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宝宝生日
2010-04-28 
帖子
93 

各位姐妹们好,我有些涉及到怀孕期间缺钙和便秘的问题想请教下大家,希望在这方面有经验的各位能不苛分享下。谢谢!

我目前怀孕已26周了,大约从20周的时候开始补钙片,因为那时候我晚上多次出现抽筋状况,还伴随有轻微关节痛。当时我和老公都没有特别在意(因为不懂嘛),不过好在去医院例检时,顺便和医生提了一下。医生认为我缺钙了,还说缺钙不仅会造成孕妇骨质疏松,还可能导致宝宝发育迟缓,抵抗力低下,影响骨骼发育,真是好险呢。

所以,医生给我开了钙片后,我就开始坚持服用了。但是近几日又有新的问题出现了,现在便便不如以前顺畅,有时候又大又硬,排便会显得相当困难,可又不敢使用开塞露什么的,怕对宝宝有影响。后来听朋友说补钙是会引起便秘的,所以我就上网确认了一番。看来真是如此呢。长期以往的话,在怀孕后期,便秘还可能造成早产呢,这可不是开玩笑的事。

据我了解,孕妇处于怀孕中期时,每日大约需要补充1000至1500毫克钙,而在孕后期则每天需要约2000毫克。以我目前的情况看,我自己也不知道是不是补过头了。所以自己相当犹豫且怀疑。老公提议让我立即停止服用钙片,而采用食补方式。可是那样实在太麻烦了,因为食补的话如果掌握不好火候,只可能会事倍功半,现在是宝宝营养的关键期,怎么能冒风险呢。再说,服用钙片之前,我的饮食菜单规划的很好,各方面都有涉及,结果还是发生了缺钙现象,这已经说明光靠饮食补给是无法取得万无一失保障的。因此,只好否决了。

现在的办法只有换钙片了,但自己并没有目标。因为光听药店店员的那就免了吧,平时也就罢了,现在可不行。所以,我目前就指望各位有孕育经验的姐姐、妹妹们指点迷津了,很急哦!!请将好的方法和服用过且不导致便秘的孕期补钙药告诉我,再次感谢!

牛牛妈

高 三

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宝宝生日
2012-04-18 
帖子
1113 
回复 木ξ饐 的帖子

我现在每天半片钙片+一瓶养乐多,两个问题都解决了~

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宝宝生日
2012-09-02 
帖子
1538 
怀孕妈妈
我每天都喝养乐多~~

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宝宝生日
2012-04-11 
帖子
943 
早起空腹喝蜂蜜水
Grace

高 二

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宝宝生日
2011-11-01 
帖子
611 
怀孕妈妈
我觉得不用药补,食补就可以了,不用太担心会不够,每天喝两杯牛奶,配上养乐多,营养搭配合理就行
杨小坏的妈咪

学 士

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宝宝生日
2012-05-26 
帖子
1947 
缺钙我就是多喝奶
便秘晚上10点后 吃个苹果就特别有效果

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宝宝生日
2012-07-28 
帖子
63 
怀孕妈妈
每天晚上刷牙前喝一瓶养乐多 非常之有用 坚持一周就有效果 经济实惠还解馋
【育儿手册】新生儿红屁股肿么办?哪种方法最管用!跟随小编一起进入知识讲堂吧!

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宝宝生日
2008-03-26 
帖子
多吃一些润肠通便的东西就可以了吧
【育儿手册】发烧不可怕,千万别乱来阵脚!及时物理降温观察宝宝状态,新手妈妈必看!

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宝宝生日
2012-05-15 
帖子
2760 
怀孕妈妈
补钙不是越多越好啊,每天2袋牛奶再加一个酸奶足已;
便秘的话,多吃蔬菜、粗纤维食品,养成早上起来喝一杯温开水
两腿犯软,难道孕晚期真的不能劳动太多?

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宝宝生日
2012-08-16 
帖子
168 
吃些粗纤维的食物 有助于排便

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宝宝生日
2011-04-23 
帖子
26 
母亲的健康,可是直接的关系到小孩子的哦。
米多妈咪

高 三

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宝宝生日
2012-06-26 
帖子
873 
我吃的液体钙,没有便秘的问题~

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宝宝生日
0000-00-00 
帖子
我吃的是迪巧钙片,这里面含有山梨醇,润滑肠道的,能有效防止便秘。

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宝宝生日
2012-07-13 
帖子
30 
我也有同样问题,摸索后解决方法如下:
1、晚上吃清淡的蔬菜,汤、粥之类
2、每天中午坚持散步50分钟左右
3、每天早晚各一袋高钙牛奶+上午一杯酸奶
4、吃迪巧钙片,别吃钙尔奇,2片分开吃:上午、下午饭后各一片
5、早上空腹快速大口喝一杯水,连续2天没排便再喝蜂蜜水
6、尽量每天吃点粗粮(大米+小米一起煮饭;小米粥;玉米饼)
7、有便意就马上去,四肢放松坐直,连续使用长劲
蜂蜜到孕后期有催产作用,建议不要每天都喝;食品还是约天然越好,味全出事后,养乐多也不喝了。

祝好!

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宝宝生日
2003-03-26 
帖子
补钙是孕期妇女的关键,选择一款适合的补钙产品,是关键

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宝宝生日
2012-09-21 
帖子
300 
便秘的话,喝点蜂蜜水、多吃蔬菜水果、酸奶什么的

豆包

六年级

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宝宝生日
2012-04-30 
帖子
75 
我吃迪巧都便秘,平时就早上喝温开水或蜂蜜水+养乐多缓解,现在保胎中,医生让卧床休息。不运动,便秘又来了

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宝宝生日
2011-04-25 
帖子
43 
楼主可以试试成人迪巧,针对孕妇的,效果不错。

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宝宝生日
 
帖子
35 
回复 木ξ饐 的帖子

现在19W就开始有便秘的情况了,养乐多真管用么?
主要是现在胃口不好,吃的东西太少

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宝宝生日
2011-03-27 
帖子
换一种好点的钙吧,也许能改善一下你的情况。
怎么解决孕妇缺钙和便秘的问题呢,好头痛!
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