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Miss謹記 发表于 2012-8-22 17:10 
感兴趣 楼主具体说说啥效果 会反弹吗
就是朋友介绍的一个绿色减肥机构，说是机构，其实就是家附近的一个居民楼里的一个地方，他家从来不做广告，都是附近的居民来减肥的，管用了，就免费给他家宣传的，现在越来越火了。我朋友也是在他家减得，已经瘦了8斤。我就去了。
主要是抓脂，有人用手法抓你肚子上的脂肪和要上的肉，促进脂肪燃烧，呵呵，不太疼，我还可以忍受的，关键是时间不长，就抓10分钟左右吧，然后点穴，点胃部啊，腿部啊，目的是让胃缩小不多吃东西。
当然也要合理搭配饮食的。早上一个鸡蛋，豆浆或脱脂酸奶，不吃鸡蛋也可吃全麦面包几片。午餐随便吃，但是（1）主食不能吃米和死面的东西，也就是不能吃饺子，烙饼，面条类的，得吃发面的，馒头，花卷，发面饼的。（2）肉类不能吃猪肉和羊肉，鸡鸭鱼海鲜随便吃。蔬菜不吃白菜和圆白菜，其他随便吃。晚饭最好就不要吃了，要不就吃点凉拌菜，黄瓜之类的得了。零食羊肉串麻辣烫之类的就不要吃了减肥期间呵呵呵 。
我饮食控制的也不是太好，有时也吃些违规的食品，所以减得少些，三周才减了4斤。以后小米妈会努力的。
我办了20次的卡，他说根据以往的经验我能瘦15-20斤，也就是说我能到大概96斤哈哈哈。大家监督我啊！
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发表于 2012-8-22 16:58
出了月子还150斤，第二个月138，看起来还是很胖。
但是还不满意，想要到96斤，呵呵，参加了绿色抓脂减肥，配合着合理饮食，相信一定会越
