红枣莲子汤

1.鲫鱼 金枪鱼等鱼肉；2.西兰花；3.冬瓜；4.洋葱；5.豆腐；6.圆白菜；7.苹果；8.胡萝卜；9.牛奶；10.矿泉水；11.贝类含有维生素B12；12.西红柿；13.菠菜；14.橙子；15.麦芽；16.草莓；17.大豆；18.酸奶；19.香菜；20.巧克力；21.土豆；22.蘑菇；23.鸡蛋；24.核桃。5 o  s" b( _6 ^) J: Z

& k. P# e7 [1 t/ p1 h8 T$ N这些我都吃，可我还是老了。
! ?; d) i7 F! x, ]6 [+ Z; c
( [9 G, {% L! [
& Z' V( k5 g9 H( {* X3 G) \

kexin

收起来，时不时的看看抗衰老