小倩/牛牛

     怀孕前110多斤，生时候160多斤，生完一直到上班总是140斤。
     衣服也都穿不进去，又买新的。
     我急了，开始减肥。
     由于没有时间去运动，（下班就得6点半了，到家哄一小会孩子，他就该睡觉了。）因此采取减食量的方法。
     早上该吃吃，中午回到家看冰箱里有什么，比如豆腐丝，吃一块。。。比如西瓜，吃一块，水果可以吃。
     晚上基本不吃，可以吃水果，两个星期后，瘦10斤，心里那叫美，够快的！
一高兴，又开始吃起来了！
     以至于到现在俩月了，还是130斤。。。。
     看来我还得坚持一阵子。

iamxiaoxuzi

恩，减肥的最好办法就是晚上不吃饭~

小倩/牛牛

恩，减肥的最好办法就是晚上不吃饭~
iamxiaoxuzi 发表于 2010-8-28 13:44

为了加强效果。。我中午也不吃！

iamxiaoxuzi

回复 3# 小倩/牛牛


   那是不是有点儿对自己太苛刻了

小倩/牛牛

回复  小倩/牛牛


   那是不是有点儿对自己太苛刻了
iamxiaoxuzi 发表于 2010-8-28 13:48

    厄。。。偶尔又出去大吃大喝胡吃海塞一顿也。。。

微妮小妖

慢慢来，晚饭不吃确实很有效，推荐楼主妈妈工作时可以多喝绿茶，我当时减肥就是喝立顿那种袋装绿茶，一次4袋泡一杯，能泡2次，浓是浓点，很有效果

iamxiaoxuzi

回复 5# 小倩/牛牛


   的确是时间长了肯定想好好吃顿饱饭
我曾经2个月时间晚上不吃饭，减了20斤，挺有成就感的

小倩/牛牛

慢慢来，晚饭不吃确实很有效，推荐楼主妈妈工作时可以多喝绿茶，我当时减肥就是喝立顿那种袋装绿茶，一次4 ...
微妮小妖 发表于 2010-8-28 13:50

    哦！真的嘛！学习了，回头就买去，我家还两盒碧生源呢。。。。先把这俩解决掉

尐妞贼溡尙

母乳不敢节食减肥啊

小倩/牛牛

回复  小倩/牛牛


   的确是时间长了肯定想好好吃顿饱饭
我曾经2个月时间晚上不吃饭，减了20斤，挺有成就 ...
iamxiaoxuzi 发表于 2010-8-28 13:56

    哇，你能坚持俩月。。。
    我俩星期那阵给馋的，天天嚷着  ————就快能吃肉啦！！！

小倩/牛牛

母乳不敢节食减肥啊
尐妞贼溡尙 发表于 2010-8-28 13:57

    母乳的话，还是别了，我家孩子现在都9个多月了，早断奶了。。。。

微妮小妖

哦！真的嘛！学习了，回头就买去，我家还两盒碧生源呢。。。。先把这俩解决掉 ...
小倩/牛牛 发表于 2010-8-28 13:57

    碧生源可得了，我家也还剩2大盒呢，没喝之前我便便很正常，喝了之后每次肚子痛的要命，可是便便却少的可怜，我老公看我那可怜样都不忍心让我喝了，关键是真没用

iamxiaoxuzi

哇，你能坚持俩月。。。
    我俩星期那阵给馋的，天天嚷着  ————就快能吃肉啦！！！ ...
小倩/牛牛 发表于 2010-8-28 13:58

   说起来时间挺长的，其实坚持一下就过去了，然后晚上就不想吃了，吃了睡不着觉，真是贱皮子

野猪_大改造

母乳不敢节食减肥啊
尐妞贼溡尙 发表于 2010-8-28 13:57

我也母乳，晚上吃的少或不吃，喝豆浆和牛奶，保证晚上睡得好，平时多喝水，奶水不会太影响。

我生完一直没减什么，生了三个月还跟生完一样重，从这个月初开始断断续续晚上不吃饭，有时候吃点水果或豆浆，现在已经比生完时减了10斤，只是我基数太大，要减到瘦得明显还要努力。