维维99

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备孕第二篇—定期测体温

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排卵试纸今天去药店咨询，48,48一个，那个药房还说很划算，还赠一个孕检试纸。
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X﹏X晕啦，还便宜，我记得淘宝一个才1元，买30个还包邮，还送孕检试纸。我都纳闷了，差别咋这么大。。。2 M$ C6 W+ L4 W- g

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2 v6 ?/ A' N# [原理很简单啊，记得好像就是检查黄体生成激素什么的。看来这点上，要感谢万能的淘宝。。。2 e- t4 z) |2 o1 k

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6 O2 v) \1 L& w+ U# f所以嘛，备孕的我果断选择只买温度计。
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从体温入手，等节后快递恢复了，姐们再果断在淘宝上买。
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! p; v2 a1 H+ e9 E% F7 j: N4 H排卵试纸的原理，偶刚刚百度的，赶脚写的很好，就分享过来
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  j/ X5 P6 P$ c. H" Q+ x) a3 Z   正常的女性每月均会排卵，一个卵子在卵巢内成熟后，从卵巢排出，经由输卵管输送到子宫，怀孕过程是通过一个成熟的卵子在输卵管中与精子结合所形成的。4 y0 [  K) y- c. H+ F! T
PS：要是木有受孕，就会在排卵后14天，来YJ; X+ \+ k! @; ?4 b- r% y7 g

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   精子在女性生殖道内约可存活24-72小时，而一个卵子适宜受精的时间只大约在排卵后24-36小时，因此在排卵前2-3天及排卵后1-2天为易受孕期，即排卵日前后共4-5天内为易受孕期，试纸能通过尿液等可靠检测出LH的峰值水平，使女性能预知最佳的受孕或避孕时间。
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测体温计算排卵期原理：% f8 O, Q/ M4 @% n) ]  C
　　排卵前后女孩的体温会发生比较明显的变化，每天测体温并建立曲线图可以比较准确的测出易孕期，根据体温的变化来确定排卵期的话，一般来说，正常情况下，年轻女性在排卵期前期体温较低，排卵期后体温较高。7 y7 j* y9 F% K
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测量方法：' Z4 w9 y1 W* P# \
1、测基础体温
' d9 f( ?, o* I/ f2、每天固定一个时间点
1 B( A0 [7 t4 x2 a+ f3、一定要坚持哟
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二楼见体温与排卵的关系详细解释》》9 U* V- k" b1 a9 V

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维维99

一、什么是基础体温？ 0 V& H0 N3 n1 y3 W( |
人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温(Basal Body Temperature，BBT),又称静息体温。比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。
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! A. w; O$ |# a1 v+ `# J二、基础体温的原理是什么？  
7 \" q" V1 D( O8 m" d2 A' ?2 t体温调节中枢对孕酮(又称黄体激素)作用极为敏感，一定量的孕酮(12.8nmol／L)即可引起体温升高。
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. I2 J# o) H# X+ G, H' N  S女性排卵后次日，因卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。若无怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温下降，回到基本线，月经来潮。若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌孕酮，体温持续高温。若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，所以体温将持续低温。2 L; w$ Q& I0 L8 l# n

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正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。, i6 e. P) D, D# J& k; y

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女性的基础体温与生理周期一样是有规律的有正常排卵女性的基础体温，以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3 ～0.5 ℃,高温期也约持续两周。" U* }' ~. u% [+ g& R, r
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这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。& h6 x: t1 Q( W3 b- R! I) ~

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女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。6 ^. T' j/ v7 I4 N
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2 t! V1 C, p4 ^* I4 c; K1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。2 q3 X# ~4 w3 X1 ?# g4 {. p

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2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。
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( m, L0 _  e8 f; q  w+ c3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。( z! Y" O$ R/ Q. ^5 `
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; E" I8 g3 {2 `6 K. r: N. C
4 ~+ v6 q" Y/ G( s0 M5 |5 v总之看着好复杂，大家了解个大概就好，咱们又不是学医滴8 T. }2 B# }( |. A6 D+ v  y

仙蒂公主

亲，可以把第一篇的帖子链接放在第二篇底下，这样就连贯起来了，大家也方便看哦

曹小猫de

回复 维维99 的帖子
5 F2 a' L. `5 f+ |" N
; w* H( d" b3 n2 _+ U2 P6 W8 w我测了半个多月了，因为没法坚持每天都同一个时间测，所以感觉体温法不太准。

1家有小宝儿1

记录的很详细哦，真的很细心呢，现在是什么情况了？
1 W+ D4 j, Z* n; l

维维99

记录的很详细哦，真的很细心呢，现在是什么情况了？

现在在等着这个月来事，然后就开始决定如何是否产检，每天定时测体温、准备买排卵试纸。2 X, D4 [/ d) Y8 Z, a  A
我上个月1-15来的YJ.现在还没来，不过每个月都会推迟几天

维维99

记录的很详细哦，真的很细心呢，现在是什么情况了？

总的来事，现在正在焦急等待这次YJ的来到

1家有小宝儿1

回复 维维99 的帖子
, X* O. m  E# M" S* \% }" n* o% p& n  l, }% [6 H3 w, B
真是让人感觉紧张啊，希望你好孕哦
, \9 N( N  W' }! e

维维99

回复 1家有小宝儿1 的帖子5 z' [$ ^1 u: _/ U( P+ L4 t. {
! K( e$ x5 S" W2 A) N8 H
对啊，今天好难过。来事啦，这个月看来就没成功

辛蒂蕊拉525

我这个月排卵了，体温也没升高，闹心

迷糊1224

回复 辛蒂蕊拉525 的帖子
' I# U+ H* `# t* W2 G: E# @
9 H. z+ V: p' ]7 I8 O- F. t, o" c那是怎么知道排卵的呢。。。

迷糊1224

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( T& f: |' l- ^  w" O0 S+ M0 V. m% {% Q2 S1 k+ c  W
不要伤心，下个月继续努力。。。

辛蒂蕊拉525

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我是坚持每个月去医院做B超监测

迷糊1224

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4 S% h/ q4 ~$ |恩，我也打算这个月还是没有好消息的话，就也去医院监测下，顺便还能再查查子宫是后位还是前位。。。我感觉是不是以前的姿势不对呢。。。

短发妍

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) z8 _6 \2 F; \" F# f  W6 @& x
4 g- l0 h% w7 O8 g9 s% Y你是通过试纸确定排卵的么？我的体温一直没有上升，我以为没有排卵。快跟我普及一下。谢谢

辛蒂蕊拉525

回复 短发妍 的帖子
( H( X+ T) C- \; k& A6 ?5 [" \8 n5 O
我是B超监测2 x0 q! |3 E/ F" L. n
有时候排卵完了三天体温才会升高，有的人缓慢上升

辛蒂蕊拉525

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! E0 ]9 c( B/ o! c  A
" P4 [6 S& M0 a. O' a  o5 U后位，你就功课 完了，屁屁底下垫个枕头抬高，半个小时

迷糊1224

回复 辛蒂蕊拉525 的帖子6 j- d& o, U$ f
- E) ^. |, a- g7 z* m2 u
主要我现在也不知道是后位前位。。。我打算这次要是还不行，就去医院做个监测，顺便看看是前位还是后位。。。
7 Y* F/ k: x8 S1 g之前几次都是完事把PP垫高，腿抬高，但是今天又看有的说后位要趴着PP垫高。。。

辛蒂蕊拉525

回复 迷糊1224 的帖子3 M9 [( r5 I7 O3 b5 W2 O, i+ o

% W/ W3 D, j+ J2 j4 G( J趴着听说也是不错的