sweetjelly

潜水党今天冒个泡。难得有空，来感慨下终于告别的奶牛生活。

还记得前两年同事都劝我该结婚了，早生孩子好之类的，但是我一直觉得自己还年轻，不着急。结果到现在，一晃宝宝都八个半月了，大家都感慨我速度好快，哈哈。

回想生完孩子到现在，最痛苦的事情是什么呢？一是产后伤口的恢复（会阴撕裂+脱肛。。。），二就是涨奶+乳腺炎。伤口恢复还好，只是短痛，但是涨奶，好长的痛苦啊。。。

我是个超级不爱喝水的人，粥啊汤啊全都不爱。怀孕的时候婆婆常说，看我这样不沾水，以后生完孩子会没奶的。结果事实恰恰相反，我的奶非常多，就算一天不怎么喝水，照样一瓶一瓶地挤，一次挤200ml是常事，涨的凶的时候，一边乳房一次就能挤350ml。还好，现在解脱了，已经从每天挤六次奶左右降到了早晚各一次。半夜也不用再起来挤奶了，可以睡好大一觉。

由于有产后抑郁，奶又特别多，我经常发烧，基本上哭一次就会发烧。有时候也分不清是发烧引起了乳腺炎还是乳腺炎引起的发烧，最严重的是11年10月，一个月里我就发了六次烧。十一假期本想趁老公在家我好好休息一下的，结果我有五天都在发烧。。。

关于乳腺炎和发烧，我的心得是多喝水退烧+通乳。奶通了烧会退，而消炎未必一定要吃药，发炎的奶挤掉了，排空了就会好的。我只有第一次的时候去了医院。当时大夫说需要输液（青霉素）来消炎退烧，但是很悲催的是做过敏测试的时候没过关，两只手腕全试了，确定我对青霉素过敏，所以输液就算了。西医大夫开了消炎药，结果拿回来吃了之后才注意到说明书上备注了，对于哺乳期妇女无相关实验数据，无法判断是否适合服用。。。

所以后来乳腺炎，我再也没有去过医院，一是不能很好地解决我的问题，而是折腾一顿我会烧的更厉害。后来几次我都是自己在家里治。这里要感谢妈网一位妈妈的帖子，介绍怎么挤奶的，是通过刺激奶震来自己手动挤奶。当时看了下那位妈妈的帖子，自己揣摩了下也学会了。一般情况下这样挤奶非常有效。但是乳腺炎的时候光这样就行不通了。我每次都是吸奶器和手动一起上。如果堵的不是特别严重，一天下来也通了，再严重的话就让老公帮忙吸，人嘴力量大呀！实在还挤不通，那就专业通乳师上手帮忙啦。

我的通乳师是邻居介绍的。在我堵的最严重，堵得就像胸口长了块骨头的那次（话说那次自己在家觉得已经挤干净了，整块乳房都很软很小了，只有一个地方特别硬，摸摸还疼，一开始我还傻乎乎地以为是之前自己通的太用力导致遗留的惯性的疼，直到第二天高烧了“骨头”变大了才意识到是堵的呀。。。。），手挤、吸奶器、老公都无效的情况下，只好寄希望于通乳师。

通乳师给我的印象还是很好的，进门穿鞋套，洗手，带口罩。手法也很舒服，虽然也会觉得疼，但是不是自己挤的那种刺心的疼。我看之前网上好多人介绍通乳师，有说通乳会特别疼的，有说一点也不疼的，我觉得一来跟通乳师自身的技能有关，二来也跟个人堵的程度有关。我堵了那么多回，自己通了那么多回，不怎么疼的时候也有，疼的我哇哇大哭的也有（我生孩子顺产都木有哭啊）。通乳师在通乳的时候还聊聊天，介绍下育儿经验什么的，个人觉得还是很贴心的。尤其是我一个人在家带孩子，有个人聊聊带孩子的事情，轻轻松松一两个小时就过去了，乳房也基本通了，虽然还有一点小肿块，但是第二天睡醒了，咦，好了。。。

另外，我觉得，不知道是不是因为通过乳，奶量还又涨了些。通乳师当时还跟我说，她会催奶，奶水不足的妈妈做做催奶挺好的。我说我就算了吧。。。我巴不得奶少点呢。但是通乳师通过乳之后，我发现自己每次出奶的时候出奶孔多了好几个，奶更冲了。。。

以前总有人跟我说奶太多就别挤了，越挤越多。通乳师也跟我说过，老是挤奶怎么也少不了。但是不挤不行啊，不挤跟俩砖头一样，没法抱孩子也没法睡觉。你以为我愿意半夜起来困得眼都睁不开还要挤奶么。。。所幸的是孩子慢慢大了，奶也顺其自然地变少一些。现在我再也不用半夜起来挤奶了，也用不到通乳师了。不过生了孩子真是开了眼界了，以前一直觉得通乳师这种职业没啥必要的，甚至在我刚生完孩子头两次乳腺炎的时候，我也没想过要找通乳师。不过存在即合理吧，尤其是我也算是切身体会到通乳师的好处了，呵呵。

话说回来，关于通乳师，我觉得吧，跟通乳师聊天的时候，我觉得也不能什么都听的，一家的孩子一个样，有的通乳师提供的信息可以借鉴，有的就得看适不适用于自己家的孩子。

最后说下俺的通乳师的电话，我之前也来论坛找过介绍通乳师的帖子，这里我也分享下：苑姐 - 18710141566.

小花围脖

好贴，帮顶，难道我坐着沙发了！

小花围脖

再来个马扎

sweetjelly

回复 小花围脖 的帖子

哈哈沙发一个屁股不够坐吗~

sweetjelly

回复 holowbn 的帖子

我们家一直挺安静的额，有时候我都觉得太安静了。放点儿歌吧，老公回来听见了就说太难听了就给关了，囧

老大abcabc

好贴顶

老大abcabc

回复 老大abcabc 的帖子

嗯好贴顶

sweetjelly

回复 老大abcabc 的帖子

这位同学真热情，来顶了两次，谢谢了。。。

sweetjelly

站短我的同学们对不起了哈。平时都是拿pad上网的，但是pad有个问题就是显示我在登录状态但是实际上我是未登录的，导致有站内消息我没有看到。苑姐收费300一次哈。可以问问有没有新春大特价！哈哈

婺儿

亲奶水真多啊！估计三胞胎都够吃了

sweetjelly

回复 婺儿 的帖子

三胞胎估计不行的，双胞胎大概可以。我老公老是念叨要是生的是双胞胎就好了，就不用挤奶了。。。

小花围脖

回复 sweetjelly 的帖子

太厉害了

小花围脖

回复 sweetjelly 的帖子

太厉害了

小歪V

亲是产后多久请通乳师的？一般人都是产后三天，是不是久了就不管用了？我当初没请。现在奶少，怎么办？不知现在请还有用么。我产后30多天了。

小花围脖

回复 小歪V 的帖子

我就是看这个推荐，找了苑姐，她真的挺好的，不光能通乳还能穴位下奶，还给免费中医按摩。

sweetjelly

回复 小歪V 的帖子

我是四个月生病时请的，呵呵。那会儿我没做催奶，我觉得光是把我堵了的奶排空后似乎出奶都比以前好了。我估计如果做了催奶效果会更好。这个论坛里好多人都是慢慢追奶变成奶牛的，你现在追肯定来得及的：）

sweetjelly

回复 小花围脖 的帖子

太痛苦了。。。

sweetjelly

回复 吾宝儿 的帖子

能帮上忙真是太好了

sweetjelly

回复 小歪V 的帖子

多说一句，平时也要注意饮食，多吃发奶的菜，别碰回奶的菜像韭菜之类的