Apr-2011

四月底终于等到宝宝发动，成功顺产女宝一枚，3744克，宝宝出生很顺利，可惜了我自己胎盘滞留+尿储留，把我折腾得够呛，下面说说经验

从怀孕开始就坚定要顺产+母乳喂养，从一开始就为顺产做准备。

第一，坚持锻炼，怀孕前游泳+羽毛球，一周至少3次，没间断过，怀孕以后头3个月每周去游泳（游泳是很好的孕期运动哦），后来天气冷了就不敢再去了，之后就开始跳健身操，一直坚持，跳到生前一天。

第二，控制饮食，到后期主食很少，甜食不沾。很郁闷的是我后期还特别的馋甜食，看老友记，发现每集里面都有吃的场景，每天连做梦都梦见吃东西。为了小宝，忍了。孕期体重增加28斤，小宝也不小，7斤半。不敢想象，如果不控制，小宝会多重。

坚持的结果就是，生产时产力很足，从有规律宫缩到生产一共14个小时。月子第三天就开始自己照顾宝宝。运动真是好东西啊。

Apr-2011

接着写，

终于熬到了38W，同事一宝宝37W就发动，弄得我也很紧张，生怕自家宝宝也早出来，从37W就开始忐忑的等待着，结果，38W，39W，40W，一直没动静，连个假性宫缩都没感觉到，很是郁闷啊。终于熬到预产期，还是一点动静都没有，我这个担心啊，首先吧，不想上催产，毕竟是药物，觉得还是自己生好。其次吧，早早就休假了，到时候就要回去上班，小宝晚出来一天，就少
陪她一天。最后，小宝在肚子里也要长肉肉的，怕小宝太大不好生啊。

等啊等，等啊等，都到41W了，周四去医院，医生都开好住院条让，周一直接去住院催产了。开始着急，周五在网上查了好多物理催产法，啥都用了，周五一天就爬了75层楼梯，75层啊！也亏我平时锻炼多，还能爬下来，爬完的结果就是周六小腿肚子疼，连楼梯都下不去了，一伸腿，脚就开始发颤，估计怀孕能把脚爬残的也就我了。发颤是发颤，健身操还是接着跳。不过这就是我最后一次跳健身操了。哈哈哈！

Apr-2011

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周日早上5点过，感觉有点肚子疼，自己数了下，7分钟一次，不是很疼，像月经的那种疼。鉴于我家小宝是在是太淡定了，没觉得自己要生。接着睡觉，睡到7点过，起来上厕所，见红了！！见红了！！那个激动啊，那个感叹啊！一吆喝把全家人都吵起来了。然后非常兴奋的记录宫缩时间，很规律，7分钟一次。这个时候觉得小宝还是挺乖的，赶着住院前一天发动了。这下不
用催产了。看了太多的产经，非常的淡定，收拾东西，洗澡，吃东西。一切收拾妥当，早上10点，开始在家闲着犹豫，什么时候去医院呢？去早了，在医院待产不好玩，不让陪，去晚了，怕路上出意外。（自己家没车，打车去，虽然离医院很近，还是担心有意外出现）。

Apr-2011

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纠结了半个小时，还是决定直接去医院啦。10点半，拿着一堆东西浩浩荡荡的奔向医院。手里拿着住院条，终于来到了传说中的产房。值班医生问了问情况，就让我住院了。老公去办手续，我就换了衣服来到待产室，好几个护士就过来了，抽血，验尿，问情况，看档案，这下开始有点紧张了。护士问，多少分钟一次宫缩啊，答：7分钟，护士一看我神情自若，奇怪了，对着值班医生说，这你也收啊，还没啥反应呢。医生说，这都41W了，今天不收，明天也得收，今天人少，先收了吧，一会给灌肠。这时我才知道，原来自己来早了，不是一点早，然后很郁闷想着，什么时候能生啊，灌肠，这个偶看了好多产经，也没听说要灌肠啊！不过想着，只要不给我上药，呵呵，我就没啥。然后弱弱的问护士，我老公能来陪么，答，不能，我能出去么？答不能，进了这里不生就别想出去，当时就傻了。还以为自己能出去呢。护士看我很郁闷的样子，说，这样吧，你可以出去吃个饭，但是不能出产区（即产科病房区域），让你老公带点东西过来，1点必须回来。感激涕零的谢过了护士。然后就悠然出去找老公了，这个时候12点。

附：当时护士让接尿做尿检，结果我兴奋得上厕所直接给忘记了。然后很郁闷的给护士说，忘记了。还好护士比较理解，白了我一眼说，一会有尿了再接吧。我就灰溜溜的赶紧回去喝水了。

北京妈妈paris

好看 等着下文

我现在39周+1天 宝宝下压得很厉害 也在等待着传说中的 见红 破水 规律宫缩

太期待和宝宝见面了

暖暖随行

等下文哦！来学习呢！我是8月底预产期，也在世纪坛生：）

Apr-2011

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呵呵，世纪坛单间多，还不错哦，而且医生都比较主张顺产

Apr-2011

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话说出去和老公吃饭，上午在家吃了很多，当时老公正办住院手续、买东西什么的搞得手忙脚乱，家里也没来得及送饭，所以中午就没吃什么东西。倒是在产区看着很多从待产室出来的产妇和新生宝宝，想象着，自己什么时候能躺在病床上被推出来，那个时候就完成历史使命啦。很快就到1点了，这个时候大概5分钟一次宫缩，疼痛还能忍受。非常自觉地在1点回到产房的待产病床。我是周日生的，那个时候没有剖腹产的，整个产房就2个产妇要生，另外一个是催产4天还没动静的，我们住在2个不同的待产室，相隔比较远，所以感觉就我一个人要生似的，3个人的病床很冷清，就我一个人。不过后来想想，这样挺好，不受影响。听老公说，他在产房门口候着，医生还对他说：**家属回家去吧，没那么快，要生的时候给你打电话来得及。后来事实证明，我生的比大家预期的来得快。


附：医院都是先把宝宝推出来，然后再推产妇，有的人就老公陪着，推着宝宝了就没人帮给产妇推病床了，我老公在旁边那个兴奋啊，看着产妇的床没人帮推就去帮忙，直接的结果是。有个护士对着我老公说，家属*****，家属*****，我老公很郁闷的说，我是帮忙的，我是这个还没生的家属。哈哈哈。

Apr-2011

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回到病房就被绑上了胎心监护，护士过来给做了个肛检，郁闷的告诉我宫颈还没开，等着吧，这个时候已经觉得很疼了，发现万里长征还没开始，突然有点不知所措，真不知道真正开指的宫缩是怎样的。兴奋了半天的我也有点累了，开始睡觉，宫缩来的时候就疼醒，疼完接着睡。我记得当时慢慢数数，数40下宫缩就过去了，在10~30下的时候非常痛。3点来了个护士，说要给做灌肠。结果就插了一个管子在肛门那里，一袋的水呼噜呼噜就灌下去了。然后就非常想大便，护士刚把管子拔了，就忍不住跑厕所了。后来想想，觉得自己还真能忍，还能跑厕所去，按照那个疼痛，应该是直接拉床上不管了。打了个电话给老公说了下状况，老公正好和老妈换班，老公在家上网查了下，发现灌肠是加速宫缩的。我说呢，自从灌肠，宫缩立马2分钟一次，每次疼1分钟，妈妈呀，真难受啊，而且你能想象宫缩疼加肚子疼（拉肚子的那种疼）在一起，简直了，我立马就残在厕所起不来了。而且这个时候血也很多了，反正是弄得厕所不堪入目。非常佩服自己，居然还在宫缩间歇，把厕所清理了一下，觉得弄太脏实在是不好意思。好不容易便便拉得差不多了，宫缩也越来越强烈。4点半左右，护士让准备的东西还少一样，让老妈去买，我还一分钟挪一步的到产房门口去拿，据老妈回忆说，看着我的时候，跟上午完全2个人，看我直不起腰，痛得脸都变形了。之后回到待产室，直接躺床上就起不来了。


郁闷的是我老公这个时候还拼命的发短信说给我带饭了，让我出去吃。（老公和老妈已经换班啦）知道自己越往后越没办法吃东西，就一直答应说快了，马上就出去吃，可是真是挪不动啊，那个疼啊，是真疼，后来每次宫缩我都告诉自己“妈妈加油，宝宝加油”，整个中间硬是没哼哼一声，想着留着力气生的时候使劲。

Apr-2011

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很幸运的是，当天真没啥人生，来了个护士【老公说应该是助产士】，看着我情况，摸着我肚子说，今天人不多，听我说，然后慢慢的教我呼吸，宫缩来的时候鼓励我，这样坚持了10多分钟，自己也知道该怎么调整。这里特别谢谢那个护士！虽然我那个时候连她长什么样子都没看清楚！


这里来说说经验吧：
1.越疼的时候越要放松，放松就是开指的过程。所以每次宫缩来的时候就强迫自己放松，我后来开指很快可能真和自己强迫放松有关系。
2.不要怕宫缩频繁，越频繁对宫缩越有帮助，开指也快，要不你5分钟一次，也很疼，还没啥帮助，不是白费力气么。这个是护士告诉我的，当时真觉得人家都5分钟，3分钟一次，我那个时候差不多半分钟就来一次，一次持续1分钟，基本上没喘气的时候。但是护士这样说了，我反而希望宫缩来得再猛烈些吧，长痛不如短痛，就是这样安慰自己的。
3. 护士说，2分钟一次的宫缩才会开指，接着就帮我摸着肚子，帮我数宫缩。想着人家那么帮忙，我也不好意思乱动啊，还真就坚持一动不动的10多分钟。后来发现，那个时候是最疼的，后来自己能坚持也算是体验过最痛了就不怕了。
4. 护士说，别看着电视呼天喊地的，那是白费力气，连哼哼都别哼哼，留着力气后面好生。我本来也没打算大喊大叫的，听护士说了，连哼哼都不哼哼了，每次宫缩就闭着眼睛数数。数到20就能好点，发现这个方法很好，给自己点希望，知道20下以后能好点，就这样一点一点的熬啊熬啊。


就这样一直扛到5点过，护士好像也换班了。知道生产一般要24小时左右，按照我早上5点开始宫缩算，我怎么也得第二天上午才生，想着晚上这几个小时怎么熬就挺灰心的。只能做好长期抗战的准备喽。

Apr-2011

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写得好累，明天再继续了，得回去睡觉了，要不小宝没奶吃了。

y1591y

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等着

在北京的小鬼

mm写的真好， 等着哈~

dianmandao

世纪坛医院的病房条件怎么样？

zls326

写得很好啊，期待下文

小兔豆豆妈

楼主真坚强！我也是世纪坛的，世纪坛的待产包都有啥呀，楼主住院几天出院的呢？

Apr-2011

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待产包都是小宝的东西，妈妈的没有，130元，1个包被，1件厚衣服，2件小衣服，2条薄包被。1个包被，1件厚衣服，这个是不换的。2件小衣服，2条薄包被，这个医院每天洗澡的时候给换，出院的时候就都给宝宝拿走了。

住院，顺产2个晚上（我因为尿潴留，住了3个晚上）。剖腹就不知道了，好像是4或者5个晚上。病房条件不错，单间很多还不贵，我产经里面会再仔细写点。

qiuqiu809

写得真不错，等待后文

小兔豆豆妈

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谢谢亲爱的！期待看你的下文！不过月子里还是要好好多休息呀！