庭贝尔

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3 ~9 ~0 O- ]+ i6 k【晨间小分享】
/ Y- T. w) f7 n  Y——入秋小知识👇
$ {. V& O: ]8 i$ e0 F秋忌一：少吃凉
* H$ l: t" u6 C* D4 B2 p入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！# z; o9 Z6 o! F4 _- v( Y
秋忌二：少吃姜, z* M: Z( b$ v( e
俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。
) I4 Z2 {6 c1 a6 H, l( j" X秋忌三：少吃肉
& |% F1 h( ^# P1 M1 r5 _刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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