[p=26, null, left]经常生病的话，那么可能是免疫力较弱，小儿们的免疫力都比较弱，所以在日常的护理的过程中需要增强宝宝的免疫力，那么是不是免疫力越强越好呢？[p=26, null, left]' D& a$ j( V2 b
[p=22, null, left][size=14.4444px]误区一：提高免疫力靠维生素C很多人认为仅仅补充维生素C就能够提高免疫力，其实这是一个很大的误区。除维生素C外，其他很多营养素对人体免疫功能起着重要的作用，并能提高机体的抗感染能力，特别是抗氧化营养素，如β-胡萝卜素、维生素E、维生素B6、锌、硒、铜、铁等。 
, z6 J% Y' h9 C% q9 i* N- j2 C3 Y
$ s3 E9 D% Z6 e/ F( M- i9 `7 s, m6 I8 `
. Y( C1 G: L7 `7 t[p=22, null, left][size=14.4444px]误区二：免疫力越高越好
6 A( M3 A0 k( ~很多人认为免疫力越高越好，越高也就意味着越不容易生病，这是人们通常会陷入的一个误区。因为一旦免疫力过高，人体就会出现异常情况，可能会对身体外部的物质反应过度，也就是通常所说的“过敏”。 - g; G1 S; }' `7 i1 V% }; c4 @
5 N/ [% x3 \0 M
% @- m+ n$ O3 Q5 }+ x
# ^5 d0 U3 U) P/ s/ G* S/ S% p[p=22, null, left][size=14.4444px]误区三：三餐吃得好就可以
' j1 ^/ }8 k, W; C" V4 v很多人认为只要三餐吃得丰盛点，多喝鸡汤，就能提高免疫力。事实上，就算三餐再丰盛也不一定能完全满足人们对所有营养物质的需求。因为烹饪、洗涤的过程会造成维生素大量损失，比如炒菜会导致蔬菜中维生素总量损失30%到40%，胡萝卜素损失25%;炖肉会造成猪肉中维生素B1损失60%到65%，维生素B2损失40%。
, y# f. P# i+ U6 ^" s6 q
/ y2 o" R5 j# s% D. `1 W* C) B) {" f9 H! d3 c
# n0 K" t/ r7 n& }
[p=22, null, left][size=14.4444px]误区四：女性免疫力比男性低# n" g } |) A8 _
在许多人的印象中，女性的免疫力比男性低，其实并非如此。相反，科学家研究发现，免疫系统与染色体关系极为密切，由于女性有两个X染色体，携带更多的控制免疫功能的基因，因此女性免疫力比男性强，而且，与男性相比，女性有更复杂的免疫系统，女性体内免疫球蛋白的含量比男性高。
" r3 b5 k: u/ j( r
! a4 m5 H* Z9 F8 \1 I( X7 V3 f# D6 } q! l+ J
3 U% ?( u: Q+ A2 T[p=22, null, left][size=14.4444px]误区五：借助外力提高免疫力 j7 g1 v- H+ J
在门诊经常有人咨询用什么药物可以提高免疫力、增强体质。其实，多数专家都反对使用药物提高免疫力。
0 s. p8 w4 a& a) {: r2 c8 g8 ^) c% h: U; g5 ?# {
) d; H/ O/ D! d2 c# r# ~$ L' O当然，如果接受了放射线或某些化学药物，或者因为感染造成了免疫力下降，可以采用一些药物和手段使免疫力提高。目前，临床上增强免疫力较常用的方法包括注射疫苗、注射丙种球蛋白或者抗体，能够在一定时间内将免疫力维持在一个较高的水平，但这会使人体自身免疫系统的活力降低。长期使用反而会使人体的免疫力受到负面影响。
| 
发表于 2017-6-23 16:14
