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3. 牛肉松
这个应该不算一顿饭,只能算辅助食品,放在面条里和粥里搭配着吃,同样没有过程图只有成品了
做法: 1. 牛肉切块,焯好后放入电压力锅里,放入葱段、姜片,将牛肉压熟
2. 将压熟的牛肉捞出,切成2cm*3cm左右大小块,用擀面杖像擀面皮一样将肉压松
3. 锅里放少许油,将压好的牛肉放入锅内,小火慢慢翻炒,约15分钟后牛肉变成金黄色时称出
4. 将炒好的牛肉松,放在干燥的面板上摊开,晾凉后放入保鲜盒内,随吃随拿
TIPS:
1. 牛肉选牛腩比较好,筋比较少
2. 高压锅煮熟的牛肉,压成见不到牛肉的丝呈绒绒状比较好,可以把牛肉放在做辅食的漏勺里用擀面杖压,效果好也省力些
3. 油看自家条件,可选择橄榄油、核桃油,估计一般用的食用调和油也可以;一定要控制好火候,小火小火再小火,个人经验是用电磁炉来炒比较好
4. 做好的牛肉松我一般放在保鲜盒内,放冰箱零度保鲜那一栏,保持半个月左右一点压力没有,哈哈
5. 也做过猪肉松和鱼肉松,比较了之后觉得牛肉松的口感最好
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