深圳BB2011

ID：深圳BB2011( G4 Z5 o2 v" O
我家吃素经:偶尔吃一次比较好哦！
1 [, Y& y+ U, }  x& @3 J, c' a5 X, m天：一日三餐的素食是什么：牛奶，沙拉，苹果都是比较好的东西哦，而且能减肥，偶尔吃下，能清理肠道呢。' p, |; Q5 r- a# l% ?6 [

硕妈好

占位。明天开始吧

shuaishuai2006

ID：一朵黑桃花儿+ @( B  F9 h) Q  C
3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干+ X. Z. d1 W5 t) L0 k# f
3月16日，午餐：

嘿嘿。。。你这是几个人的饭呀？？这也太省粮食了

东东蛋蛋

id：钊钊妈
* [* g. a- y3 c* v3 S& A我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）9 q2 ?$ L9 i" G  P
           中午炸酱面

够健康的，，，

家有两只小老虎

ID:家有两只小老虎
1 A8 B4 D7 p4 k我的素食经8 [1 s8 A/ j1 D4 S2 k( @: C9 ^8 w
3月15日早餐：萝卜粉丝菠菜汤+烤馒头干 中午：胡萝卜西兰花和木耳拌黄瓜（加点芥末）晚餐：蚝油杏鲍菇胡萝卜和蒸芹菜叶7 k7 _/ K# w! u: X

xingfu214

我咋觉得这个活动似曾相识呢

zyj0523066

果飞 发表于 2012-3-15 17:05 / D+ }% l* B( M7 F5 K
午餐都没有吃主食吗？

9 t9 d! L: M; b( Z3 {
呵呵，粥就是呢

zyj0523066

果飞 发表于 2012-3-15 17:06
- z: G! I; {( D1 K8 y4 M空气也能吃？

  i* z1 x6 p5 {
呵呵，早饭没吃呢，所以。。。

zyj0523066

id：钊钊妈
0 @) v$ W0 E2 B( \4 R; a6 L我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
  F- O# i& ~6 p) ^3 ~( G           中午炸酱面

是挺素的，呵呵支持

诺宝宝2011

id：钊钊妈
) i$ L5 c7 J. E+ U9 ?6 Z1 G我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）( O) P7 |, o- X! m
           中午炸酱面

支持，支持

亲包子

ID：亲包子) e; _+ p" z. a$ n/ O; _
3月15日：早餐面包算是素食吧，午饭有土豆丝，晚餐辣白菜
: G8 ]  x2 W/ i, H3月16日：早餐不素

粉精灵妹妹

id：钊钊妈( A; N9 n" Y" W
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）8 m9 ?$ e9 z' S7 A9 t& b2 \
           中午炸酱面

不错，我最近也爱吃清淡一点

豆豆的点儿

id：钊钊妈7 ?9 Y1 b' I: K' O( w4 o9 l
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）7 _/ w/ J  o- y
           中午炸酱面

这个必须支持

小小猪猪的妈妈

钊钊妈@bj 发表于 2012-3-15 18:31
0 ?3 Q9 Y2 u( E  _$ ^嗯哪" _$ q! S* U$ X, @  c" ^- c
明天继续点哈

3 @* e' O& g) Y# `9 B今天还能点是吗.那我再评一下

小小猪猪的妈妈

id：钊钊妈2 v/ S, U. A* V! F
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
. g5 E: ~( m: B" Z) Y           中午炸酱面

支持...必须支持钊妈....

桃子

id：钊钊妈0 Y' \- y6 ~% `3 A* k2 ~% T) @
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）3 ?  @0 Y' E1 i' p" p9 n3 }
           中午炸酱面

支持支持~

爱吃肉的鱼

支持顶一个 支持顶一个

kexin

id：钊钊妈/ Q% |; a/ K6 `. x2 X
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）1 B4 o9 j) X  J2 M3 J5 ?* A
           中午炸酱面

支持，支持

ωǒ`的正弦

( }- a0 [1 k! ?1 Q  o

# n5 t! ?4 n: W8 a( }呵呵，这个活动太好了，正好孕期糖尿病挂了营养科，医生让记录每天的饮食，哇，正合适，把我几天的食谱中的素食分享给大家~！根据营养科医生的推荐，我还是比较注重营养搭配的，这些食物在春天吃是非常适合的，大家看看吧！
0 f! @$ o) c' V1 n0 ~3 ]. f  u# _( Q1 L  ^4 t$ m0 P! O
ID：ωǒ`的正弦
5 e4 e/ M; l9 V! z4 N3月5日：早餐：白菜素包子+牛奶   午餐：素食吃了清炒西兰花+醋溜土豆丝   晚餐：素食吃了烹豆芽+手撕包菜1 [7 C3 Z2 m, u2 z7 E5 `2 N
3月6日：早餐：苏打饼干+豆浆+西红柿  午餐：素食吃了鸡蛋杏鲍菇+韭菜炒豆芽  晚餐：素食吃了耗油生菜+拌豆皮  Z) _/ K: @" K- Z
3月7日：早餐：馒头+拌豆芽+牛奶  午餐：素食吃了鸡蛋韭菜包子+白菜豆腐汤  晚餐：素食吃了拍黄瓜+清炒冬笋
& Y  m% W; Y0 ?8 r) f3月8日：早餐：全麦面包+牛奶+黄瓜  午餐：素食吃了鸡蛋炒蘑菇+清炒包菜  晚餐：素食吃了清炒紫甘蓝+拌萝卜丝
; A4 e+ d: B% A5 z" J3月9日：早餐：白菜素包子+豆浆  午餐：蒜蓉生菜+西红柿鸡蛋  晚餐：素食吃了尖椒土豆丝+清炒冬瓜
: ^  |  N; s+ y6 f: K3月10日：早餐：全麦面包+牛奶+西红柿  午餐：素食吃了蒸山药+全菌汤  晚餐：素食吃了清水娃娃菜+青椒炒鸡蛋6 q2 p7 g) P3 k9 ~
3月11日：早餐：馒头+拌黄瓜+粥  午餐：素食吃了白菜炒豆腐+清水芥蓝  晚餐：素食吃了凉拌菠菜+炒青蒜; v# \+ j8 p" Z$ n' w( J
3月12日：早餐：苏打饼干+豆浆  午餐：素食吃了紫甘蓝拌粉丝+青椒豆皮  晚餐：素食吃了拍黄瓜+豆芽炒韭菜- r6 p1 o) \; k
3月13日：早餐：全麦面包+牛奶  午餐：素食吃了醋溜土豆丝+凉拌萝卜丝  晚餐：素食吃了鸡蛋炒蘑菇+回锅豆腐& T2 E1 L6 h: g( S( q
3月14日 ：早餐：鸡蛋一个+豆浆+西红柿  午餐：素食吃了清炒黑豆苗+蒜蓉油麦菜  晚餐：素食吃了白菜豆腐
! ]4 _. O- p5 U$ ], I$ e8 i3月15日：早餐：全麦面包+豆浆+西红柿   午餐：素食吃了拍黄瓜+醋溜白菜   晚餐：素食吃了炒豆芽+西芹百合+ w  H* |8 i/ a6 u1 l3 Y
3月16日：早餐：无糖消化饼干+牛奶    午餐：素食吃了蒜蓉西兰花+清炒油麦菜    晚餐：素食吃了拌海带丝+红烧豆腐
" b4 Z' a. j( l5 ]3月17日：早餐:胡萝卜包子+小米粥    午餐：素食吃了鸡蛋炒平菇+醋溜土豆丝    晚餐：素食吃了西芹百合+拍黄瓜
  T! b4 r! Y" E3月18日：早餐：无糖消化饼干+牛奶+西红柿  午餐：素食吃了鸡蛋西红柿面条+黄瓜  晚餐：素食吃了杏鲍菇+素溜白菜! m2 N) q0 o% l- E: b" l
3月19日：早餐：全麦面包+豆浆  午餐：素食吃了蒜蓉芥蓝+炒圆白菜  晚餐：素食吃了西红柿打卤面+黄瓜丝
2 {- \1 i- m4 @6 K1 V+ P3月20日：早餐：馒头+拌金针菇+豆浆  午餐：素食吃了香菇菜心+西芹百合  晚餐：素食吃了黄瓜炒木耳
  O4 y/ Z" \0 E/ X: D3月21日：早餐：苏打饼干+牛奶   
* u; q8 D- w0 T$ h1 G3 t. K" b
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