深圳BB2011

ID：深圳BB2011" @: }1 ^4 S4 k- \
我家吃素经:偶尔吃一次比较好哦！
0 C% r3 y6 H) G$ N天：一日三餐的素食是什么：牛奶，沙拉，苹果都是比较好的东西哦，而且能减肥，偶尔吃下，能清理肠道呢。& ^& c1 Y. o) @

硕妈好

占位。明天开始吧

shuaishuai2006

ID：一朵黑桃花儿
4 L$ n% x$ _, \2 y( j' X: C2 g% ?3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干
( D& @- K7 c- ?9 J3月16日，午餐：

嘿嘿。。。你这是几个人的饭呀？？这也太省粮食了

东东蛋蛋

id：钊钊妈
5 G* H* x' b  ?6 m' @: L我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
4 L2 h* M9 |) t) d' c: D4 E* a           中午炸酱面

够健康的，，，

家有两只小老虎

ID:家有两只小老虎$ R% s: a6 i2 j! A
我的素食经7 j" x6 }6 B0 k- x' u& q
3月15日早餐：萝卜粉丝菠菜汤+烤馒头干 中午：胡萝卜西兰花和木耳拌黄瓜（加点芥末）晚餐：蚝油杏鲍菇胡萝卜和蒸芹菜叶' V) M' ?# i% }0 f' M

xingfu214

我咋觉得这个活动似曾相识呢

zyj0523066

果飞 发表于 2012-3-15 17:05
% u6 r$ R3 t2 L" U' z午餐都没有吃主食吗？

) @( e* N$ V4 y) E& G6 t1 u
呵呵，粥就是呢

zyj0523066

果飞 发表于 2012-3-15 17:06 . u7 S2 T, S* o9 t) w& }. l
空气也能吃？

" y% Y! r* R& f! k6 }+ X8 e9 Z" K. \/ x( Y
呵呵，早饭没吃呢，所以。。。

zyj0523066

id：钊钊妈  Z" c1 k; Y$ W4 {4 A5 `
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）$ l& {8 O* h1 U. ], C7 q( R( \' o: O
           中午炸酱面

是挺素的，呵呵支持

诺宝宝2011

id：钊钊妈
# b6 |2 x( G3 H# P' i$ ]6 V我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）2 V5 Q% l. i" i5 J$ J
           中午炸酱面

支持，支持

亲包子

ID：亲包子! A5 J0 j9 M4 U5 Z2 O
3月15日：早餐面包算是素食吧，午饭有土豆丝，晚餐辣白菜
3 ^6 {' s# c/ A' U3月16日：早餐不素

粉精灵妹妹

id：钊钊妈( F  B! _; K7 O; E
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）. p# ]' v3 y- ?6 k( n/ b4 Y
           中午炸酱面

不错，我最近也爱吃清淡一点

豆豆的点儿

id：钊钊妈
2 I) [" |: m6 Q* W我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）9 ?( Z: c# v- v8 m- [# A
           中午炸酱面

这个必须支持

小小猪猪的妈妈

钊钊妈@bj 发表于 2012-3-15 18:31
: I4 e: T8 E- U1 a7 V嗯哪$ d: a  ?, P* _4 {
明天继续点哈

0 }% s# P2 V9 }2 X3 W7 |# h3 w
今天还能点是吗.那我再评一下

小小猪猪的妈妈

id：钊钊妈% f: P0 M  S$ }5 t( H
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）7 ?- _3 \. f% o. |" c# `% [' u6 D
           中午炸酱面

支持...必须支持钊妈....

桃子

id：钊钊妈
9 i7 @8 L# C( f" b我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
" R- z! J' Z( ]0 n$ I           中午炸酱面

支持支持~

爱吃肉的鱼

支持顶一个 支持顶一个

kexin

id：钊钊妈' i9 B, ?  y: l# o4 r7 V: W; n0 P: n
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）  _6 ~8 v$ b' I) s! a9 S9 a! }
           中午炸酱面

支持，支持

ωǒ`的正弦

" L% d/ W8 q( O/ z& K

4 G( ^: u- o) S! L+ H( }呵呵，这个活动太好了，正好孕期糖尿病挂了营养科，医生让记录每天的饮食，哇，正合适，把我几天的食谱中的素食分享给大家~！根据营养科医生的推荐，我还是比较注重营养搭配的，这些食物在春天吃是非常适合的，大家看看吧！( \  ^9 M: S3 W7 s5 A6 C

8 ^( Y# }8 v: z5 g5 qID：ωǒ`的正弦
; L! a3 A7 r  n& S( D$ H+ e& w. R3月5日：早餐：白菜素包子+牛奶   午餐：素食吃了清炒西兰花+醋溜土豆丝   晚餐：素食吃了烹豆芽+手撕包菜
) ?/ r5 g0 H1 `+ u( S3月6日：早餐：苏打饼干+豆浆+西红柿  午餐：素食吃了鸡蛋杏鲍菇+韭菜炒豆芽  晚餐：素食吃了耗油生菜+拌豆皮3 q% `$ m% ~  a
3月7日：早餐：馒头+拌豆芽+牛奶  午餐：素食吃了鸡蛋韭菜包子+白菜豆腐汤  晚餐：素食吃了拍黄瓜+清炒冬笋; t. T! ]; }/ g; V0 X) H
3月8日：早餐：全麦面包+牛奶+黄瓜  午餐：素食吃了鸡蛋炒蘑菇+清炒包菜  晚餐：素食吃了清炒紫甘蓝+拌萝卜丝$ P+ |; c# C% n# \  j" E$ d
3月9日：早餐：白菜素包子+豆浆  午餐：蒜蓉生菜+西红柿鸡蛋  晚餐：素食吃了尖椒土豆丝+清炒冬瓜
$ p8 K1 A! i) w, Q& E4 C3月10日：早餐：全麦面包+牛奶+西红柿  午餐：素食吃了蒸山药+全菌汤  晚餐：素食吃了清水娃娃菜+青椒炒鸡蛋0 C6 i! J$ T# S4 w' f
3月11日：早餐：馒头+拌黄瓜+粥  午餐：素食吃了白菜炒豆腐+清水芥蓝  晚餐：素食吃了凉拌菠菜+炒青蒜
) [3 J. S& w6 F5 L4 j' r4 r1 z3月12日：早餐：苏打饼干+豆浆  午餐：素食吃了紫甘蓝拌粉丝+青椒豆皮  晚餐：素食吃了拍黄瓜+豆芽炒韭菜% u: B7 a: D( e
3月13日：早餐：全麦面包+牛奶  午餐：素食吃了醋溜土豆丝+凉拌萝卜丝  晚餐：素食吃了鸡蛋炒蘑菇+回锅豆腐
4 c* L7 N3 D% b( n" C3月14日 ：早餐：鸡蛋一个+豆浆+西红柿  午餐：素食吃了清炒黑豆苗+蒜蓉油麦菜  晚餐：素食吃了白菜豆腐+ h0 r1 ]* T. @# q. u+ h( L- W9 N
3月15日：早餐：全麦面包+豆浆+西红柿   午餐：素食吃了拍黄瓜+醋溜白菜   晚餐：素食吃了炒豆芽+西芹百合
: w8 X7 w* w( v# e. d9 J2 C3月16日：早餐：无糖消化饼干+牛奶    午餐：素食吃了蒜蓉西兰花+清炒油麦菜    晚餐：素食吃了拌海带丝+红烧豆腐3 x# t- P) U* g& m# Z3 }
3月17日：早餐:胡萝卜包子+小米粥    午餐：素食吃了鸡蛋炒平菇+醋溜土豆丝    晚餐：素食吃了西芹百合+拍黄瓜, F, n! {1 ]1 C8 Z4 e
3月18日：早餐：无糖消化饼干+牛奶+西红柿  午餐：素食吃了鸡蛋西红柿面条+黄瓜  晚餐：素食吃了杏鲍菇+素溜白菜$ O& n% {2 C4 k: ~  q7 u; c& c6 j
3月19日：早餐：全麦面包+豆浆  午餐：素食吃了蒜蓉芥蓝+炒圆白菜  晚餐：素食吃了西红柿打卤面+黄瓜丝
6 }( k5 S( ~2 B! a% y, Y3月20日：早餐：馒头+拌金针菇+豆浆  午餐：素食吃了香菇菜心+西芹百合  晚餐：素食吃了黄瓜炒木耳. r6 I0 v* W( p- C/ B! D$ A3 {
3月21日：早餐：苏打饼干+牛奶    1 H, a  f- K5 R

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