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在母乳喂哺4-6个月至1岁左右断奶之间，是一个长达6-8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。
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; Q* \! G- x5 R0 b' u0 z    主食类' d% B; A# X6 p5 i* v
　　
2 q6 b8 y: ?! k$ i! E    谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。) t3 C- u7 g& r% A- O5 U, W7 H/ ]
　　
' C. ~1 c9 ^$ {: Y8 [( G    荤食类
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    荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。" t3 U4 g3 R9 B# \5 r8 U: |$ N
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    蛋清
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* |" ]" t& y2 c0 [    鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

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汞含量较高的鱼
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5 M6 w% M6 W. s  h0 Z$ X# B  Z8 q    汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。( S9 L4 \3 b, d2 C# k/ u, m( G5 g
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     在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
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    海鲜类1 L3 _7 k5 S7 r6 M2 N3 i* Q/ G0 V
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    螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。) b7 ]9 O& A7 R# [2 N# c
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    蔬菜类
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    宝宝3 个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。

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含有大量草酸的蔬菜4 O8 U- a- c0 X8 e
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    菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。' @: x. P  c1 F0 c
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    豆类
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: A  x) J: p2 u% n. O' `; a6 Y- A& H    豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。
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4 I, @0 W: R0 S0 x3 F9 A. ?4 C/ L　不易消化的蔬菜4 ~# \% v% A' l

0 G0 X- i5 n' c8 g6 `' S/ d. d    婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。

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水果类 3 I& w, D, [8 q% L
　　
" n9 L. N& y) E7 W    水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。 " @* L+ c; s3 N1 O3 D4 B/ p

/ N% b: z, m7 |, _    过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。. C0 ]3 v$ B5 w  t8 C. z
　　
  N5 q4 q- ?0 y$ [3 ]6 K    芒果) `+ a2 a+ H1 ^2 F" m6 @; Y
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    芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。
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1 O8 {) t; k0 W& P. M5 D4 L    菠萝
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    菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。
2 z* S& r$ a& E" Z; z$ j, @6 A有毛的水果, e! V. P: N6 |+ ?" V
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    表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。. o1 b5 M5 ^- }  R
　　

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饮料类4 a# p# @( B  u" V2 U
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    矿泉水、纯净水
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5 H  g) T7 P9 {2 J2 C& U# W    宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。6 _& `4 t" a9 d( `
　　
" ]# k  s& O% J5 l7 n    功能饮料
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    功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。
# h1 u8 k, L' ]0 r刺激性的饮料1 r0 v% Q* ~% P* x/ y9 U
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    可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。

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调味类% G4 q8 T  v) K8 S( j
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    沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。; ?* k, b- |  h" ?( T
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    零食类
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    严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。

伊然

学习

tiger1234

还是应当注意的，很实用的知识。

钊钊妈

养个孩子真不容易啊

ff790118

谢谢LZ ，长知识了

小蓝女

学习

宝宝爹

看来得做个表贴墙上

sunnygl

辛苦了lz，学习中

lvna2

谢谢分享哦

阳妈来了~

我爱琪琪

学习，看来我们养的太粗放了，一直是只要吃的动喜欢吃大部分都给她吃.................

kexin

好东西，学习了

yurou20081111

好帖。谢谢