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本帖最后由 大白熊316 于 2012-3-31 10:49 编辑 2 g9 {; x* B# G1 `2 A3 `
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我身边有同事在吃阿胶和燕窝,而且越来越多人在吃,看来它的好处被更多人认可了。" _0 q2 e8 t3 e9 J2 y, m% `# G
同事说阿胶补血效果特好,燕窝美容。3 Q: o; j9 o6 t5 ^
我自己还没吃,不过想试试看。所以我正犹豫呢 ,赶上活动了,希望能试吃成功。$ P. q$ V0 Y( W4 N! c
" ~# N) I1 N" T
现在我有自己养生方法:早上一杯蜂蜜水,上午一个苹果,下午一杯酸奶。平时多吃蔬菜。还有每周至少一顿鱼。
6 Y: Q$ ?9 w& S( |重点说一下吧,水果早上吃是金,中午吃是银,晚上吃是铜。
4 p' r5 V0 h( ^ ?! A" l Q但是对于老年人,晚上吃水果的好处是,第二天不容易便秘。" T' o. |0 |* |5 U# O2 N2 h
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