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宝宝生日
2012-06-06 
帖子
509 
本帖最后由 福宝儿 于 2012-3-31 18:07 编辑 1 K4 P8 @1 C! W: Y

. M0 ^; B2 b2 [& B' ZID:福宝儿
- O/ e/ _* B& b3 q" m我家吃素经:

; D2 w0 S' Q( D; m9 r3月14日:早餐:小油菜面条;午餐:莴笋+西兰花;晚餐:蒜台+胡萝卜+木耳+元白菜+豆腐皮
. z+ S$ ~! O  i+ F" Y7 s: ^
3月15日:早餐:西红柿鸡蛋汤;午餐:白菜+胡萝卜+豆腐皮;晚餐:西葫芦+芹菜+土豆+黄豆1 s5 v( _! M1 m
3月16日:早餐:鸡蛋+黄豆(我肿么这么爱吃黄豆啊!一定要控制,也不知道吃多了会不会不太好)
) B# r/ q) o: v( S- y8 W                 午餐:白菜+鸡蛋蒜台+豆腐皮;晚餐:元葱+白菜(老公炒的白菜无与伦比的好吃!口水ing)' e5 T* E: z5 Z+ I- \
3月17日:早餐:西红柿+鸡蛋+白菜+豆腐皮;午餐:香菇+油菜+菠菜+花生;晚餐:丝瓜+紫甘蓝& Y  }9 N$ L: [4 `: W  G2 o) S
3月18日:早餐:鸡蛋+白菜+西红柿;午餐:荷兰豆+小白菜;晚餐:紫甘蓝+榨菜6 Y+ c8 {8 U& S2 ?; I: L. I
3月19日:早餐:鸡蛋+香菜+西红柿;午餐:榨菜肉丝面+小白菜;晚餐:土豆丝+豆角(不知道叫啥名
$ [( R* r( O, v                           字,就是那种扁扁的,短短的,切成丝一炒超好吃的)1 Y0 j+ z* V! Q0 z
3月20日:早餐:鸡蛋+榨菜;午餐:紫甘蓝+萝卜干;晚餐:豆角(和昨晚一样,因为太好吃了,还是想9 K5 q# j- n7 x
                           吃!)+藕# K2 W. I4 J' k2 m
3月21日:早餐:榨菜肉丝面+小白菜(实在是好吃);午餐:菠菜+油菜菜芯+香菇;晚餐:藕+豆腐皮+
1 N! y; W! N9 ]0 y+ `$ @; ^0 f                           油菜+香菇3 H$ j( B* q8 a7 j9 X0 A+ u
3月22日:早餐:鸡蛋+菠菜+粉条;午餐:小白菜+西红柿;晚餐:荷兰豆+藕+紫甘蓝+海带+白菜
3 C. _% H& R9 i5 [- N% |* z; h3月23日:早餐:鸡蛋+荷兰豆+西红柿;午餐:白菜+豆腐皮+紫甘蓝+元葱+鸡蛋+胡萝卜;晚餐:油菜; L, I4 u# d9 m2 Y# f1 c
                           菜芯+土豆
7 V. w6 f1 q7 N( y3月24日:早餐:鸡蛋+小白菜;午餐:土豆+黄豆;晚餐:油菜手擀面+鸡蛋+紫甘蓝" w; n" W! K% t$ l' V7 t1 {, {. B9 B  S
3月25日:早餐:鸡蛋+土豆+白菜;午餐:莴笋+小萝卜+黄豆;晚餐:油菜面条$ t# n$ b6 @! i0 |6 f8 n* a
3月26日:早餐:菠菜粉条+鸡蛋;午餐:菠菜+小葱鸡蛋;晚餐:紫甘蓝+茄子+土豆+小萝卜叶子
1 D6 M7 m' i+ S; Y: \3月27日:早餐:菠菜+鸡蛋;午餐:土豆+胡萝卜+青椒;晚餐:土豆+豆角+西红柿
0 U- @, i# @' i3月28日:早餐:白菜+鸡蛋+豆腐皮;午餐:山药+莴笋;晚餐:胡萝卜+鸡蛋+青椒+土豆+海带( T2 t$ _- U, F' K
3月29日:早餐:土豆+鸡蛋;午餐:菠菜粉条汤(真好吃呀!)晚餐:油麦菜+土豆茄子+小萝卜3 U% g  S5 b+ J
3月30日:早餐:鸡蛋;午餐小白菜+土豆+豆腐皮;晚餐:油菜+土豆+青椒7 c8 r( H% K& O9 S
3月31日:早餐:鸡蛋+青椒;午餐小白菜+土豆+油菜;晚餐:紫甘蓝+白菜+豆腐皮
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点评

果飞  亲爱的,很能坚持哦 ,也很有营养的哦  发表于 2012-3-27 22:40
shuaishuai2006  一年也吃不了两根油条,明天吃去。。。尽招我  发表于 2012-3-16 23:54
果飞  小油菜面条?好有诱惑啊  发表于 2012-3-15 15:15
钊钊妈

开国元老

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宝宝生日
2008-07-26 
帖子
114411 
本帖最后由 钊钊妈@bj 于 2012-3-30 09:42 编辑 4 C. ]" H7 b; W" R8 m! A; y, V( z

) [6 a1 q2 Q0 h! m1 }id:钊钊妈* Z' P! @5 E9 f" E) }9 s; J' y/ A
我的素食经:3月14日早饭一袋牛奶,一个火烧夹鸡蛋(鸡蛋算素食不?)  中午炸酱面
& i( g) v! x1 ^- a$ a1 l: f( Z8 K: F
                                晚饭,一碗粥,清炒小油菜
' t5 _: F( k5 n+ o, M/ r                    3月15日,早饭一个煎饼,一袋牛奶, 午饭,白菜粉条素馅饼/ ^; u* d$ V$ n( H" m  z
                                晚饭,打算豆浆机打些五谷糊喝,炒个豆芽
2 L% b9 r) |* L, E+ M+ @! a( i7 M                    3月16日,早饭吃了两个韭菜鸡蛋馅饼,一袋牛奶,午饭,米饭,炒芹菜,炒白菜
# d( K/ G9 |4 D& w  W7 e9 L% I, A                                晚饭,小米粥,咸菜
: v" f' g3 P: W' M8 I8 Q* X4 r0 m                    3月17日,早饭没吃,午饭,鸡蛋饼,炒蒜台, 晚饭,玉米粥,馒头办个,炒土豆丝
. N8 D) e4 n& C' F& g: N                    3月18日,早晨一个红豆饼 , 午饭,米饭,炒豆芽,炒洋葱晚饭,今晚打算不吃了/ F  {1 K* q9 `$ A- n* U5 d& `( ~9 w
                    3月19日,早饭一个鸡蛋,一袋奶,   午饭,杂面条: W$ L/ e# f- k* _: K
                                晚饭,老公打算带婆婆出去吃,我寻摸点儿素菜得了$ V, J) c. p% k" B
                    3月20日早饭木有吃, 午饭,炒饼丝,晚饭,大米粥,皮蛋豆腐
# M( [3 E  N4 \; a, ~                   3月21日,早晨一袋方便面,午饭,大饼,蒜薹炒鸡蛋,紫菜汤: }2 r, S/ O. g# V
                                晚饭,小米粥正在锅里熬着呢: ?: u5 }2 h& ^2 B2 h
                   3月22日,早饭没吃,午饭捞面,晚饭玉米粥,凉拌海带丝" V, n; }2 b: K# i. g4 h  _* q
                   3月23日,早饭方便面,午饭素馅饺子,晚饭大米粥,皮蛋豆腐
1 z  q! L5 N$ m0 B9 @8 t6 H" g6 n                   3月24日,早饭,蛋灌饼,午饭,炒饼,晚饭一跟黄瓜# A! q. D0 L- h3 ^
                   3月25日,早饭,一袋奶,一个煎饼,午饭,米饭,炒土豆,青椒,晚饭,继续饿着

+ W( @" m+ ]; O4 i+ x1 ?                   3月26日,早饭油条小米粥,午饭,韭菜鸡蛋馅饼,晚饭炒面条
/ g" B& f! ]3 c8 e# Q0 s                   3月27日,早饭茶鸡蛋,紫米粥,午饭,蛋炒饭,晚饭一根黄瓜预备了4 N. I  ~' C) X' T% h+ N
                   3月28日,早饭没吃,午饭凉皮一份,晚饭继续黄瓜
4 b' C# T+ F8 T2 z
                   3月29日,早饭蛋灌饼,午饭,米饭,酱烧茄子,小油菜,晚饭,黄瓜
2 G" E7 |! y1 e$ B9 B/ O                   3月30日,早饭茶鸡蛋,紫米粥,午饭西湖鸡蛋水饺,晚饭五谷糊
- z( z' {* Q4 B                   3月31日,早饭韭菜鸡蛋馅饼,牛奶,午饭拉面,晚饭黄瓜
* i  g4 J( B$ {! L& N) F# r7 A2 B0 v, W% _4 y$ ~0 D- Q

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点评

豆豆的点儿  捞面是什么面?  发表于 2012-3-24 12:02
豆豆的点儿  在家自己做豆浆最好了  发表于 2012-3-17 10:25
shuaishuai2006  啊?馅饼吃素的。。。不敢想。。嘿嘿。我咽不下去  发表于 2012-3-16 23:58
果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:14
kexin@bj  支持,支持  发表于 2012-3-16 10:22

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宝宝生日
2011-02-19 
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3549 
回复 新手妈咪初报道 的帖子5 J2 s9 _" i7 X* i$ x

. D. G1 q, M+ l( v7 A& H" a只有受精的鸡蛋才算荤的吧,不过炒着吃的也就不知道是不是受精的鸡蛋了,哈哈。

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宝宝生日
2012-12-31 
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2184 
豆豆的点儿 发表于 2012-3-15 09:09
% c/ K) n# M8 `. N) b推荐,凉拌萝卜皮,爽口,开胃
, j7 L7 e5 w2 P  K- s
哈哈,我昨天刚做的这个哎~   

点评

豆豆的点儿  点儿姥爷爱吃这个,呵呵  发表于 2012-3-15 15:05
点儿妈 团长编号MW11603

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宝宝生日
2010-12-19 
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23856 
点点,按照格式来记录哈
又改了啊,马上跟上形势
点儿妈 团长编号MW11603

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宝宝生日
2010-12-19 
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23856 
本帖最后由 豆豆的点儿 于 2012-3-24 12:09 编辑 9 o6 l. s0 Y$ i. d6 I
- _, ~7 m$ d& b7 K. @' b4 R# i
ID:豆豆的点儿  i+ Z. d! H1 O5 |0 L& y
我家吃素经:
+ H  t( F, U3 k8 R/ H! `0 H, r0 [: u3.14:午餐,食堂,素炒冬瓜,青椒土豆片
6 e# W; g+ N& X. o      晚餐:清炒西兰花,素炒西葫芦# R* p# R1 \1 W# z* m- C
3.15:午餐:食堂:素炒圆白菜,辣炒芹菜
  J" p9 L  I; C4 S7 K           晚餐:榨菜肉末面- R! ?( @/ T. c, h# Y
3.16:午餐:食堂:白菜豆泡,肉片土豆(肉片可以忽略不计啊)
! Q1 J6 ^0 E" L: M: V, s' V           晚餐:饺子,两种馅儿,白菜猪肉,韭菜猪肉
) @* G9 b) K0 v0 c3.17:早餐:红枣山药大米粥
8 v7 k' H) z3 I. Q& P, w          午餐:香菇肉片/ `+ r0 f% j+ ~; a
          晚餐:素炒西兰花,醋溜土豆丝( l; p9 @# G* H7 a; n! u$ m& M7 C
3.18:早餐:没吃
2 j$ P( @) e/ D0 d          午餐:西红柿炒鸡蛋
& [8 F0 ]$ |3 v) O! M          晚餐:馄饨$ H3 V! v# b/ C& L6 N% J; K
3.19:早餐:炸糕1个. T4 }6 y& _4 ~* e" a3 T
          午餐:昨天没吃完的馄饨4 V$ E3 l2 A: w' f8 [
          晚餐:香菇肉片,大米粥3 a1 a8 j* `5 `9 ~5 z7 D+ O
3.20:早餐:绿豆饼2个,牛奶1袋
" N& i6 N, j( @, s1 H; Q" ?          午餐:剩的粥,糖火烧5 Z/ f& c+ K6 ~6 ]
           晚餐:焖扁豆,韭菜炒鸡蛋
+ a' W( G" R. |( Z& P3 N3.21:早餐:绿豆饼,牛奶' T% n* N4 J( C: m: C
          午餐:前一天剩的菜
4 \: I8 R- D) K7 v# v" N          晚餐:萝卜馅儿锅贴饺子
7 \5 P* `2 O! W5 s! \: l4 g2 G3.22:早餐:依旧是绿豆饼和牛奶
& \- |% x. k# f4 r- T/ t! O/ b) I          午餐:红枣山药大米粥,糖火烧% N5 a' p" _7 s) i. Y2 r3 d
          晚餐:培根西兰花,粗溜土豆丝
- t# b$ Z. B; I, ~' b, q3.23:早餐:油饼一个
# |, @. F7 v& A          午餐:前一天的剩菜烩饭1 q& g' h2 N5 _4 x, f. U
          晚餐:蕃茄菜花,土豆片+ ~3 H( g3 F; h% N8 S! ?/ F3 T' {
3.24:早餐:稻香村的点心1 K( k" \+ e$ N3 H/ j& j) T8 J2 ]
          午餐:扁豆焖面
" O2 U% k6 z# ]8 u8 _
' y. }5 }& g# @" C! c6 F4 R3 l

点评

果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:15
果飞  点,还真都是绿油油的菜啊,有没有感觉像是缺了油水了  发表于 2012-3-15 15:17
点儿妈 团长编号MW11603

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宝宝生日
2010-12-19 
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23856 
哈哈,我昨天刚做的这个哎~
点儿姥爷爱吃这个,呵呵

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宝宝生日
2012-12-31 
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2184 
3.15  早餐:面包两片+牛奶100ml+蔬菜沙拉! N5 b( L: d4 F& _: P9 K
         午餐:醋溜土豆丝+粗粮馒头一个【下午茶:大苹果一个(*^__^*)】 / _3 D1 w5 d1 F4 X
         晚餐:待定

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果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:15
果飞  呵呵,这个还挺营养的  发表于 2012-3-15 17:01

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宝宝生日
2011-02-19 
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3549 
3月15日:早餐:荠菜陷小混沌,酸奶,午餐:韭菜炒鸡蛋+米饭,晚饭:自制腌黄瓜,清炒笋片,粥 ...
小混沌是纯荠菜陷的

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宝宝生日
2012-12-31 
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2184 
豆豆的点儿 发表于 2012-3-15 15:05 - N1 Y/ Y" S% X
点儿姥爷爱吃这个,呵呵
( @% d& U9 l* H; l/ P- A
我是昨天买了一个萝卜,看着削下来的萝卜皮,突然想起来有年头没吃了,所以做来吃吃,看看有没有曾经的味道,呵呵……

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2008-08-08 
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16119 
ID:福宝儿- G7 I2 ^& c* L3 J6 Y
我家吃素经:6 r: A# j9 A, X( ~
3月14日:早餐:小油菜面条;午餐:莴笋+西兰花;晚餐:蒜台+胡萝卜+木耳+元白菜+ ...
小油菜面条?好有诱惑啊

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2008-08-08 
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16119 
id:钊钊妈' e* `# d, k9 ?' z' U
我的素食经:3月14日早饭一袋牛奶,一个火烧夹鸡蛋(鸡蛋算素食不?)
4 G" r5 i. k; }) a8 J           中午炸酱面
炸酱面有没有放肉啊?
团长编号MW11158

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宝宝生日
2007-02-27 
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4606 
好能干的钊妈呀% o& w3 X# o# P2 a3 }) U4 u3 y( O) `
严重支持下哈~

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果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:14

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宝宝生日
2008-08-08 
帖子
16119 
ID:豆豆的点儿/ y) N8 V3 U0 ~
我家吃素经:* [  r- @# F* A  d) D9 E3 o; C, Q9 r
3.14:午餐,食堂,素炒冬瓜,青椒土豆片
点,还真都是绿油油的菜啊,有没有感觉像是缺了油水了

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宝宝生日
2012-01-08 
帖子
顶。。。。。。。。
点儿妈 团长编号MW11603

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宝宝生日
2010-12-19 
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23856 
果飞 发表于 2012-3-15 15:17
9 p9 [2 q+ u( P8 H/ N* Y点,还真都是绿油油的菜啊,有没有感觉像是缺了油水了

; Q' s1 ]+ I  h8 h7 n. D没辙啊,单位就是这个,肉菜又贵又不好吃

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果飞  哈哈,春天吃点素对身体好  发表于 2012-3-15 18:20
团长编号MW11578

硕 士

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宝宝生日
2013-06-12 
帖子
6297 
id:钊钊妈
# }1 x( X: a4 t2 M5 Z; Z( V我的素食经:3月14日早饭一袋牛奶,一个火烧夹鸡蛋(鸡蛋算素食不?)
- m% O+ w- L+ V& C1 M7 [- `           中午炸酱面
支持亲爱滴,多吃素食身体好!
欢欢妈

白银长老

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宝宝生日
2011-01-31 
帖子
24561 
这个我必须支持,我开始减肥了呀

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果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:14
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【春天念念我家吃素经】春天记录你家的素食经,大家各自汇总一下 ...
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