更惨  C: E* e( o1 T# v4 g
早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕
9 \( f" c4 F8 D5 o8 M4 P: }9 _中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）
6 ^) r# y! H: R' j, v+ V" j切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
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3月17日
* T$ `5 L6 s0 l9 V4 E今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了
! G" G6 g! a2 _  M8 W* S0 w& K早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐
- s9 s# Y* j/ a% a% X9 u4 r5 k午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子# S" D8 _# M1 r0 q
晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥8 c4 K, S! v1 N/ Y

8 ?+ b7 b. U  f( I& l3月18日
. s# J" d6 K! q6 I早上，豆浆一袋，几块饼干1 v/ V! v% x$ m. s8 r$ ?/ `
中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条: O! K& d/ _* b3 x
晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口
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$ A9 k' U4 e! U5 x1 z3月19日
( d- Y0 h9 M* Y3 v7 ]$ E6 W早上，豆浆一袋，面包
6 q& p* A3 c- H6 H中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗
! n& Y0 f; j% Y% z晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜7 W& G7 o4 h1 Q
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3月20日4 H3 M( S6 f- M& a. v" t
早上，一袋奶，面包
" I* t7 P  x: A% L- D, u: t中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜* e- f9 @6 _$ a
晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩! Q& }2 X; y. U
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3月21日
/ N  X2 z" d3 \4 i# t  W早上，奶4 j2 E6 X2 O/ V  l  I
中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥) o  Y* l. N+ X- s1 n8 W0 [
晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）
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+ W& B3 W! B# g7 T3月22日
* h  t! d! f( N, F9 q: P9 h# _! V8 p早上，两个蛋挞) X4 T7 r& b% b: d
中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋
* L) j6 n% u4 b晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受  |$ Y& z% g- ?2 a

4 K) l) ], p$ [& F/ u, B3 c几天都没记录了，忘了6 s) Y0 r2 q- z( k# t) k4 m2 p
3月25日
( G, [: V$ c) @$ x5 T中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）6 U; N+ _* |4 t, q
晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕7 ]  X5 g) {+ J- v; w1 S3 y* q

& ?' ?+ ^& U8 q3月28日
+ V( z+ X3 A/ l早餐，奶，面包* Y1 n3 Y% t- B" _4 X* `) J* c
中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜
/ {5 Z4 n, V6 d/ ]  ]5 L晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮# W; c0 C1 C0 T
（这几天巨忙，没肉可受不了）% d4 @1 ?0 _2 U& u5 s& `8 F
+ {3 E+ G* m$ F$ F4 A3 j
明天继续。。。。$ I% A0 I# A4 Q! E! L! f
; V0 q( e# u, v" d6 \/ V% S

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. I7 M2 _) O0 E2 {& q5 Y! ]& i1 t/ d% |; d9 r# f3 z8 g

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豆豆的点儿

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

两只小熊

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

诗情画意儿

推荐拌苦瓜！爽口、有营养+ h8 ^/ W, b! i0 f" s% a
美容、减肥、去三脂
" O( l8 m3 j( w& u6 W/ y便宜啊！

豆豆的点儿

推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

shschj

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~
- K) n* X# h; S1 B0 n! Q/ zPS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

大嘴嘴里大

ID：大嘴嘴里大2 c9 Z. j% u) D$ m2 k
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定1 T+ d/ U0 G6 ~$ `- N
+ D% k& V  G7 r( a$ o6 p

郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

新手妈咪初报道

新手妈咪处报道 3 d2 x" ~, }# C& }" V
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

新手妈咪初报道

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

亲，听说鸡蛋算是荤？

一朵黑桃花儿

% w: @% @; @; V" f1 T7 I
$ H' n$ c1 d2 c& @% wID：一朵黑桃花儿
3 F* H9 g; S& O3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干" a2 S/ e5 {" [  _' d1 d. y. n
3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜
' \+ r* @) p5 A0 q3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜  [( W7 [9 W  ?
3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片
: B( ~& p' U# V$ B$ y! Q% u3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦! r. w; b% y. h
3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角# Y  t8 L" G, G5 W  _
3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜
% i) [. g6 w+ e4 ]) P, O" E, o% A3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片
1 e  e$ u1 K: e! z5 R' p$ n3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋/ Z$ i4 s7 N3 w+ M7 r# X: |
3月24日，午餐：      晚餐：
% Q5 c3 ~% B* y& Q6 _/ p3月25日，午餐：      晚餐：: E+ {7 ~9 C( J4 B. a, i4 F
3月26日，午餐：      晚餐：" C) y% l6 ~' i
3月27日，午餐：      晚餐：; r2 _" ]# K/ B2 L( d: z) |. J
3月28日，午餐：      晚餐：
6 P! p5 D4 b# D4 E2 M3月29日，午餐：      晚餐：
4 m7 X& e: k6 l3 ^  v3月30日，午餐：      晚餐：
6 A  z, d; C3 G0 ^3月31日，午餐：      晚餐：
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新手妈咪初报道

不行，得赶快去养肝，美容了5 _% ]" i0 k' @' b, a- Y3 ~& T( \
明天见

帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

果飞

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点点，按照格式来记录哈

果飞

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

小熊熊，按照格式来记录哦

果飞

推荐拌苦瓜！爽口、有营养, {- v4 D# p( c( u7 I
美容、减肥、去三脂2 }4 h  R9 V: v
便宜啊！ ...

亲爱的，按照咱们的格式来记录哈

果飞

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...

亲爱的，按照格式来记录哈

果飞

ID：大嘴嘴里大% q- z4 j6 f( s/ I3 F1 I. i
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定

大嘴也吃素啊？

果飞

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌可不算是素哦

果飞

新手妈咪处报道 ' y+ e9 I) ]9 T: W
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...

好素的餐啊