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本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-3-28 23:30 编辑 / q1 o }5 q& o7 Y$ T& h* b
# t* i3 ^" E" x( `! i不行，得赶快去养肝，美容了. i$ E0 i2 w# V( o( k7 f6 w: e
明天见9 J! s; U4 K+ S' h0 b% h
5 p) y2 y4 a- {9 j/ r*****************
5 d% g* @0 R* D8 u9 O. F: D3月15日中午将就吃肯德基 土豆泥 沙拉 小面包 菜汤 蛋挞 蘑菇饭 （儿子全素，我没素着）
; n) a& B! ~8 L! H0 c9 E" m* [晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤) |6 y2 i& j) c
 带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了8 F+ Q3 S% R; ]6 a \) i; e
夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花
! E+ Q9 E, G1 q2 y$ D; t# R5 _********************
' r# h7 a* d, K8 w9 L- F% v3月16日
0 z( D) B, Q8 F/ H% A) Z8 n今天更惨
- @* V$ U/ x2 Q早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕
% o C* R4 P1 n/ B1 r中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）
1 K7 n' l2 r8 }, r; q: j+ \切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶. q+ s" I! e9 q |
********************+ C0 h9 S. j! {! m9 f W3 N: J
* x$ Z5 x v. u
3月17日8 a) G( c2 k" E+ E; k- g( ^8 c
今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了: n0 h7 d" _9 j/ X
早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭 中午有大餐
' B! U+ R, f) ?7 x+ t" T! `; J午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子- T3 O% t" X1 o5 \8 _
晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥5 o' H& E* g" Q( _9 R# H
; h- d6 k3 P7 p& H5 V/ ~+ j3 D
3月18日
: M" }. z8 P6 ?1 p早上，豆浆一袋，几块饼干% Q0 ~) p7 Z( h7 k* [: ]
中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条5 `. O: W+ m) h: s* M$ i/ H
晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口: U1 q. D5 U8 [9 L+ f' |
5 d" m; E. g$ r5 E, Z, n
3月19日 p9 u( U. p C5 f: h$ u
早上，豆浆一袋，面包) D" m l& {6 \4 l/ _1 b
中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗
- b6 O9 K8 _3 a5 t. [' A+ D晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜
/ Q1 B' R a1 c
5 T8 a) ^5 z, q4 n; t3月20日6 \ ^8 y4 J) R. l$ K% ?
早上，一袋奶，面包; Y/ D. n0 a+ T- f
中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜# Y" q2 a u+ L8 _: N
晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩
, {$ a7 I( f( ^5 j9 P+ z
' }! S W* M: s1 c3月21日 + j8 B% J4 a/ Y2 h
早上，奶
" N! F) F0 Q* i0 J中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥
- o/ K6 j/ R [, h' |1 K晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）
* M3 k1 ^4 G5 q$ a6 Q& R
8 l$ b% _$ p/ x E3 c& Z% g! @3月22日% `2 c7 |- U8 r1 E
早上，两个蛋挞6 U6 K) f( b: l0 {
中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋7 C7 Q8 x# Q7 D, s# o
晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅） 中午没吃肉，难受& I) g' n( a+ h6 A
" \/ \9 b* a! m' N9 \. \7 j! B" W几天都没记录了，忘了
5 s( b" f2 e! P/ f, k2 b' O3月25日" J b: @" s5 n3 f' H" \9 |
中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）5 q" \7 @* ?; u& P7 V8 i
晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕
/ L2 p+ `1 H) q* s9 u" ^" q: i, z0 s5 l7 E# _
3月28日
" O/ p8 L4 q1 A4 q# h5 B1 ]& d早餐，奶，面包
( K: z% C% h$ i- T) H( {) e- D中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜$ K) X% T5 b q" b/ g
晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮
* M6 ?. k G" ~9 V. {, g（这几天巨忙，没肉可受不了） . N/ k/ x% g5 V9 n( [
( @' S8 s5 H! r( G ?& _明天继续。。。。6 R' I5 [8 | o. M* X
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7 K9 U- m. X) v
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发表于 2012-3-13 22:10
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注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可 
