萧依依

# K' V7 A9 H4 t

" C# s: j; s  X# ^" C7 ?( H8 h    刚刚看完湖南卫视的《百科全说》，对那里头的益血养颜膏很感兴趣，所以在网上和节目里把这个好东东的制作过程和功效啥的在妈网和众姐妹们分享下，希望可以帮到有需要的姐妹们。
+ y: f* d* y: d, q5 a3 r7 W   【 冬天是收藏之季，也是女子养血的最佳时机。古人以阿胶、黄酒、核桃、冰糖、红枣等熬制益血养颜膏，令女子从立冬至立春中间的90天内，任选60天，连服4-6盒，则来春气血充盈，皮肤滋润，面若桃花，充满活力。若每冬坚持食用，可收常葆青春、健康不老之效。尤其是每逢天寒手脚冰凉、精神萎靡、面色枯黄或腹痛宫寒性冷不孕者，食用后还会有温阳通络，暖宫调经的作用。】   
* h! j- S1 s& k! ~- w. {) f6 Y( t
6 n$ p4 n# S! c/ I; V. Y7 [7 e    服用时间及用量：% Q- A: k% Y- O0 n5 X# Q

从霜降或立冬，吃到立春

每日早晚各一次，每次十克

直接取小勺服用

  （注意哦：因为养颜膏属温补食品，所以要在冬天吃，夏天吃会上火。碰上感冒发烧或燥热上火要停服。妊娠者慎用。）    材料：, o8 S5 y  w& `" J+ D) }/ y

桂圆6 a0 g$ X7 |) `7 l/ c' R
黑芝麻3 y& }2 m: h+ T" l  ]" j* d
核桃* E8 @# j0 i: R; K0 X7 m- Q
分别 100-200克之间

阿胶1斤

黄酒1斤

冰糖半斤

气虚者可加大枣

阴虚者可加龟甲膏

    以上所有的材料可以视自己的身体情况酌情增减。
2 [1 T( I& b& ~' h; y   
, l: \* h8 V7 t6 [; [/ C3 H5 m5 r    制作方法：1 a! [7 M3 R% z( u" j) N
    先准备阿胶1斤，黄酒1斤，用黄酒浸泡阿胶3-5天，觉得麻烦的话也可打以成粉后浸泡3-5小时。然后加入冰糖（打碎）半斤，桂圆肉少许，上蒸锅，压力锅或高压锅蒸。蒸好后，加入炒熟并打碎的黑芝麻、核桃仁适量，调成粥状。为了避免核桃、黑芝麻全都浮在上面，要在膏体快要凝固的时候，用勺子和几下，搅匀，然后放到冰箱里冷藏即可，不要冷冻。  @; E" R; ^- s8 X) X
    方法如上，奉献给大家，完成！ 改天我自己也去试试！
- C: i3 x, i% Z2 {% {* }& l    嘿嘿，虽然有点麻烦，但为了健康，冲啊！ 看了这个后如果有尝试了的姐妹，一定要告诉我哦！4 x& b' x- {- f
    对了，这个方子如果有同等需求的男性朋友，也是可以服用的哦~！

lylmm

收藏了。。

萧依依

回复 lylmm 的帖子
6 a% t, s+ ~  h" C8 b( i
  o: u$ R7 i, I4 K3 {恩恩，可以试试~  这个东东药店也有配的，不过有时间的话自己做会更放心 ~

xingfu214

哺乳期不可以饮用吧！！！

两只小熊

不是每个人都适合服用阿胶的

萧依依

回复 两只小熊 的帖子) v* @3 P4 F+ g0 S
5 R- |- e4 Y  A7 v' U
这个量，加上其它材料应该是没有问题的。, B* z+ r, }1 e% h& H' }: R
  而且这个可以根据自己的体质选择，增减的。. J+ y3 H" X, y, X, r: l0 ^
亲说的也对哈

htmhm

太谢谢了，准备一试
  X% @% Z% L% y0 _

萧依依

回复 htmhm 的帖子- `3 f5 I- R! j7 U  _

- J9 g, r/ c& o9 L6 U3 L; n5 }0 S恩，试试噢！  针对自己的体质，试着来！  我觉得肯定是有效果的。这些医生气色那么好，肯定和会调养有关。