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本帖最后由 大白熊316 于 2012-3-31 10:49 编辑
' u# g, G5 E; X- Y
6 j0 u7 Q1 h; Q5 V我身边有同事在吃阿胶和燕窝,而且越来越多人在吃,看来它的好处被更多人认可了。
+ s8 M& Q" g' O( n- s$ b4 T同事说阿胶补血效果特好,燕窝美容。
3 T0 x3 w4 ^1 l! F) J. Y我自己还没吃,不过想试试看。所以我正犹豫呢 ,赶上活动了,希望能试吃成功。
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; l5 Y7 B, z- `' N0 N现在我有自己养生方法:早上一杯蜂蜜水,上午一个苹果,下午一杯酸奶。平时多吃蔬菜。还有每周至少一顿鱼。
/ @5 k& {: m/ m0 i" _; V( s重点说一下吧,水果早上吃是金,中午吃是银,晚上吃是铜。% A# L2 k6 Y- F! F. q
但是对于老年人,晚上吃水果的好处是,第二天不容易便秘。
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