Miracle_330

               同事告诉我一件事后，我发誓我再也不会买碳酸饮料喝了。   同事的孩子11岁，五年级，一次上体育课跳远。他的同学一跳，啊！摔倒爬不起来了，老师把他送到医院，检查后发现骨折了。  后来才知道孩子很喜欢喝碳酸饮料，这次骨折就是因为喝碳酸饮料造成钙流失，缺钙。, Y- f( [4 t2 ~! e6 {' b6 h
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Miracle_330

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4 ?+ y1 G' ^4 [4 c. s! b回复 Miracle_330 的帖子
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碳酸饮料对身体的6大危害（资料图）
' U3 d3 g( H7 }2 k) f/ L! j1.易越喝越渴
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　　有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。% f+ p, ]( _4 U" y/ N
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　　2.易造成肥胖1 L1 G; ]- J9 w: l8 j

! V/ O1 F! {- |# [  O　　碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。# w4 Q) l3 U) J. L

/ s2 R; ~/ e0 \2 e7 a! n+ E6 l　　3.损伤牙齿; Y' A7 Q: L2 `, Y& @$ W
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　　软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。2 N$ z; Z/ Y) U* g6 Y
4.影响消化+ G' K0 W- ]; @% s, ~8 Z) O1 c

& u7 C) o+ C/ r　　碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。1 v5 Y% L  {( X) o  j6 m  n& r' I
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　　5.导致骨质疏松4 h. {# W; N0 v) l% Q& _" z
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　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。
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　　碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
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* T7 `& L4 i% c, ?  z　　大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
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% w& Q% K  x# j; \* h+ l1 `- b　　6.易导致肾结石! Z' |/ d! E5 w. H% M

, I( [6 ~; V1 N$ D　　钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。

梨花一枝春带雨

确实很恐怖，碳酸饮料不仅对小孩子身体不好，对大人伤害也很大，还是喝水比较好。

Miracle_330

回复 梨花一枝春带雨 的帖子: ?8 i! l4 X( Y) U
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今年公司发的清凉饮料有百事可乐！

梨花一枝春带雨

回复 Miracle_330 的帖子
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偶尔喝喝我觉得还好啦，长期喝对身体伤害确实会比较大。其实我也很喜欢碳酸饮料的，不过我必须要克制~

伊文妈妈

这种报道好像挺多的

Miracle_330

回复 伊文妈妈 的帖子9 P# ]" v( {3 l2 [) @0 K
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这次是发生在自己身边的！ 有点后怕！

辛明琳

那么多危害，以后少买碳酸饮料了

Miracle_330

回复 辛明琳 的帖子' C7 ^$ G# I* ]4 p5 Z8 ]( c+ K/ r

, N) x5 ^. F" \& k5 f! g9494   我同事现在对孩子的要求就是一个月可以喝一次  大人也跟着他不喝

mami123123123

学习了谢谢

Miracle_330

回复 mami123123123 的帖子9 v' f3 ^. C  M( I& P7 y  g
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不用谢谢！

娜拉第一

很少喝饮料。夏天就是自己做话梅柠檬水喝