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宝宝生日
2012-06-06 
帖子
509 
本帖最后由 福宝儿 于 2012-3-31 18:07 编辑 ; ~5 R. c" H: @2 u# J; [8 g" ]- ]) Y( W

5 H9 V' {# q  B# NID:福宝儿
8 P; Z3 Q, _! w/ X8 r* S. v我家吃素经:
' w& }: f5 e8 N
3月14日:早餐:小油菜面条;午餐:莴笋+西兰花;晚餐:蒜台+胡萝卜+木耳+元白菜+豆腐皮- N% G/ k9 _& C9 d, H* w
3月15日:早餐:西红柿鸡蛋汤;午餐:白菜+胡萝卜+豆腐皮;晚餐:西葫芦+芹菜+土豆+黄豆
$ f( ?+ {$ x( p& h3月16日:早餐:鸡蛋+黄豆(我肿么这么爱吃黄豆啊!一定要控制,也不知道吃多了会不会不太好)
+ A2 p0 S. t0 o9 C1 i                 午餐:白菜+鸡蛋蒜台+豆腐皮;晚餐:元葱+白菜(老公炒的白菜无与伦比的好吃!口水ing)# H6 L3 `( o( ^- F2 o7 X) \
3月17日:早餐:西红柿+鸡蛋+白菜+豆腐皮;午餐:香菇+油菜+菠菜+花生;晚餐:丝瓜+紫甘蓝
" M: Z( z8 |* t3 i- z# ]5 ]3月18日:早餐:鸡蛋+白菜+西红柿;午餐:荷兰豆+小白菜;晚餐:紫甘蓝+榨菜
0 i+ s5 B: t0 u1 L. l5 ~9 J, P, o3月19日:早餐:鸡蛋+香菜+西红柿;午餐:榨菜肉丝面+小白菜;晚餐:土豆丝+豆角(不知道叫啥名7 X/ p* k) I- S
                           字,就是那种扁扁的,短短的,切成丝一炒超好吃的)' O8 W& ?' I4 J1 E& ^. E
3月20日:早餐:鸡蛋+榨菜;午餐:紫甘蓝+萝卜干;晚餐:豆角(和昨晚一样,因为太好吃了,还是想- ?8 H$ y9 Q5 Z) A
                           吃!)+藕0 j* `; T6 c; }
3月21日:早餐:榨菜肉丝面+小白菜(实在是好吃);午餐:菠菜+油菜菜芯+香菇;晚餐:藕+豆腐皮+
% n! m/ q, }! L4 e+ I& P                           油菜+香菇
5 n2 ], _) Y  i5 |3月22日:早餐:鸡蛋+菠菜+粉条;午餐:小白菜+西红柿;晚餐:荷兰豆+藕+紫甘蓝+海带+白菜& J, y+ S. h  R1 S0 Y0 d1 F
3月23日:早餐:鸡蛋+荷兰豆+西红柿;午餐:白菜+豆腐皮+紫甘蓝+元葱+鸡蛋+胡萝卜;晚餐:油菜
; F/ I) h( j, V4 ~                           菜芯+土豆+ n8 i2 |5 K& K2 y& K
3月24日:早餐:鸡蛋+小白菜;午餐:土豆+黄豆;晚餐:油菜手擀面+鸡蛋+紫甘蓝' X/ r( D0 Z3 E6 k4 x
3月25日:早餐:鸡蛋+土豆+白菜;午餐:莴笋+小萝卜+黄豆;晚餐:油菜面条. }) y$ ]: x( Y
3月26日:早餐:菠菜粉条+鸡蛋;午餐:菠菜+小葱鸡蛋;晚餐:紫甘蓝+茄子+土豆+小萝卜叶子
+ [" C2 R& R) K+ u: j3 z4 T3月27日:早餐:菠菜+鸡蛋;午餐:土豆+胡萝卜+青椒;晚餐:土豆+豆角+西红柿
6 ^7 x/ d; k% [5 o/ U9 o8 v3月28日:早餐:白菜+鸡蛋+豆腐皮;午餐:山药+莴笋;晚餐:胡萝卜+鸡蛋+青椒+土豆+海带( q! |3 O: K$ {: ~" K
3月29日:早餐:土豆+鸡蛋;午餐:菠菜粉条汤(真好吃呀!)晚餐:油麦菜+土豆茄子+小萝卜# V$ ]9 A3 n; i- C/ h  P6 _
3月30日:早餐:鸡蛋;午餐小白菜+土豆+豆腐皮;晚餐:油菜+土豆+青椒
+ Y7 @) |" |) v, s3月31日:早餐:鸡蛋+青椒;午餐小白菜+土豆+油菜;晚餐:紫甘蓝+白菜+豆腐皮
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1 k9 j& O7 I9 ]( ~  N" J, S$ W
0 y# N: g" T  ?- o+ g& t' C) S3 Y6 d/ v6 F' D- C" D% y  z

! q/ M' `( H2 F. `8 I: n8 u! ?/ d/ y' m6 M! M; V+ n
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& f! F1 Z* i( G: `' d0 }5 n

6 m  `* v2 D& ~7 [- E: d# n  h$ x$ w5 X

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点评

果飞  亲爱的,很能坚持哦 ,也很有营养的哦  发表于 2012-3-27 22:40
shuaishuai2006  一年也吃不了两根油条,明天吃去。。。尽招我  发表于 2012-3-16 23:54
果飞  小油菜面条?好有诱惑啊  发表于 2012-3-15 15:15
钊钊妈

开国元老

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宝宝生日
2008-07-26 
帖子
114411 
本帖最后由 钊钊妈@bj 于 2012-3-30 09:42 编辑 + @3 T# |7 O8 `( e

% ~* B6 T5 J  I3 ~id:钊钊妈. [# c+ B9 f' m4 [/ |
我的素食经:3月14日早饭一袋牛奶,一个火烧夹鸡蛋(鸡蛋算素食不?)  中午炸酱面
2 j3 E( i2 G7 x" I' X2 n/ U
                                晚饭,一碗粥,清炒小油菜- S6 G7 g* S; r! x3 L
                    3月15日,早饭一个煎饼,一袋牛奶, 午饭,白菜粉条素馅饼, S% B) |2 N3 m* n- `
                                晚饭,打算豆浆机打些五谷糊喝,炒个豆芽
) T' [# |# @/ {                    3月16日,早饭吃了两个韭菜鸡蛋馅饼,一袋牛奶,午饭,米饭,炒芹菜,炒白菜( j. @6 ~& ]8 Z& [( w/ z5 N
                                晚饭,小米粥,咸菜
5 y( E2 j  ]/ y% k! g                    3月17日,早饭没吃,午饭,鸡蛋饼,炒蒜台, 晚饭,玉米粥,馒头办个,炒土豆丝
1 Z  z( ^% B* k) }  ~: x                    3月18日,早晨一个红豆饼 , 午饭,米饭,炒豆芽,炒洋葱晚饭,今晚打算不吃了% p* _) E4 x7 O* Y  U& Z8 s- [) M
                    3月19日,早饭一个鸡蛋,一袋奶,   午饭,杂面条
+ p- s& a2 E# x1 j: J                                晚饭,老公打算带婆婆出去吃,我寻摸点儿素菜得了
$ L) T4 |6 V. g% n5 {! v; J; {                    3月20日早饭木有吃, 午饭,炒饼丝,晚饭,大米粥,皮蛋豆腐$ \" B; n8 B) c
                   3月21日,早晨一袋方便面,午饭,大饼,蒜薹炒鸡蛋,紫菜汤
6 b9 F8 [: N  J4 D7 Y9 b: i3 q                                晚饭,小米粥正在锅里熬着呢, p& e; g4 A. V$ X3 i! M
                   3月22日,早饭没吃,午饭捞面,晚饭玉米粥,凉拌海带丝
& B  g4 z1 N; S1 q* Y/ p" Y                   3月23日,早饭方便面,午饭素馅饺子,晚饭大米粥,皮蛋豆腐6 l; F) d. X9 f# Y2 w( V
                   3月24日,早饭,蛋灌饼,午饭,炒饼,晚饭一跟黄瓜# V" O. C- K9 s% r/ A0 Q8 e
                   3月25日,早饭,一袋奶,一个煎饼,午饭,米饭,炒土豆,青椒,晚饭,继续饿着

8 j% ~. K: V  d3 X& A                   3月26日,早饭油条小米粥,午饭,韭菜鸡蛋馅饼,晚饭炒面条
" ~% s3 V& Q6 c2 p+ u& v                   3月27日,早饭茶鸡蛋,紫米粥,午饭,蛋炒饭,晚饭一根黄瓜预备了$ h8 b& z, @! `8 s' S& m
                   3月28日,早饭没吃,午饭凉皮一份,晚饭继续黄瓜
  f7 Z, v1 Q% A1 Q* }, j# M3 K, p
                   3月29日,早饭蛋灌饼,午饭,米饭,酱烧茄子,小油菜,晚饭,黄瓜$ C5 y! [. J+ b! V' }
                   3月30日,早饭茶鸡蛋,紫米粥,午饭西湖鸡蛋水饺,晚饭五谷糊  I$ V1 f+ `8 ]; X. v, E* E
                   3月31日,早饭韭菜鸡蛋馅饼,牛奶,午饭拉面,晚饭黄瓜
) p3 M9 e% S, ?$ y
; z: H  g; C! b: z8 O: K5 I- [0 q+ d, S! a) L2 w
                                                        - g& D" w+ @. o; o  D. Y; }

0 O. q/ q0 X0 F
( h# K. B, H$ p* w# V* x6 }
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( [" Y  X& i+ r         , S$ V" u+ y7 z/ Z8 f: Q

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                                                       # d9 f! I% F1 _, m2 s4 J
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点评

豆豆的点儿  捞面是什么面?  发表于 2012-3-24 12:02
豆豆的点儿  在家自己做豆浆最好了  发表于 2012-3-17 10:25
shuaishuai2006  啊?馅饼吃素的。。。不敢想。。嘿嘿。我咽不下去  发表于 2012-3-16 23:58
果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:14
kexin@bj  支持,支持  发表于 2012-3-16 10:22

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宝宝生日
2011-02-19 
帖子
3549 
回复 新手妈咪初报道 的帖子
* |( n# j) L" G% |$ Z
& O; C/ B: |6 T8 N, @4 V只有受精的鸡蛋才算荤的吧,不过炒着吃的也就不知道是不是受精的鸡蛋了,哈哈。

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宝宝生日
2012-12-31 
帖子
2184 
豆豆的点儿 发表于 2012-3-15 09:09
4 {& v  q" u' [5 r; p4 ^2 `推荐,凉拌萝卜皮,爽口,开胃
1 y) U; t2 J$ d, g7 f. Y
哈哈,我昨天刚做的这个哎~   

点评

豆豆的点儿  点儿姥爷爱吃这个,呵呵  发表于 2012-3-15 15:05
点儿妈 团长编号MW11603

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宝宝生日
2010-12-19 
帖子
23856 
点点,按照格式来记录哈
又改了啊,马上跟上形势
点儿妈 团长编号MW11603

贵宾用户

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宝宝生日
2010-12-19 
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23856 
本帖最后由 豆豆的点儿 于 2012-3-24 12:09 编辑 7 p6 b, E# B4 q. l' b
7 U2 g0 d7 v3 a9 [0 A
ID:豆豆的点儿
" \9 y" e' g0 n  x9 r我家吃素经:
% N0 g1 G4 d! C7 l/ R3.14:午餐,食堂,素炒冬瓜,青椒土豆片
$ Q& I. U9 o8 c: a1 h% o      晚餐:清炒西兰花,素炒西葫芦
2 I9 I" f) W$ |' J2 l3.15:午餐:食堂:素炒圆白菜,辣炒芹菜* h  n. ^& D& B
           晚餐:榨菜肉末面& X3 e5 \5 @5 @1 ]5 y2 T5 i7 h1 Q
3.16:午餐:食堂:白菜豆泡,肉片土豆(肉片可以忽略不计啊)+ q' ~) Z0 M' w& `- S- [
           晚餐:饺子,两种馅儿,白菜猪肉,韭菜猪肉
& _$ n/ R! c4 C- L) o, b' V2 l3.17:早餐:红枣山药大米粥  b/ n! K4 V$ H- j/ W
          午餐:香菇肉片
# ^% G8 k$ V, d. h/ M          晚餐:素炒西兰花,醋溜土豆丝
6 B  ]/ L: S, W9 Y1 K3.18:早餐:没吃% i5 C, K: Z/ Q9 b& R
          午餐:西红柿炒鸡蛋
6 d8 J" h  w! a& F          晚餐:馄饨7 R( h9 N5 q5 {: I  e
3.19:早餐:炸糕1个" D1 ~. `0 W: m( _, V0 p
          午餐:昨天没吃完的馄饨
& B3 ^- F4 X  }# S; W          晚餐:香菇肉片,大米粥3 Y* {6 O+ B* N  ?
3.20:早餐:绿豆饼2个,牛奶1袋# r! Z% h& f8 Z: {5 _! x
          午餐:剩的粥,糖火烧
, r) k9 g- n/ z1 C" w+ d           晚餐:焖扁豆,韭菜炒鸡蛋5 S0 q. ^, J6 v
3.21:早餐:绿豆饼,牛奶
) e: e" G3 ^2 L( n, ]( x. i          午餐:前一天剩的菜
* B7 z% \0 x! s# U! L' `2 |; z          晚餐:萝卜馅儿锅贴饺子
+ v8 Z; g  _- u. @8 i9 u3.22:早餐:依旧是绿豆饼和牛奶) m! C! [, P8 ?  u" a
          午餐:红枣山药大米粥,糖火烧
, d% K' |, a7 T0 [1 W; h3 P          晚餐:培根西兰花,粗溜土豆丝
+ i; e7 e$ _7 t2 w- Q  Z3.23:早餐:油饼一个
8 W2 D6 I" l( R          午餐:前一天的剩菜烩饭
( [; N+ U* y6 N/ Q* x          晚餐:蕃茄菜花,土豆片
& K* O0 j1 D, G- X6 ]8 J3.24:早餐:稻香村的点心( V3 K' p/ @) m8 ~6 {+ D
          午餐:扁豆焖面8 C- S& O4 F4 x
9 A4 R# Q. g) o' B

点评

果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:15
果飞  点,还真都是绿油油的菜啊,有没有感觉像是缺了油水了  发表于 2012-3-15 15:17
点儿妈 团长编号MW11603

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宝宝生日
2010-12-19 
帖子
23856 
哈哈,我昨天刚做的这个哎~
点儿姥爷爱吃这个,呵呵

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宝宝生日
2012-12-31 
帖子
2184 
3.15  早餐:面包两片+牛奶100ml+蔬菜沙拉3 E$ ]* {1 X2 ?6 L, r0 H, }3 i
         午餐:醋溜土豆丝+粗粮馒头一个【下午茶:大苹果一个(*^__^*)】 / O0 T; x) V: `$ Q6 h
         晚餐:待定

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果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:15
果飞  呵呵,这个还挺营养的  发表于 2012-3-15 17:01

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宝宝生日
2011-02-19 
帖子
3549 
3月15日:早餐:荠菜陷小混沌,酸奶,午餐:韭菜炒鸡蛋+米饭,晚饭:自制腌黄瓜,清炒笋片,粥 ...
小混沌是纯荠菜陷的

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宝宝生日
2012-12-31 
帖子
2184 
豆豆的点儿 发表于 2012-3-15 15:05 , p4 O0 Q# W+ j  S0 h1 p2 a- ]; p
点儿姥爷爱吃这个,呵呵
. [; Q! Y2 B% n5 p  \* E+ c
我是昨天买了一个萝卜,看着削下来的萝卜皮,突然想起来有年头没吃了,所以做来吃吃,看看有没有曾经的味道,呵呵……

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2008-08-08 
帖子
16119 
ID:福宝儿
1 x2 \& Z) f2 }) U/ q  i) l我家吃素经:  [* W5 O/ r* D  i( u
3月14日:早餐:小油菜面条;午餐:莴笋+西兰花;晚餐:蒜台+胡萝卜+木耳+元白菜+ ...
小油菜面条?好有诱惑啊

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2008-08-08 
帖子
16119 
id:钊钊妈+ U( [2 n7 V' |* F6 |# m' ~
我的素食经:3月14日早饭一袋牛奶,一个火烧夹鸡蛋(鸡蛋算素食不?)
+ E/ K! d. M. g3 C; i! ~- j" R           中午炸酱面
炸酱面有没有放肉啊?
团长编号MW11158

硕 士

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宝宝生日
2007-02-27 
帖子
4606 
好能干的钊妈呀
  S: X" p% C: a; A严重支持下哈~

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果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:14

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2008-08-08 
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16119 
ID:豆豆的点儿' q9 \0 d$ y. ^* I4 u" q, e
我家吃素经:' S& }) s- x! a' M
3.14:午餐,食堂,素炒冬瓜,青椒土豆片
点,还真都是绿油油的菜啊,有没有感觉像是缺了油水了

Rank: 1

宝宝生日
2012-01-08 
帖子
顶。。。。。。。。
点儿妈 团长编号MW11603

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Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-12-19 
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23856 
果飞 发表于 2012-3-15 15:17
7 f. ^! e3 B; s' D* H! H( T点,还真都是绿油油的菜啊,有没有感觉像是缺了油水了
( L( A$ a- B. g- R) [/ b1 n
没辙啊,单位就是这个,肉菜又贵又不好吃

点评

果飞  哈哈,春天吃点素对身体好  发表于 2012-3-15 18:20
团长编号MW11578

硕 士

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宝宝生日
2013-06-12 
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6297 
id:钊钊妈' K9 _( C+ ^/ t/ x$ }6 q( w4 x9 ]
我的素食经:3月14日早饭一袋牛奶,一个火烧夹鸡蛋(鸡蛋算素食不?)
5 O8 P7 R9 C, r& f* U; e           中午炸酱面
支持亲爱滴,多吃素食身体好!
欢欢妈

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2011-01-31 
帖子
24561 
这个我必须支持,我开始减肥了呀

点评

果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:14
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【春天念念我家吃素经】春天记录你家的素食经,大家各自汇总一下 ...
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