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本帖最后由 大白熊316 于 2012-3-31 10:49 编辑 2 b/ k5 P, q7 c5 ?$ j3 P
7 s; T" c2 v: W3 v& ^我身边有同事在吃阿胶和燕窝,而且越来越多人在吃,看来它的好处被更多人认可了。" p+ k9 m* A+ |2 _7 U
同事说阿胶补血效果特好,燕窝美容。
. r) w7 M8 |/ Y& n# g2 J我自己还没吃,不过想试试看。所以我正犹豫呢 ,赶上活动了,希望能试吃成功。3 A0 `$ r2 G( R) A
, A5 \2 c9 A) y }) b现在我有自己养生方法:早上一杯蜂蜜水,上午一个苹果,下午一杯酸奶。平时多吃蔬菜。还有每周至少一顿鱼。
d( L0 l% E- L* J/ E! I- @重点说一下吧,水果早上吃是金,中午吃是银,晚上吃是铜。
0 e4 V$ f r, |- o& W1 _但是对于老年人,晚上吃水果的好处是,第二天不容易便秘。
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