庭贝尔

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——入秋小知识👇
1 h3 O, d; N9 k# U秋忌一：少吃凉
) ^$ R+ D' Q1 p1 v' p+ l1 p8 X入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！
. k$ w4 ~, K2 K$ r' x; I! E, p8 [+ ]秋忌二：少吃姜( t2 T, F- a: c. n1 a
俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。
" A( x. A/ J7 h' ~秋忌三：少吃肉
* C. m* T* z1 T) F& v6 Y6 y刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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