艳霞营养师

回复 果飞 的帖子8 s3 W4 n" p# J! E. T. P7 w

( k5 D% d, F; d7 d怎样做个无斑女人？

斑是色素在皮肤上的沉积。要保证天天排便，排便即排毒，排毒即养颜！

YOYOAN

产后如何减肥。。。。。。。。。。。

张文婷1986

我现在还有两个月生了，可是之前吃的太多了运动太少了，长了一身脂肪，请问在剩下的两个月我要怎样减去脂肪还对胎儿没影响，听说瘦点也好自然产啊？

艳霞营养师

对了对了，特别关注如何长胎不长肉呢？

谷类每日350~450g，其中杂粮不少于1/5。蔬菜和水果，每日蔬菜300～500g，绿叶蔬菜应占2/3；水果100~200g。鱼、禽、蛋、肉类要适量

艳霞营养师

由于时间关系，大家的问题我不能一一回答，今天只能和大家分享到这里了，以后我们还有机会再交流，感谢大家的支持，再见！

cxljbj奕妈妈

感觉春节皮肤有些干，我是混合肌肤，而且爱吃肉，请问怎么办啊

bluesnow19

请问:
8 L5 L9 w. r* x% Q' Q# t1.听说产前15天喝红枣煮水可以解胎毒（台湾月子餐管这个叫养肝汤），是真的吗？
3 m3 y- _1 l# H: L/ w4 Z9 j2 l2.论坛有妈妈说产前从35周开始喝茉莉花苞泡水，可以缩短产程，安全吗，有科学依据吗？
" l) l1 r: t/ q/ ]+ T: u9 o; F3.临产的时候喝蜂蜜，可以缩短产程，有道理么？

ωǒ`的正弦

我马上37周了，在之前的几个月里，体重控制比较理想，到目前一共才增长了16斤，而且只是肚子长大，身体并没有发胖。但是最近3周来，突然觉得肚子猛的增长，突然长了几条妊娠纹，体重在这两星期是每星期长一斤，快的有点恐怖。我自己反省吃东西也没太大变化啊，请问我该怎么注意控制，保证宝宝别成巨大儿呢？

乐飞儿

对了对了，特别关注如何长胎不长肉呢？

非常感谢艳霞老师～

zhaoxue-2004

我来晚了

M_蜜雪

对于吃饭总是没有胃口，脾胃比较虚弱的孕妈妈来说，春天要吃些什么才能让胃口大开呢？听说春天不宜吃酸，宜吃甜，是这样子吗？

M_蜜雪

对于吃饭总是没有胃口，脾胃比较虚弱的孕妈妈来说，春天要吃些什么才能让胃口大开呢？听说春天不宜吃酸，宜吃甜，是这样子吗？

哈皮宝贝儿

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) I5 P; y9 @8 s" _* K0 i; F6 }1 u/ P# _# F, y0 x
我很关心如何保养女人的子宫这个问题。要补还是食补？最好有好的医院或者好的食疗配方推 ...

这个问题还没有回答哦.....

rakucyan

回复 果飞 的帖子" P# m! H1 c* ^& c' b, @
8 B+ @6 j% B' G" `
想问如何能在喂奶营养补充和保持身材这两方面达到平衡
4 k: C3 d7 Y9 [) ?

哈皮宝贝儿

以前听说过一句话，说是想吃什么就是身体缺什么。这话有道理吗？就因为这句话，我总是管不住嘴.....

哈皮宝贝儿

艳霞营养师 发表于 2012-3-30 11:07
1 b8 b. A% D0 U$ F9 m我不支持这种说法。三餐安排要合理，晚饭要吃七八成，一点不吃是不可以的。建议您晚饭少吃，丰盛的饭菜留作 ...

/ U% p; K( {3 D, s1 ^% A$ m
之前刚听说隔夜饭菜会致癌，所以把晚餐留到第二天中午吃，没问题吗？

佳佳小屋

想问吃什么能美白的

雅月汇月子会所

借用楼主平台宣传一下
# w3 C& j7 A0 {1 ^: N清明节三天有活动了，不知道去哪里玩的妈妈快快参加吧！！http://www.bjmama.com/thread-1117624-1-1.html

ffxu2000

春天吃什么能皮肤抗衰老还能减肥？