zyj0523066

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ID:zyj0523066
) `' a& ]7 J) ~4 n% S我的素食全纪录！' I* l1 h$ m! b3 |
3月14日素食：早餐：空气二两 ) H3 L" w- j/ _8 p3 `
中午：火锅刷菜一盘
0 F* ^8 l4 S# y3 E晚饭：山药炒豆角
, O: H$ ?$ Y% K4 m- T+ p
+ q% R- B1 F* X# }/ a6 u4 y3月15日素食：早餐：茶叶蛋两个
6 D# X% [3 \9 E( q8 Z: N- i! [中午：素什锦一盘+粥一碗9 Q8 r+ M, K3 T/ t  h1 u  E- a
晚饭初订：豆腐白菜汤+玉米饼一个; T$ ^+ D# z  I0 M

: Z  R. |/ n: q& S( D3月16日素食：( K9 E) b: Y  F! k( O
早餐：豆腐脑一碗 " L$ j% d+ b, n8 i
中午：酸辣三丝一盘
; ?$ e2 _0 u4 f6 Y2 w) |8 U晚饭：炒藕片一盘+玉米饼一个; u1 f" w2 R! o

: `: r6 x/ O( z, `4 G3月17日素食：. n) s8 `3 y" E% g2 _. a
早餐：烧饼夹煎蛋
. @8 v4 @, Q! w+ E+ L- a& N6 d" i中午：土豆丝一盘+豆角一盘
, T, N' V, E) x晚饭：鸡蛋炒饭5 T9 x+ o3 P" l
! F) o; i$ O$ Q+ s# c5 Z
3月18日素食：( e2 P5 \" k2 O( Q
早餐：豆腐脑一碗4 M+ p" Q) t' d7 O5 D' }0 ?( F; @
中午：腐竹炒鸡蛋+杏鲍菇妙笋丝% E9 L" ]& P; n; j  r) D) p1 k
晚饭：鸡蛋韭菜馅饼; F. g+ ?2 @- a* k

% J1 g- g4 I$ P! Z3月19日素食：
! @: ^( G! L$ {/ {  l5 ~9 ~早餐：茶叶蛋两个
+ Q" M' Q/ ]+ ]$ v中午：凉皮儿一份儿
' P7 W  M' ~: M9 K8 I  P晚饭：鸡蛋炒米饭+油菜豆腐+炒蒜黄4 M+ Z- Z1 n* l
: B- y' ^  @' K' f: x2 v: i. J
3月20日素食：1 C- w8 d: k/ J) N
早餐：烧饼夹煎蛋
! z2 z$ z" o% i' h1 a% R/ X; n中午：凉皮儿一份儿; L  N8 T1 I$ X- I8 z  f% Q0 a2 g
晚饭：豆制干儿+炒豆角+香菇油菜- V8 w7 x# R3 W6 u/ K4 S
3 s5 Z% g+ x/ i7 j- C/ o
3月21日素食：& g4 U+ P1 c2 f: o0 k
早餐：素馄饨一碗
* U- @$ _$ f+ S, ^8 k# P2 T1 z- k+ Z中午：蓝莓山药+凉粉+大拌菜+山笋蘑菇7 }6 t. u$ k5 U5 ~
晚饭：鸡蛋炒蒜黄+拌萝卜
0 `: v) f* n3 P. a9 l) H# C! t" D* x2 d1 }; Z1 z! c5 ~
3月22日素食：- {9 m' ]8 f  O* D3 N" q
早餐：茶叶蛋两个 + W  n% X/ k1 a, l
中午：豆腐干儿一盘+鱼香茄子
  C" R: H* k4 B% x5 Y, G晚饭：豆腐白菜汤+玉米饼+蒜香粉丝
1 G6 H, Q2 W/ Z+ d5 {7 t1 g1 e" Z1 g' U: Y8 L4 T' d' D* {
3月23日素食：. P8 D2 L$ o2 r- i2 o
早餐：豆腐脑、茶叶蛋、油条) d8 u) x% d$ A4 T; C) U  M
中午：炒鸡蛋、炒杏鲍菇、炒白菜豆腐
9 ~- l% q4 l$ Y* Q3 [晚饭：鸡蛋韭菜素馅饼
! Q% r! R9 m2 G; k* s7 w
, o1 b1 q9 _+ \% h2 c! \& t- ^+ Z3月24日素食：- M7 E1 D! B, E7 `0 I$ O- r
早餐：烤红薯，豆浆
% C# s1 C# F* H6 y* ~" `+ J7 f中午：焖扁豆，炒芹菜，炒白菜豆腐
8 Y+ n+ q; S/ s+ `5 E, O1 ]0 ^, _晚饭：炒油菜，炒蒜苗8 ?+ N+ E! f- f$ X& f5 D

  j- X% h) |) B0 s. N3月25日素食：, I3 l2 {* e, r( R+ Y
早餐：豆腐脑、油条，拉面& w) x' {3 g. T7 w3 E$ a: H8 e
中午：洋葱炒鸡蛋、炒平菇、炒鸡蛋西红柿
; Q6 p2 ?( g% t晚饭：素馅饼，豆粥4 Y+ h, f& \7 j0 g9 O
" A# w1 N) U* k, J* c3 r
3月26日素食：
* l- K2 u/ S. l6 d  O早餐：烧饼夹煎蛋、豆浆
' h: j: E( `- X4 Z* ^中午：素炒土豆丝、炒豆角- z9 d& K0 w% o
晚饭：素什锦炒饭/ V8 x/ C7 |, u9 b2 ~8 \
5 D4 A0 O7 x- V4 v' @% O+ k
3月27日素食：
4 L. N. w1 C! |8 o2 _早餐：豆腐脑一碗、茶叶蛋
: ]( Z) W3 t, d* n0 |中午：麻辣烫各种菜
% ?- T) o- k8 c- z' }6 C+ b9 R晚饭：洋葱炒鸡蛋、杏鲍菇妙笋丝、炒鸡蛋西红柿
8 {: C+ T4 {6 ^& Z* F+ l! W0 Y7 g0 K. f2 w& u; C
3月28日素食：
1 `( _! O6 {6 \' w早餐：茶叶蛋、素包子
  z# \- `  M# R中午：鱼香茄子、炒竹笋1 ?' ^5 e5 C( T2 N0 p" L( P+ a6 S
晚饭：豆腐白菜汤、炒蒜黄、炒小油菜粉丝( f8 i" }# x/ k  U
2 n. x8 R2 [! h* n6 P
3月29日素食：
* J8 x9 j& _; a; L0 ~& s  M) E& j7 n早餐：油条、紫米粥、咸菜
( x, E- g! X  N+ }. E: a0 C* c6 \: Y中午：炒鸡蛋西红柿、炒香菇豆腐  w' X; V% z; v$ M; @1 K( U+ b, n
晚饭：鸡蛋汤、炒扁豆7 \) }. F% K* l
( w* E8 `! T; f
3月30日素食：0 S3 R/ M/ v5 L' w
早餐：豆腐脑、茶叶蛋、素包子9 j1 R+ Y% y% g% @3 P5 |8 U( t
中午：麻辣烫各种菜
, d! Y' Z% _: p& Z# Q# Z: i晚饭：炒鸡蛋西红柿、拌黄瓜
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* H- n! f" T0 [! O; p5 P
- p( E: \$ H4 d; g9 F5 g8 }" N0 U1 y* T% S& e# t! B

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诗情画意儿

3 r4 ?' T( X1 A, {- H- B
. ~0 S5 N0 O2 Z7 w2 B; j

6 R6 d& r, y! n# M

zyj0523066

ID:zyj0523066  补充一下14号的
- r: s7 C/ }2 ]! o7 n3月14日素食：早餐：空气二两 2 F  v, |- I, L- @
中午：火锅刷菜一盘! n0 |) C1 K/ A3 {
晚饭：山药炒豆角

kexin

好嘞，我先占个地方

tppoqjml

合理的饮食比较好　　　　　　　　　　　　　　

诗情画意儿

" d& k; m1 [) W. W# B1 _5 ^. _0 O
' i, l; `& j4 N, z$ P$ T' r; D( sID：诗情画意儿# ?* L; |: _3 R* p: v. B
我家吃素经
1 p- L( W+ \/ r7 |# t) P4 x% c3 ]% {3月15日：早餐1个鸡蛋；午餐芹菜炒熏干、腐竹炒黄瓜、西红柿鸡蛋、1俩米饭；晚餐1碗米粥
* K9 G5 J* @6 O" `! Q$ J' g3月16日：早餐1个鸡蛋；午餐土豆炒柿子椒、苦瓜炒鸡丝（我只吃苦瓜）1俩米饭；晚餐1碗热汤面/ c# I+ s: {% c5 k. O. @
3月17日：早餐1个鸡蛋；午餐拌紫甘蓝+柿子椒+豆腐丝+黄瓜+花生米+花椒、绿菜花炒木耳;晚餐1碗红豆粥
9 R5 Y4 O4 B1 v/ M5 j+ v+ v* E3月18日：早餐1个鸡蛋；午餐西红柿炒鸡蛋、扁豆、油菜香菇、醋溜白菜、草鱼；晚餐1块蛋糕、1杯牛奶
7 b: e: A4 i% ]8 F; _

尤尤尤

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% H) ?+ o$ R: ^) t1 P% Y
ID:尤尤尤6 h$ A* ^0 a0 Y. ]% m! Q/ b
3月15日素食：早餐：小米粥加馒头
, w- Y- a* H  g7 S" X- U中午：萝卜一盘+小青菜一盘，晚餐：绿豆粥+馒头+炒鸡蛋
. A- r6 ^; \: G% U3 e* [3月16日
% \% R" I& ^: X5 x# [3 J+ v' W早餐：小米粥+馒头 午餐：鸡蛋炒辣椒+粉丝海带汤  晚餐：白米粥+馒头+西兰花一盘
/ t* k# ]6 |) W& v6 r) L3月17日( ]+ O/ C  S3 @- s2 ]
早餐：绿豆粥+馒头 午餐：炒黄瓜+煎豆腐 晚餐：小米粥+馒头+炒大蒜, k" B+ s4 J* n4 e' ?5 i3 i3 t  ^
3月18日& c( E, _% [/ l6 O1 Q! v* {
早餐：方便面 午餐：炒山药+米饭 晚餐：小米粥+馒头+黄瓜炒鸡蛋# \) X+ Q( y7 V; j0 j" @) n; l' [

+ ]# W' L9 Z5 v5 m
4 E- J7 w+ B& Q) m. K

着急忙慌带孩子

id：钊钊妈7 F+ V3 m& |1 L) C: C8 n; D
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）9 |+ L( V! f0 k6 S
           中午炸酱面

支持你。嘿嘿

白老鼠

id：钊钊妈0 c" M% {1 n! |* T2 K
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）( s/ b' j0 Q) \+ |7 n/ B4 Z. j1 p
           中午炸酱面

最好是直接吃生的,炒的话还要放油,又不怎么素.

zhaoxue-2004

id：钊钊妈
) ?; m' c- t, y我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
; ?- v9 L$ L* k: a0 b           中午炸酱面

呵呵，真够素的

逍然妈

id：钊钊妈
# t$ x) a, t' c我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
( p5 C6 I$ I/ D4 d$ Q           中午炸酱面

灰常不错哈，支持亲爱的~

wf100785

id：钊钊妈
+ J& n, K" ?1 |# i4 y我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
2 b( R( S6 t* V- L           中午炸酱面

支持你。。

zhaojunxueer

回复 新手妈咪初报道 的帖子. ^3 u3 e5 C4 B$ r+ U$ ]" L

* E( z+ s& c  p; K- |% f, Q炝炒小白菜，一看就有春天感觉哈。

果飞

ID：一朵黑桃花儿
1 |6 g- L& M, W8 [( y: d3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干, o/ @% u2 `0 U& N( K
3月16日，午餐：

晚餐就吃那点够吗？

果飞

3.15  早餐：面包两片+牛奶100ml+蔬菜沙拉  _4 b( E( t; z! ~
         午餐：醋溜土豆丝+粗粮馒头一个【下午茶：大苹果一个(* ...

呵呵，这个还挺营养的

ｗǒ.獨噯伱

id：钊钊妈* ?  n+ f/ s% p
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
/ J" `# t& n  J; Z% a3 ?           中午炸酱面

支持 支持

chq0923

  蘑菇煮面条
& S- M; |8 p  H8 M

AnAn她爹

钊钊妈@bj 发表于 2012-3-15 15:02 $ m; K! A8 D4 J& U8 M9 k
id：钊钊妈1 p8 Z. g1 ]' ~# R* V
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
2 l* s1 a3 {( c5 [( X. S           中午炸酱面

9 V5 T% g2 U% C3 S+ P+ J) |严格意义上说
1 y; U# @& X" D: c6 A# e% ]9 |, g9 E牛奶  鸡蛋 应该都不算素

果飞

ID:zyj05230660 ^8 T0 q: a, C8 a1 S/ ]6 x
3月15日素食：早餐：茶叶蛋两个 ' Y% c9 x) ~1 f. f0 n
中午：素什锦一盘+粥一碗

午餐都没有吃主食吗？