深圳BB2011

ID：深圳BB2011! C2 g% o# n$ V( r' q9 k7 q) }5 t
我家吃素经:偶尔吃一次比较好哦！
2 T0 ]( |1 r# J天：一日三餐的素食是什么：牛奶，沙拉，苹果都是比较好的东西哦，而且能减肥，偶尔吃下，能清理肠道呢。6 w$ r! e: k! e$ Z9 ]' M! ~. A

硕妈好

占位。明天开始吧

shuaishuai2006

ID：一朵黑桃花儿
6 D. p# \# ]0 h# e' }4 F) `4 a* k3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干
$ ]% k* A( Z; z' I3 F3月16日，午餐：

嘿嘿。。。你这是几个人的饭呀？？这也太省粮食了

东东蛋蛋

id：钊钊妈
9 @2 L0 j7 q. U, V7 S% p7 F我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）8 p) L; D* v: h8 q$ W" |4 n* f
           中午炸酱面

够健康的，，，

家有两只小老虎

ID:家有两只小老虎$ P' j. j2 [) r) O: z
我的素食经, g* Y4 z" L; H1 k1 {( e6 `
3月15日早餐：萝卜粉丝菠菜汤+烤馒头干 中午：胡萝卜西兰花和木耳拌黄瓜（加点芥末）晚餐：蚝油杏鲍菇胡萝卜和蒸芹菜叶' P. B0 e4 Z  \1 C: S! B& H  g$ O

xingfu214

我咋觉得这个活动似曾相识呢

zyj0523066

果飞 发表于 2012-3-15 17:05
  b9 D- l# u; Z# ^2 t2 Y  v; n午餐都没有吃主食吗？

4 ^! Y# |0 g. z
呵呵，粥就是呢

zyj0523066

果飞 发表于 2012-3-15 17:06 : [6 q; Z( @5 [+ U! _
空气也能吃？

& `1 |6 }  z' R4 Y6 ]4 X呵呵，早饭没吃呢，所以。。。

zyj0523066

id：钊钊妈
' b. T! s$ z$ h我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
( ^  ]7 G# [1 T9 V/ a- z           中午炸酱面

是挺素的，呵呵支持

诺宝宝2011

id：钊钊妈* S; ~- [4 O9 f# E7 h2 k8 L/ |+ m9 {% s
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）4 d  u' g. Z0 r) B* `! Q1 a- Y
           中午炸酱面

支持，支持

亲包子

ID：亲包子
5 ^8 ?- A* E3 i3月15日：早餐面包算是素食吧，午饭有土豆丝，晚餐辣白菜
2 Q2 S# s& N2 J& v3 O3 l3月16日：早餐不素

粉精灵妹妹

id：钊钊妈
: b) z. ^5 ?& F我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
& D" D- }4 W$ @/ q- e3 a! G2 K" z           中午炸酱面

不错，我最近也爱吃清淡一点

豆豆的点儿

id：钊钊妈
6 e9 p& A% r% ^( G我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
$ g% e1 V. y& y           中午炸酱面

这个必须支持

小小猪猪的妈妈

钊钊妈@bj 发表于 2012-3-15 18:31 9 C2 _+ `& X, M/ q% s# Y) C8 q
嗯哪$ Y* x% ?1 d+ w* D' P) K3 _+ V9 z1 `
明天继续点哈

" c, J- x; h8 o% K今天还能点是吗.那我再评一下

小小猪猪的妈妈

id：钊钊妈
# h& j. i. }( B0 ?" |我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
, w% R5 |" \2 V: [1 A           中午炸酱面

支持...必须支持钊妈....

桃子

id：钊钊妈
: ~. z5 V9 R% W. I. r/ r$ R) E我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
) s! h( }+ Y, C8 F& [) a- h2 j, g/ X           中午炸酱面

支持支持~

爱吃肉的鱼

支持顶一个 支持顶一个

kexin

id：钊钊妈. \- H& Y) X% h" T
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
* H3 i3 ?# m; \9 ?$ l* S6 A' }7 w9 ~           中午炸酱面

支持，支持

ωǒ`的正弦

4 i6 I- m% ?3 k" r* A
# v% m/ o, b9 Y" [9 M1 ?; Z0 r4 M
呵呵，这个活动太好了，正好孕期糖尿病挂了营养科，医生让记录每天的饮食，哇，正合适，把我几天的食谱中的素食分享给大家~！根据营养科医生的推荐，我还是比较注重营养搭配的，这些食物在春天吃是非常适合的，大家看看吧！
- ?( V: Q! M9 r; h. B  K* G) i8 f* A% w5 \4 z- h
ID：ωǒ`的正弦
5 n6 [7 }+ @9 ^6 I3月5日：早餐：白菜素包子+牛奶   午餐：素食吃了清炒西兰花+醋溜土豆丝   晚餐：素食吃了烹豆芽+手撕包菜  U, z0 Q1 w  n2 Z9 J
3月6日：早餐：苏打饼干+豆浆+西红柿  午餐：素食吃了鸡蛋杏鲍菇+韭菜炒豆芽  晚餐：素食吃了耗油生菜+拌豆皮
8 [6 l, Q: }) m. {1 N3月7日：早餐：馒头+拌豆芽+牛奶  午餐：素食吃了鸡蛋韭菜包子+白菜豆腐汤  晚餐：素食吃了拍黄瓜+清炒冬笋
8 v8 S! K' j% ^: f6 m3月8日：早餐：全麦面包+牛奶+黄瓜  午餐：素食吃了鸡蛋炒蘑菇+清炒包菜  晚餐：素食吃了清炒紫甘蓝+拌萝卜丝; z7 z1 ~* l$ m" l' o: h
3月9日：早餐：白菜素包子+豆浆  午餐：蒜蓉生菜+西红柿鸡蛋  晚餐：素食吃了尖椒土豆丝+清炒冬瓜* C2 q+ w' r) z' E$ j. I4 S1 a
3月10日：早餐：全麦面包+牛奶+西红柿  午餐：素食吃了蒸山药+全菌汤  晚餐：素食吃了清水娃娃菜+青椒炒鸡蛋
; s3 r& P) K0 Q" e! G5 ?3月11日：早餐：馒头+拌黄瓜+粥  午餐：素食吃了白菜炒豆腐+清水芥蓝  晚餐：素食吃了凉拌菠菜+炒青蒜- a; n& I% z) E8 L) |7 V$ y
3月12日：早餐：苏打饼干+豆浆  午餐：素食吃了紫甘蓝拌粉丝+青椒豆皮  晚餐：素食吃了拍黄瓜+豆芽炒韭菜
6 b/ x" ?8 e8 m3月13日：早餐：全麦面包+牛奶  午餐：素食吃了醋溜土豆丝+凉拌萝卜丝  晚餐：素食吃了鸡蛋炒蘑菇+回锅豆腐
! o5 ]% u- C' b% @3 W3月14日 ：早餐：鸡蛋一个+豆浆+西红柿  午餐：素食吃了清炒黑豆苗+蒜蓉油麦菜  晚餐：素食吃了白菜豆腐
# a) R3 U- m: U) _4 }2 Q; V3月15日：早餐：全麦面包+豆浆+西红柿   午餐：素食吃了拍黄瓜+醋溜白菜   晚餐：素食吃了炒豆芽+西芹百合/ ^. |! ]( e# I) ~5 ]$ X9 w; l
3月16日：早餐：无糖消化饼干+牛奶    午餐：素食吃了蒜蓉西兰花+清炒油麦菜    晚餐：素食吃了拌海带丝+红烧豆腐
- r3 X- o0 u6 Q& [# \3 P3月17日：早餐:胡萝卜包子+小米粥    午餐：素食吃了鸡蛋炒平菇+醋溜土豆丝    晚餐：素食吃了西芹百合+拍黄瓜: ]. Q$ G+ d4 d  B1 D$ Q
3月18日：早餐：无糖消化饼干+牛奶+西红柿  午餐：素食吃了鸡蛋西红柿面条+黄瓜  晚餐：素食吃了杏鲍菇+素溜白菜
) c3 R0 h$ Y: e: X3月19日：早餐：全麦面包+豆浆  午餐：素食吃了蒜蓉芥蓝+炒圆白菜  晚餐：素食吃了西红柿打卤面+黄瓜丝
, C0 e1 a# ?6 |1 d# n* u% j3月20日：早餐：馒头+拌金针菇+豆浆  午餐：素食吃了香菇菜心+西芹百合  晚餐：素食吃了黄瓜炒木耳
  `" A0 w/ X3 ~$ k3月21日：早餐：苏打饼干+牛奶   
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