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本帖最后由 大白熊316 于 2012-3-31 10:49 编辑 : m7 ], R2 t* t) N+ j) S
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我身边有同事在吃阿胶和燕窝,而且越来越多人在吃,看来它的好处被更多人认可了。 ^' D8 H% ^" O* z7 b Z
同事说阿胶补血效果特好,燕窝美容。
% N! J2 L- l+ C# o! }% m# ]我自己还没吃,不过想试试看。所以我正犹豫呢 ,赶上活动了,希望能试吃成功。
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' A+ c5 I" W$ g3 e现在我有自己养生方法:早上一杯蜂蜜水,上午一个苹果,下午一杯酸奶。平时多吃蔬菜。还有每周至少一顿鱼。, E5 E! s5 b# ~$ T
重点说一下吧,水果早上吃是金,中午吃是银,晚上吃是铜。
) y( M f5 n+ N! A, c' y+ t但是对于老年人,晚上吃水果的好处是,第二天不容易便秘。
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