庭贝尔

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, ~$ f" _. N( E1 |【晨间小分享】: z. b4 ~) o; L& t7 J! W" X
——入秋小知识👇
( W( K& c* h& x: [* I秋忌一：少吃凉& O, \) j1 n0 t# Q8 o$ L
入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！( w. {) x$ s* _1 ]1 _% i( a
秋忌二：少吃姜+ y! O7 W7 U$ l' ]/ R9 ^/ f
俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。
6 h: ~- G3 d6 z  v秋忌三：少吃肉
) e) K( N- |* O! X; ?刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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