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食疗歌 :

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。-

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。-

胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。-

大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。-

梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。-

蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。-

花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。-

鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。-

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。-

蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。-

香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。-

海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。-

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少 。

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