【做最美的女人】专家支招，女性必知的那些变漂亮秘籍，也来说说 ...

wanna66

Linda

高三

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宝宝生日: 2010-11-21
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提问：有人说晚上吃饭不好，对身体很不好，过午不食有道理吗? . S4 q( ~3 g/ {2 Q& B

注：因为家庭原因我只有晚饭吃的丰盛。很担心身体出状况。

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艳霞营养师我不支持这种说法。三餐安排要合理，晚饭要吃七八成，一点不吃是不可以的。建议您晚饭少吃，丰盛的饭菜留作第二天的午饭带到单位吃。发表于 2012-3-30 11:07

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大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

yhm1990

四年级

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宝宝生日
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营养师能给我说一下怎么除痘的吃法吗

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艳霞营养师饮食上建议少辛辣，多清淡。如果痘利害还是要医院皮科就诊。发表于 2012-3-30 11:09

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tangsophia

大本

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宝宝生日: 2010-03-25
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过敏性体质怎么吃能预防湿疹？

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艳霞营养师多吃些抗氧化的食物，像深色蔬菜，十字花科蔬菜。如紫甘兰、西兰花、油菜、大白菜等。发表于 2012-3-30 11:11

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梓轩@妈妈

高三

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宝宝生日: 2011-01-26
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我也是，怎么才能把肚肚上的妊辰纹，还有肉减下去呢

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贝贝宫得

认证商家

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宝宝生日: 2014-08-07
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非常关心，这个天气吃什么能补充水分，使皮肤不干燥，还有，如何能够减肥啊

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想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

xingfu214

阳妈 MW11602

钻石长老

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最会吃妈网红人油菜花

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我要减肥，想知道怎么才能减的快啊

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艳霞营养师胖子不是一口吃出来的，减肥也要慢慢来，不要图快，那样对身体不好。减少高油高脂食物的摄入，增加运动，如每天快走一万多步等。发表于 2012-3-30 11:13

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梓轩@妈妈

高三

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宝宝生日: 2011-01-26
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好像说春天容易上火，可我就是那种几顿不吃肉就闹心的人，应该怎么吃才能又能解馋有能补上火啊 ...

对呀！我说也是总上火

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你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

炎燃

高二

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你好我想知道孕妈妈可以喝菊花泡水吗老上火呢

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KAZZA

暖风向着好花吹

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油菜花

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春天吃什么能减肥

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marinalee

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什么都吃~什么都吃。。不肥

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epzawam

五年级

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因为宝宝胃肠道还未发育成熟，无法突然适应大量的新食物。不同品牌的奶粉，各种营养素含量存在一定差异

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哈皮宝贝儿

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最会妆妈网红人

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怎样做个无斑女人？

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艳霞营养师斑是色素在皮肤上的沉积。要保证天天排便，排便即排毒，排毒即养颜！发表于 2012-3-30 11:18

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shuaishuai2006

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油菜花

34^#

本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-3-28 16:21 编辑 4 L2 D; h( v& H. D8 i' R. x

支持支持！！！！

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果飞亲爱的最近不是身体不舒服吗，可以来问问专家喽发表于 2012-3-29 11:16

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小豆豆/aiq

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虚寒体制的人春天应该吃什么不能吃什么？

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小豆豆/aiq

团长编号MW11747

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对紫外线过敏，春天紫外线越来越强了，是不是要注意有些东西不能吃？

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豆豆的点儿

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还有还有，还是肉啊，总说两天腿的比四条腿的肉好，到底好在哪里啊

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乐飞儿

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春天到了，总觉得腰酸，是不是肾虚啊？该吃点什么补呢？在备孕中，会不会有影响？

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乐飞儿

学士

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对了对了，特别关注如何长胎不长肉呢？

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乐飞儿非常感谢艳霞老师～发表于 2012-3-30 12:58

艳霞营养师谷类每日350~450g，其中杂粮不少于1/5。蔬菜和水果，每日蔬菜300～500g，绿叶蔬菜应占2/3；水果100~200g。鱼、禽、蛋、肉类要适量发表于 2012-3-30 11:24

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帅帅小野猪

帅帅猪团长编号MW11633

大专

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今天我做了比赛的菜品太坎坷了

相机坏了我现在快疯了

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