shuaishuai2006

2 u, T+ v; g3 P$ c9 S# l! W

: A- U$ V: O6 K% J* y亲们，感谢大家的支持
8 z% X, A( U, }& `请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了! B. v/ T+ U; N. I4 p
就等着小编发大米吧
* M' A: T$ @0 B* I. I% M - b" ?6 ?3 U0 l! _( |  f+ W4 o' q- z
我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈
4 o$ Q8 I; ^, A没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇
1 X0 @8 V  ~9 q, H+ G) y$ S# m0 E% n
5 a3 c0 S" ]: T* ~- ~
  X3 e) R1 L) Y/ _$ a/ p3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。
  X  u% U  U3 D7 e6 z* r9 o- E
6 S/ d; U7 a& v( A# T# `4 D

& v5 X) J; c" x; i, r
0 x  Q% F% v- N; Y
/ _6 n: q- M) d; {
3 s9 s( \9 @; A& B4 E

---

, Z- X6 d, A7 J' A2 _$ h

  c1 X1 H1 r: N1 [3 u8 g+ [6 N) w  [" V
: y5 V( E# y% P; ^

4 Y) O% Y# ^; b0 K+ A6 H参与时间：3月14日-3月30日
/ w+ b, |5 Q. I9 E! e
8 X0 l: [% t1 E% @& j  ]3 ~3 [( j参与形式：直接跟帖参加
; x  `- C: }+ l  h- M" z+ d& o8 W) v( o6 x% H5 I- R% s8 _
参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀; j) n* S) E5 o" }3 ?3 u
6 u+ I" L( O- X: n' v; z* W0 Q4 k
2 n6 y) c) h: z8 J' p- l6 t
跟帖格式：" X$ G1 E* l/ m0 B
ID：
0 V, I+ W$ Y4 Q9 b- J我家吃素经：4 l7 X. T) @9 d; w& e
***天：一日三餐的素食是什么？
% W) r4 A  d9 Q, \8 s, j***天：一日三餐的素食是什么？
8 t5 m& C, f$ h  R, W; u2 j6 p: t& K8 h$ o, T- n* q
每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）# x9 D" U# E. ^' S
例如：ID：帅妈- A: H& E0 ?% R+ \8 S9 [- {
           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等
  K9 i8 f. E* h           3月16日，午餐：抄洋白菜! K/ l5 i7 y5 _
           等等一次记录每天吃的素食生活
, S6 P  u2 Q& j/ O; H& _7 |7 z4 [; T* B9 ]) q

, N5 J! b/ D* E- Q  e5 V) w9 S: C# k4 E  L) h$ t
" J' q* c' `& ]/ d) u

注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可 % d2 j5 _) F0 |; K1 g3 F& R

7 B. J  w& ^: D, q" m+ N
4 X7 _9 W* W& X& {% k. |9 K& Z
素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦 + H, Z7 n; }- q+ _8 w6 P1 \0 R
参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）
: F7 p# a+ W8 r- U4 i3 n& T6 I( v3 J( a3 D

# j1 b+ P  N7 H& I2 Q7 [4 W5 E6 k4 F
活动：
/ s/ v" E* F% Y

【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~; T, i6 e! q! H: ]& s% ]7 ~
http://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html/ J0 i* Y- a# [6 X4 a

4 Y: A/ X' A3 y1 G7 E: W8 D
; y- {" u4 z! P7 C

shuaishuai2006

/ y1 O, M2 Q/ J) e

7 ?2 r, ~, d( @# D+ [! @: p不行，得赶快去养肝，美容了' s; U9 G+ F. g" r5 l' |! A
明天见' y0 J- r1 x6 a0 b
6 r1 K3 E6 I7 }. w$ W5 d3 ^# J
*****************
, T9 N0 g! r. n7 C/ }/ @3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）# K% S& P2 ^/ i+ e1 F: ?- M
晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤/ w8 c: x# q4 s5 w
带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了2 a  g' Y7 S% i
夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花
6 A) s; u  d; v$ {! C********************; m+ _6 K8 p, P; ^9 z# v/ s0 V
3月16日% i% L; b7 @9 V) p% L
今天更惨6 W/ c# t2 ^! ^2 h
早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕# W8 H: \' {$ S' h
中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）
1 b$ S. H  \) B% S/ j切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
. i" W; w  d+ h0 l% [1 W" t2 W3 P* ~+ A********************! Y6 T7 y# m2 Q' g5 |
" w% L+ E/ L/ W1 V) ]. Q% |, f; S1 \
3月17日
  o! K3 b7 V. h, h$ v# ?今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了
5 u! A% l7 {3 @' h  I* Y早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐! V( |7 y" U; S& W( b$ Q( T# U& K" B
午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子
# T7 J& W' }3 i1 ]# l晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥
5 ]! Y) ~3 |; K+ p/ l
" {/ \% n; A+ I! t4 x3月18日/ O+ c1 [4 J( J- s# g5 ^
早上，豆浆一袋，几块饼干. L+ t9 r6 A4 {6 C4 O2 d, [& \
中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条8 s4 }2 O4 A( @
晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口  i1 ~3 \# x, {* ^! \" U
: b; D" {1 O( y& N* f. e- _7 q
3月19日
5 `' T7 x. a; F6 w- K6 g早上，豆浆一袋，面包
; i' a4 S4 D* O# b0 G. p  K0 Q中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗
% b8 z, i0 I. W) D, W8 A8 u晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜
# Q6 X  u* r* S, b$ m4 r1 b1 o& a! J
( h. B9 W7 A$ [7 C$ T3月20日
% ^5 x/ |+ S5 W8 T% U# t早上，一袋奶，面包
. j) R& R( s$ b) A中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜; I) n7 R* w) O# |& f7 `/ l
晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩& Q' f3 L+ A8 ^% W7 M; _2 B+ J

9 V) K. H2 _: [& y3月21日
5 j+ A' C# K, x! N早上，奶
4 I2 B4 _8 G$ E9 x0 d, u中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥: O: w1 n' ~, x6 ?9 @/ T3 d
晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）
: R* C- e- T4 P: {6 b  i, F9 U9 N( G8 h0 p% d6 D
3月22日2 K. j, _* |" ^: [
早上，两个蛋挞1 P7 Q/ j9 [7 T. E4 @$ [' w
中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋
+ s/ R+ i8 B4 X晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受- F; b9 g' L3 D& w, D7 D

* u' ~1 S& U& m0 Z1 U几天都没记录了，忘了, m2 q$ F( G5 w( w0 T0 r! o3 C
3月25日* P* Q. q2 L. D' H+ }! A% Q$ @. H
中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）
  t$ Y1 _4 g  s; j) u0 u晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕
8 V7 S: q8 j, m6 ?
9 p/ D+ }+ ]) Y- q( f! M) v3月28日6 z/ h; T) L# t5 e: `: r) k& X
早餐，奶，面包
( p4 e/ p! h0 Z( n* {2 S中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜
) f; _1 n- i% K- R3 m# X晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮, t$ C7 V3 }3 v% Z& j: W
（这几天巨忙，没肉可受不了）: c) M; Z% r7 \

7 n9 A, F. i8 [9 [: i明天继续。。。。7 y3 e, C4 U; U, a# y1 J
6 N7 N/ Y$ ^# O
1 N) W4 ~& Z5 P; B+ w

8 n1 x( f5 w$ I  i3 [" X6 ], h0 l2 ]- O' i# V

4 g8 L% }% q' ]$ p+ O
7 |- Q9 }2 _8 E+ T  T+ a

豆豆的点儿

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

两只小熊

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

诗情画意儿

推荐拌苦瓜！爽口、有营养! O& I& b/ k7 f( d1 ^& l& T( x: C
美容、减肥、去三脂
8 \, i; z0 E) M/ c0 e. p便宜啊！

豆豆的点儿

推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

shschj

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~2 L2 f% }7 o7 V& U; _1 N
PS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

大嘴嘴里大

ID：大嘴嘴里大* X) A* h1 f, ]0 _  N+ h' p
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定5 h! T+ V& v  F% {3 t) F
3 x( ]2 \/ O# v, k6 g6 N) T9 X) n

郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

新手妈咪初报道

新手妈咪处报道 # f6 U' W/ P& I1 I4 O" x9 A+ g
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

新手妈咪初报道

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

亲，听说鸡蛋算是荤？

一朵黑桃花儿

+ I' B2 g0 ?+ S1 P$ E2 r$ \, Y
) y# [; O0 K$ M6 @) V% {ID：一朵黑桃花儿+ b2 Q* c+ A& X- Q  G% e$ C5 k
3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干1 F- ?4 y+ C+ }5 J- m
3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜
( Z7 @4 L$ C2 G, F$ H3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜7 h* t' G$ S6 t5 g7 L; s* a
3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片/ f9 O" `# _% {7 S3 D
3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦, G+ Q& O9 W8 ]% G" a' V4 @( ~
3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角+ N5 c* ?* J4 p. l) ^4 t
3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜1 \0 K, n( x+ f& d6 Q6 Q6 h2 _
3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片
1 p. L5 u9 N6 S3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋" n# m) V7 c4 Y: ~
3月24日，午餐：      晚餐：# `+ }  @) X. J! D5 u% v
3月25日，午餐：      晚餐：  q8 I) v& w- \/ k) W$ l8 @- F
3月26日，午餐：      晚餐：
5 T) L0 G2 G, J3月27日，午餐：      晚餐：8 l% L. Q! b/ P
3月28日，午餐：      晚餐：" g$ ~0 j9 h# O6 q" D
3月29日，午餐：      晚餐：5 m/ e0 [+ H1 V/ O, h% D( Q2 V! \
3月30日，午餐：      晚餐：
! d& p( O" ?, b6 L: g3月31日，午餐：      晚餐：
8 t0 U4 ?! w3 b0 M$ N, k

新手妈咪初报道

不行，得赶快去养肝，美容了
' t7 J9 U, f6 ?  X/ P1 n- f3 q明天见

帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

果飞

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点点，按照格式来记录哈

果飞

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

小熊熊，按照格式来记录哦

果飞

推荐拌苦瓜！爽口、有营养+ F, n( r5 @8 g1 F1 v* u
美容、减肥、去三脂9 K# ^$ S2 @3 y, T: r
便宜啊！ ...

亲爱的，按照咱们的格式来记录哈

果飞

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...

亲爱的，按照格式来记录哈

果飞

ID：大嘴嘴里大/ Q$ B, {& ^, H- ]  d. C
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定

大嘴也吃素啊？

果飞

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌可不算是素哦

果飞

新手妈咪处报道
- H! a! f5 l" Z! s1 O3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...

好素的餐啊