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西瓜妈妈

要健康减肥哦

晴晴儿2013

要加上运动吧，体重不代表一切，结实点就看起来没这么肥

vivian1986x

求有减肥好法的麻麻来留言  减肥减肥

mch520mkp

vivian1986x 发表于 2013-4-21 20:55
求有减肥好法的麻麻来留言  减肥减肥

呵呵。都说跳郑多燕有用呢

美女红太郎

mch520mkp 发表于 2013-4-21 19:09
真是太胖了。不到160 。体重68kg。争取减到100，不过不知道最健康的减肥一年是不是应该减20左右。呵呵，不 ...

晚饭不吃好像挺好使的 周边好多朋友都是酱紫的

美女红太郎

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少食多餐 多多运动 看住嘴巴

vivian1986x

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我跳过 两天我就不行了 腰酸背痛啊

mch520mkp

美女红太郎 发表于 2013-4-22 15:08
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少食多餐 多多运动 看住嘴巴

恩恩。不过说着容易，做着还是有难度滴。

mch520mkp

vivian1986x 发表于 2013-4-22 15:19
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我跳过 两天我就不行了 腰酸背痛啊

我觉得要是适度就不会了吧。根据自己体质。别太累，一点一点加量。

mch520mkp

0416 发表于 2013-4-22 20:02
▋▋美妈们减肥，你会喝普洱茶吗？▋▋

好建议。我也听说普洱减肥呢。赶快喝喝

樱桃滋味

减肥不能不吃饭，要适当的控制饮食。我在一个地方扎针灸，一个疗程收了15斤，我老公陪我，一个疗程17斤。。。一个疗程基本是一个月。要控制饮食+配合走路+每天3升水。

mch520mkp

樱桃滋味 发表于 2013-4-22 21:46
减肥不能不吃饭，要适当的控制饮食。我在一个地方扎针灸，一个疗程收了15斤，我老公陪我，一个疗程17斤。。 ...

针灸疼不？一个疗程要多少钱？多少次呀？

axjl0807

我170CM，75KG，都要崩溃了，现在只有早晨吃饭，正常吃，中午晚上都是苹果，黄瓜，酸奶的，一个月瘦了15斤了，我还吃了减肥胶囊了，虽然知道这东西不好，但是不吃，真是控制不了食欲，我发胖都是嘴惹的祸

空心静儿

晚上多吃点蔬菜，主食尽量不吃，饭后去遛弯。坚持下来就会瘦，闭上嘴，迈开腿就行，哈哈

yanxiao0226

多运动就能减肥 还要控制食量

mch520mkp

axjl0807 发表于 2013-4-23 12:56
我170CM，75KG，都要崩溃了，现在只有早晨吃饭，正常吃，中午晚上都是苹果，黄瓜，酸奶的，一个月瘦了15斤 ...

亲，很棒呢。我中午不能不吃。只能晚上不吃，只希望能一月5斤 就行了。

mch520mkp

空心静儿 发表于 2013-4-23 14:48
晚上多吃点蔬菜，主食尽量不吃，饭后去遛弯。坚持下来就会瘦，闭上嘴，迈开腿就行，哈哈 ...

是呢。不过下了班就不爱动了。