shuaishuai2006

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* e' t. Q! o! O0 B' D' ~- G( [! v( {亲们，感谢大家的支持
! r8 S9 U8 ~7 q( c. l请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了1 _1 l- U6 d2 p
就等着小编发大米吧7 v+ W% [0 ~7 m" v, Z3 J7 E9 j

, K) t" _- w4 W  `& u$ S. ]1 r我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈
/ A' v! `! q( S) a- z! \: V没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇% b% m6 f( T9 j1 R! V: r

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$ I" A" T$ ?8 w+ p  \" `8 C, L; [1 D3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。$ _2 p/ E1 ?1 w/ M/ ]

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( E" K  D$ G' r4 R参与时间：3月14日-3月30日: Y4 l1 v( S! ~6 j- o( L* A
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参与形式：直接跟帖参加
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+ {" U5 [( g) }0 R5 O+ K/ g" b参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀! T  U& m7 Y% x# Y$ f; F

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  x: i4 A. ^5 b- d) i5 x* d8 t跟帖格式：- \9 M" `# R( F, I
ID：5 ^5 s8 @, L7 u2 t
我家吃素经：
; |7 X5 n% U3 r! m, }% w4 }# D***天：一日三餐的素食是什么？8 E  U! B0 G, j* P
***天：一日三餐的素食是什么？9 [" Q. e* ?+ X9 [- e2 ^
& X$ d( T2 G/ J* r3 U
每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）5 f8 J# ~$ t: U' z5 a
例如：ID：帅妈7 P* f. W3 }+ n; h0 E; H1 v
           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等
6 N, l( q. @% ~7 g8 E" H# g           3月16日，午餐：抄洋白菜
! L' m7 G7 k' z7 i           等等一次记录每天吃的素食生活
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注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
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' i* \6 ?' `  w# g素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦
' J. X3 z3 J+ }: M5 h+ f5 p" G参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）  U5 q* K: U2 U. Y7 r

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活动：
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【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~; L% F$ `+ {5 ~( Y2 O
http://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html, J2 C' Z/ I/ Q

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shuaishuai2006

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不行，得赶快去养肝，美容了! L+ P/ |, [. r
明天见
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" U# H0 c' P4 \( B* \! |2 k3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）
" Z2 M1 j' d8 o1 _晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤( ~0 ?& Y; \1 {! E# x9 S' r& ^
带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了* G. P$ [  {2 a& c; J
夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花
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! m3 ?) u$ X7 e/ i3月16日
! n% D2 ^; {" W' A今天更惨
2 O6 q0 n  E( j9 B+ w+ T8 s早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕
2 c, w+ R+ k+ u中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）, L% f2 o( n) x
切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
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3月17日7 e0 J9 p- ~. y- y* M
今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了( p( v: _0 I7 A& j( Z% ]/ ~
早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐7 a/ k3 `) R$ y  y& c) U& @
午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子
# Z: Y6 q* |5 P0 g9 N  p晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥
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* ]! r! ^7 _- f! v2 t  S3月18日# H; F5 x7 r8 A4 }% X
早上，豆浆一袋，几块饼干3 {1 q9 v; B1 H4 D
中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条2 A( l" d1 N8 b. E1 t
晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口
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3月19日
* r2 q' W# C( _早上，豆浆一袋，面包5 i' A1 ~! V, O7 \& v  ], ?
中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗
" {$ E, X4 T  ~$ [( P0 w$ {) v晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜
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2 P0 n1 `# B3 D5 Z5 }3 D0 o3月20日
0 _) r0 W/ O% D; n7 V. s; W4 q早上，一袋奶，面包
# C+ R" a# V9 Z5 K, z中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜
* ^/ a( n. M2 {$ q$ D晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩. R( q5 j( E% q, z$ D7 L9 @, Q+ s
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3月21日 , W0 u7 s% _5 s. i5 G/ ^1 M8 l/ x' h
早上，奶& L$ J- K/ N  `5 u
中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥; [' r2 p# {; ?# K" i
晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）
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3月22日
% F# m0 I% Z! T5 c早上，两个蛋挞1 ~( l* L( G2 e4 _" [* J
中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋
% B$ b8 o, w' S晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受
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5 j& t2 x! P/ ]1 _% M$ ?) j; ?: N几天都没记录了，忘了* h# W2 O5 g) y4 J
3月25日
; W" X' t  C) ^* q2 h中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）' V$ F2 ]: ]( c8 b8 t+ u! ^
晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕, h3 L6 X" g3 Q, {: U2 k
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3月28日
1 U& _; z! g+ Q7 n5 X( n6 P9 }早餐，奶，面包
6 |3 P7 J% M/ K( `4 B中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜
: K/ @/ _  F2 B0 C) T  f晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮' i. G0 C/ Z& h% n) c! i
（这几天巨忙，没肉可受不了）$ @" Q1 g2 x4 U" x# t$ ?- L* L
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明天继续。。。。
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1 l$ g* s& R) [8 {4 B' a- d5 m1 a. G+ R5 t& \

" s; |. K% Q( T- d
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豆豆的点儿

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

两只小熊

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

诗情画意儿

推荐拌苦瓜！爽口、有营养( B; c5 f8 T( _+ ~( j5 o
美容、减肥、去三脂/ ]0 D6 r, X; w: D: }7 e
便宜啊！

豆豆的点儿

推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

shschj

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~. K9 l' z( r6 v9 K
PS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

大嘴嘴里大

ID：大嘴嘴里大
7 ]0 }! S  b, k/ `% b3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
+ h! P# w* s# v& |" v# ]2 C+ L" D7 b, R# b" A3 C

郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

新手妈咪初报道

新手妈咪处报道 # V& b, a3 [8 T( L! g
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

新手妈咪初报道

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

亲，听说鸡蛋算是荤？

一朵黑桃花儿

; c0 p3 Z4 l: A& A: \6 V& W  p4 i6 C! H+ n$ @( a
ID：一朵黑桃花儿* _6 y3 G7 @* N, @: x3 C1 r; _
3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干
" S3 k" k& o1 f1 V3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜5 M% p# g" g7 Y% K5 N1 h
3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜, L7 z& a' h. k8 O2 m& V( Q: l# m4 n
3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片3 s8 R0 h$ m1 Y. W2 U
3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦% @4 R  K* E8 q* {* y
3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角
$ s! \; O1 `6 ^$ l- \3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜" T$ ]& X* d# C9 c% [6 ^. {
3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片) Z& Z) w/ K% b) K
3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋8 ?) z) D, L' f9 M3 q+ B. l
3月24日，午餐：      晚餐：
% [+ n2 S& w9 Q5 C- D/ R4 p3月25日，午餐：      晚餐：7 ]7 S* ~: x- ?2 W6 n
3月26日，午餐：      晚餐：6 o, z, a& I" P! f' B" S& H
3月27日，午餐：      晚餐：5 T3 t7 p; j+ Q  F1 s
3月28日，午餐：      晚餐：! Q' d, Z5 U3 x  I9 ~
3月29日，午餐：      晚餐：
! v, Z! ?. T. {6 m8 u6 U3月30日，午餐：      晚餐：
% F  _, @2 d" w. [- a) \8 x! N' ^; p, o  J3月31日，午餐：      晚餐：8 o- H7 c! I6 I, |  G

新手妈咪初报道

不行，得赶快去养肝，美容了
% Z4 \/ @) K1 n$ ]/ j明天见

帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

果飞

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点点，按照格式来记录哈

果飞

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

小熊熊，按照格式来记录哦

果飞

推荐拌苦瓜！爽口、有营养# p1 E$ L$ J& r& S+ B% U' L
美容、减肥、去三脂
/ k: x8 S7 f" K便宜啊！ ...

亲爱的，按照咱们的格式来记录哈

果飞

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...

亲爱的，按照格式来记录哈

果飞

ID：大嘴嘴里大, L9 E( ]' X: G' F  c1 t
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定

大嘴也吃素啊？

果飞

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌可不算是素哦

果飞

新手妈咪处报道
2 C" M% Z  L) V: C' i3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...

好素的餐啊