xingfu214

只要关注嘴，啥都好说！！！

xingfu214

关键是我就是管不住，哈哈！！！

xingfu214

我说多吃萝卜助消化啊，迈开腿，张开嘴，我注定就是个胖子，也不打算减肥了
- a$ S6 ?* m: C8 C. b1 x2 S8 ^* A/ S  F4 S% Y- _
...

我也是个胖子，哈哈！！！

xingfu214

记得以前朋友减肥，那到外面吃菜得，还要碗白开水，然后涮着菜来吃的，人家说了不能吃油的! M" x9 G) _! H" ]
  C3 D3 E7 `0 ?! M+ l% m) z
...

那个能好吃吗！！！

xingfu214

妈呀，又要迈开腿，又要管住嘴，算了，我注定是个吃货啊，哈哈哈哈

我注定是个胖子了，哈哈！！！

xingfu214

吃一些有饱腹作用的菜，像大白菜，菜花，呵呵

不爱吃！！！

xingfu214

吃黄瓜啊，即美容又减肥，哈哈$ v; V- A, o2 _9 _! o( Z
白天多吃，晚上少吃，9点以后一定不吃，不保证能减肥，但是一定胖不起来 ...

马无夜草不肥啊，啊哈！！！

xingfu214

还有黄瓜，萝卜，冬瓜也有减肥的效果的

冬瓜减肥，我知道！！

xingfu214

吃冬瓜，能减肥！！！

xingfu214

我听说土豆也可以！！！

豆豆的点儿

xingfu214 发表于 2012-2-16 13:24
) X+ x) G; Y5 _0 }) y- g我也是个胖子，哈哈！！！

6 h& S8 P4 c! N5 `* ?& M
你等阳阳断了奶再说吧

xingfu214

豆豆的点儿 发表于 2012-2-16 13:29 * L4 R6 w+ Q1 M$ N6 y- m
你等阳阳断了奶再说吧

4 q: Y, R. M7 R( _
我等，哈哈！！！

豆豆的点儿

只要关注嘴，啥都好说！！！

就是因为管不住啊

豆豆的点儿

我听说土豆也可以！！！

土豆都是淀粉，估计容易有饱腹感吧

xingfu214

就是因为管不住啊

我就是！！！

xingfu214

土豆都是淀粉，估计容易有饱腹感吧

估计是，但是好像说土豆的营养价值很高哦！！！

xingfu214

土豆都是淀粉，估计容易有饱腹感吧

有咱俩在这帖子要火，哈哈！！！

豆豆的点儿

水野雪 发表于 2012-2-16 10:29 ; s+ j% z7 H3 m/ o& {! c) V
主要还是多运动吧，我一朋友坚持去健身房一个月瘦下来2kg呢~当然饮食也要注意，她是少吃饭多吃苹果饿极了上 ...

: U# o  W0 ]! @" T4 c5 Y管住嘴比较重要，要不怎么能排在迈开腿前面呢, h4 c  q1 ?& [% U" y: u
我有一阵下班走回家，从朝阳门走到劲松，但是没什么用（我不是为了减肥啊，我是当时不想回家，呵呵）

zyj0523066

wf100785 发表于 2012-2-16 12:34
5 W9 \4 g& `" ^- Z3 G% g给大家推荐一本书，减肥的，瘦美人，不错，我成功减去10斤呢

4 C# d) N' z' v* O+ ~9 A是要节食的吧

zyj0523066

xingfu214 发表于 2012-2-16 13:24
. _' G: J$ c# D% L1 `1 s6 A' Y5 Y只要关注嘴，啥都好说！！！

& w  B- W% y" ?8 W4 ^" p
这我也知道，呵呵