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发烧可以说是宝宝最常见的体征了，据统计，一般情况下因发烧去医院的宝宝占到宝宝门诊量的10%~15%。也难怪，看到宝宝小脸烧的红彤彤的，浑身滚烫，在镇定的家长也那面慌了手脚。宝宝发烧该怎么办呢？
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捂汗不可取，越捂烧越重
6 p1 U8 E6 ^$ X& w' _! b' R/ o9 y宝宝高烧时，应当解开衣扣散热，切忌越发烧越捂，甚至棉被包裹，这样“捂”，发烧更重。让 宝宝尽量卧床休息，避免过度活动。: P1 l0 a0 ?! J5 M! t6 f0 z1 r

3 S, \: S! H3 l0 Y2 w5 _最佳物理降温法——温水擦浴
# |4 P2 c  B1 I. d目前不提倡给宝宝用酒精擦浴退烧的方法，它会造成宝宝皮肤快速舒张及收缩，对宝宝刺激大，还可造成宝宝酒精中毒。一般选择温水擦浴，用37℃左右的温水毛巾擦宝宝的四肢和前胸后背，使皮肤的高温（约39℃）擦拭额头及颈部两侧。在进行降温处理时，如果宝宝有手脚发凉，全身发抖、口唇发紫等所谓寒冷反映，要立即停止。
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3 U* O* ]" ?+ h( [, W7 ?6 n  p. S7 j* k$ J饮食清淡
6 z4 c# K6 F; F4 G9 P' ~, o以流质、清淡、营养丰富、易小花的饮食为主，如奶类、藕粉、少油的菜汤、新鲜果汁等。等体温下降，食欲好转，可改为半流质。要多喝温水，增加体内的水份，可避免提问再度快速升高。7 R5 v3 w' ~) d3 d" n1 R! X9 B$ I

1 d# t4 V/ w9 X" V( V正确使用退烧药
! B4 C* O: ?; ~- Z$ O◆  一般情况下，药物退热治疗应该只用于高烧的宝宝，服用方法和剂量一定要遵医嘱。建议宝宝的提问超过38.5℃再吃退烧药。如果宝宝以往有高热惊厥史，不妨在38℃时就服用退烧药。) K  B& n' g: G" N- w' Z# ^
◆  尤其应该注意的是，有些性急的父母，用了口服药半小时没退烧，又急于用肛门栓剂，然而各种药物的持久性不同，混用可能使药效重叠。结果烧退的太猛太急，是的体温速降至36℃以下，又差生了新的问题，尤其是6个月龄一下的小宝宝要慎用退烧药，尽量采用物理方法降温。
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专家忠告：宝宝发烧多事源于受凉
( U' g2 u& w' {& p) A$ q多数宝宝发烧是因为受凉感冒引起，如果宝宝发烧时手脚冷，舌苔白，面色苍白、小便颜色清淡，父母可用生姜红糖水为之祛寒，在水里再加两三段一寸长的葱白，更有利于宝宝发汗。& o4 \1 V4 q& g* n& o) v3 M; L
如果宝宝发烧哦你沟通，舌苔黄，小便黄而气味重，说明宝宝内热较重，这是不能喝姜糖水，而应喝大量温开水，也可在水中加少量的食用盐。# E- ]% o2 O( M" ~: G: C) ?
发烧不是一种疾病，从某种成都来讲，适当的发烧有利于曾强人体的抵抗力，有利于病原体的清除。如果宝宝不是高烧（38℃一下）就不要急于马上退烧，否则会掩藏真正的病因。一般来说，细菌与病毒是造成宝宝收到感染的最常见致病源，但这两种情况导致的发烧，处理办法是完全不同的。
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本文选自：《0-3岁中国父母最关心的100个育儿问题》戴淑凤主编：北京大学第一附属医院儿科教授、最早引入蒙台梭利早教法的先行者之一|中国优生教育协会推荐用书
8 X7 ?* m8 g: U! Z|北京出版社|汉竹亲亲乐读系列