shuaishuai2006

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亲们，感谢大家的支持
& _- Y$ b& j+ y1 z请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了
$ [( _* c8 C2 c! q" d2 P就等着小编发大米吧# Z* e5 s: d9 n7 ~; h0 `

1 ~7 d0 k2 D* n' V9 z% |6 E& y; \5 G我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈- P4 x; U, g0 ?2 u
没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇4 G* m$ M; V& \/ k+ V- o7 C

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4 V5 S+ K2 G5 i3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。
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参与时间：3月14日-3月30日" V  |9 c0 S# R3 q

! S" {+ u" ]1 M( M参与形式：直接跟帖参加( ], J/ f" q$ t; U
" T& W6 B$ f& }
参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀( R2 d  [; m$ p2 L5 _
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跟帖格式：& I) E! I: z$ w0 R. u% T7 y
ID：. O& i& j7 J0 `$ s8 w* S% Y
我家吃素经：" K! \$ q# p- i" a; U8 p2 t
***天：一日三餐的素食是什么？
( g, J6 Q, |* f% _1 l. s$ H2 J***天：一日三餐的素食是什么？6 S! B1 ], k$ {/ ]  `# x& ]) e

- U1 S3 O- o7 o, {! C" z' t8 U6 h每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）% }  K6 A1 G6 _; n1 z. X+ J& `& C
例如：ID：帅妈; E. I/ P* d& a. L- d  F. d
           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等) q0 l. x1 C$ Y6 _
           3月16日，午餐：抄洋白菜
+ ]' [- k6 J5 l) g0 z. c( i           等等一次记录每天吃的素食生活
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注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
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$ ?; M- \7 k7 n% g9 C! v素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦
+ |7 F: ?' \7 Z, l2 V+ K5 z参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）5 s- F8 D4 M. u. y3 w! U/ {: d
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活动：
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【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~/ |7 a8 w3 c$ p- s4 X' q1 Y/ G, {2 b
http://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html5 d# K+ R6 y9 ]; d7 y7 e# [

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shuaishuai2006

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不行，得赶快去养肝，美容了
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3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）8 J/ g) H# {; p6 q; \, f/ y0 I
晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤( o  I4 `: W( G1 @1 d
带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
: C8 }; z, h& @  }; M夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花- `  q$ |- O% P4 X0 ~$ w
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3月16日7 N. I& g' r# H. S  h0 r/ C
今天更惨* C7 m1 Y: E- x$ d
早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕
/ a7 f8 N9 S: |+ L5 i- F中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）
/ q1 R( G) W+ _& r3 r切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶6 K) c6 c; g1 J) o" Y) {
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3月17日6 J' X2 ]7 S) `% t# {
今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了+ M$ O/ P$ w9 C5 `2 v5 q0 H; O! v
早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐
: A* N5 s3 s- H' f2 y午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子- a4 ?2 N5 |2 v& ?( j+ ^
晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥
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3月18日: I- R+ k2 V# s+ I& N" s( l
早上，豆浆一袋，几块饼干
6 N$ f0 e# y9 Q: r1 U% j( B: L7 C+ z中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条& z9 D2 a( l6 b
晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口
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3月19日7 E# ]1 f1 c; ^& e0 W
早上，豆浆一袋，面包
% Y) D1 s0 z8 f- a$ |& |中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗
7 D6 ^8 m3 u' l# k3 T1 Y晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜
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! ~6 ]# K6 J7 L4 i% R, ]9 R3月20日  b# b* @* y8 n$ O* l
早上，一袋奶，面包
8 D6 X- `% Z$ k4 |  I& Q+ c中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜
5 R1 I* Y0 u" y7 t' B: _晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩. E# J6 ~2 M( u# {) k
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3月21日
9 Q3 ?* e; A3 j; j早上，奶
4 q7 I4 g. Z: a- ~' X" G- t中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥, v$ g4 w! n( ^. J+ I
晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）, Y; ^( G1 E# P' }1 v

1 m' c! k) N. e& q# E3月22日
& D6 [1 G8 @6 C5 v6 b早上，两个蛋挞
2 F* f; D" }3 ?+ }4 Z0 ?中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋8 L) e6 T) N; |
晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受
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几天都没记录了，忘了
5 R+ x, A7 N/ S; F1 h- x3月25日, [! p8 ^: L  e9 T  T% ]. W. b
中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）
# a. Y, \2 _, N$ }. k1 F4 D% S晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕9 S- ~$ [  h& W6 ]3 }6 k
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3月28日5 l/ Q- n& y( D6 p+ `' k2 D/ o, e
早餐，奶，面包0 @! m+ C- E0 X' K/ l6 d: s1 @2 j8 v
中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜+ ?+ y: S& H. [$ L3 ~
晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮- `/ N. T3 z' p8 |! u
（这几天巨忙，没肉可受不了）  }3 H/ D! b) z! u1 x

( a$ z$ W1 p+ o+ ?6 q明天继续。。。。
- L# v9 g1 o# b) }, w' @; k- \- K) X& g; N" C( t/ ~

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2 S$ D5 c( f5 ]$ A: p/ @
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豆豆的点儿

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

两只小熊

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

诗情画意儿

推荐拌苦瓜！爽口、有营养) {$ @5 f* y3 @' f
美容、减肥、去三脂% W2 L$ n+ U; p' L: n
便宜啊！

豆豆的点儿

推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

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春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~' p* t6 Y0 n6 Y+ m) e
PS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

大嘴嘴里大

ID：大嘴嘴里大0 a% P7 \5 q0 K1 o
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
0 a& W: V, M, [% h. z% O& }# G+ Q; n- F7 H

郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

新手妈咪初报道

新手妈咪处报道
1 e* F- \/ n  ~6 {( |3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

新手妈咪初报道

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

亲，听说鸡蛋算是荤？

一朵黑桃花儿

! m$ x4 p8 p1 X- X3 j- e- a7 n
  W# L1 u0 o, Z- K7 D1 `, aID：一朵黑桃花儿' F& s$ ]$ s9 }. g0 {
3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干' s3 r, x4 P0 b1 F
3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜
, V8 z6 R4 c6 X3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜
% H6 n+ L% x9 X& n4 G8 ]/ S/ Z! V3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片
0 ^. p( ]/ F- }) x- e0 }3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦! Q: n% o- i* ~, I6 g. R
3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角/ x1 w; l, Y. G$ k4 @
3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜& r  [1 K' ^2 t1 S/ _
3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片7 ]  s1 h  o1 }  {% j: D, A
3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋5 b% u, Z' u6 H; O. n$ a5 t5 r
3月24日，午餐：      晚餐：
( t% R4 p9 Q6 H+ }3 _6 c3月25日，午餐：      晚餐：) e4 k4 F3 {& d
3月26日，午餐：      晚餐：) v5 G, a5 p, j6 o6 N# o, v
3月27日，午餐：      晚餐：( _& p+ e4 z# d- |) Z8 ]
3月28日，午餐：      晚餐：$ _" J+ x+ x2 w& C% q
3月29日，午餐：      晚餐：! u4 K# c6 g; T9 c1 c
3月30日，午餐：      晚餐：
; k; J1 i  {, M3月31日，午餐：      晚餐：/ \9 n: M1 v4 h

新手妈咪初报道

不行，得赶快去养肝，美容了
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帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

果飞

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点点，按照格式来记录哈

果飞

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

小熊熊，按照格式来记录哦

果飞

推荐拌苦瓜！爽口、有营养$ c+ g& M% L5 M0 V! r
美容、减肥、去三脂: h' D) T, ]: F' \8 F& P/ q( n
便宜啊！ ...

亲爱的，按照咱们的格式来记录哈

果飞

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...

亲爱的，按照格式来记录哈

果飞

ID：大嘴嘴里大( C  @, Q2 x2 r! L7 O1 I
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定

大嘴也吃素啊？

果飞

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌可不算是素哦

果飞

新手妈咪处报道
5 s- L' A9 e/ D5 A: m3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...

好素的餐啊