海面上的鱼

实在忍不了自己了，从03年毕业到现在已经长出了1/2的自己，必须减肥。。。。。。。。。。
小妞在9月7号开始断奶了，已经一周了，算是断奶成功了，自己的奶也不涨了，减肥开始了。。。。
同时欢迎体重差不多的姐妹们一起减肥，互相鼓励，互相监督。
本人现在168身高，体重140以上，从今天起节食+运动，减肥开始了。。。。。。。。。

海面上的鱼

9月14号：减肥第一天   体重144斤
早饭：炒米饭一碗，香肠数片，一个苹果。
中饭:麻辣烫涮菜10串。
晚饭：少量蔬果。
吃的实在是不少，争取晚上多做点运动吧！

海面上的鱼

周末了，好开心哦，妞妞断奶一周了，还是没有忘，因此不能里妞妞太近，哈哈哈。。。

奇异果

回复 海面上的鱼 的帖子

我现在开始抓脂减肥，不知道管不管用，刚第二天。

baobei9200

加油加油~

zihan1984_0

加油加油，我也想减肥呢，老是没有动力的

糖糖妈妈2011

加油加油。

懒丁

我也刚给孩子断奶
我是身高172  134斤
准备靠喝减肥咖啡抑制食欲  目标115
运动实在太懒 哈哈  一起努力吧

楷涵妈妈

我也准备给宝宝断奶了，但是家婆老说等到中秋后好些！所以就只能再等一段时间！

冰冰小妞

lz还算轻的呀，我才算悲催呢

海面上的鱼

9月15号：减肥第二天
早饭：小米粥一碗，香肠数片
中饭:韭菜三鲜饺子10来个。
下午：葡萄数颗
晚饭：没吃。
感觉这样只是不吃晚饭肯定效果不快，但很矛盾，又不想用极端的方法，咋整呢。。。。

海面上的鱼

懒丁 发表于 2012-9-15 12:25
我也刚给孩子断奶
我是身高172  134斤
准备靠喝减肥咖啡抑制食欲  目标115

一起努力吧，坚持很重要。。。。。。。。

海面上的鱼

奇异果@bj 发表于 2012-9-15 08:45
回复 海面上的鱼 的帖子

我现在开始抓脂减肥，不知道管不管用，刚第二天。 ...

怎么个抓法？记得看过一个妞把自己抓的青一块紫一块的，有点不忍心呀。。。

海面上的鱼

楷涵妈妈 发表于 2012-9-15 14:18
我也准备给宝宝断奶了，但是家婆老说等到中秋后好些！所以就只能再等一段时间！ ...

我们家妞断的很顺利，也很彻底，我觉得很开心，没有想象的那么难受。。。。