zyj0523066

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3 _4 [0 i& w# X1 r( R. J2 Q+ WID:zyj0523066, `8 d  n( a  d' c$ b
我的素食全纪录！! K/ Z  ]  l- _1 W( f1 d4 Z& k
3月14日素食：早餐：空气二两
  r9 r1 |, e8 Z0 I5 s& N. @中午：火锅刷菜一盘1 C/ e/ g  P8 B: M5 |
晚饭：山药炒豆角1 l5 w# s0 F  ^2 z" N, V

/ a3 N6 i. t' s4 T! s+ {  H3月15日素食：早餐：茶叶蛋两个
) N. Z5 ~- e. d3 Z0 Y$ a: T中午：素什锦一盘+粥一碗
9 x$ \! s0 S8 g  v晚饭初订：豆腐白菜汤+玉米饼一个
4 k3 n1 U1 s. _# V; U
9 s: {' K4 j" i* `, g3月16日素食：
; t- j2 Y- s% m5 y. c% W3 X0 u) o早餐：豆腐脑一碗 $ p3 H( t! t/ x3 F
中午：酸辣三丝一盘
5 o( W3 ^' t8 ^) T7 w0 [" x晚饭：炒藕片一盘+玉米饼一个  I4 f4 p5 b, I5 x2 g
; L" V' ]: h% c5 e" k/ O" h2 D+ s
3月17日素食：, m$ B) V& n2 _( s
早餐：烧饼夹煎蛋
$ F+ J- a% h* J9 }3 I6 j+ [中午：土豆丝一盘+豆角一盘
* X9 Z8 \1 O% }晚饭：鸡蛋炒饭5 ?8 k' `4 H3 g" N

& H1 l8 a( }* o% a( _3 d( d  h/ p3月18日素食：
0 f$ k0 r- H% E8 x早餐：豆腐脑一碗8 Q( ~" z2 a$ _& ^% E: ~' c3 a
中午：腐竹炒鸡蛋+杏鲍菇妙笋丝
# Q" j2 a2 Y/ z+ E( a晚饭：鸡蛋韭菜馅饼6 V( m: q5 K* [! V; L

8 D3 z% L) D# D" x- t/ G4 P3月19日素食：
  a4 @; C+ ]5 _' c+ T早餐：茶叶蛋两个0 Y9 B- e+ T& r# p6 Y
中午：凉皮儿一份儿4 Z4 E+ g7 X# m& K- B0 r
晚饭：鸡蛋炒米饭+油菜豆腐+炒蒜黄* J' R! _, r. D

" [$ |( D  ?' ^2 w6 C& T; {  t3月20日素食：
5 y1 |8 j0 n% O早餐：烧饼夹煎蛋
: p0 [# Y; f8 l# |- r3 v7 g* N" Y中午：凉皮儿一份儿6 }2 _4 s4 ]$ N+ z" f$ a
晚饭：豆制干儿+炒豆角+香菇油菜6 v; X5 i6 C6 ]8 t- j4 P
7 [% @2 D- Q0 }
3月21日素食：
* u+ ]# N* `* x' x0 K- X: D早餐：素馄饨一碗) w+ Z  |. ], c6 U. C' r( O( n
中午：蓝莓山药+凉粉+大拌菜+山笋蘑菇4 h( |/ Z& F% k! |% M5 M6 m: j
晚饭：鸡蛋炒蒜黄+拌萝卜
% k+ x4 ], @1 S2 U
  _% k, J, \( ~8 H. N3月22日素食：3 j+ {+ h+ ]) \: z* d+ V  Z
早餐：茶叶蛋两个 % \8 R3 u8 m$ o# m7 C/ r+ d3 d
中午：豆腐干儿一盘+鱼香茄子" w- ~' L# E5 F. M* E* ]9 l2 r
晚饭：豆腐白菜汤+玉米饼+蒜香粉丝
# m7 A/ d6 o7 t* E  H6 K4 q  t+ r8 Q% S7 F7 E
3月23日素食：
! A1 e" F0 \# M# S1 _* Y% w( |早餐：豆腐脑、茶叶蛋、油条
/ T* v1 N/ k3 h1 ?" d5 Z中午：炒鸡蛋、炒杏鲍菇、炒白菜豆腐
1 i4 X8 o; M3 Z晚饭：鸡蛋韭菜素馅饼
' {; v5 N2 Y5 [+ c" e/ C" v5 M( K5 K, r% C! F
3月24日素食：
6 b/ f" H$ u+ R2 x早餐：烤红薯，豆浆 ( S5 M3 K1 F/ s& ]' T. u  f
中午：焖扁豆，炒芹菜，炒白菜豆腐- s- J2 r% d" b- d% x
晚饭：炒油菜，炒蒜苗1 G* e! i$ B. ?$ H# Y. ^

( ]0 [+ Y. W' B+ C* [+ j, C% f/ o3月25日素食：
' r% @; [7 x) y4 j( q: Z早餐：豆腐脑、油条，拉面' T) ^" i2 @- Y
中午：洋葱炒鸡蛋、炒平菇、炒鸡蛋西红柿+ g9 l+ [1 R. [0 ~4 L
晚饭：素馅饼，豆粥- k: ~: Y8 J1 B9 k) I1 x0 s6 k0 ]

. f7 O  t0 c. B9 x& U( A: A/ G3月26日素食：# j- Q: m8 Q! W$ m
早餐：烧饼夹煎蛋、豆浆4 C  Q) O2 G4 ?
中午：素炒土豆丝、炒豆角
& Q# U7 _' Y, v+ h: L$ B$ x晚饭：素什锦炒饭
0 I) M* w8 o1 Y8 S# x" C/ J; O
; Q2 q4 x2 F6 d9 y6 R3月27日素食：
9 }+ y8 Q# |/ y+ |4 K& s早餐：豆腐脑一碗、茶叶蛋4 C6 P4 @' {, A$ t4 F
中午：麻辣烫各种菜7 m  E) O6 I! \( U3 }* Y/ x
晚饭：洋葱炒鸡蛋、杏鲍菇妙笋丝、炒鸡蛋西红柿
* X6 ]) r( R) w5 X! n8 g
3 J6 I% t: Y" X( w3月28日素食：! o7 N. i: e' R' x7 v; ?
早餐：茶叶蛋、素包子; K& ?% J- Z% x6 c) u
中午：鱼香茄子、炒竹笋, l; ?' F- t* e5 A! x& b2 |
晚饭：豆腐白菜汤、炒蒜黄、炒小油菜粉丝
( i5 p  E; |3 V9 j$ o4 n8 }1 b  g+ p; f3 L# P1 L0 H/ `
3月29日素食：+ y+ n" _* g  A: c- |$ W. L( u- F
早餐：油条、紫米粥、咸菜( }0 {+ V* n! J0 x! D# R
中午：炒鸡蛋西红柿、炒香菇豆腐
! x6 e3 J% k  Y1 `: t3 C0 c晚饭：鸡蛋汤、炒扁豆' x/ ?1 W* B$ k5 `" j9 o
% R5 o+ E- ^; z
3月30日素食：
7 ]. c" Z' ~" e$ v早餐：豆腐脑、茶叶蛋、素包子
" @: Q! ^  i2 r+ r- U3 k中午：麻辣烫各种菜
% Q/ |3 X9 l$ j8 Y* B  g2 }5 O' l晚饭：炒鸡蛋西红柿、拌黄瓜2 ?  f( a- a6 [: L
6 G% W  O* |" j, O9 m# r- q
' D, I; p/ S  Q2 x1 ~, ]
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0 |) X( F* O& H1 O

诗情画意儿

" X+ M. ]5 q, L) \/ T- f. _2 X

3 M8 h7 _/ ~* n6 e2 T& N$ t0 y% N1 Z2 K( g6 ~

zyj0523066

ID:zyj0523066  补充一下14号的
6 I* E7 _1 G4 U* s) t6 P5 N2 W7 `3月14日素食：早餐：空气二两
' m- O" m5 `+ W( z( m- @5 Y中午：火锅刷菜一盘
  `# @2 P2 L: c2 j6 j* o晚饭：山药炒豆角

kexin

好嘞，我先占个地方

tppoqjml

合理的饮食比较好　　　　　　　　　　　　　　

诗情画意儿

5 j+ O' x6 z) H3 V$ W

. q% D. ~& H0 @- O- LID：诗情画意儿
5 J* R1 i( B8 T* I# K) p5 K6 ~我家吃素经
8 z* d' }+ I$ P$ b: I3月15日：早餐1个鸡蛋；午餐芹菜炒熏干、腐竹炒黄瓜、西红柿鸡蛋、1俩米饭；晚餐1碗米粥# Z+ J: W( |' n1 L3 R
3月16日：早餐1个鸡蛋；午餐土豆炒柿子椒、苦瓜炒鸡丝（我只吃苦瓜）1俩米饭；晚餐1碗热汤面: }9 ?7 I) v! L
3月17日：早餐1个鸡蛋；午餐拌紫甘蓝+柿子椒+豆腐丝+黄瓜+花生米+花椒、绿菜花炒木耳;晚餐1碗红豆粥
1 R4 h; @2 x9 d% C3月18日：早餐1个鸡蛋；午餐西红柿炒鸡蛋、扁豆、油菜香菇、醋溜白菜、草鱼；晚餐1块蛋糕、1杯牛奶( R3 X# I, L1 ^. B& f

尤尤尤

; j: H. l8 P( s' n+ H
% |0 s; H1 i: K- c. R# l
ID:尤尤尤
) w; Y/ [1 G0 u3 ]0 ]3月15日素食：早餐：小米粥加馒头( _7 {, t) X, ]
中午：萝卜一盘+小青菜一盘，晚餐：绿豆粥+馒头+炒鸡蛋8 e" P% y8 }& M
3月16日
7 ]: v7 v+ k' I8 c+ K1 Y# t, j早餐：小米粥+馒头 午餐：鸡蛋炒辣椒+粉丝海带汤  晚餐：白米粥+馒头+西兰花一盘
5 t* w6 b4 `, E" \! L* r3月17日
6 R' @: h6 G0 f# b5 z5 U3 D早餐：绿豆粥+馒头 午餐：炒黄瓜+煎豆腐 晚餐：小米粥+馒头+炒大蒜
6 \: s1 N: O4 G- k. L8 T3月18日0 L4 I- W& F' ]0 f" T2 d
早餐：方便面 午餐：炒山药+米饭 晚餐：小米粥+馒头+黄瓜炒鸡蛋5 g! N1 i& s, X, S
) l% |1 J+ Q& B6 R' m

1 a3 z: j! L$ S$ r" |

着急忙慌带孩子

id：钊钊妈4 K5 `$ h2 D0 ]' K
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）( G" S0 ^" L9 d
           中午炸酱面

支持你。嘿嘿

白老鼠

id：钊钊妈
5 a3 {* |; R, W$ m. x我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）1 [: C9 _; S& k% ^8 C8 F% M2 z
           中午炸酱面

最好是直接吃生的,炒的话还要放油,又不怎么素.

zhaoxue-2004

id：钊钊妈# Y/ f: D$ o% |. S: j
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
5 X. f4 a$ ?" y- j1 X: {           中午炸酱面

呵呵，真够素的

逍然妈

id：钊钊妈
- ?0 ^( N1 w% a: b我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
3 I8 O& u3 X& i& P% [           中午炸酱面

灰常不错哈，支持亲爱的~

wf100785

id：钊钊妈
) Y8 L4 D7 k* U0 L9 G" l我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
+ d5 n/ P& O1 S; {           中午炸酱面

支持你。。

zhaojunxueer

回复 新手妈咪初报道 的帖子+ T! u% Z. {9 `1 O% o7 v" r

* ]) h& E8 _' S/ Y6 z炝炒小白菜，一看就有春天感觉哈。

果飞

ID：一朵黑桃花儿
' Z% P" M; C. L6 \+ D" t) N6 t% A3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干' V5 M( i+ N2 Y8 \
3月16日，午餐：

晚餐就吃那点够吗？

果飞

3.15  早餐：面包两片+牛奶100ml+蔬菜沙拉
3 n# S9 e. p' Y; ^( n3 K         午餐：醋溜土豆丝+粗粮馒头一个【下午茶：大苹果一个(* ...

呵呵，这个还挺营养的

ｗǒ.獨噯伱

id：钊钊妈) l/ a$ F& E8 E; b" i, i( b
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）5 ~8 h+ M8 [, g' Q4 _
           中午炸酱面

支持 支持

chq0923

  蘑菇煮面条
7 ]9 B9 ]$ x$ B) b( O/ i* K

AnAn她爹

钊钊妈@bj 发表于 2012-3-15 15:02
% d$ u4 P. i" Pid：钊钊妈
& x0 [5 i: i  o9 _8 Y我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）( _# q) b5 p8 Z) ], \" r$ ~/ [
           中午炸酱面

) D9 r4 u2 }) O" i严格意义上说6 E( N6 J3 A  |- G+ k; y
牛奶  鸡蛋 应该都不算素

果飞

ID:zyj0523066
9 H7 }& v- L9 M3月15日素食：早餐：茶叶蛋两个
/ \% I2 E6 _$ K* E中午：素什锦一盘+粥一碗

午餐都没有吃主食吗？