shuaishuai2006

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3 z/ N- s/ x/ z5 c, L  y, U亲们，感谢大家的支持: l3 c/ A$ M8 f/ D& B2 s
请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了# Q' p& Z3 M6 z! e. {( H
就等着小编发大米吧
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, W# {! T4 T, S( i. q我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈8 _" G' ?  T! ~: G: y/ s5 s4 d& _
没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇
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0 d$ y  S2 b% U  @: ~3 ?- i1 m% N3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。! d/ }& U4 o/ C9 J" I, Z

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# G9 j1 j: R$ `5 d9 k参与时间：3月14日-3月30日* G: c: C8 [6 v

/ R) a# _9 f# k6 ~% w8 f, h参与形式：直接跟帖参加
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4 y9 y* [8 n9 ?+ \% y' p参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀; R5 I9 P9 ^- L+ |
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$ n/ o3 `3 }$ d& s* |' v+ E跟帖格式：' y' _! Z" [1 s$ T8 `* d
ID：% f8 B' C1 @, B( d
我家吃素经：  B" F$ C9 k6 C7 y& ~
***天：一日三餐的素食是什么？
. w% W/ X1 D$ W1 C* j***天：一日三餐的素食是什么？
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$ Z) V  u0 z, {0 G每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）
0 B- C! N7 P. r) `! \9 u6 Q例如：ID：帅妈
, W* x) D+ Q; H- P9 A  w! n           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等1 h2 M/ G3 i( a$ }- d/ }. w
           3月16日，午餐：抄洋白菜
1 K- Z. V; O+ ^           等等一次记录每天吃的素食生活1 }# q3 }0 C. d2 `

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注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
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0 Q& a; p: q. x; e素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦 4 g; E& a: D5 D% X& R/ |
参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）
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$ w) h$ C2 I. i7 h6 @! F# B活动： # |$ N4 B* G- ~7 Q; p

【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~
9 |( K8 r, s% |5 ]! bhttp://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html
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shuaishuai2006

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不行，得赶快去养肝，美容了
4 t# g8 l; s& g. I; _5 g1 ~明天见
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" g; X' l/ o: b. [2 K0 ]# s7 z% m3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）
0 t" w" p0 ?0 q% ~晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤: ]) Q4 k9 D$ ~5 \  o# j7 u2 P
带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了0 R9 k3 Z2 K6 L3 H2 L% w
夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花
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3月16日0 s( F" G" n( S. R: c2 b
今天更惨
; [9 S1 S% w3 y9 }早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕
9 p! c3 H; O% J' |- E1 o$ L中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）2 Q. Y8 |1 k0 @: G* ~
切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶( }( A+ _( Q' N9 ^
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3月17日
% Y2 \* q8 X( r8 h  A今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了
, K6 e. U2 \% I. e2 |早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐" l$ t9 s7 w9 t5 y  L$ s
午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子3 M) ^! k% W7 k$ x' l3 n
晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥
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3月18日: G" K' T( c6 C; s! C: i
早上，豆浆一袋，几块饼干
# O3 D* f; h& B% {中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条
6 z+ e" B7 ?: A5 U0 m$ T晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口3 v8 N6 ~: R) B7 r" v
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3月19日
, y, q; m% J+ r0 v( j* g早上，豆浆一袋，面包& V% O5 w, v) n( @" e' o! L
中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗
. X3 E% w# c' ?/ N晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜
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3月20日& S, o( ~1 a* E- r' t0 y; h( d
早上，一袋奶，面包* R) I+ R' `2 W& S
中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜
2 o. g! t$ |- b& e; A晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩
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$ L. o5 R/ t) f2 g- h+ R3月21日 9 Q- h$ G0 f% r5 u
早上，奶+ Y% h& I1 I1 g* t0 }
中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥
; x8 o' v3 y7 s/ @$ F晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）4 Y: ^- I  q  c" D

( H: r) _- p! E0 u+ }8 t% a3月22日8 L+ f4 V. V* Y. F+ N  b% x
早上，两个蛋挞9 U# t. g4 Q. q5 i( \! x& u5 w
中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋! Q8 n4 K3 h- c% l) k+ v! O
晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受
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* M$ k! n$ F, a, c. `6 O+ B! M几天都没记录了，忘了; I: Z3 I$ Y+ z& y! _% P0 ]
3月25日
1 j3 s; {! M7 P/ z7 m: F" v$ ?中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）
' i4 B5 g2 n) T6 S晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕$ Y% G& H# Z: C9 q$ e+ G; E

, O/ I% R1 a) J; I3月28日
6 Q0 s9 u9 z6 N7 j1 e/ d早餐，奶，面包
  Z+ ^# m. k6 H5 S中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜
8 e( v7 g5 M9 |6 ?$ M5 a1 E6 P晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮. X6 L5 k" Q: R, C6 e8 ~
（这几天巨忙，没肉可受不了）7 `& A2 j$ ^; `' C8 L' V7 P, R
% f% O/ G0 {' M+ w! x% W
明天继续。。。。* ^4 X( z, [& C1 I+ `! v
: K2 H/ ]1 W$ J1 a) A
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豆豆的点儿

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

两只小熊

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

诗情画意儿

推荐拌苦瓜！爽口、有营养8 i/ y, d8 t0 o+ P: x) r
美容、减肥、去三脂9 h$ v  V# {3 K- Z# C* ]
便宜啊！

豆豆的点儿

推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

shschj

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~
' q  q* o/ P# D2 I' W- u/ O/ HPS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

大嘴嘴里大

ID：大嘴嘴里大1 u, _& y1 G1 _
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定8 v0 R7 x) l( q% |7 ?# I

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郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

新手妈咪初报道

新手妈咪处报道
( B2 E7 \+ f5 v- T0 }/ U. H6 p3 W3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

新手妈咪初报道

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

亲，听说鸡蛋算是荤？

一朵黑桃花儿

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" n( b) I0 t5 K$ A! u) M. ~
ID：一朵黑桃花儿4 F! F, F) ~* r
3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干% R, w3 ^- v, q0 f- b1 ?8 n
3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜
/ Y! \) ~3 U- N+ J- Z+ x' ?+ G3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜
% Y- G- ~3 S5 f. U. N, ^3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片
2 u/ P; {# H4 Z  d7 R1 y3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦
6 @5 \5 J5 C. e0 p+ t5 \  \3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角
# B. I: X& D7 C0 [6 D( W: }% v3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜* I6 A' a3 o/ G; B9 }
3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片, D+ s4 U0 [% ^: g% w- a# a4 ^/ N' X
3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋+ u0 ?) Q0 j0 v# X
3月24日，午餐：      晚餐：
: G+ O. b1 _& J+ ?/ s" x3月25日，午餐：      晚餐：1 s% F/ X8 Y5 V
3月26日，午餐：      晚餐：
1 @& W  i" A9 I1 F% G/ k0 R3月27日，午餐：      晚餐：
' {1 o4 I! S. l6 q# H" v3月28日，午餐：      晚餐：; _2 T( t5 o* T6 a5 {% }
3月29日，午餐：      晚餐：
) _& K; w& k9 h8 u/ \( z3月30日，午餐：      晚餐：
$ ]0 b( ~4 J; \: ~/ o3月31日，午餐：      晚餐：
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新手妈咪初报道

不行，得赶快去养肝，美容了
. Z: |* n% f% x5 d) \6 `# l明天见

帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

果飞

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点点，按照格式来记录哈

果飞

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

小熊熊，按照格式来记录哦

果飞

推荐拌苦瓜！爽口、有营养
' V; w2 a5 X, h* g' l8 K! |, t美容、减肥、去三脂' T5 j, I( L. }8 B) _
便宜啊！ ...

亲爱的，按照咱们的格式来记录哈

果飞

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...

亲爱的，按照格式来记录哈

果飞

ID：大嘴嘴里大
8 x: I. K& D( Q1 v8 g% ]" i3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定

大嘴也吃素啊？

果飞

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌可不算是素哦

果飞

新手妈咪处报道 1 W( M# g6 @( F, D
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...

好素的餐啊