- 妈米
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晒晒偶的一天生活
6:30-6:55:起床,喝一杯蜜蜂水,洗漱,期间老公做早餐
6:55-7:15:早餐,鸡蛋,牛奶,全麦面包
7:20-8:10打车、转地铁到单位,再冲一袋黑芝麻糊或者买一杯小米绿豆粥、红豆粥之类的
8:30-10:30好好工作
10:30:休息,吃水果,大部分是香蕉、橙子
11:50-12:10 午餐,大部分是自己带饭在单位吃
12:30-13:20:午休
13:30-15:20:工作,期间喝一杯酸奶
15:20-15:50:休息,吃水果,苹果、橙子、黄瓜等水分较大的水果
15:50-16:30:工作或者和几个怀孕姐妹出去溜达40分钟到1个小时
17:00下班,18:00到家,看电视或者看书
19:00-19:30晚餐
19:30-21:30 出去溜达,上网,看电视和家人聊天
21:40-22:30 洗漱(有时顺带洗自己的贴身衣物或者袜子),热一杯牛奶,测体重,写怀孕日记(大部分是老公写),胎教,做简单的瑜伽活动筋骨,有时宝宝动的太厉害就给它录像
22:45关灯睡觉,能否睡着是另一回事
呵呵,每天到单位工作倒是很有规律,不过有时比较忙出去散步的时间就少了,我坚持每周出去散步至少3次,下午或者晚上
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