[p=26, null, left]经常生病的话，那么可能是免疫力较弱，小儿们的免疫力都比较弱，所以在日常的护理的过程中需要增强宝宝的免疫力，那么是不是免疫力越强越好呢？[p=26, null, left]
- m/ P! A4 \& e/ l[p=22, null, left][size=14.4444px]误区一：提高免疫力靠维生素C很多人认为仅仅补充维生素C就能够提高免疫力，其实这是一个很大的误区。除维生素C外，其他很多营养素对人体免疫功能起着重要的作用，并能提高机体的抗感染能力，特别是抗氧化营养素，如β-胡萝卜素、维生素E、维生素B6、锌、硒、铜、铁等。 
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: X8 X9 P6 _0 h% @, e( Z {[p=22, null, left][size=14.4444px]误区二：免疫力越高越好) L( V; E* e! x
很多人认为免疫力越高越好，越高也就意味着越不容易生病，这是人们通常会陷入的一个误区。因为一旦免疫力过高，人体就会出现异常情况，可能会对身体外部的物质反应过度，也就是通常所说的“过敏”。 . d# x; G/ u! T
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% c! f( p/ s) o. P' V* M6 D[p=22, null, left][size=14.4444px]误区三：三餐吃得好就可以
9 M2 O/ r, V7 n% _很多人认为只要三餐吃得丰盛点，多喝鸡汤，就能提高免疫力。事实上，就算三餐再丰盛也不一定能完全满足人们对所有营养物质的需求。因为烹饪、洗涤的过程会造成维生素大量损失，比如炒菜会导致蔬菜中维生素总量损失30%到40%，胡萝卜素损失25%;炖肉会造成猪肉中维生素B1损失60%到65%，维生素B2损失40%。 ( j, _5 i1 N/ e: F# F% o
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/ c* |, X- _' {, c- U9 T! n$ r" J[p=22, null, left][size=14.4444px]误区四：女性免疫力比男性低& k e8 c0 K% L- ]( C& q
在许多人的印象中，女性的免疫力比男性低，其实并非如此。相反，科学家研究发现，免疫系统与染色体关系极为密切，由于女性有两个X染色体，携带更多的控制免疫功能的基因，因此女性免疫力比男性强，而且，与男性相比，女性有更复杂的免疫系统，女性体内免疫球蛋白的含量比男性高。
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. G" Z# `/ b7 w% l[p=22, null, left][size=14.4444px]误区五：借助外力提高免疫力
& W; R- h$ n+ L( K s( p, H在门诊经常有人咨询用什么药物可以提高免疫力、增强体质。其实，多数专家都反对使用药物提高免疫力。3 c9 U. V9 A. b- Q/ a
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' H* I/ W; |5 o4 h当然，如果接受了放射线或某些化学药物，或者因为感染造成了免疫力下降，可以采用一些药物和手段使免疫力提高。目前，临床上增强免疫力较常用的方法包括注射疫苗、注射丙种球蛋白或者抗体，能够在一定时间内将免疫力维持在一个较高的水平，但这会使人体自身免疫系统的活力降低。长期使用反而会使人体的免疫力受到负面影响。
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发表于 2017-6-23 16:14
