Q的鲜榨果汁

妈网ID：Q的鲜榨果汁

好孕纪念日（确定怀孕的日期）：20111027

预产期：20120706

孕周：20W

产检/建卡医院：北京市妇产

孕婴用品准备：自己的衣服（外衣）几乎全部二首，朋友赠送。宝宝的东西正在妈网上淘，陆续就位中。

正在我焦虑该准备啥东西？约请怎样的月嫂？的时候，恰逢其时的参加了今天在合睦家的母乳协会公益活动，哇！听到很多有益的知识和现场了解许多位妈妈的经历，立刻我的头脑清醒了！在我的购买清单和花费清单中清晰了一大块，省钱和有益母子健康啊，日后细细与姐妹们分享哈。

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在开始孕程的初期，我遭遇了严峻的便秘考验，详见当时的帖子：http://www.bjmama.com/thread-1050896-1-1.html

那时候感觉每天自己的胃部下面都点燃着一个酒精灯，燃烧我喝的所有水份。严重的上火嘴角溃烂，还有严重的便秘伴随受孕那一刻便开始。想想当初的难受还沥沥在目。持续了整个前三个月啊！
现在这个问题早已经解决了，在我多方的努力之下，一日一至两便，顺畅的很，舒服啊。

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1月 11日 15周
困意全无
http://www.bjmama.com/thread-1050865-1-1.html

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庆祝建档成功！都说今年不好建档，去了医院才知道形势严峻。
http://www.bjmama.com/thread-1052015-1-1.html

dmlyxkc

记下来备用　　　　　　　　　　　　　　

小新子妈妈

美妈这帖必火啊！！希望美妈可以好好坚持记录吧！

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13号 周一
今天为了工作需要五点半往单位赶，一般我都是走着上班，20分钟到单位，黑漆漆的路上就我一个人走着。
昨天还是十一点睡的，居然早上能在闹钟的催促下毫不犹豫的起来，我都佩服自己了。但一早的事情处理完了之后，现在已经困意上来了。。。但愿今天工作能够准许我早些下班，保命啊！
昨天晚睡的原因是因为我晚饭之后，一激动，自己动手做了一款花生饼干，自制的花生酱+全麦面粉+麦麸，自从怀孕后，几乎都自己做饭吃很少在外面吃饭了，而且主食都学着自己做，包括玉米面葡萄干窝头、全麦坚果馒头、全麦面条、全麦饺子、全麦疙瘩汤，春节前还买了烤箱，开始自制全麦坚果面包、全麦植物奶蛋糕、全麦无奶粗粮饼干、全麦素奶酪披萨等食物，很有成就感哦！为了宝宝的健康，我已经武装到牙齿了。嘿嘿！

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我反而不计划请月嫂了，自己的孩子自己养，从小培养感情和磨合夫妻协作能力，总之好处多多！
技术问题都好解决的，别担心。这件事情上，做准妈妈的我们要有勇气，每天对自己说：天生我是当妈的料，我必是好妈！

开心好孕

回复 湛蓝冰点 的帖子

我反而不计划请月嫂了，自己的孩子自己养，从小培养感情和磨合夫妻协作能力，总之好 ...

哈哈  我也有同样的想法

Jasmei

此贴必火啊。。最近ＰＰ来了，每天必向ＬＧ倾诉，否则内心的委屈无法排解。。

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15日 20W
即将进入二十一周，睡觉时有时伸个腿觉得有点儿小抽筋，松开就没事了。于是决定从今天午餐开始服用钙片补充剂。
今天也是跟医生约好见面的日子，这次是偶从怀孕起开始跑医院记录中用时最短的一次，从进医院门到出医院门仅用时两小时整，哇，史上我的最长耗时记录是七点半到医院中午一点半才出医院门，已经饥肠碌碌了，在无尽的排队中耗尽大半天的青春，还承受着孕前期的疲倦不适在拥挤杂乱缺氧的候诊室硬撑过这半天，不知在公家医院做产检的姐妹们有过这种体验吗?认同的请举手!
从上次来医院起，我都带上妈，指挥她排队我可以在旁边坐等交费，抽空啃个苹果啥的，感觉有人帮能轻松不少。但一旦进了产科门诊，家属止步，队还要自己排，从分诊台排完再去医生诊室门口排，浩浩荡荡屋央屋央哦。
目前是一个月一次，频率还算好。以后还要越来越频繁，只得忍受了。。。
从书上查知，进入十八周后便要开始补钙和DHA，我之前吃的钙中因含有沙鱼软骨素而不建议孕妇服用，于是从怀孕起没补过钙。今天特意让医生给开了合适吃的钙片，出了医院在赛百味吃完中餐便打开给自己来上两片。让自己有充足的钙，为了母子平安顺产和哺乳顺畅口粮充足而时刻准备着!

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16日  20w
穿衣服的时候，发现两周前还能拉上拉锁的一件棉马甲，居然现在不能扣上底边了，只能敞怀穿。肚子每天以突飞猛进的速度在向高海拔进发！
昨天去医院产检了，出来时心情特好，因为知道自己真的很棒！从怀孕到现在饮食调理方案都是自己设计，采购，买菜，制作的，还研究开发了很多款全食物主食。我所遵循的原则是生机饮食原则。到现在皮肤依然光亮洁白，没有什么色素沉着和斑斑点点。体力充沛，每天坚持上班，还常常出差开会，也没请过病假。计划一直上班到生，直到不能再上为止。身体没有任何不适，每个胎儿的发展阶段都按部就班的进展着。每日排便一至两次，很顺畅。
我要开始为自己设计生机饮食原则下的月子餐和产后调养餐了，在调整思路不再需要请月嫂的前提下，开始寻找育儿嫂，她的任务是帮忙做家务和做饭，我愿意培训这个育儿嫂学习如何用自然疗法生机饮食的思路来帮助我。似乎台湾做月子的套餐，看来需要分辨着使用。如果想自己哺乳的妈妈，慎重选择，据说是给明星迅速减肥并不需要亲自喂奶的前提下用的。下周去一个美女同学家拜访，她也刚生了宝宝，四个月后体重恢复到从前，但不知她的母乳情况如何？回头再跟大家汇报。

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刚刚在网上看到这篇关于请不请月嫂的帖子，大家议论的很欢实。http://www.bjmama.com/thread-1076861-1-1.html
我个人的观点也是伴随着孕程的进展一点点改变中。
因为家里的特殊情况，两边父母都健在但都不指望能过来帮忙。况且，一直就没有跟公公婆婆一起住的经验，事到临头将婆媳关系磨合和产后适应两件事请赶在一起处理，估计麻烦更大！
我的想法现开始是不期待老人，他们来看看我欢迎，但不要插手，我生的孩子自己来养，这也是一个自我成长的过程。本来的家庭顺序就应该是夫妻一体，然后是孩子、父母什么的，别让第二极关系干扰了最重要的第一级关系，是吧？但自己没有经验，一开始以为必须要请月嫂，照顾起来方便。还找了妈妈网的妈妈们要她们用过的月嫂的电话联系，自认为联系过的都是有经验靠谱的月嫂。但是去年还在四五千的月嫂今年价格都在七千以上了，的确不菲啊！咱家也没那么富裕，需要计算如何花费更有效，也让老公不会感觉压力太大。
就在我陷入困扰的时候，2月11日，再次去参加了国际母乳协会的活动，发现，原来，还有一个因素需要考虑，就是月嫂的观点跟母乳协会的母婴友好的哺乳方式有着天壤之别，中国的母乳妈妈们面临着尤为不友好的母乳喂养环境：漫天乱飞的奶粉样品、随处可见的奶粉广告、媒体甚至医生那里传来的不实信息、缺少切实的帮助与支持、焦虑的家人好心帮倒忙、朋友或邻居随口给予的“忠告”，等等。我们如何获得内心的力量来坚持做对宝宝最正确的事情呢？如果遇到的是这样的阻力，会在环境上给影响新生妈妈的母乳喂养造成心理负担不能够顺利的哺乳，损失大了。而我早已经决定坚持走自然分娩和母乳喂养这条道路了，所以看来这件事情上也要自力更生才好了。母乳协会的辅导员的支持，给了我信心，我决定不请现成的月嫂，从出生那一刻起就密切建立跟宝宝的关系，遵从上帝创造的人本能一切的指引，母性的指引和孩子天然的能力，学习做一个妈妈。不在心理上依赖任何人！但要在情感上与周围人有美好的连接关系。
接下来的时间里，我所有的下班时间都要用来自学，学习生产和喂养、育儿的一切相关的、合理的知识，为迎接新生命的到来做准备。

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这七天遭遇了严重的感冒，没能爬起来写日记。
先是浑身无力，然后当晚发烧38°，喉咙干痛，第二天便说不出来话，痰盛咳嗽不止。连续四五天一到下午就发烧，直到周日才逐渐好转。
一直不用任何药物，也不去医院，用食疗方法调理，大量饮用蔬果汁和清淡饮食，虽然生病坚持自己做饭。家里就我一个人，老公白天上班。
现在除了偶有小痰，小咳之外，已经好很多了，今天能来办公室上半天班了。
劝告姐们们严加注意，这是流行性病毒感冒，传染性很强，在公共场合如果有人站在你身边咳嗽，一定要离他远点儿！

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23W5天
周一去产检，做糖耐和B超
从怀孕以来，第一次喝这么浓的糖水还不让再喝水和吃东西，喝完糖水呴的我直犯困。以至于在做B超时医生很不满意，说宝宝的胎位不好，看不到脊柱，让我出去溜达半小时。我还在趁间歇时间打糖耐的针，从铁脸医生处抽完血根本没心情运动，直接找地方坐等第二次B超。结果是医生更不满意了，说宝宝蹲得更厉害了，直接写结果让我走人了。其他的指标都正常，这才23周多，着啥急呀，我也直接拿单子走人。这个累人的产检每次都大半天，排很多对，护士们都大嗓门的吼人，心情很不爽。