Miracle_330

               同事告诉我一件事后，我发誓我再也不会买碳酸饮料喝了。   同事的孩子11岁，五年级，一次上体育课跳远。他的同学一跳，啊！摔倒爬不起来了，老师把他送到医院，检查后发现骨折了。  后来才知道孩子很喜欢喝碳酸饮料，这次骨折就是因为喝碳酸饮料造成钙流失，缺钙。
- O( Z4 A4 Z5 B; A$ ~0 Y
' x/ g6 k) k# G' z
5 a$ V  p5 Q8 ?& ~# ]2 C1 ]
; B0 G) K- [9 x
. l. W* x9 L& E1 W+ V4 O% E+ G8 b: q7 M7 ?! a) _$ m4 J

Miracle_330

# j9 v% b( X, K* g# Y, C: p- A4 a7 `& V) G' n) f
回复 Miracle_330 的帖子2 W: E0 b, v' E2 D
! G1 r4 t$ b/ P
碳酸饮料对身体的6大危害（资料图）/ @, z0 c" |' Q; b
1.易越喝越渴/ j; L% [) [: @3 ~

3 B3 j  x. J! p* a& ?# J9 D9 I9 R+ w- c　　有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
0 _8 y- d) w5 w& H$ O1 }. {5 W0 ?2 L  [/ H/ @- h' z3 p- Q
　　2.易造成肥胖, Q1 l: ], @# i) e) L: R& I  d/ D

1 U' m' p8 r9 n$ O" ~5 Z　　碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。
& a) q' V6 q7 W6 |* S# @! O; \3 r$ M6 n% @
　　3.损伤牙齿% I5 t7 r; J( |8 _! i
4 G$ @6 w( W! b# Z* ?) L
　　软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。2 s, [: c1 f# e+ v* Z0 Y1 }& K& s  Z
4.影响消化
6 A' i( z( c5 i6 s" E8 n1 p3 X; G% t+ L
　　碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
( t  ^% q# d) o! N6 H5 `9 I9 S/ k5 R8 h6 n
　　5.导致骨质疏松
9 L9 P1 x, D3 e, }! I  F+ I
5 x6 V; ^7 ]* h4 q　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。; ^8 c3 g# C7 o; y% D/ W. i4 r

" U0 m5 [7 E( Y6 b# G# x5 ^' V% z1 C　　碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。* i5 R& P3 i* h9 {. l
9 ?8 h$ B8 [) R  e
　　大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
) W' G. f" d  q. U5 s# i. c% E! Z# x. J. {- S+ P) ?3 v/ X
　　6.易导致肾结石9 V. i: O3 M6 U5 Z) c+ i

- R) ]( W0 T4 D; `- r% G　　钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。

梨花一枝春带雨

确实很恐怖，碳酸饮料不仅对小孩子身体不好，对大人伤害也很大，还是喝水比较好。

Miracle_330

回复 梨花一枝春带雨 的帖子
$ g+ e% w( k& M* B* u$ f. R1 K: K/ s9 v
今年公司发的清凉饮料有百事可乐！

梨花一枝春带雨

回复 Miracle_330 的帖子) T. E! k7 S% {
% \! u' Z* X) s5 g; h
偶尔喝喝我觉得还好啦，长期喝对身体伤害确实会比较大。其实我也很喜欢碳酸饮料的，不过我必须要克制~

伊文妈妈

这种报道好像挺多的

Miracle_330

回复 伊文妈妈 的帖子
  {2 R0 x% E9 J9 @9 S! B+ U" _( \! t  q7 b
这次是发生在自己身边的！ 有点后怕！

辛明琳

那么多危害，以后少买碳酸饮料了

Miracle_330

回复 辛明琳 的帖子1 [  q8 X9 g, O+ f
! P% p" Z  H" B. b" @
9494   我同事现在对孩子的要求就是一个月可以喝一次  大人也跟着他不喝

mami123123123

学习了谢谢

Miracle_330

回复 mami123123123 的帖子
6 r+ [$ r6 H8 ~  W$ o9 F+ }6 _2 E- x4 P) Y% u! g
不用谢谢！

娜拉第一

很少喝饮料。夏天就是自己做话梅柠檬水喝