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本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-3-28 23:30 编辑 5 w9 S7 t; Y( u4 S; W5 x/ R) n }
, U7 H. N7 c/ F5 X不行，得赶快去养肝，美容了3 b: B% ?9 P9 Y% _/ U
明天见
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% |- R5 c; \) C+ H+ B0 y/ M0 ]*****************6 n8 w/ i' E, I
3月15日中午将就吃肯德基 土豆泥 沙拉 小面包 菜汤 蛋挞 蘑菇饭 （儿子全素，我没素着）
0 p9 ^" V1 ]; J: _: y7 Z+ m/ d2 T9 I晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤" g# E$ C6 c$ O9 E X1 D, D" I
 带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
0 e, s9 V& C7 c5 P6 X$ N夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花; |3 C# `* P u7 y
********************3 J9 q. D4 V- t' @
3月16日' \7 o* d+ U8 R) X& Y1 s2 @# g: z$ a
今天更惨
: L7 F. A& b* x+ ^7 U0 z早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕
2 m2 ?. X- Y& ?" K) P, r* U: j中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）
$ n! L8 H- C4 l* B/ R5 R4 h. j切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
) s1 v$ z" s1 T+ P2 }2 {/ q$ `. X********************5 I; m7 J& \4 ?) n+ c5 n
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3月17日5 U9 \# J/ h# v, ^% {
今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了/ Q- t6 W% r. m& J8 c% X
早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭 中午有大餐& ?% _6 N' y9 ~5 _. J( r
午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子3 U+ `" U' O" \; ^3 v
晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥. E- B9 L! r; f# o o
! E9 z" o: z$ k3 `8 N3月18日
& I% {5 _5 q6 _* }' F% o( a早上，豆浆一袋，几块饼干3 \( s2 Y% H- @
中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条
2 T! q& ?4 M: O$ V' L0 F" ^) K晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口+ I! k' u" M1 N; [
" c) @, w5 e5 N9 v% l0 }3月19日
# p: `: B) S$ f! D- @! s$ D" H# N7 \5 x& s早上，豆浆一袋，面包
' y8 n1 V4 ^* V6 j/ `中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗( n* K- O. T: U$ _
晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜
" ?2 ^/ `$ f6 Z9 r( O' K! N
# ~! r% }. ?1 ~+ I! _3月20日" d! ]: _+ M8 p# ] f0 g3 V
早上，一袋奶，面包
: w! i& Z. P+ y6 ?, k m( a5 p中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜
% ?" Y& a+ o2 y$ ^0 O晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩" {* A' G+ l$ e- t9 s# M7 [! P- m
+ F. |4 t( [6 {7 L' i s5 }' A3月21日 ) S( V! ? b$ |9 u4 ^
早上，奶
9 W. Y! x4 n8 M8 d; ]中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥6 b) k* Z, y5 D8 h6 J$ I
晚饭没吃（中午肉吃多了不饿） . W/ j) |8 V. H1 j
* R2 G* s( V" a& o$ b! Q9 |
3月22日1 K T: u# Q; E- X& s
早上，两个蛋挞6 G3 K ^ [" h6 { F& W z
中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋
* B ^6 a9 D* g7 ?晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅） 中午没吃肉，难受
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几天都没记录了，忘了
. t2 }# ~3 N2 i9 b3 d3月25日
: I5 l! I" L2 {* d% p3 j! g! C中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）
$ }# X( e0 t& ~( o5 }晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕4 Q y! L6 @& o
* |, x+ E1 |0 }9 ?! z2 i! M" V* ]) U! Q
3月28日
6 X+ x) M/ J' }6 s3 V早餐，奶，面包) P( ~! t k# _
中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜
+ q3 f* E$ A, I4 j% ^4 z/ U( Q晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮
: k# T. v+ R& o, l" a（这几天巨忙，没肉可受不了）
1 ^' S$ r/ l/ `- t6 O
3 i/ T% p/ h% V明天继续。。。。2 p2 ^& M& ?/ [) \) ]' c
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发表于 2012-3-13 22:10
注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可 
