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本帖最后由 大白熊316 于 2012-3-31 10:49 编辑 % M- X: d* ?6 V. |% @
5 c& K3 k" C6 a2 Y/ _我身边有同事在吃阿胶和燕窝,而且越来越多人在吃,看来它的好处被更多人认可了。
. w) z: R7 [- q$ K4 K% c( v: x同事说阿胶补血效果特好,燕窝美容。 w1 U' E! A' V5 n* ~
我自己还没吃,不过想试试看。所以我正犹豫呢 ,赶上活动了,希望能试吃成功。% @0 i1 M% h" P. ?( W
X, H/ y' {4 K7 ~2 C8 p" T( {
现在我有自己养生方法:早上一杯蜂蜜水,上午一个苹果,下午一杯酸奶。平时多吃蔬菜。还有每周至少一顿鱼。
$ _& n8 ~* _! }7 ] F重点说一下吧,水果早上吃是金,中午吃是银,晚上吃是铜。) G S# j& |0 T" e
但是对于老年人,晚上吃水果的好处是,第二天不容易便秘。) m2 Y2 d* {. ^% c/ s9 l
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