Miracle_330

               同事告诉我一件事后，我发誓我再也不会买碳酸饮料喝了。   同事的孩子11岁，五年级，一次上体育课跳远。他的同学一跳，啊！摔倒爬不起来了，老师把他送到医院，检查后发现骨折了。  后来才知道孩子很喜欢喝碳酸饮料，这次骨折就是因为喝碳酸饮料造成钙流失，缺钙。$ S3 u2 s2 ?9 Y/ g) o4 j' |

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Miracle_330

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+ T/ D) R0 t' v+ i! V7 }碳酸饮料对身体的6大危害（资料图）# q, [7 f8 P4 d) c: x6 o' k2 @+ D
1.易越喝越渴
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7 F# |; d% V5 ~: g. G　　有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
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; o' j% p3 R2 [$ E　　2.易造成肥胖7 \; y; y- i# G4 e
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　　碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。
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! n3 l6 A( J# f　　3.损伤牙齿, C, O+ |1 _% l

3 m; C& b+ Z4 a  g% k5 Z. a4 t5 U　　软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。) T* Q  E, R% G) F3 l
4.影响消化
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　　碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。2 a5 Y3 W: Y# ?  g# I: K8 d, y6 Q
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　　5.导致骨质疏松# ?$ [3 m9 j" R) @

: S$ B2 d  t8 ~/ P2 B　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。
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　　碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。9 m: H( s3 O. Z5 W+ z

( j& W0 N& @2 l% b　　大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。* ?& Q  q" ^; z8 \, `$ a! w+ R
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　　6.易导致肾结石* T+ O2 k! x# ^& q8 K

) u; m- n9 f7 E: R& {# s& N　　钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。

梨花一枝春带雨

确实很恐怖，碳酸饮料不仅对小孩子身体不好，对大人伤害也很大，还是喝水比较好。

Miracle_330

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今年公司发的清凉饮料有百事可乐！

梨花一枝春带雨

回复 Miracle_330 的帖子( A* S2 x; T7 |8 u1 B; k

( V: a7 O: \. ^. Q4 U7 o1 K偶尔喝喝我觉得还好啦，长期喝对身体伤害确实会比较大。其实我也很喜欢碳酸饮料的，不过我必须要克制~

伊文妈妈

这种报道好像挺多的

Miracle_330

回复 伊文妈妈 的帖子% e9 e; @" g  y. T! ]. N

# H7 h/ v+ v* I) A& S5 U这次是发生在自己身边的！ 有点后怕！

辛明琳

那么多危害，以后少买碳酸饮料了

Miracle_330

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9494   我同事现在对孩子的要求就是一个月可以喝一次  大人也跟着他不喝

mami123123123

学习了谢谢

Miracle_330

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- S4 L$ z7 S8 J3 o' z& B  B- U不用谢谢！

娜拉第一

很少喝饮料。夏天就是自己做话梅柠檬水喝