钙片，维生素，牛奶每天都什么时候吃啊

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宝宝生日: 2012-02-02
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楼主

30周了，大夫给开了钙片和维生素。在这之前我都是一天喝一斤的牛奶，早上下午各一包。
现在又加上钙片和维生素，感觉喝了牛奶又吃钙片会不会吸收不了啊？
大家每天都是怎么安排吃这些补钙食品的啊？

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clm+fish

六年级

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沙发

本帖最后由 clm+fish 于 2011-11-29 18:17 编辑

我医生建议维生素早饭时吃，钙片晚上吃一片。牛奶、酸奶等倒没有规定一定要喝多少。。。我是作为正餐之间的小加餐，喝点牛奶、酸奶加坚果。另外，还有水果，饭后一小时吃点。

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kk2688

团长编号MW12860

大本

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宝宝生日: 2012-04-16
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板凳

多维一天两次，饭和晚饭随饭吃，钙现在吃的是一天两次的，午饭和睡前吃，以后改成一天3次的钙水，准备早午饭间一次，午晚饭间一次，睡前一次，听课说，钙要和牛奶和含钙的多维分开吃，累积在一起吸收不了，就都排出去浪费了

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cjx19850112

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宝宝生日: 2012-01-12
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地板

我也是早上维生素，晚上钙，牛奶早饭后喝，怕晚上和钙一起吸收不了。喝牛奶一定要慢，喝的太快或者空腹都吸收不了。

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Pudding~girl

小萱萱

高三

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宝宝生日: 2012-04-25
帖子: 2232

5^#

我基本是早晨喝两袋牛奶，然后晚上有时喝个酸奶，饭后再吃个玛特纳

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小米战斗超人

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宝宝生日: 2001-04-20
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6^#

还是喝配方奶粉吧牛奶肯定营养达不到的

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大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

wanzhi

高二

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宝宝生日: 2011-12-17
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7^#

早晨维生素和DHA，晚上钙片随餐，牛奶没特意喝，有空想起来喝点，晚上临睡前喝一碗~

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苏堤春晓

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8^#

喝的太快或者空腹都吸收不了。

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GDP1021

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宝宝生日: 2012-03-26
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9^#

回复 jocelyn927 的帖子

请问你吃的是啥维生素呀？

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jocelyn927

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宝宝生日: 2012-02-02
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10^#

回复 GDP1021 的帖子

大夫给开的是惠氏的玛特纳。

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GDP1021

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宝宝生日: 2012-03-26
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11^#

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哦，谢谢，我的钙片也好似惠氏的

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myf1234567

杰克妈妈

初三

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12^#

回复 jocelyn927 的帖子

我在中日生，我大夫说不用吃维生素。我从新西兰带的钙片，奶类钙片，吃这个一点都不便秘哦，而且对于我这个讨厌药片的人来说，算是自然补钙还能接受吧；钙片最好早上吃，完了白天晒晒太阳。晚上我吃DHA，也是新西兰带来的。

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lwjbxh044

茜茜

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宝宝生日: 2012-02-13
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13^#

我是早餐半斤牛奶晚上睡前半斤牛奶，午饭后吃钙片、晚饭后吃维生素片和坚果，下午睡醒后喝一瓶酸奶，上午散步回来后吃一个苹果，下午散步回来再吃一点水果，晚饭一个小时后吃一个猕猴桃，每天除了早上能感到饥饿感以外其他时候都不知道饿，又不能不吃，所以我把主食的量减半了，要不体重长得太快，曾经有两个月我一共长了16斤，现在在努力控制中

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