- 妈米
- 362
- 经验值
- 362
- 在线时间
- 84小时
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 注册时间
- 2010-1-19
- 帖子
- 144
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 446
- 精华
- 0
- UID
- 3829930
  
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 144
|
橙汁 ( W9 o6 l, p0 I' J3 _% m
1.盐味橙汁——补充体力 脐橙的模样
i# W' l9 X9 w, z+ g, o 运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85％的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。 5 s* ?7 i5 R* H' z6 G. T' ?; |
2.橙汁卸妆——深层洁肤 4 z( m: A" n9 s" G
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
& V0 i) J; Y) J7 r& n% K+ L* d 橙籽
# e! Q9 x5 }% h$ U& Z 3.橙籽面膜——紧致肌肤
# O# l- Z5 F( Y6 a- I5 ^6 | ^8 ~8 r4 ` 将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。 3 e5 a3 g3 d, {9 u& {4 B
4.橙籽粉——治疗风湿
& I% Z2 u: {) ` P. `* i 将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
) W/ `# v$ o8 t' w9 p; g, d' u 橙瓣
' C8 W& g; k d- N- u2 I, I. D- A+ {9 ` 5.橙瓣沙拉——增强免疫
# {2 n8 U2 c. T# Z' |6 `8 Q# q 橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。 % t+ x& W, V: e7 C5 h2 j6 U7 R- f) {' W
6.橙瓣眼膜——补充眼部水分
: G* k5 s: } ~: e6 U& Q+ L 将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。 2 H2 C! M" y/ U7 r0 T
橙皮
4 v G0 j- f! \8 u 7.橙皮按摩——消除橘皮组织 0 D' P. Y* c1 ^# O
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。 * z, m5 W ~; j1 b; G7 f; W
8.橙皮磨砂——去死皮 4 o, n: Q0 d" i8 Q2 M) v
用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
; F. a# f f( U$ z7 A$ P- S) ~0 d# D 9.橙皮香包——催眠、驱蚊
2 l3 M# d" t9 L9 X' { 用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。 : p* c' {! D' C* P
10.橙皮沐浴——保湿、嫩肤 " K, u$ A6 P3 r" \4 G$ `) ^, K
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。
8 h: P% ~' i& M4 A$ }6 G3 F. o 11.橙皮饮——软化血管 - R' @1 i3 k- n' x' d+ S* [
将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。 / B# e6 \! K0 d9 X
橙花
# A D- \; c$ Q5 ~ w 12.橙花蜜——止咳、催眠
! I- F& m, x1 |! W' b W$ @4 y. J 取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。
8 m: q' l: Z. g+ a5 X+ ^ 13.橙花茶——促进消化吸收 ! s# t( j5 d: `) R2 H
饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。 : x V% S$ E6 N5 J- ]+ O
14.橙花精油按摩——镇静放松 9 I. U& D' w+ R G* p' D
橙花精油（Neroli）能刺激副交感神经，具有镇静放松功效。将橙花精油3滴添加进50ml基础油中稀释后用来按摩全身或直接将精油3滴滴入薰香器，都能有效放松身心、缓解压力。
/ R7 b4 }8 P% Z2 M 15.橙花精油香衣——增添芳香
1 [9 a' E0 @$ T3 ` 橙花精油的名字Neroli来自17世纪品位高雅的意大利女王Neroli，她常将橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，使其发挥香水的功效。阿拉可以将几滴橙花精油滴在棉花上，用纸巾包起再放在衣柜中；也可在洗衣时滴几滴橙花精油到水中；或者将橙花精油混合到蒸汽熨斗中熨烫衣服时使用。穿上带有橙花芳香的衣服，身心也得到放松。 0 g4 L k3 d8 ^: {4 C6 T
16.橙花精油喷雾——缓解焦躁情绪
|
|
发表于 2010-1-19 17:19
