孕晚期增强运动，能用健身器材吗？ - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2010-01-15
帖子: 632

楼主

发表于 2009-12-16 15:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

都说孕晚期为了宝宝好生，少受点罪需要多多运动，也知道爬楼是比较理想的活动。
可是我家住的是塔楼，楼梯间没有窗户而且昏暗很狭窄，因为总有邻居在那里吸烟所以空气很不好。爬了几次之后就没有再去，白天只和妈妈外出买菜，约半个小时到1小时不等，母亲年龄大了，晚上老公下班又很辛苦，都不忍心拉他们再去活动，所以，家里有现成的那种脚踏式的健身器，就是两只脚交替一上一下的那种，想问问亲们都是怎么运动的？有没有使用健身器的？

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宝宝生日: 2010-01-15
帖子: 632

沙发

发表于 2009-12-16 15:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没人理我？

自己顶一下！！！

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清香茉莉花

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宝宝生日: 2010-01-03
帖子: 281

板凳

发表于 2009-12-16 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我上了有备分娩的课程，现在每天坚持散步、爬楼梯，坐健身球，都是有助分娩的。

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宝宝生日: 2010-06-10
帖子: 2259

地板

发表于 2009-12-17 00:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

尽量少用器械的吧，不安全

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2010-03-09
帖子: 590

5^#

发表于 2009-12-17 08:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

学习了，孕晚期的运动更要注意安全

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2010-04-25
帖子: 49

6^#

发表于 2009-12-17 09:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有孕期瑜伽的吧，还可以保养身材

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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宝宝生日: 2010-01-15
帖子: 632

7^#

发表于 2009-12-17 17:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

到外面报班太远了，家里没车，大肚子实在是不方便

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2009-12-19
帖子: 1273

8^#

发表于 2009-12-17 17:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲说的这种健身器应该没问题的，适量运动就好~ 别用那种锻炼肌肉的就行

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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阳光左右间

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宝宝生日: 2010-04-16
帖子: 4970

9^#

发表于 2009-12-17 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我同学怀孕时一直都去健身房,用跑步机,设置比较慢,就算是快走吧,结果运动半天也没顺产,因为巨大儿还是剖了~~

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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阳光左右间

Rank: 20

宝宝生日: 2010-04-16
帖子: 4970

10^#

发表于 2009-12-17 17:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我和楼主情况差不多,天气很冷也没人陪,很少运动了,现在觉得还是注意身体为首要了,要真是到时候因为运动少不能生,也只能选择剖了~~

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Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2010-02-15
帖子: 122

11^#

发表于 2009-12-18 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

饭后散步就可以了吧

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