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本帖最后由 大白熊316 于 2012-3-31 10:49 编辑
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我身边有同事在吃阿胶和燕窝,而且越来越多人在吃,看来它的好处被更多人认可了。 z9 N6 Y5 \7 R4 A' t* u
同事说阿胶补血效果特好,燕窝美容。* N+ A2 C% X- E& ?# p+ U# ^
我自己还没吃,不过想试试看。所以我正犹豫呢 ,赶上活动了,希望能试吃成功。
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6 w$ Z! N& A$ t8 i% M4 x& q* H现在我有自己养生方法:早上一杯蜂蜜水,上午一个苹果,下午一杯酸奶。平时多吃蔬菜。还有每周至少一顿鱼。9 C+ N* ^( P Z; d+ u
重点说一下吧,水果早上吃是金,中午吃是银,晚上吃是铜。2 h5 ?! Y& {- r8 I/ Y: W6 B: l
但是对于老年人,晚上吃水果的好处是,第二天不容易便秘。
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