福宝儿

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( k( R0 ^* w# M, h3 k6 g) bID：福宝儿. z6 x3 r8 h9 t  A
我家吃素经：
( w/ G5 ]( P5 s3月14日：早餐：小油菜面条；午餐：莴笋+西兰花；晚餐：蒜台+胡萝卜+木耳+元白菜+豆腐皮# |! R" |+ w$ r
3月15日：早餐：西红柿鸡蛋汤；午餐：白菜+胡萝卜+豆腐皮；晚餐：西葫芦+芹菜+土豆+黄豆5 P( X3 e8 Y. y3 B7 n
3月16日：早餐：鸡蛋+黄豆（我肿么这么爱吃黄豆啊！一定要控制，也不知道吃多了会不会不太好）；+ b- v3 {7 t9 Z" J4 m6 N# d3 J2 C& g- B. e
                 午餐：白菜+鸡蛋蒜台+豆腐皮；晚餐：元葱+白菜（老公炒的白菜无与伦比的好吃！口水ing）
9 X" `8 n; B" m  b3月17日：早餐：西红柿+鸡蛋+白菜+豆腐皮；午餐：香菇+油菜+菠菜+花生；晚餐：丝瓜+紫甘蓝; C2 x; _& }8 {6 O& L' o1 Q* v
3月18日：早餐：鸡蛋+白菜+西红柿；午餐：荷兰豆+小白菜；晚餐：紫甘蓝+榨菜
& m7 |8 x; z3 j% d6 V$ }$ {3月19日：早餐：鸡蛋+香菜+西红柿；午餐：榨菜肉丝面+小白菜；晚餐：土豆丝+豆角（不知道叫啥名2 w( @" r- q4 {* J! m
                           字，就是那种扁扁的，短短的，切成丝一炒超好吃的）
8 }/ _# G( a3 I, p0 G3月20日：早餐：鸡蛋+榨菜；午餐：紫甘蓝+萝卜干；晚餐：豆角（和昨晚一样，因为太好吃了，还是想
4 M) h* S( b6 d, o+ p                           吃！）+藕, n$ n$ R2 N( j
3月21日：早餐：榨菜肉丝面+小白菜（实在是好吃）；午餐：菠菜+油菜菜芯+香菇；晚餐：藕+豆腐皮+4 ^" o4 J% `8 g7 x. |$ M6 P
                           油菜+香菇& d2 t1 K8 p) j6 g# f' p
3月22日：早餐：鸡蛋+菠菜+粉条；午餐：小白菜+西红柿；晚餐：荷兰豆+藕+紫甘蓝+海带+白菜" K( h, A' {( b8 v+ J2 O" A5 o
3月23日：早餐：鸡蛋+荷兰豆+西红柿；午餐：白菜+豆腐皮+紫甘蓝+元葱+鸡蛋+胡萝卜；晚餐：油菜
7 b4 f$ @5 K0 |# ?" d9 i! x                           菜芯+土豆
! G% _: x7 u1 Y3月24日：早餐：鸡蛋+小白菜；午餐：土豆+黄豆；晚餐：油菜手擀面+鸡蛋+紫甘蓝$ f" |" U- c# P0 K/ u) _
3月25日：早餐：鸡蛋+土豆+白菜；午餐：莴笋+小萝卜+黄豆；晚餐：油菜面条
$ x7 J( Y  \8 O" s3月26日：早餐：菠菜粉条+鸡蛋；午餐：菠菜+小葱鸡蛋；晚餐：紫甘蓝+茄子+土豆+小萝卜叶子
6 Z. E6 U2 e. C& w, d6 F3月27日：早餐：菠菜+鸡蛋；午餐：土豆+胡萝卜+青椒；晚餐：土豆+豆角+西红柿( M0 \5 z# ?7 N9 G2 v  i+ E& S
3月28日：早餐：白菜+鸡蛋+豆腐皮；午餐：山药+莴笋；晚餐：胡萝卜+鸡蛋+青椒+土豆+海带
* }% [9 b; B6 d- E# i3月29日：早餐：土豆+鸡蛋；午餐：菠菜粉条汤（真好吃呀！）；晚餐：油麦菜+土豆茄子+小萝卜
5 ?7 t8 O9 s- y4 v3月30日：早餐：鸡蛋；午餐：小白菜+土豆+豆腐皮；晚餐：油菜+土豆+青椒
- F+ [0 s1 e( }* s+ b3月31日：早餐：鸡蛋+青椒；午餐：小白菜+土豆+油菜；晚餐：紫甘蓝+白菜+豆腐皮/ L- [3 I4 X& X7 w( l; S  K
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钊钊妈

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: C. T# P, R, G; j$ X6 W$ did：钊钊妈; B9 ~: g* B! i2 Y" v
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）  中午炸酱面, m/ i5 S. D; @1 B" r/ X
                                晚饭，一碗粥，清炒小油菜5 l" [* K: |& O( U4 f! q
                    3月15日，早饭一个煎饼，一袋牛奶， 午饭，白菜粉条素馅饼
0 i1 Y6 d8 M# S' u                                晚饭，打算豆浆机打些五谷糊喝，炒个豆芽
& P1 X' w  c5 F: J9 G" W9 O2 @                    3月16日，早饭吃了两个韭菜鸡蛋馅饼，一袋牛奶，午饭，米饭，炒芹菜，炒白菜+ j$ Q+ U1 J6 e% x* j+ t% r! K
                                晚饭，小米粥，咸菜
8 J. W' l9 l5 b2 ]1 ^                    3月17日，早饭没吃，午饭，鸡蛋饼，炒蒜台， 晚饭，玉米粥，馒头办个，炒土豆丝
  u- {: a" Q+ Z: t3 V  p, ^, W                    3月18日，早晨一个红豆饼 ， 午饭，米饭，炒豆芽，炒洋葱晚饭，今晚打算不吃了
5 d6 `6 ^6 z/ o' [% s& m4 s                    3月19日，早饭一个鸡蛋，一袋奶，   午饭，杂面条' f8 y# Q. M8 b) ~3 }3 E
                                晚饭，老公打算带婆婆出去吃，我寻摸点儿素菜得了
0 R' M+ o6 O! i1 c6 X9 Z$ b                    3月20日，早饭木有吃， 午饭，炒饼丝，晚饭，大米粥，皮蛋豆腐8 d1 v; v' N- W0 O' E
                   3月21日，早晨一袋方便面，午饭，大饼，蒜薹炒鸡蛋，紫菜汤0 V4 Y% t- y- A! ?1 q- y
                                晚饭，小米粥正在锅里熬着呢. c, B4 l9 z" E+ F4 \
                   3月22日，早饭没吃，午饭捞面，晚饭玉米粥，凉拌海带丝
5 u4 @; c5 s& k, ~                   3月23日，早饭方便面，午饭素馅饺子，晚饭大米粥，皮蛋豆腐$ j- d4 |# z6 V
                   3月24日，早饭，蛋灌饼，午饭，炒饼，晚饭一跟黄瓜+ _4 B* O& S" n* n' j6 }
                   3月25日，早饭，一袋奶，一个煎饼，午饭，米饭，炒土豆，青椒，晚饭，继续饿着! O" b5 G- T. ]5 ]4 x
                   3月26日，早饭油条小米粥，午饭，韭菜鸡蛋馅饼，晚饭炒面条
) n1 b  T- p3 l: B# @$ S                   3月27日，早饭茶鸡蛋，紫米粥，午饭，蛋炒饭，晚饭一根黄瓜预备了
! ?& k9 f) H2 H2 n: \                   3月28日，早饭没吃，午饭凉皮一份，晚饭继续黄瓜
7 v+ `' ^2 L0 V0 W3 R8 `                   3月29日，早饭蛋灌饼，午饭，米饭，酱烧茄子，小油菜，晚饭，黄瓜6 ]3 R5 v! r  v* u3 ^& _. B( S
                   3月30日，早饭茶鸡蛋，紫米粥，午饭西湖鸡蛋水饺，晚饭五谷糊7 M6 @' L" [9 n6 B2 Y- v0 m1 R
                   3月31日，早饭韭菜鸡蛋馅饼，牛奶，午饭拉面，晚饭黄瓜
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郝郝妈

回复 新手妈咪初报道 的帖子8 M6 B5 `5 i0 l

) X; @0 ~  C$ J; P, j+ |只有受精的鸡蛋才算荤的吧，不过炒着吃的也就不知道是不是受精的鸡蛋了，哈哈。

乐飞儿

豆豆的点儿 发表于 2012-3-15 09:09 1 ^& }5 _& y: Q1 [2 Y* w% |
推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

/ f$ x: B+ l3 G7 ]# {8 t
哈哈，我昨天刚做的这个哎~   

豆豆的点儿

点点，按照格式来记录哈

又改了啊，马上跟上形势

豆豆的点儿

# O" V" H: g- @4 F/ U' s# @
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ID：豆豆的点儿
/ h8 ~6 w- k8 T- b; V我家吃素经：
8 d7 A% j8 j9 y6 i: r3.14：午餐，食堂，素炒冬瓜，青椒土豆片3 b; ~7 z. s5 \* k
      晚餐：清炒西兰花，素炒西葫芦
! Q- @2 W4 Z2 S9 M* D0 {: ?" E3.15：午餐：食堂：素炒圆白菜，辣炒芹菜
' ~3 r: F  M2 R, S8 b$ B           晚餐：榨菜肉末面
5 s: _1 w+ V, c, j/ \/ q3.16：午餐：食堂：白菜豆泡，肉片土豆（肉片可以忽略不计啊）
$ a1 s% A: x$ W           晚餐：饺子，两种馅儿，白菜猪肉，韭菜猪肉
. }) h" Y6 U* g) Y3.17：早餐：红枣山药大米粥9 P' q- R- B, ~1 J$ O
          午餐：香菇肉片+ }1 U& X  c+ ?. L6 P; E
          晚餐：素炒西兰花，醋溜土豆丝- u) h/ x6 N; A5 C% P8 }
3.18：早餐：没吃
( b. z2 g0 J: a0 {          午餐：西红柿炒鸡蛋
! H, b0 k* z" T0 m          晚餐：馄饨5 {, O5 X& p% a& ?3 @- ^
3.19：早餐：炸糕1个* |6 \# A4 E, Q5 L
          午餐：昨天没吃完的馄饨
* j$ ?9 v/ M# Y1 q1 T          晚餐：香菇肉片，大米粥0 A/ D" ?6 b/ M5 u
3.20：早餐：绿豆饼2个，牛奶1袋) Y- Q" C. d/ |; y; V
          午餐：剩的粥，糖火烧* h9 @6 F0 W3 K5 r3 {
           晚餐：焖扁豆，韭菜炒鸡蛋! k) R4 j6 t0 N6 H3 I+ M
3.21：早餐：绿豆饼，牛奶
1 X9 m  z! [# u2 M          午餐：前一天剩的菜
) a; }* j" @9 l( {$ }9 E          晚餐：萝卜馅儿锅贴饺子" I3 ?! `8 t8 F# s2 e
3.22：早餐：依旧是绿豆饼和牛奶
+ Q' r( }" o. x2 }( f          午餐：红枣山药大米粥，糖火烧. O6 a1 H4 x1 T; H: i7 [& x
          晚餐：培根西兰花，粗溜土豆丝
% p/ j/ N# |" ?; O% X3.23：早餐：油饼一个
# t; U/ P8 d9 c, G          午餐：前一天的剩菜烩饭7 A4 N) {( X& y
          晚餐：蕃茄菜花，土豆片& F: [2 s2 W# W* J  e$ R
3.24：早餐：稻香村的点心, W6 y& ]7 Y8 s( u# Y' p( v4 O
          午餐：扁豆焖面" ~5 l: T9 l2 p* Y( ?( Y- v
3 i) C0 n0 ]1 ?) u! ^

豆豆的点儿

哈哈，我昨天刚做的这个哎~

点儿姥爷爱吃这个，呵呵

乐飞儿

3.15  早餐：面包两片+牛奶100ml+蔬菜沙拉3 b, h6 G/ }) x/ L
         午餐：醋溜土豆丝+粗粮馒头一个【下午茶：大苹果一个(*^__^*)】 0 i" C8 s8 {4 e  [
         晚餐：待定

郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌是纯荠菜陷的

乐飞儿

豆豆的点儿 发表于 2012-3-15 15:05 2 B( z% i4 W# ^% M; h9 N% j
点儿姥爷爱吃这个，呵呵

2 Q/ e2 f) n) a  b, F我是昨天买了一个萝卜，看着削下来的萝卜皮，突然想起来有年头没吃了，所以做来吃吃，看看有没有曾经的味道，呵呵……

果飞

ID：福宝儿
$ F! `. X: J) M% b% A我家吃素经：, P% X3 B( ?6 p) n. n# ?
3月14日：早餐：小油菜面条；午餐：莴笋+西兰花；晚餐：蒜台+胡萝卜+木耳+元白菜+ ...

小油菜面条？好有诱惑啊

果飞

id：钊钊妈3 a* _" F  H  \: B/ }7 [+ k
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
7 B5 C. W7 U( c' A) R9 y0 K4 z2 u           中午炸酱面

炸酱面有没有放肉啊？

逍然妈

好能干的钊妈呀0 V) c5 Y$ R# f) p
严重支持下哈~

果飞

ID：豆豆的点儿
. V- }( d: C$ \我家吃素经：
1 P9 Q! a  `) a0 O' e3.14：午餐，食堂，素炒冬瓜，青椒土豆片

点，还真都是绿油油的菜啊，有没有感觉像是缺了油水了

没什么大不了的

顶。。。。。。。。

豆豆的点儿

果飞 发表于 2012-3-15 15:17 & A( ^# P# e* P9 e& K
点，还真都是绿油油的菜啊，有没有感觉像是缺了油水了

& t/ a, r( K. D( A+ A# K* r
没辙啊，单位就是这个，肉菜又贵又不好吃

爱在心动时

id：钊钊妈
. r% c! J( z$ |) j# P' t$ A) l$ i我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）. X: V3 v' z$ p$ C' D- Y  Q- `
           中午炸酱面

支持亲爱滴，多吃素食身体好！

zyj0523066

这个我必须支持，我开始减肥了呀