- 妈米
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吃什么,怎么吃,在什么环境吃。早期的营养投入决定生命后期的质量和将康水平-----孩子营养均衡。
不能光关注孩子的营养结局。
孩子小的时候,身长略高于或短于标准身长,一般家长不会在意。
长大了,身长略短于标准身长,家长会很在意,但这时已经是营养结局了。
(例如,中国男性平均身高170CM,女性平均身高158CM。自己孩子是这个身高时,一般家长都不满意。)
所以从小要关注孩子的营养。过去了的时间是挽救不回来的。
维生素D每天都要吃。每天四百个国际单位,鱼肝油要终身服用。老年人每天八百个国际单位。有利于钙的沉积。
吃饭时候,孩子用手抓,有利于手眼协调
七月米粉,八月喝粥,饭。吃米粉很容易吃进去,吃饭复杂,要用舌头,口腔两边肌肉。多给孩子刺激,复杂的运动。
喂孩子,今天多一口,明天多一口,以后将是行为问题。
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